Alguns signos nasceram para viver no próprio ritmo e tratam a liberdade como prioridade; Descubra os 5 mais individualistas do zodíaco

Não tem jeito, algumas pessoas simplesmente nasceram para serem sozinhas. Elas não se rendem facilmente à rotina de casal, detestam sentir-se presas e tratam a própria liberdade como um templo sagrado.

Ceder, para elas, soa como um sacrifício quase impossível. A individualidade é um valor tão forte que, mesmo apaixonadas, elas fazem questão de manter o próprio espaço e quem tenta controlar acaba ficando de fora.

Mas a astrologia explica esse comportamento, até porque alguns signos carregam em seu mapa a energia da independência e da autossuficiência, o que os torna mestres na arte de viver por conta própria.

Áries:

Arianos vieram ao mundo para abrir caminhos e não para segui-los. Esse signo adora desafios e preza por fazer tudo do próprio jeito. Em relacionamentos, precisa de liberdade para agir, criar e decidir.

Quando se sente controlado, o instinto é fugir. Por isso, quem se relaciona com um ariano precisa compreender que o espaço dele é sagrado e que ceder não significa perder o amor, apenas preservar a chama que o mantém vivo.

Gêmeos:

Regido por Mercúrio, o ser de gêmeos vive em movimento constante. Sua mente curiosa não suporta rotinas engessadas e relacionamentos que prendem.

O geminiano precisa de estímulo intelectual e espaço para circular entre pessoas, ideias e experiências.

Quando alguém tenta limitar suas idas e vindas, ele se distancia sem culpa. Para Gêmeos, a individualidade é combustível e, sem ela, o relacionamento murcha.

Aquário:

O símbolo máximo da liberdade no zodíaco é Aquário. Visionário e racional, ele valoriza o amor, mas prefere relações que respeitem o espaço de cada um.

O aquariano foge de dramas e dependência emocional. Se sentir que está sendo sufocado, desconecta sem olhar para trás. Ele acredita que um relacionamento só funciona quando ambos podem evoluir juntos e, principalmente, sozinhos também.

Capricórnio:

Capricórnio é focado, disciplinado e, muitas vezes, casado com os próprios objetivos. Ele enxerga o amor como uma construção, mas não abdica da autonomia por ninguém.

O capricorniano gosta de ter o controle da própria vida e não suporta quem tenta ditar o ritmo.

Quando percebe que o relacionamento ameaça sua estabilidade emocional ou profissional, ele se afasta com a mesma frieza com que toma decisões difíceis.

Sagitário:

Com espírito aventureiro e alma livre, Sagitário tem verdadeira alergia à ideia de aprisionamento.

Ele precisa de horizontes abertos, novas experiências e espaço para explorar o mundo, mesmo que sozinho.

Quando o relacionamento vira rotina, ele sente o peso da mesmice e busca novos caminhos. A individualidade, para Sagitário, é uma forma de sobrevivência.

Como lidar com pessoas individualistas em uma relação?

Mas, conviver com alguém que valoriza tanto a liberdade pode ser desafiador, mas não impossível. O segredo está em compreender que o amor não se mede pela presença constante, e sim pelo respeito mútuo.

1. Respeite o espaço do outro: Não confunda distância com desinteresse;
2. Comunique-se com clareza: Fale sobre expectativas e limites sem cobrança;
3. Cultive sua própria vida: Mantenha hobbies, amigos e planos fora da relação;
4. Evite ciúmes desnecessários: Confiança é o pilar de quem ama alguém independentemente;
5. Celebre as diferenças: Aceite que nem todo mundo demonstra amor da mesma forma.

MAS ATENÇÃO!

A astrologia não é uma ciência exata, mas uma linguagem simbólica que ajuda a compreender padrões de comportamento.

Afinal de contas, cada pessoa é única, e o mapa astral completo traz nuances que vão além do signo solar. As informações servem como reflexão, não como sentença.

Clique aqui para mais previsões astrológicas.

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Astrologia revela os 5 piores signos do zodíaco, com Áries liderando a lista

No universo da astrologia, a análise das personalidades frequentemente destaca traços que geram debates e curiosidade.

Embora cada signo possua suas próprias luzes e sombras, alguns são consistentemente apontados por apresentarem características consideradas mais desafiadoras nos relacionamentos interpessoais.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Mapa do Meu Céu”, o TV Foco traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Traços polêmicos de áries

Indivíduos do signo de Áries frequentemente figuram na lista dos piores signos devido ao seu comportamento por vezes explosivo e imprevisível. Os arianos demonstram um gosto particular por estarem sempre com a razão.

Além disso, eles desejam que as coisas aconteçam conforme suas próprias vontades, de modo que contrariar um ariano pode desencadear reações intensas e conflitos.

