Para quem quer eliminar até 10kg, temos aqui uma receita de um suco natural que reune 7 ingredientes que promete derreter a gordura da barriga

Se tem uma coisa que costuma incomodar homens e mulheres é a gordura localizada. Para se livrar desse problema que mexe com a autoestima, muitas pessoas recorrem as dietas malucas ou até mesmo as cirurgias estéticas, como a lipoaspiração.

Mas, para quem não tem dinheiro para gastar com esse tipo de procedimento, o ideal é recorrer a outros meios para perder peso. Nessa matéria, por exemplo, enisaremos uma receita natural de suco com 7 ingredientes que promete derreter a gordura da barriga.

Assim, o time de especialistas em beleza do TV FOCO, a partir de informações do canal Nutricionista Patrícia, do YouTube, traz maiores detalhes à tona para você conseguir o corpo que deseja e arrasar no verão, perdendo até mesmo 10 kg num piscar de olhos.

De acordo com informações do portal Tiago Alcântara, a gordura localizada é o acúmulo excessivo de tecido adiposo em determinadas áreas do corpo. Vale lembrar que ela costuma se acumular porque há um excesso de suprimentos de energia no corpo. 

Ingredientes

• 200 ml de água
• 1/2 chuchu
• 1/2 maça
• 1 folha de couve
• Suco de meio limão
• 1/2 cenoura
• Gengibre

Modo de preparo

Basta reunir todos os ingredientes no liquidificar, bater e beber o suco milagroso que promete acabar de uma vez por todas com a indesejada gordura na barriga.

Considerações finais

A gordura na barriga costuma ser o pesadelo de milhares de pessoas. Entretanto, para quem quer se livrar, temos aqui uma excelente dica. Aliás, trata-se de um suco milagroso que promete fazer você perder até 10 kg em apenas um piscar de olhos. Ele conta apenas com 7 ingredientes simples. Experimente agora mesmo e nos conte se funciona.

Quanto custa uma lipoaspiração no Brasil?

Segundo do portal Dr Felipe Xavier, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais populares em cirurgia, especialmente entre aqueles que desejam remover gordura localizada.

Os preços da cirurgia podem variar. Sendo assim, em média, o preço da lipoaspiração no Brasil fica em torno de R$ 8.000,00-R$16.000,00 para lipoaspirações pequenas.

E varias de R$15.000,00-R$30.000,00 para lipoaspirações moderadas, R$20.000,00-R$45.000,00 para lipoaspirações grandes e R$30.000,00-R$100.000,00 para lipo HD.

Por fim, confira mais matérias sobre beleza clicando aqui.

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Quer ficar com a barriga chapada para o verão? Conheça esse shake emagrecedor promete resultados incríveis

Está buscando um café da manhã saudável, delicioso e que ainda ajuda a acelerar o emagrecimento? Então você precisa conhecer esse shake poderoso que vem ganhando destaque.

A receita da nutricionista Patricia Leite, compartilhada no portal ndmais, promete ser sua aliada na conquista da barriga chapada para o verão.

Com apenas cinco ingredientes simples e populares, você pode transformar seu café da manhã em uma refeição funcional, que também cuida do seu intestino.

Com base na receitinha compartilhada no portal e no canal da Youtube da profissional, os especialistas em beleza do TV Foco reuniram tudo sobre a receita; vamos descobrir os detalhes dessa delícia!

Café da manhã que ajuda a emagrecer

O segredo para perder peso de forma saudável está em escolhas inteligentes. Esse shake combina ingredientes ricos em fibras, proteínas e propriedades anti-inflamatórias.

O resultado? A mistura poderosa ajuda a manter a saciedade, melhorar a saúde intestinal e dar aquele empurrãozinho no metabolismo.

A nutricionista Patricia Leite explica que a receita, além de prática e saborosa, é livre de açúcar, farinha de trigo e glúten.

“Bem proteica, rica em fibras, excelente para o intestino, anti-inflamatória. É super simples de fazer e o sabor fica incrível. Não tem açúcar, não tem farinha de trigo e não tem glúten”, destaca Patricia.

Receita prática: shake com 5 ingredientes

Antes de revelarmos mais detalhes da receita, é importante destacar que essa alternativa não substitui um acompanhamento profissional.

Além disso, é INDISPENSÁVEL que você confira possíveis alergias aos ingredientes da receita.

Essa receita rende uma porção com cerca de 178 calorias, 27g de carboidratos (7g de fibras), 11g de proteínas e 3g de gorduras. Confira o passo a passo:

Ingredientes:

• 1 maçã (com casca, ralada)
• 1 colher de sopa de chia
• 10g de whey protein concentrado de baunilha (ou outra proteína em pó ou leite em pó)
• 30g de iogurte natural sem açúcar
• Canela em pó a gosto

Modo de preparo:

1. Rale a maçã com casca em um recipiente.
2. Acrescente a chia e misture bem.
3. Adicione o whey protein (ou a proteína/leite em pó) e mexa novamente até incorporar.
4. Transfira para um pote e leve à geladeira por alguns minutos.
5. Finalize com uma camada de iogurte natural e polvilhe canela por cima para dar um toque especial.

