Emagrecer é o sonho de 10 a cada 10 mulheres, seja por causa da saúde ou pela autoestima

Existem 3 chás populares que ajudam a fazer a barriga desaparecer, sendo possível colocar esse projeto em prática ainda no verão. Essas bebidas derretem toda a gordura sem grades sacrifícios.

A partir de informações do portal Terra e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora os benefícios de 3 poderosos chás.

Os chás que iremos citar são capazes de ajudar a acelerar o metabolismo, a derreter a gordura e fazer a barriga desaparecer.

Além do sabor agradável, os chás têm diversos benefícios, que englobam hidratação, antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a melhorar a saúde e contribuem para o emagrecimento.

AFINAL, QUAIS CHÁS POPULARES AJUDAM A EMAGRECER?

Chá-verde com maçã

Ingredientes:

• 1 litro de água;
• 2 colheres de sopa de chá-verde;
• 1 maçã cortada em rodelas;
• Gelo a gosto;

Modo de preparo:

• Primeiramente, coloque a água em uma panela e leve ao fogo médio até começar a ferver.
• Depois, desligue o fogo, acrescente o chá-verde e a maçã, tampe e deixe abafar por aproximadamente 3 minutos.
• Em seguida, coe e leve o chá à geladeira até esfriar. Por fim, coloque gelo e sirva-se.

Chá Mate

Ingredientes:

• 2 colheres de chá de folhas secas de erva-mate;
• Suco de 1/2 limão;
• Folhas de hortelã a gosto;
• 150 ml de água fervente;
• Gelo a gosto;

Modo de preparo:

• Em um copo, misture as folhas secas de erva-mate, o suco de limão e a água.
• Em seguida, leve à geladeira para gelar e coloque gelo quando for ingerir.
• Depois, coloque as folhas de hortelã e sirva-se.

QUAL É O OUTRO PODEROSO CHÁ QUE FAZ A BARRIGA DESAPARECER?

Chá de Hibisco

• O chá de hibisco ajuda a emagrecer por causa de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
• A bebida é indicada para pessoas que não abrem mão da qualidade de vida e precisam estar sempre com energia.
• Desse modo, ele não possui calorias e pode ser ingerida tanto quente ou gelado.
• Para quem busca emagrecer, o principal efeito é que o chá natural é capaz de eliminar as células de gordura, evitando que as mesmas acumulem no corpo.
• O hibisco também bloqueia a produção de amilase, uma enzima que faz com que o amido vire açúcar.

Modo de preparo: Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

• Os 3 chás populares ajudam na queima de gordura. Porém, é essencial associar a bebida com uma alimentação saudável e nutritiva, além da prática de atividades físicas.
• Vale pontuar que o conteúdo deste site é destinado para fins informativos. Busque orientações com seu médico de confiança.

O QUE ACELERA A PERDA DE PESO, ALÉM DOS CHÁS POPULARES?

• De acordo com o portal Tua Saúde, realizar exercícios físicos.
• Principalmente musculação, de 2 a 3 vezes por semana tonifica e aumenta a massa muscular.
• Desse modo, o metabolismo é acelerado, promovendo a perda de peso.
• Isso porque os músculos gastam mais energia do que o tecido adiposo.
• Sendo assim, por isso os exercícios de musculação ajudam a aumentar o metabolismo.

“Veja matéria completa sobre chá natural que acaba com a celulite”.

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Perder aqueles quilos indesejáveis é o sonho de 10 a cada 10 brasileiros, principalmente no verão, onde muitos querem ficar em forma

Existem 5 alimentos que aceleram o emagrecimento e deixam barriga trincada para o verão, ou seja, sendo capaz de fazer você perder até 10kg.

A partir de informações do portal Núcleo Alma e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora 5 alimentos que ajudam a emagrecer.

Vale destacar que a busca pelo corpo ideal tem se intensificado muito nos últimos anos, fazendo com que muitas pessoas tenham se submetido a diversos procedimentos para alcançar o objetivo.

Muitos preferem o caminho dos procedimentos estéticos e cirurgias plásticas para se sentirem bem.

Outros, já são mais tradicionais e preferem a boa e velha academia e reeducação alimentar ou dieta.

Um fato é, nenhum caminho é fácil. Isso porque, é necessário bastante disciplina e dedicação, principalmente depois de alcançar o objetivo, para não perder os resultados.

Existe uma forma de emagrecer mais rápido, dando fim a gordura na barriga e perdendo até 10 kg, ingerindo 5 alimentos.

Atenção: Ressaltamos que o conteúdo do site se destina apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde. Para melhores resultados, é essencial consultar um especialista.

QUAIS SÃO OS 5 ALIMENTOS QUE ACELERAM O EMAGRECIMENTO?

Arroz integral: Ajuda a emagrecer devido ao seu poder de saciedade por causa de sua grande quantidade de fibras nos grãos integrais. Ele também preveni o organismo de doenças cardiovasculares e diabetes.

Aveia: Em primeiro lugar, ela se trata de um cereal com baixo índice glicêmico. Essa condição faz com que o carboidrato seja absorvido pelo organismo mais lentamente.

Café com cacau: É importante que seja sem açúcar. Ele tem um grande feito emagrecedor principalmente quando é ingerido pelo período matinal.

Batata doce: Ajuda tanto a emagrecer quanto a se nutrir. Quanto à saúde, ela tem papel crucial no controle da pressão arterial, vista que é rica em potássio e provoca saciedade.

Tapioca: A fécula de mandioca, base desse alimento, causa saciedade, fazendo com que nosso corpo tenha menos fome. Além disso, possui baixo valor calórico e pode substituir o pão, por exemplo.

CONSIDERAÇÕES FINAIS SOBRE OS ALIMENTOS QUE ACELERAM O EMAGRECIMENTO

• Primeiramente, homens e mulheres estão mais atentos aos cuidados com o corpo, pele e cabelo.
• Com o verão bombando, uma das grandes preocupações de alguns é perder alguns quilos.
• Contudo, é preciso seguir algumas dicas importantes para emagrecer rápido e de forma saudável.
• Para isso, é importante manter uma alimentação equilibrada, ingerindo menos calorias.
• Contudo, é necessário priorizar o consumo de proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas e vegetais frescos, e cereais integrais.
• Além disso, para emagrecer é preciso contar alguns alimentos das refeições. Por fim, citamos acima 5 dicas.

AFINAL, QUAL É A TAXA CONSIDERADA NORMAL DE GLICEMIA?

O estado normal da glicemia em jejum é de 70 mg/dl a 100 mg/ld. Caso a sua glicemia esteja entre 100 e 125 mg/dl pode ser considerado um paciente com pré-diabetes.

Aos que atingem acima de 126 mg/dl já são considerados diabéticos e necessitam de acompanhamento médico e em alguns casos, o uso de insulinas para controlar o açúcar no sangue.

“Veja matéria completa sobre fim da pochete e perda de peso com chá milagroso“.

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