A dualidade de Gêmeos

Gêmeos, por sua vez, entra na classificação por sua notória dualidade. Seus nativos são extremamente comunicativos e animados, contudo, alternam de humor e opinião com uma frequência que pode ser desconcertante.

Essa característica torna os relacionamentos com geminianos um desafio, pois exigem compreensão de que a constância não é uma prioridade para eles, que por vezes são vistos como fofoqueiros.

O lado complexo de Câncer

Apesar de serem frequentemente descritos como sensíveis e carinhosos, os cancerianos possuem um lado bastante complexo. O signo de Câncer domina a arte da manipulação através da chantagem emocional.

Esse viés controlador, somado a um forte apego a pessoas e situações, faz com que Câncer seja considerado um dos piores signos para se relacionar.

A intensidade de Escorpião

Na sequência, o signo de Escorpião se destaca como um dos mais vingativos e possessivos do zodíaco, traços que podem levar a percepções de que estão entre os signos mais falsos quando se sentem traídos.

Seus nativos são profundos e emocionais, entregando-se completamente em suas relações e esperando a mesma reciprocidade. Quando isso não acontece, a retaliação pode ser certa e intensa.

O controle de Capricórnio

Por fim, os capricornianos marcam presença na lista. Embora sejam racionais e centrados, sua intolerância com erros alheios e a necessidade de controle os tornam difíceis.

Quando algo desagrada um nativo de Capricórnio, a tendência é que ele aja com rigidez e austeridade, defendendo seus interesses de forma implacável.

Por que alguns signos são vistos de forma negativa?

A designação de piores signos é relativa, pois depende da perspectiva e das características que cada um valoriza ou desaprova.

A astrologia mostra que os signos de Fogo são impulsivos, enquanto os de Terra são mais pragmáticos, por exemplo.

Portanto, o que é um defeito para uma pessoa pode ser uma qualidade para outra, moldando essas percepções.

As características que frequentemente geram atritos e levam a essa classificação negativa incluem:

• Agressividade e impaciência.
• Tendência à manipulação e ao ciúme, como pode ocorrer com signos ciumentos.
• Controlar excessivamente as ações dos outros.
• A dificuldade em perdoar e guardar ressentimento.

Considerações finais

Em suma, a análise dos piores signos do zodíaco se baseia em traços de personalidade que podem dificultar a convivência harmônica.

Por fim, é fato que certos comportamentos são mais difíceis de lidar e se ressaltam em alguns grupos do zodíaco.

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A prisão de ventre pode atacar a qualquer momento e você precisa está preparado para situações de emergências; Confira 3 chás para esse momento

Prisão de ventre é um distúrbio caracterizado pela dificuldade persistente de evacuar. As causas mais comuns são dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos, sedentarismo e consumo excessivo de proteína animal. Contudo, é possível se livrar rapidamente dessa condição com alguns chás. Além de ajudar a emagrecer.

Segundo o Dr. Drauzio Varella, as causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos, sedentarismo e consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados. Não atender à urgência para evacuar quando ela se manifesta também pode comprometer o funcionamento regular dos intestinos.

Os sintomas da prisão de ventre podem variar de uma pessoa para outra ou na mesma pessoa em diferentes crises. Os mais característicos são:

• Número reduzido de evacuações;
• Dificuldade para eliminar as fezes que se apresentam ressecadas, muito duras e pouco volumosas;
• Sensação de esvaziamento incompleto dos intestinos.

Prisão de ventre (Foto: Reprodução – Fetalmed)

No entanto, esses não são os únicos sintomas. Desconforto, distensão e inchaço abdominal, mal-estar, gases e distúrbios digestivos são manifestações que também podem estar associadas à prisão de ventre.

Por esse motivo, trouxemos alguns chá para lhe ajudarem quando a prisão de ventre bater.

 Chá de psyllium

O psyllium, chamado cientificamente de Plantago ovata, é uma planta medicinal que absorve água no intestino e torna os movimentos intestinais muito mais fáceis, isto porque a semente desta planta possui um gel espesso rico em fibras solúveis que ajudam na formação das fezes e na regularização do intestino, mantendo a saúde digestiva geral.

Chá de psyllium (Foto: Reprodução, Dicas de Sade)

Ingredientes

• 3 g de semente de psyllium;
• 100 mL de água fervente.

Modo de preparo

Colocar as sementes do psyllium em uma xícara com água fervente. Deixar repousar, coar e tomar até 3 vezes ao dia.

O psyllium não deve ser usado durante a gravidez, amamentação e por crianças com menos de 12 anos de idade.

