Fique por dentro de um único ingrediente milagroso que traz pele de bebê às mulheres 40+, além do fim das espinhas

Um ingrediente natural está prometendo trazer uma pele firme e livre das espinhas e oleosidade. Desse modo, você pode amenizar os efeitos da idade e do tempo de forma rápida e eficaz, sem precisar de medicamentos ou produtos caros, sendo algo ideal para as mulheres com mais de 40 anos.

As informações são exclusivas do portal ND+, que divulgou a notícia no dia 13 deste mês. Agora, o time de especialistas no TV Foco traz os detalhes. Tudo de acordo com o que foi informado pelo portal. Além disso, com a sua própria redação.

Conforme foi informado, esse ingrediente milagroso é a semente de cânhamo, que pertence à espécie Cannabis Sativa. Ela possue inúmeros benefícios para a saúde, já que apresenta altas taxas de ferro e proteínas de alto valor biológico na sua composição.

Benefícios para a saúde

Assim, confira abaixo as principais qualidades da semente de cânhamo:

• Melhora da saúde cognitiva;
• Prevenção de doenças cardiovasculares;
• Redução da pressão arterial;
• Auxílio no controle de peso;
• Alívio do intestino preso;
• Redução do colesterol;
• Aumento da massa muscular;
• Tratamento de doenças inflamatórias.

Além disso, as sementes de cânhamo podem ajudar bastante no tratamento da acne e das espinhas. Elas possuem ação anti-inflamatória graças aos ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que ajudam a reduzir a inflamação na pele. Ou seja, elas regulam a produção de sebo, o óleo natural da pele.

Nesse contexto, a dermatologista Marcelle Trindade deu mais detalhes sobre, dizendo:

“Para extração completa, o ideal é fazer uma limpeza de pele com um profissional especializado por períodos determinados pelo seu dermatologista”, explicou a especialista. E continuou:

“Os ácidos salicílico e glicólico possuem uma ação que permite a liberação de pequenos cravos, diminuindo a obstrução dos poros e também a formação de novos comedões”, concluiu ela.

Clique aqui para saber mais a respeito de dicas de beleza.

Como hidratar o rosto da forma certa?

Para manter a pele hidratada no dia a dia, com uma textura lisa e macia, é válido seguir ter em mente alguns cuidados:

• esfoliar uma ou duas vezes por semana;
• evitar banhos quentes;
• fazer hidratação logo após o banho;
• utilizar os produtos adequados para o seu tipo de pele;
• usar proteção solar;
• ter uma alimentação saudável.

Conclusões finais

Por fim, com um ingrediente simples e fácil de achar você pode se livrar da oleosidade na pele e acabar de vez com as indesejadas espinhas e cravos. Assim, é possível fazer uma limpeza total na pele, sem precisar de medicamentos ou produtos caros.

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Conheça o suco com apenas 2 ingredientes que promete eliminar a inflamação do corpo e diminuir drasticamente o colesterol das idosas 60+

A inflamação crônica e o colesterol elevado são dois fatores que podem comprometer seriamente a saúde das pessoas em geral, mas principalmente os idosos 60+.

De acordo com o portal MSD Manual, a medida que envelhecemos, o corpo tende a acumular mais processos inflamatórios silenciosos, cujos quais afetam os vasos sanguíneos, articulações e órgãos vitais.

Quando essa inflamação se combina com altos níveis de colesterol, o risco de doenças cardiovasculares, como infartos e derrames, aumenta significativamente.

Sendo assim, o controle dessas condições é essencial para quem já atingiu os 60, uma vez que a inflamação e o colesterol podem acelerar o desgaste do organismo, prejudicando a qualidade de vida e aumentando a vulnerabilidade a complicações graves.

Melhores maneiras de combater a inflamação do corpo

Vale destacar que uma das maneiras de prevenir esse mal está no emagrecimento.

De acordo com o portal Tua Saúde, ele pode ser uma das soluções eficazes para combater a inflamação, especialmente quando o excesso de peso está associado ao acúmulo de gordura visceral, cuja qual libera substâncias pró inflamatórias.

Mas isso não é tudo, a perda de peso também precisa se atrelar a uma alimentação balanceada e com a prática regular de exercícios físicos.

Falando nisso, de acordo com o portal GE, é possível fazer um suco “milagroso”, com base em apenas 2 ingredientes capazes de auxiliar essa faixa etária nesse processo.

MAS ATENÇÃO! Antes de revelarmos como se prepara o suco e suas propriedades, é bom frisar novamente que o consumo do mesmo complementa tratamentos mas não elimina a necessidade de buscar orientação médica. Além disso o TV Foco jamais incentiva ou recomenda a automedicação, seja ela qual for.

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Dupla imbatível

De acordo com o portal, a base principal da receita é o morango. O mesmo possui antioxidantes, incluindo as antocianinas, que atuam contra os radicais livres.

Ele é capaz de inibir a ação do LDL, e estimula a liberação de enzimas que agem contra o acúmulo de gorduras, diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares. Além de conter fibras, vitamina C e potássio.

Já o segundo ingrediente é a cenoura, que é rica em licopeno e possui fibras que diminui a absorção de gordura no intestino.

Como preparar um bom suco detox para desinflamar o corpo?

Ainda de acordo com o GE, você vai precisar de:

Ingredientes:

• 5 morangos
• 1 cenoura
• 200 ml de água

Modo de preparo: bata no liquidificador 200 ml de água com cinco morangos e uma cenoura.

