Descubra os resultados alarmantes do monitoramento comunicado pela ANVISA em certos alimentos populares, como isso pode afetar sua saúde

A alimentação saudável é um dos maiores pilares para uma vida equilibrada, e o consumo de vegetais desempenha um papel essencial para essa nutrição.

Inclusive, os alimentos de maior destaque e mais populares na mesa do brasileiro são o chuchu, a batata-doce e a cenoura, os quais oferecem benefícios fundamentais para o organismo.

No entanto, recentes estudos divulgados pela ANVISA trouxeram um alerta crucial após a grave descoberta da presença de resíduos de agrotóxicos nesses alimentos, fazendo com que o consumidor precise redobrar sua atenção na hora da feira.

Diante disso, a partir desse anúncio, publicado ainda no dia 11 de dezembro de 2024, a equipe especializada em fiscalização e serviços traz tudo o que você precisa saber sobre o assunto e como se proteger.

Cuidado na mesa!

Conforme dito acima, esses três vegetais são amplamente consumidos devido à sua versatilidade culinária e alto valor nutritivo:

• Chuchu: Rico em fibras, auxilia no funcionamento do intestino e na regulação do colesterol. Contém potássio, vitaminas do complexo B e é um excelente aliado na hidratação corporal devido ao seu alto teor de água.

• Batata-doce: Fonte de carboidratos complexos, fornece energia sustentada, sendo muito utilizada por praticantes de atividades físicas. Rica em vitamina A, fortalece o sistema imunológico e protege a saúde ocular.

• Cenoura: Possui alto teor de betacaroteno, um antioxidante poderoso que contribui para a saúde da pele, dos cabelos e dos olhos. Além disso, contém fibras que favorecem a digestão e ajudam na regulação do açúcar no sangue.

Porém, de acordo com oPrograma de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos (PARA) de 2023, foram analisadas:

• 3.294 amostras de alimentos coletadas em 76 municípios brasileiros;

• Dentre eles, os 14 tipos de vegetais, incluindo chuchu, batata-doce e cenoura, apresentaram elevados índices de agrotóxicos.

Veja abaixo os principais pontos do relatório:

• 37% das amostras analisadas estavam isentas de resíduos de agrotóxicos.
• 36,9% continham resíduos dentro dos limites permitidos pela Anvisa.
• 26,1% apresentaram irregularidades, como resíduos acima do limite permitido ou substâncias não autorizadas para aquele tipo de alimento.
• 22 amostras (0,67%) representavam risco agudo à saúde do consumidor, sendo o abacaxi e a laranja os alimentos mais preocupantes nesse quesito.

Mas, o que isso significa para o consumidor?

O consumo excessivo de alimentos com altos níveis de resíduos de agrotóxicos pode trazer efeitos prejudiciais à saúde, como:

• Intoxicações agudas;
• Efeitos crônicos associados;
• Doenças neurológicas e hormonais.

Até por isso, é necessário adotar medidas para reduzir essa exposição.

Como comprar/consumir vegetais com mais segurança?

Diante desse cenário, algumas práticas podem ajudar a minimizar os riscos:

• Lave bem os vegetais: Enxágue os alimentos em água corrente e os deixe de molho em solução com bicarbonato de sódio (1 colher de sopa para cada litro de água) para reduzir os resíduos de agrotóxicos.

• Descasque sempre que possível: A maior concentração de resíduos está na casca e na superfície dos vegetais.

• Varie os alimentos: Reduza o consumo frequente dos mesmos vegetais a fim de amortecer a exposição contínua a substâncias tóxicas.

• Opte por alimentos da safra: Os produtos da época costumam receber menor quantidade de defensivos agrícolas.

• Prefira produtos orgânicos: Sempre que possível, escolha alimentos certificados como orgânicos, que têm regulamentação rigorosa sobre o uso de pesticidas.

• Dê preferência a produtos rastreáveis: Alimentos com identificação do produtor permitem um maior controle da qualidade e fiscalização.

Considerações finais:

Mas, para saber mais sobre os decretos da ANVISA, clique aqui*.

The post Batata-doce, cenoura e chuchu: Comunicado da ANVISA confirma descoberta grave em 3 populares no Brasil appeared first on TV Foco.

Um colágeno caseiro salva a vida de todas as mulheres, já que deixa a pele muito mais jovem e da fim as dores

Todas as mulheres precisam descobrir qual é o melhor colágeno caseiro, feito com chuchu. Isso porque deixa a pele com uma aparência mais jovem e acaba com a dor nas articulações em poucas aplicações.

Ao longo dos anos é comum que o corpo dê sinais da idade, mas há procedimentos para fazer dentro da própria casa e sem gastar muito dinheiro, que resolvem esses problemas de maneira ágil e prática.

O colágeno á uma das substâncias produzidas pelo corpo, mas com o passar dos anos, ela diminui e por conta disso que surge as rugas e começam as dores no corpo. Portanto, sua reposição se torna fundamental, principalmente para as pessoas que não querem aparentar a idade que possuem, como as 60+.

Diante desse cenário, o portal ‘Nd Mais’, trouxe uma receita caseira, feita com chuchu. Esse alimento é rico em vitamina C, vitamina K e minerais, portanto fortalece os ossos e previne a degeneração das articulações.

Ingredientes e modo de preparo

O primeiro passo é adicionar 250 ml de água no liquidificador, adicionar uma colher de linhaça, meio chuchu e metade de uma laranja e bata tudo até que se torne uma mistura homogênea.

Feito isso, o colágeno caseiro está pronto e pode deixar reservado na geladeira. Tome uma ver por dia, em jejum, pela manhã. Assim, você verá que suas dores nas articulações ficarão bem melhores e até mesmo inexistentes.

Além disso, também vai contribuir para a pele, já que o colágeno é responsável pela flexibilidade da pele, o que evita o surgimento de rugas e também de manchas. Portanto, essa misturinha caseira traz diversos benefícios para as mulheres, principalmente 60+.

Com quantos anos as rugas começam a aparecer?

As rugas costumam a surgir a partir dos 35 anos de idade, mas há diversos cuidados que dá para tomar com a pele e retardar o surgimento dessas indesejáveis rugas. Há também alguns tratamentos naturais que podem acabar com ela.

The post Pele 30 anos mais nova e fim da dor nas articulações: Melhor colágeno caseiro com chuchu salva quem tem 60+ appeared first on TV Foco.