Chá de ameixa seca

A ameixa seca é rica em fibras solúveis como a pectina e fibras insolúveis como a celulose e hemicelulose que agem absorvendo água do trato digestivo, formando um gel que ajuda a regular o intestino, promovendo o bom funcionamento intestinal. Além disso, a ameixa seca possui também sorbitol, que é um laxante natural que age facilitando a eliminação das fezes.

Chá de ameixa seca (Foto: Reprodução, Dicas de Sade)

Ingredientes

• 3 ameixas secas sem caroço;
• 250 mL de água.

Modo de preparo

Adicionar as ameixas secas em um recipiente com 250 mL de água. Ferver por 5 a 7 minutos, deixar esfriar e beber este chá dividido ao longo do dia.

Outra opção é deixar 3 ameixas secas sem caroço de molho em 1 copo de água durante toda a noite e no dia seguinte, tomar em jejum.

Chá de sene

O chá de sene ajuda a aumentar os movimentos intestinais, aliviando a prisão de ventre, mas sem causar aumento de gases, pois possui senosídeos, mucilagens e flavonóides na sua composição que têm efeito laxante mais leve. Este chá pode ser feito com as folhas secas de Senna alexandrina, também conhecida como Alexandria senna ou Cassia angustifolia.

Ingredientes

• 0,5 a 2g de folhas secas de sene;
• 250 mL de água fervente.

Modo de preparo

Adicionar as folhas secas de sene em uma xícara com a água fervente. Deixar repousar por 5 minutos, coar e beber em seguida.

Outra boa opção é preparar uma solução com 2 mL de extrato fluido de sene ou 8 mL do xarope de sene em 250 mL de água e beber.

Chá de sene (Foto: Reprodução, Dicas de Sade)

Essas preparações podem ser tomadas de 2 a 3 vezes ao dia e, geralmente, têm efeito laxativo dentro de 6 horas após a ingestão.

O sene não deve ser usado por mulheres grávidas ou em amamentação, crianças com menos de 12 anos e em casos de prisão de ventre crônica, problemas intestinais como obstrução e estreitamento do intestino, ausência de movimentos intestinais, doenças inflamatórias intestinais, dor abdominal, hemorroida, apendicite, no período menstrual, infecção urinária ou insuficiência hepática, renal ou cardíaca.

Como emagrecer?

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Confira a lista de 5 chás poderosos contra a falta de memória e rejuvenesça seu cérebro em até 30 anos

Ter uma boa memória é um dos fatores mais importantes para que a gente consiga realizar praticamente todas as atividades que desenvolvemos no dia a dia.

Atos simples como abrir uma garrafa, vestir uma roupa, ou lembrar de acontecimentos básicos estão relacionados com a capacidade de armazenar memórias.

Dados alarmantes

Porém, a falta dela merece um alerta especial. De acordo com o portal Globo, em alguns casos, a falta de memória está associada a doenças e transtornos.

Inclusive, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que a demência ou transtorno neurocognitivo maior, doença crônica ou progressiva que gera um desgaste da função cognitiva, atinge cerca de 55 milhões de pessoas no mundo todo, podendo chegar a 150 milhões até  2050.

A OMS ainda indica que entre 60% e 70% dos casos de demência são na verdade doença de Alzheimer. As duas doenças podem ser causadas por inúmeros fatores, sendo um deles a genética, que é não modificável.

Alguns chás podem ajudar a prevenir doenças que afetam a memória (Foto Reprodução/Internet)

Mas há 12 fatores de risco modificáveis, que podem prevenir até 40% dos casos, segundo estudo publicado ano passado na The Lancet.

E obviamente que uma boa alimentação e atividade física são imprescindíveis para evitar doenças crônicas não transmissíveis.

Quais são os 5 chás poderosos contra a falta de memória?

1. Chá preto:

O chá preto geralmente é aquele que fica mais tempo fermentando, feito com folhas mais velhas da planta Camellia Sinensis. Por isso ele tem uma grande concentração de cafeína.

Para preparar basta seguir as instruções abaixo:

• Adicione duas colheres de sopa da erva em um litro de água fervente
• Abafe a mistura por cinco minutos e coe.
• Consuma duas vezes ao dia.

Ele pode ser consumido através das folhas, em pó ou em cápsulas.

Chá preto (Foto Reprodução/Internet)

2. Chá verde:

O chá verde também vem da Camellia Sinensis e passa por uma leve fermentação, por isso tem um pouco mais de cafeína do que o chá branco.

Além disso, é feito com folhas um pouco mais velhas da Camellia sinensis. Para preparar basta seguir as instruções abaixo:

• Adicione duas colheres de sopa da erva em um litro de água fervente
• Abafe a mistura por cinco minutos e coe.
• Consuma duas vezes ao dia

Ele pode ser consumido através das folhas, em pó ou em cápsulas.

