Aprenda a fazer um suco cheio de colágeno com ingredientes naturais. Veja como rejuvenescer a pele, reduzir rugas e melhorar a firmeza

Conforme os anos vão passando a nossa pele começa a apresentar vários sinais do envelhecimento. Isso acontece devido à redução na produção de proteínas como o colágeno e a elastina, que são as responsáveis por manter a pele firme e sem marcas de expressão e rugas.

No entanto, é possível manter a pele saudável mesmo com o passar dos anos, isso porque o colágeno pode ser encontrado em alimentos comuns, que ajudam a estimular a produção da proteína e melhora a aparência da pele. Dessa vez, por exemplo, vamos mostrar um suco rico em colágeno e fácil de fazer.

De acordo com a nutricionista Patrícia Leite, esse suco é riquíssimo em nutrientes e ajuda a turbinar a produção de colágeno, até mesmo as rugas. Para fazer essa bebida é muito simples e ela leva apenas ingredientes naturais e que possuem uma série de benefícios para a saúde.

Como fazer o suco cheio de colágeno?

Ingredientes:

• 1 laranja
• 1/3 cenoura
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
• 1 colher (chá) de semente de girassol
• cúrcuma em pó a gosto
• canela em pó a gosto
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

• Descasque a laranja e corte em pedaços menores, mas sem tirar o bagaço para aproveitar ao máximo os benefícios do ingrediente, e coloque no liquidificador ou no blender para sucos se tiver.
• Em seguida, adicione a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma e canela se quiser, cerca de 1 colher (café) de cada é o suficiente. Reserve ainda sem misturar.
• Em outro recipiente, misture a gelatina neutra em pó com água morna de acordo com as instruções da embalagem. Mexa para começar a dissolver e deixe descansar uns minutos para hidratar por completo.
• Adicione a gelatina dissolvida no copo do liquidificador ou blender com os demais ingredientes.
• Complete com cerca de uma xícara de água para fazer o suco (pode adicionar mais água depois se estiver muito denso ou mais cenoura se ficar ralo demais).
• Bata bem até ficar um suco bem líquido e homogêneo com cor alaranjada.
• Por fim, sirva a bebida em um copo sem coar para aproveitar todos os benefícios e pode beber.

Benefícios da bebida

Esse suco possui diversos benefícios para a pele. Aliás, a gelatina é um dos grandes destaques, porque é colágeno puro e ajuda a manter a pele firme, o cabelo bonito e as articulações saudáveis. Além disso, a laranja tem vitamina C, que ajuda o corpo a absorver o colágeno.

Já a chia traz ômega 3 e antioxidantes, que fortalecem ainda mais a pele. O suco de cenoura é rico em betacaroteno, que protege a pele do sol e retarda o envelhecimento. As sementes têm vitamina E, que cuida da pele. Por fim, a cúrcuma e a canela são opcionais, mas deixam o suco mais nutritivo e gostoso.

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Excelente dica par quem busca reduzir as rugas de maneira natural e sem gastos astronômicos com produtos estéticos

Com o passar dos anos, as tão temidas rugas passam a surgir, sejam na face ou nas mãos. Com isso, a busca por produtos ou procedimentos estéticos que possam reverter esse cenário é sempre constante. No entanto, há opções naturais que podem ajudar na hidratação da pele e agir como um ‘botox’.

Segundo o portal ‘Tupi.FM’, ao combinar ingredientes caseiros como clara de ovo e amido de milho, é possível construir um creme que pode ‘salvar’ a sua pele das linhas de expressão. Juntos, eles prometem, promover firmeza e hidratação intensiva.

A misturinha cria uma espécie de película na pele, reduzindo então as rugas finas. Apesar de ser natural, ela não substitui procedimentos clínicos, mas possuem benefícios a pele. Em caso de dúvidas, procure por um médico especialista.

Como preparar?

• Separe uma clara de ovo e bata até espumar levemente.
• Adicione uma colher de chá de amido de milho e misture até obter uma pasta homogênea.
• Aplique a mistura com movimentos ascendentes no rosto limpo, evitando a área dos olhos.
• Deixe agir por 20 minutos e enxágue com água fria.

MAS ATENÇÃO! É importante a realização de um teste alérgico antes de utilizar a receitinha. Adenias, não há dados científicos que comprovem a redução das rugas, portanto, não se frustre caso não obtenha resultados.

O óleo de coco serve como um hidratante natural?

Já o óleo de coco é um pós-banho perfeito. Um pouco na palma, espalhado enquanto a pele ainda está úmida, e pronto: hidratação garantida por horas. Além disso, ele cria uma barreira invisível, mas não sufocante, que mantém a maciez e ainda deixa um aroma leve e natural. Ideal para dias em que o clima e a pressa não ajudam muito no cuidado com o corpo.

Se quiser aumentar o efeito, dá para misturar. Babosa com óleo de coco é uma combinação certeira com frescor de um, nutrição do outro. Fica uma textura cremosa que serve tanto para massagear pés cansados quanto para hidratar mãos castigadas pelo frio ou por produtos de limpeza. É simples, mas entrega resultado.

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