Excelente dica! Suco detox ajuda no emagrecimento de forma rápida e totalmente natural. Você precisará apenas de 3 ingredientes

Com a chegada do verão, muitos desejam aproveitar um dia de sol e praia. Por isso, muitas mulheres se dedicam a dietas e métodos para emagrecer a barriga e arrasar ao usar o biquíni.

Assim, o que poucos sabem é que existe um suco detox feito a base de apenas 3 ingredientes que deixa a barriga seca para os dias de praia. As informações são do portal ‘tuasaude’.

Suco Detox

Por sua vez, o suco detox é feito a base de couve, pepino e maçã. Os ingredientes, quando combinados, trazem benefícios ricos a saúde do corpo, auxiliando na retenção de líquidos, além do controle no apetite.

Ingredientes

• 1 folha de couve;
• Suco de ½ limão;
• 1/3 de pepino com casca;
• 1 maçã pequena com casca;
• 150 ml de água de coco.

Modo de preparo

• Lave os ingredientes;
• Corte o pepino e a maçã em cubos;
• Rasgue o couve;
• Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos;
• Coe e beba imediatamente.

Dica

• Beba o suco sem açúcar;
• Armazene em recipiente vedado na geladeira;
• Este suco detox tem aproximadamente 125 calorias;

Vale frisar que, o suco detox ajuda na desintoxicação do corpo, hidratação e uma nutrição equilibrada. Dito isso, é acrescentar a bebida na sua dieta, contudo, é importante manter uma vida ativa, ou seja, com exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Dessa maneira, você poderá perder 5kg e garantir uma barriga seca, perfeita para esbanjar beleza no verão de 2025

Considerações finais

• Em suma, existe um suco detox que ajuda no emagrecimento do corpo;
• A bebida é feita a base de pepino, maçã e coue;
• Ele ajuda na desintoxicação e hidratação do corpo;
• Auxiliando no emagrecimento de forma saudável;
• No entanto, junto a ele, recomenda-se a prática de exercícios e uma dieta equilibrada.

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O que causa a gordura localizada?

A gordura localizada pode surgir por conta de questões genéticas, má alimentação e também a falta de exercícios.

Portanto aquela pessoa que não faz atividades físicas, fica sempre sentada e come mal, certamente terá gordura localizada.

Como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

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