Chá verde (Foto Reprodução/Internet)

3. Chá de romã:

De acordo com o portal Daniele SD Centro de Especialidades, há evidências de que a romã pode melhorar a memória.

Em  estudo em pacientes cirúrgicos, que utilizaram 2 gramas do extrato de romã, impediu déficits na memória pós-cirurgia.

Outro estudo, em 28 indivíduos idosos com queixas de memória, descobriram que 237 ml do suco de romã por dia, melhorou significativamente os marcadores da memória verbal e visual.

Chá de romã (Foto Reprodução/Internet)

Há também algumas evidências de estudos com ratos, que a romã pode ajudar a combater a doença de Alzheimer.

O chá de romã possui ativos antioxidantes que auxiliam no processo.

Para fazer o chá da romã, é só:

• Ferver 1 xícara de água em uma panela e adicionar 10 gramas da casca da fruta
• Desligue o fogo em seguida
• Abafe a panela por 10 a 15 minutos.

Após esse período, deve-se coar e beber o chá morno de 2 a 3 vezes por dia.

4. Chá de alecrim:

Além de atuar na memória e cognição, o alecrim também possui um importante papel no controle do estresse e ansiedade, o que pode ter efeito sobre a concentração.

Os polifenóis presentes, como ácido rosmarínico e carnósico, possuem propriedades antidepressivas, ansiolíticas e neuroprotetoras

Pesquisas indicam que beber um pequeno copo de água de alecrim por dia, ajudará a melhorar a saúde física e mental, pois altera o desempenho da memória, aumentando a capacidade de lembrar o passado em 15%, deixando assim seu cérebro mais jovem.

Chá de alecrim (Foto Reprodução/Internet)

De uma forma geral, para o preparo, você deve fazer do seguinte modo:

•  Adicione cerca de 1 colher (de sopa) de ramos de alecrim (folhas e hastes) em uma xícara (de chá) de água própria para consumo e quente
• Abafar e deixar por 5 a 10 minutos.
• Consumir de 2 a 3 vezes ao dia

5. Chá de açafrão:

Esse chá oferece efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios, entre seus benefícios estão:

• A melhora nas funções cognitivas
• Redução nos danos oxidativos,
• Diminui a inflamação nas células microgliais cerebrais.

Os compostos curcuminoides e bisdemetoxicurcumina, presentes no rizoma da Cúrcuma longa L, atuam no controle e liberação da proteína beta-amiloide.

Chá de Açafrão (Foto Reprodução/Internet)

Esta proteína induz o estresse oxidativo e favorece a deterioração neural observada na doença de Alzheimer.

Há, portanto, ação neuroprotetora a partir dos efeitos antiamiloidogênico, anti-inflamatório, antioxidante e quelante, o que faz da curcumina um fitoquímico bastante atraente como potencial terapêutica para a doença.

Para prepara-lo você vai precisar:

• Preparar uma infusão do açafrão, colocando uma colher de café de pó de cúrcuma em 150 ml de água fervente
• Deixar repousar por cerca de 10 a 15 minutos.
• Beber três xícaras de chá ao dia.

Você consegue consumir através de cápsulas de cúrcuma (curcumina + pimenta preta)

MAS ATENÇÃO! É importante destacar que o consumo desses chás NÃO É INDICADO para tratar doenças que afetam a memória. Caso suspeite de qualquer doença, PROCURE UM MÉDICO.

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Isso é o que as marcas de tinta não querem que você saiba: 7 benefícios incríveis para você assumir seus cabelos brancos

Muitas marcas de tintura escondem, mas existem benefícios incríveis que irão convencer você, de uma vez por todas, a se libertar das tinturas e assumir os fios brancos.

É certo que a transição para o cabelo grisalho, apesar de fazer parte do processo natural de envelhecimento, não é algo fácil! Muitas mulheres temem a chegada deles.

Inclusive, nem precisa ser depois dos 30 anos! Basta que uns fiozinhos brancos apareçam para muita gente correr para o salão de beleza “dar um jeito” neles.

Mas o que muitas pessoas não sabem é que existem muitos benefícios em assumir os branco. Sendo assim, inspirados em matérias dos principais sites de beleza e comportamento, como o portal Ana Maria, separamos 6 deles.

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Quais são os benefícios de assumir seus cabelos brancos?

Confira abaixo as vantagens e se liberte das amarras das tinturas e dos salões de beleza AGORA MESMO!

1. Cabelos mais saudáveis

As tintas são compostas de inúmeros produtos químicos que levantam as proteínas protetoras do cabelo para entrar no fio e mudar a cor.

Mas tal processo enfraquece o cabelo, causando fragilidade, ressecamento e até afinamento dos fios, fazendo com frequência então, isso só tende a piorar.

