Quer unhas gigantes, fortes e saudáveis? Veja dicas práticas e eficazes para acelerar o crescimento das unhas e mantê-las inquebráveis

Ter unhas grandes, fortes e bem cuidadas é o desejo de muitas pessoas. Além de deixar as mãos mais bonitas, unhas saudáveis transmitem cuidado com a aparência.

O problema é que, para quem sofre com unhas fracas e quebradiças, o crescimento pode parecer um triste desafio. Mas, com alguns cuidados simples, é possível conquistar unhas resistentes e acelerar o processo natural de crescimento.

Conforme divulgado pelo portal Istoé, de acordo com Luisa Saldanha, farmacêutica e diretora científica da Pharmapele, cerca de 20% dos adultos sofrem com fragilidade nas unhas.

Isso acontece por diversos motivos, como uso excessivo de produtos químicos, deficiências de vitaminas ou até maus hábitos do dia a dia.

As unhas crescem em média de 2 a 3 mm por mês e levam de 6 a 9 meses para se renovarem por completo. Ou seja, cuidar delas de forma constante faz toda a diferença para garantir resultados visíveis.

Como fortalecer as unhas de forma simples?

De acordo com a especialista, o primeiro passo é apostar em produtos fortalecedores, que ajudam a hidratar e criar uma barreira de proteção nas unhas e cutículas.

Ademais, pequenos cuidados diários já podem evitar que elas quebrem com facilidade e abrem caminho para um crescimento saudável.

Dicas para unhas crescerem mais rápido e sem quebrar

• Não tire cutícula com frequência: A cutícula é uma barreira natural contra infecções. Em vez de removê-la, hidrate para evitar o aspecto ressecado.
• Deixe a unha respirar: Pelo menos uma semana por mês sem esmalte já ajuda a reduzir o ressecamento. Intercalar cores claras e escuras também evita manchas.
• Proteja-se de produtos químicos: Use luvas sempre que for lidar com produtos de limpeza, assim você evita a agressão direta.
• Use produtos específicos para unhas e cutículas: Cremes e óleos fortalecedores nutrem profundamente e ajudam no crescimento.
• Invista em uma boa alimentação: Nutrientes como zinco, biotina, selênio e proteínas estão diretamente ligados à saúde das unhas. Castanhas, ovos, carnes, legumes e peixes são grandes aliados.
• Pare de roer: Esse hábito fragiliza a estrutura da unha e facilita a entrada de fungos e bactérias.
• Cuidado ao lixar: Nunca lixe a parte de cima. Isso afina as camadas de queratina e deixa as unhas ainda mais fracas.
• Escolha o formato certo: O formato oval é considerado o mais resistente e facilita o crescimento uniforme.
• Prefira removedores sem acetona: A acetona resseca e aumenta a quebra. Removedores mais suaves são a melhor escolha.
• Evite calçados apertados: Sapatos muito justos pressionam as unhas dos pés, podendo deformar e até encravar.

Quais os melhores produtos para hidratar cutículas ressecadas?

De acordo com a dermatologista Patrícia Mafra, para hidratar cutículas ressecadas, é essencial utilizar produtos que proporcionem nutrição e emoliência adequadas.

Aqui estão alguns dos melhores produtos para esse fim:

• Óleos Naturais: Óleo de amêndoas, óleo de jojoba e óleo de coco são excelentes opções. Eles são ricos em vitaminas e ácidos graxos que ajudam a manter a cutícula macia e hidratada.
• Cremes Hidratantes para Cutículas: Produtos específicos, como cremes à base de manteiga de karité, glicerina e vitamina E, são formulados para hidratar profundamente e proteger a área.
• Canetas Hidratantes para Cutículas: Práticas e fáceis de usar, essas canetas contêm óleos e vitaminas que podem ser aplicados diretamente nas cutículas ao longo do dia.
• Bálsamos: Bálsamos enriquecidos com cera de abelha ou lanolina criam uma barreira protetora que retém a umidade, ideal para quem sofre com ressecamento extremo.

Para melhores resultados, aplique o produto escolhido diariamente, especialmente antes de dormir, e evite o uso excessivo de produtos químicos que possam ressecar ainda mais a pele.

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