Pronto! Seu café da manhã está pronto para turbinar o dia com muita energia e saúde.

Benefícios que vão além da perda de peso

Em primeiro lugar, vale destacar que esse shake não é apenas um aliado no emagrecimento. Ele também oferece diversos benefícios para o corpo:

• Fibras da maçã e da chia: Melhoram o trânsito intestinal e ajudam a controlar a fome.
• Proteínas do whey e do iogurte: Aceleram o metabolismo e contribuem para a manutenção da massa muscular.
• Canela: Possui propriedades anti-inflamatórias e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

Além disso, a combinação dos ingredientes gera uma refeição completa, que evita picos de fome e ajuda a manter o foco nos seus objetivos.

Considerações finais

Se você quer emagrecer de forma saudável e já se preparar para o verão, esse shake é uma excelente adição à sua rotina.

Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer mudança alimentar, é fundamental consultar um profissional de saúde para garantir que a dieta esteja alinhada às suas necessidades.

Além disso, confira: “Chá emagrecedor com apenas 2 ingredientes”

Transforme seu café da manhã em um momento saboroso e funcional. Afinal, que tal experimentar hoje mesmo? Sua barriga chapada para o verão começa com escolhas simples e inteligentes!

O que causa o acúmulo de gordura na barriga?

Em primeiro lugar, uma alimentação rica em açúcares e gorduras saturadas contribui diretamente para o aumento da gordura abdominal.

Além disso, a falta de atividade física reduz o gasto calórico, facilitando o armazenamento de gordura nessa região.

Outro fator importante é o estresse, que eleva os níveis de cortisol, um hormônio associado ao acúmulo de gordura visceral.

Ademais, Alterações hormonais, como aquelas causadas pelo envelhecimento, também podem desacelerar o metabolismo e favorecer o acúmulo de peso.

Por fim, noites mal dormidas e o consumo excessivo de álcool estão entre os vilões que afetam negativamente o metabolismo, promovendo o aumento da gordura abdominal.

Bem como, adotar hábitos saudáveis, como praticar exercícios regularmente, ter uma alimentação equilibrada e controlar o estresse, é essencial para prevenir esse problema

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Veja essa dica incrível que o TV FOCO separou para você que deseja emagrecer e ter um café da manhã saudável sem gastar muito; confira agora os detalhes

A rotina agitada na maioria das vezes não nos permite ter uma refeição equilibrada, forte e saudável para iniciar o dia. Assim, para facilitar a sua vida, o TV FOCO separou uma receitinha de café da manhã com 4 ingredientes que suga a gordura da barriga em dias.

Resumo da matéria

• Receitinha prática de café da manhã
• Alimentos saudáveis (maçã, aveia, uva passas, chia e outros)

Receita

De acordo com especialista do time TV FOCO em dicas de alimentação saldável, foi obtido pelo meio de informações coletadas no site ‘ndmais’, uma receita super fácil e prática que salvará o seu dia de correria.

Vale dizer que, em na rotina do dia a dia, algumas pessoas não conseguem ter tempo suficiente para preparar um café da manhã saldável e forte, e assim, acabam comendo qualquer coisas quando possível e ganhando peso indesejáveis.

No entanto, na receita de hoje traremos dicas com ingredientes saudáveis que te trará um café da manhã delicioso e cheio de carboidratos. Bora conferir?

Ingredientes

• 1 maçã
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de uva passa
• 1 colher de chá de chia
• 1 colher de chá de fermento para bolo
• 1 colher de sopa de nozes
• Canela a gosto (opcional)

Modo de fazer

Separe um recipiente e adicione a maçã ralada e os demais ingredientes mencionados anteriormente. Misture bem e logo em seguida coloque-os em uma uma forma que possa ser levada ao forno ou micro-ondas. Aguarde 3 minutos e logo estará pronto. Finalize com mel ao retirá-lo do fogo.

Considerações finais

Em resumo, é possível fazer uma alimentação balanceada e saudável com ingredientes que você pode ter em casa. Assim, você conseguirá um café da manhã forte e rico em vitaminas e nutrientes que fará bem ao seu corpo.

Veja mais detalhes de como perder gordura CLICANDO AQUI

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Quais alimentos ajudam a emagrecer?

Assim como tem alimentos que ajudam a ganhar peso, há aqueles que atuam de maneira contrária, ajudando no emagrecimento.

De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, alimentos como tofu, ovo, feijão e frango ajudam a emagrecer. Isso porque aumentam a liberação do hormônio peptídeo, diminuindo a fome e auxiliando na perda da gordura.

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