Por mais “sem amônia” que seja, toda tintura carrega uma química, então não se iluda, elas prejudicam a longo prazo do mesmo jeito.

Além disso, ao aceitar seu cabelo natural, você evitará problemas como coceira e irritação no couro cabeludo, geralmente causada por um produto químico presente nas tintas, denominado parafenilenodiamina.

*Principal componente das tinturas de cabelo, podendo incitar reações graves em pacientes alérgicos. Ela possui grande capacidade de penetração na pele e alto poder alergênico, ou seja, grande capacidade de gerar dermatite.

2. Sobra mais dinheiro

O processo de coloração também demanda dinheiro com os tingimentos e retoques. Além disso, você também não vai precisar gastar com produtos mais caros de cuidados capilares de que um cabelo tingido necessita.

3. Dimensão adicional

Além de serem práticos, visto que não demandam muito tempo e dinheiro, os cabelos grisalhos são capazes de criar uma estética impressionante.

Alguns cabelos tendem para fios brancos que parecem luzes naturais, já outros tendem para uma tonalidade branca muito próxima ao loiro platinado.

4. Estilo mais sustentável

Além de não fazer bem para o couro cabeludo, as tintas de cabelo também são ruins para o meio ambiente. Algumas tintas têm em sua composição chumbo, mercúrio, alcatrão de hulha ou formaldeído – compostos que são extremamente tóxicos para o planeta.

5- Tenha sua própria marca no mundo

Cabelos brancos podem simbolizar mais personalidade e traços únicos a ponto de virarem sua marca no mundo. A atriz Vera Holtz há anos assumiu os cabelos brancos, tanto que virou sua marca registrada.

Isso também vale para a atriz inglesa Helen Mirren e até para o ícone da moda, Costanza Pascolato, com mechas brancas por todo o cabelo.

É uma parte-chave do look e da beleza dessas mulheres.

6. trocar o guarda-roupa

Assumir os fios brancos pode ser uma boa razão para mudar o guarda-roupa. Ou seja, se você é do tipo que só usa preto, pode sentir vontade de ousar nas cores e investir em tons de vermelho ou azul, por exemplo, para brincar com seus fios brancos.

Agora que você já sabe desses 6 benefícios incríveis, que tal começar a assumir JÁ seus fios brancos?

Caso tenha assumido, veja abaixo as dicas de cuidados que você pode ter com eles:

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Saiba que muitas vezes isso pode ser um erro fatal! De acordo com o portal Isopasse, alguns itens básicos que usamos no dia a dia perdem suas propriedades quando mantidos em baixas temperaturas e estragam mais facilmente.

Sendo assim, e baseados em informações do próprio portal, separamos 5 alimentos básicos, presentes na maioria das casas, que NÃO DEVEM DE FORMA ALGUMA, serem armazenados na geladeira.

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Quais são os alimentos que não podem ir para geladeira?

Veja abaixo quais alimentos são e pare AGORA mesmo com esse hábito:

1 – Batata

As batatas não são recomendadas de serem colocadas na geladeira, pois o amido da batata é convertido em açúcar mais rapidamente, fazendo que ela fique mais doce e farinhenta.

Sendo assim, o ideal é que sejam colocadas em local com boa ventilação e envolva-o em papel pardo para aumentar sua vida útil.

2 – Alho

Você já deve ter percebido, mas o alho ao ser guardado na geladeira podem apresentar pequenos brotos em seu entorno, fazendo com que ele apodreça rapidamente. Envolver a planta em um pano seco e mantê-la em local arejado faz com que ela dure mais.

3 – Pão

Conservar o pão em geladeira faz com que ele fique duro e seco. Se não for consumi-lo até a data de validade, enrole-o em papel filme e congele. O mesmo vale para o pãozinho francês. Na hora de consumir, basta aquecer no forno por alguns minutos.

4 – Azeite

O frio altera tanto o sabor quanto a textura do azeite, fazendo com que ele fique pastoso e turvo.

5 – Tomate

O frio interrompe o processo de amadurecimento do tomate e faz com que ele perca sabor e aroma na geladeira, além de deixá-lo mais farinhento. Prefira armazenar o fruto em um cesto.

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Dê adeus aos cabelos brancos com esta poderosa misturinha usando apenas 4 ingredientes da sua geladeira

Apesar de existir uma quantidade muito grande de pessoas, principalmente mulheres, que aceitam e assumem os cabelos brancos e grisalhos, muitas pessoas ainda fogem dessa realidade.

Mas em meio a tantas tinturas, químicas e afins, muitos cabelos acabam perdendo a sua vitalidade e o “se livrar dos fios brancos” pode se transformar em problemas muito maiores.

