Conheça os erros que fazem seu cabelo parecer mais fino e saiba o que você precisa mudar na sua rotina

Ter um cabelo saudável e volumoso é o desejo de muitas pessoas. Entretanto, especialmente quem convive com fios mais finos e frágeis. A boa notícia é que, com alguns cuidados diários e escolhas mais conscientes, é possível transformar a aparência do seu cabelo. E não se apavore, tudo isso sem muito segredo.

Portanto, pensando nisso, trouxemos uma lista com algumas dicas importantes, que vão te ajudar a melhor os fios. Então, fique ligado nessas dicas de especialistas em beleza e cabelo que revelaram erros comuns que enfraquecem os fios.

O que torna o cabelo mais fino e frágil?

Dormir de cabelo amarrado

Pode até parecer prático prender o cabelo antes de dormir para evitar nós, mas esse hábito compromete a saúde dos fios. O uso frequente de elásticos causa quebra e enfraquecimento, especialmente em cabelos já finos.

Se não consegue dormir de cabelo solto, a alternativa ideal é fazer uma trança leve e frouxa. Durante o dia, evite prender o cabelo com força e opte por elásticos “hair-friendly”, facilmente encontrados em farmácias.

Toalha certa

Secar os cabelos com a toalha comum de banho pode parecer inofensivo, mas esse é um dos grandes vilões para o cabelo saudável. A textura grossa favorece o atrito e a quebra. Em vez disso, prefira toalhas de microfibra ou 100% algodão. E atenção: seque os fios suavemente, sem esfregar.

Escovar e secar

Desembaraçar o cabelo com força, especialmente enquanto ele ainda está molhado, compromete a estrutura dos fios. Nesse estado, o fio fica mais vulnerável à quebra. O ideal é utilizar um pente de dentes largos, de preferência no banho, após aplicar o condicionador. Na hora da secagem, modere a temperatura do secador e não abra mão do protetor térmico.

Lavagens em excesso também prejudicam

Por serem mais oleosos, os cabelos finos costumam ser lavados com frequência, às vezes até todos os dias. Isso pode danificar ainda mais a fibra capilar. O ideal é optar por shampoos específicos para cabelo fino e oleoso, além de recorrer ao shampoo seco entre as lavagens. Outro ponto importante: evite água muito quente durante o banho.

Sua dieta reflete nos seus fios

Muita gente esquece que o que comemos afeta diretamente os fios, pele e unhas. Portanto, para manter os fios saudáveis, é importante consumir proteínas (presentes em nozes, carnes magras e frutos do mar), frutas, vegetais e alimentos ricos em vitamina C e ferro. A vitamina B, encontrada em cereais integrais como aveia e arroz integral, também fortalece os folículos e ajuda na densidade dos fios.

Escolher os produtos certos

Usar produtos inadequados ao seu tipo de fio pode comprometer completamente os resultados. Para fios finos, prefira fórmulas desenvolvidas para dar densidade, volume e resistência. Existem opções no mercado que limpam suavemente o couro cabeludo, tratam a fibra capilar e promovem o fortalecimento dos fios com o uso contínuo.

Por fim, se seu cabelo parece mais fino do que o normal, o problema pode estar nos seus hábitos diários. Pequenas mudanças como usar a toalha certa, escolher bons produtos e manter uma alimentação equilibrada fazem toda a diferença.

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