Dermatologista alerta sobre o erro diário que deixa seu cabelo mais fino e ralo e como evitar esse problema comum

O afinamento capilar é um fenômeno que afeta muitas pessoas ao longo da vida, gerando preocupações sobre a saúde e a aparência dos fios. Esse processo pode ser desencadeado por diversos fatores, tanto internos quanto externos, que influenciam diretamente a estrutura e o crescimento do cabelo.

Porém, compreender as causas desse afinamento é essencial para adotar medidas eficazes de prevenção e tratamento, visando restaurar a vitalidade e a espessura dos fios.

Segundo o professor e médico tricologista Valcinir Bedin, entre as principais causas do afinamento capilar, destaca-se a genética, que determina a predisposição do indivíduo a condições como a alopecia androgenética.

Além disso, alterações hormonais, como as observadas durante a gravidez, pós-parto, menopausa ou devido a distúrbios na tireoide, podem impactar significativamente a espessura do cabelo. O estresse também desempenha um papel crucial, uma vez que o aumento nos níveis de cortisol pode afetar negativamente o ciclo de crescimento capilar.

Outros fatores, como deficiências nutricionais de ferro, zinco, vitamina D e B12, bem como o uso excessivo de ferramentas de calor e tratamentos químicos agressivos, contribuem para o enfraquecimento dos fios.

Como combater o afinamento capilar?

Para combater o afinamento capilar, é fundamental adotar uma abordagem holística que envolva cuidados internos e externos. Uma alimentação balanceada, rica em proteínas, vitaminas e minerais essenciais, fortalece os fios desde a raiz.

Contudo, a hidratação regular e o uso de produtos adequados para o tipo de cabelo ajudam a manter a saúde capilar. Além disso, é importante evitar práticas que possam danificar os fios, como o uso excessivo de chapinhas e secadores, e optar por penteados que não tensionem o couro cabeludo.

O acompanhamento profissional é imprescindível para identificar a causa específica do afinamento capilar e determinar o tratamento mais adequado. Dermatologistas e tricologistas podem realizar exames detalhados e prescrever terapias que visem fortalecer os fios e estimular o crescimento saudável. Em alguns casos, o uso de medicamentos tópicos ou orais pode ser indicado para tratar condições subjacentes que contribuem para o afinamento dos cabelos.

Por fim, além dos cuidados médicos, tratamentos estéticos como a reconstrução capilar e a umectação com óleos vegetais podem ser benéficos. A reconstrução capilar repõe proteínas essenciais nos fios, restaurando sua estrutura e resistência. A umectação, por sua vez, nutre profundamente o cabelo, prevenindo o ressecamento e a quebra.

A combinação dessas práticas com uma rotina de cuidados adequada pode resultar em fios mais espessos e saudáveis.

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Confira agora essa excelente dica que te ajudará a reduzir a queda de cabelo e garantir um volume esplendido; veja agora os detalhes

Não há dúvidas de que o desejo de toda mulher é alcançar o cabelo perfeito. Ou seja, isso significa que os cuidados são sempre frequentes, além do uso de produtos que auxiliam no fortalecimento e saúde dos fios.

No entanto, o que pouco sabem é que nem todos os shampoos ou cremes são recomendando para o uso diários no cabelo. Isso porque, alguns produtos acabam contendo substâncias que danificam totalmente os fios, deixando eles ralos e se brilho.

Dessa forma, pensando em te ajudar, o time do TV FOCO especialista em beleza, traz uma dica incrível de uma misturinha contendo apenas 4 ingredientes que salvarão seu cabelo, proporcionando volume e muito brilho. As informações são do portal ‘Informe Brasil’.

Segredinho revelado

Assim, segundo a fonte, um dos segredos que poucas pessoas conhecem é que é possível montar o seu próprio shampoo de forma caseira, simples e econômica. Vale destacar que, além desses fatores, também é considerada uma mistura salvadora para quem sofre com queda de cabelo.

Dicas de como acelerar o crescimentos dos fios

• Portanto, ao lavar o cabelo, massageie o couro cabeludo com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea;
• Evite água quente;
• Evite por água fria ou morna nos cabelos.

Shampoo caseiro – Ingredientes

• 2 paus de canela;
• 10 cravos;
• 1 ramo de alecrim seco;
• 3 flores e hibispo;
• 1 frasco de biotina (opcional).

Modo de preparo

• Em uma garrafa de vidro, adicione todos os ingredientes;
• Complete a mistura com shampoo transparente e sem sal;
• Agite tudo e deixe descansar por 5 dias;
• Sacuda o líquido na garrafa uma vez ao dia;
• Após o período, o shampoo estará pronto para uso.

Considerações finais

Em suma, você terá um shampoo caseiro que auxiliará no combate a queda dos fios, além de ajudar no crescimento do cabelo, podendo ter 10 cm a mais, de forma saudável e fortificada.

Todavia, é importante mencionar que, antes de decidir fazer o uso da mistura, é importante a realização de um teste alérgico, afim de evitar possíveis reações negativas no couro cabeludo.

Por fim, caso precise de um tratamento mais eficaz contra queda ou demais fatores voltados ao cabelo, busque por um profissional especializado que possa passar orientações adequadas.

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Quais são os cuidados essenciais com o cabelo?

Além de um bom corte, para manter um cabelo lindo e cheio de vida, é importante ter alguns cuidados como:

• lavar da maneira certa;
• secar completamente;
• pentear correto;
• manter um bom corte;
• manter a hidratação;
• proteger os fios de ações externas;
• cuidar do couro cabeludo;
• evitar excesso de processos químicos.

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