Porém, o que poucos sabem é que existem métodos simples e eficazes que vai fazer você escurecer os fios rapidamente sem precisar do uso dessas químicas, que a longo prazo, acaba mais prejudicando do que ajudando de fato.

E o melhor de tudo, fazendo uso de apenas 4 ingredientes que você, com certeza, possui em sua geladeira.

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Se livrando dos cabelos brancos de forma saudável

Como mencionamos acima, esses ingredientes permitem que você se livre dos brancos de forma mais saudável e simples. De acordo com o portal Informe Brasil, um dos ingredientes é o arroz.

O grão é um dos  cereais com maior quantidade de antioxidantes que auxiliam na renovação celular do couro cabeludo, evitando que envelheça rapidamente.

Da mesma forma, o alecrim promove a circulação sanguínea que chega à cabeça, fazendo com que os cabelos cresçam rapidamente e em pouco tempo, ao mesmo tempo que os fortalece e evita a queda.

Sendo assim os 4 ingredientes para essa misturinha mágica são:

• 1 xícara de arroz
• 2 colheres de sopa de alecrim
• Água

Modo de preparação:

Passo 1: Para começar a preparar este corante natural, primeiro deve-se lavar bem os grãos de arroz com bastante água até que fiquem completamente transparentes.

Passo 2: Depois, coloque os grãos em um recipiente e cubra tudo com água. Deixe descansar durante a noite para deixar os grãos completamente macios.

Passo 3: Passado o tempo, coe o arroz e coloque o cereal em uma panela com um pouco mais de água limpa. Leve ao fogo médio e agora acrescente o alecrim, tampe bem e deixe ferver por pelo menos 5 minutos.

Passo 4: Passado o tempo, retire o preparado do fogo e deixe esfriar completamente até a temperatura ambiente.

Passo 5: Por fim, retire os ingredientes sólidos e despeje a água em uma garrafa (de preferência um borrifador para facilitar o processo). Após a conclusão, estará pronto para aplicação.

Como eu consigo escurecer meus cabelos sem uso de amônia?

Veja abaixo o passo a passo para conseguir escurecer e esconder os indesejáveis fios brancos com a mesma misturinha acima:

Passo 1: Depois de preparar a tintura natural, você pode começar a aplicá-la para esconder os cabelos grisalhos. Para começar, você deve alinhar os cabelos com o uso de um pente, visto que nós ou cabelos soltos podem fazer com que ele não fique bem distribuído.

Passo 2: Com a ajuda de um pulverizador, comece a espalhar todo o produto nos cabelos, certificando-se de que fique muito bem espalhado.

Passo 3: Ao terminar, prenda o cabelo com uma pinça e cubra-o com uma touca de banho ou um simples saco plástico. Deixe descansar por cerca de 45 minutos e, quando o tempo passar completamente, enxágue com água morna em abundância.

Por fim, seque e penteie como de costume. Repita a aplicação pelo menos uma vez por semana, e em pouco tempo você começará a notar os resultados.

MAS ATENÇÃO! Para neutralizar os sinais do envelhecimento, é necessário manter um estilo de vida saudável.

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Essa bebida pode lhe proporcionar mais anos de vida e promover uma longevidade mais saudável

Se tem uma coisa que a maioria das pessoas tem em comum é a preocupação com a saúde e bem estar. Aliás se manter afastado de condições crônicas como câncer e doenças cardíacas é uma maneira de alcançar uma longevidade mais plena.

Para a alegria de estudos apontam que uma bebida anti-inflamatória, super simples, é capaz de fazer isso e ainda reduzir de forma significativa o risco de câncer, além de poder prolongar uns 10 anos de vida.

De acordo com o Catraca Livre, os efeitos da potência da bebida milagrosa em questão foram apontados em diversos estudos. Estamos falando do bom e velho cafézinho, presente em praticamente todos os lares brasileiros.

Análises e resultados

Um dos estudos, publicado no Journal of Clinical Oncology, sugere que pacientes com câncer de cólon que consomem bastante café têm um risco muito menor de retorno do câncer que aqueles que não têm o costume de ingerir a bebida.

Para esta investigação, os pesquisadores acompanharam  953 pacientes com câncer de cólon em estágio III durante seis meses.

Eles relataram a ingestão dietética de café com cafeína, café descafeinado e chá sem ervas, bem como 128 outros itens.

Os resultados mostraram que os benefícios começam a partir de duas a três xícaras de café por dia (risco 31% menor de recorrência ou morte), e aumentam no grupo que bebe quatro xícaras ou mais por dia (risco 52% menor de recorrência ou morte pela doença).

Os cientistas observaram que o café descafeínado, no entanto, não produziu os mesmos benefícios.

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Que outros tipos de câncer e doenças o café evita?

Ainda de acordo com o portal, outros estudos evidenciaram que tomar café está associado a um menor risco de outros tipos de câncer como:

• Câncer de mama
• Endométrio
• Próstata.

A redução de risco varia entre 2% a 20% dependendo do tipo de câncer.

Além disso, seus efeitos efeitos anti-inflamatório e antioxidante que demonstraram reduzir as chances de:

• Doenças cardíacas,
• Doenças renais
• Insuficiência cardíaca.

Também já foi observado que a bebida melhora o metabolismo do açúcar, reduzindo a chance de diabetes.

Apesar dos bons resultados, os efeitos da bebida anti-inflamatória podem diferir de pessoa para pessoa, pois cada uma tem saúde e genes únicos a serem considerados.

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Essas são as atitudes e dicas para que você consiga alcançar os 100 anos de forma fácil e saudável

Envelhecer de forma saudável a ponto de chegar aos 100 anos pode ser o desejo de muita gente. Afinal de contas, longevidade e saúde precisam andar juntas para que o bem estar prevaleça.

Embora nenhum país tenha uma expectativa de vida tão alta, algumas pessoas conseguem driblar as estatísticas facilmente e alcançam uma velhice longa e saudável, seguindo algumas dicas e tomando certas atitudes de forma IMEDIATA.

Obviamente que não existe nenhuma mágica para que esse envelhecimento ocorra dessa maneira e sim alguns ensinamentos que podem ser seguidos principalmente vindos de quem conseguiu tal proeza de forma plena.

Exemplo na prática

De acordo com o portal Hospital de Ilhéus, o médico japonês Shigeaki Hinohara é um desses exemplos que merecem ser seguidos.

Ele viveu até os 105 anos fazendo o que mais gostava: trabalhando e ajudando o próximo. Ele também foi um dos responsáveis por colocar o Japão no topo do ranking dos países com a maior longevidade de vida.

Vale dizer que Hinohara deixou um legado importantíssimo de como envelhecer bem. Ao longo de sua vida, concedeu centenas de entrevistas ensinado o segredo de como chegar aos 100 anos plenamente.

Em uma delas, ao jornal The Japan Times, o médico listou os conselhos que ele mesmo seguiu para ter tanta disposição mesmo sendo um centenário.

As dicas e atitudes

1 – Evite aposentadorias precoces

Hinohara trabalhou até bem pouco tempo antes de sua morte e mantinha uma jornada de 18 horas por dia. Para ele, o trabalho gerava satisfação e satisfação anda de mãos dadas com a felicidade.

Se sentir útil e se manter em movimento ajuda o corpo e a mente não padecerem. Uma das maiores e grandes alegrias do especialista era ministrar palestras repassando seus conhecimentos para outras pessoas.

Evitar aposentadorias precoces e se manter ativo no mercado de trabalho pode ajudar o corpo e a mente não padecerem (Foto Reprodução/Internet)

2 – Preocupe-se menos em comer e dormir bem e foque em diversão

Conforme dito por Hinohara, as pessoas deveriam viver como as crianças que esquecem a hora de comer ou de dormir e priorizam as brincadeiras e a diversão.

O melhor, segundo o médico, é não cansar o corpo e a mente com muitas regras como a hora do almoço ou a ir para cama.

MAS ATENÇÃO! Apesar de não focar em horários regrados é extremamente necessário manter uma alimentação balanceada e saudável.

Se divertir pode ser o caminho para alcançar os 100 anos com saúde (Foto Reprodução/Internet)

3 – Fuja de excessos de peso

Independente da sua condição genética,  o excesso de peso é um fator que pesa contra principalmente na velhice.

Hinohara sempre seguiu uma dieta balanceada com muitos vegetais e carne magra apenas duas vezes na semana.

Ele também tinha o hábito de misturar no suco de laranja, pela manhã, uma colher de azeite de oliva. De acordo com o médico, o azeite é ótimo para as artérias e para a pele.

Manter uma alimentação saudável e evitar sobrepeso faz com que o envelhecimento ocorra com mais saúde e disposição (Foto Reprodução/Internet)

4 – Não siga cegamente o que seu médico diz

Embora fosse médico, ele mesmo dizia que as pessoas nunca deveriam seguir à risca todas as recomendações dos médicos.

Para ele, qualquer sugestão, como uma cirurgia, um exame mais invasivo ou até uma medicação mais pesada, deveria ser questionada antes e segundas opiniões deveriam ser ouvidas.

Muitas vezes, tratamentos alternativos com música ou animais poderiam ter efeitos mais positivos no tratamento de algum tipo de doença, segundo o especialista.

MAS ATENÇÃO! Caso você sofra de um problema grave de saúde a recomendação é sempre continuar fazendo acompanhamento especializado.

Evite seguir à risca tudo que o médico diz, exceto em casos mais graves (Foto Reprodução/Internet)

5 – Se mexa

Mesmo com mais de 100 anos, Hinohara evitava pegar elevador e, sempre que possível, usava as escadas como forma de se movimentar. Para o médico, os músculos precisam trabalhar todos os dias.

Exercícios físicos são fundamentais (Foto Reprodução/Internet)

6 – Se organize

Mesmo com uma agenda atribulada, Hinohara costumava ter seus dias muito bem planejados com objetivos claros e definidos, afinal, o planejamento evita ansiedade, aborrecimento e estresse.

Como mencionamos, Hinohara viveu até seus 105 anos de idade e morreu no dia 18 de julho e 2017 por uma insuficiência respiratória.

Ao longo de sua vida, sempre defendeu a medicina preventiva atrelada a um estilo de vida saudável como alternativa para se viver de forma mais plena.

Planejar a velhice pode ajudar a ter longevidade com qualidade de vida (Foto Reprodução/Internet)

Qual a expectativa de vida no Brasil?

De acordo com o portal Agência Brasil, a expectativa de vida em 2020 foi de 74,8 anos, portanto, dois anos a menos do que o estimado anteriormente, de 76,8 anos.

Em 2021, ano da pandemia com mais mortes, a projeção foi de de 72,8 anos, ou seja, 4,2 anos a menos que os 77 anos publicados na divulgação passada.

Acredita-se que, em 2023, cujos dados sairão apenas em 2024, a expectativa de vida continuará crescendo, recuperando as perdas ocorridas durante a pandemia.

Mas como mencionamos, envelhecer saudável e ter longevidade podem ser uma condição garantida por você mesmo, se seguir todas as dicas e agir da maneira correta.

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Alguns cortes de cabelo não são recomendados para mulheres acima dos 40 anos

Um corte de cabelo, muitas vezes, tem o poder de aumentar a auto estima das pessoas, principalmente das mulheres. Fora isso, mudar o visual é sempre válido, ainda mais quando o assunto é o nosso próprio bem estar.

Mas para mulheres acima dos 40 anos esse assunto é sempre desafiador. Isso porque são tantas opções de corte que fica difícil fazer uma escolha assertiva.

Sendo assim, baseado no que vou divulgado pelo portal JC FM, separamos alguns cortes que são “proibidos” para mulheres dessa faixa etária.

Os cortes:

1- Bob reto com franja reta: Se não for devidamente adaptado ao rosto, esse corte pode acelerar a aparência envelhecida

2- Bob linear com partição central: Essa partição pode evidenciar as linhas de expressão na região da testa

3- Shag desordenado: As camadas desalinhadas podem não favorecer bem a estética do rosto

4- Bob com franja curtinha: Esse corte também pode evidenciar as rugas e sinais de envelhecimento

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Quais são estilos mais indicados então?

De acordo com o portal Catraca Livre, existem alguns cortes que podem favorecer após os 40 e são eles:

1-Corte Bob sem franja:

Este estilo se caracteriza pela sua extensão curta, linhas retas e bordas arredondadas, e pode ser personalizado para se adaptar a uma ampla gama de formas de rosto e tipos de cabelo.

Seja optando por um clássico corte bob até ao queixo ou uma variação assimétrica mais longa, um corte bob pode ajudar a destacar as suas maçãs do rosto e a linha da mandíbula, proporcionando a você uma aparência mais jovem e definida.

2-Corte Pixie

É um corte mais dramático e ousado que se caracteriza pelo seu comprimento ultracurto, geralmente não mais do que alguns centímetros, e suas camadas de corte e textura.

Devido ao fato de que os cortes Pixie achatam as características faciais, eles são uma ótima opção para aqueles que têm uma estrutura óssea substancial e podem adicionar movimento e interesse a qualquer textura de cabelo.

3-Corte em camadas

Você pode adicionar camadas a praticamente qualquer corte de cabelo, desde cabelo longo e liso até cabelo curto e cacheado, e elas podem ajudar a criar a ilusão de plenitude e volume, especialmente perto da coroa, a parte superior da cabeça.

Ao adicionar camadas, você pode criar uma aparência de movimento e jovialidade, o que pode ajudar a diminuir a aparência de idade.

4-Long Bob

Para aquelas que querem um corte de cabelo mais versátil que requer pouco manutenção, mas ainda pareça jovem e vivo, o Long Bob é uma opção.

Para mulheres com mais de 40 anos é um dos melhores estilos pois ajuda a ter textura nos cabelos e se adapta à forma de qualquer rosto.

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