Embora não tenha exatamente uma regra de consumo, consumir logo pela manhã pode ser uma ótima opção para começar bem o dia.

Conclusões finais:

Em suma, o suco de morango e cenoura pode ser um complemento saudável para a dieta das idosas, contribuindo para uma melhor qualidade de vida e prevenindo doenças crônicas.

No entanto, é essencial lembrar que uma vida saudável é resultado de um conjunto de hábitos, incluindo uma alimentação equilibrada, atividade física regular e acompanhamento médico.

Para mais receitas de sucos que desinflamam, veja o vídeo abaixo:

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Saiba quais são os 4 ingredientes populares que combatem o colesterol ruim e eliminam a gordura do sangue de forma natural

Atualmente, a busca por alternativas saudáveis e a prevenção das doenças estão cada vez mais recorrentes, especialmente quando chegamos a uma determinada idade.

Afinal de contas, esse processo é fundamental para eliminar problemas que podem se tornar ainda maiores pela falta de tratamento adequado.

Perigos do colesterol

Entre as preocupações mais comuns, o colesterol ruim, ou LDL, é o mais apontado. Para quem não sabe, ele se acumula nas paredes das artérias, dificultando a circulação sanguínea e causando o risco de entupimentos.

Na medida que esses vasos ficam obstruídos, o fluxo de sangue é prejudicado, elevando significativamente as chances de infarto e derrame.

E quando combinado com a diabetes, o colesterol alto se torna ainda mais perigoso.

Conforme aponta o portal “Preserve seus Rins”, pessoas com diabetes têm o dobro de chances de desenvolver doenças cardíacas ou sofrer AVCs.

Fora isso, o colesterol elevado, uma condição comum entre diabéticos, agrava ainda mais esses riscos. Sendo assim, é crucial manter o colesterol sob controle para evitar complicações graves no sistema cardiovascular.

Ingredientes poderosos

Obviamente que manter um acompanhamento médico regular, mudanças na rotina alimentar e exercícios físicos são indispensáveis para combater essas doenças.

Porém, de acordo com o portal Catraca Livre, existem 4 ingredientes que, somado a todos esses cuidados, podem ajudar ainda mais nesse combate.

MAS ATENÇÃO! Antes de revelarmos quais são eles, é bom frisar novamente que eles apenas complementam os cuidados, ou seja, eles NÃO CURAM doenças! Sendo assim, o ideal é SEMPRE procurar uma orientação médica e JAMAIS se automedicar (Seja como for):

1- Ômega 3 dos peixes:

De acordo com o portal Essential Nutrition, o ômega-3 contém ácidos graxos eicosapentaenoico (EPA). Em suma, o EPA apresenta ação anti-inflamatória mais potente e ajuda a manter os níveis saudáveis de triglicerídeos, ajudando na saúde cardiovascular e problemas circulatórios. 

2- Gorduras insaturadas de abacates:

Conforme o Radar Proteste, um dos benefícios mais conhecidos do abacate para a saúde é a contribuição com o controle do colesterol.

Por ser rico em gorduras monoinsaturadas e beta-sitosterol – um tipo de fitoesterol que possui estrutura similar ao do colesterol.  No organismo, o beta-sitosterol compete com o colesterol ruim, fazendo com que ocorra a redução do LDL e aumento do HDL. 

3- Nozes:

As nozes são ricas em gorduras não saturadas, o principal ingrediente para baixar o colesterol, além de ser as fontes mais potentes de proteína entre as plantas.

Elas contam com as fibras e fitoesteroides, cujas quais ajudam o colesterol a ser absorvido, conforme informações do Globo Saúde.

4- Azeite:

Por ser rico em ácidos graxos monoinsaturados (ômega 9), o consumo regular de azeite contribui para a redução do colesterol ruim (LDL) e elevação do bom (HDL).

De acordo com o portal UOL, Ele é rico em polifenóis, compostos que respondem pelo sabor característico, além de terem ação antioxidante e preventiva de doenças cardiovasculares.

O Colesterol sempre é prejudicial à saúde?

Ao contrário do que muitos pensam, o colesterol em si não é prejudicial e sim o seu desequilíbrio.

Afinal de contas, ele desempenha funções essenciais como a:

• Complementa a membrana das células;
• Participa da produção de hormônios;
• Colabora na síntese de vitamina D e de ácidos biliares.

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Conclusão final:

Resumindo, combater o colesterol ruim de forma natural é possível ao incorporar ingredientes poderosos como o ômega-3 dos peixes, as gorduras insaturadas do abacate, as nozes e o azeite à alimentação.

Esses alimentos, além de ajudarem a equilibrar os níveis de colesterol no sangue, promovem a saúde cardiovascular e reduzem os riscos de infarto e derrame.

Entretanto, esses ingredientes são complementares a um estilo de vida saudável e não substituem o acompanhamento médico.

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Saiba quais são os 5 passos vitais que idosas 60+ devem fazer desde já para auxiliar no processo da eliminação da gordura no fígado

O fígado é um dos órgãos mais vitais do nosso organismo, responsável por processar nutrientes, metabolizar medicamentos e eliminar toxinas.

Porém, quando ele é sobrecarregado com gordura, pode levar a uma condição conhecida como esteatose hepática, ou fígado gorduroso.

Segundo o blog da Dr Karina Timpani, a condição pode ser classificada em:

• Alcoólica (provocada pelo consumo excessivo de álcool)
• não alcoólica (provocada por diversos hábitos não saudáveis)

Perigos:

Essa condição é potencialmente perigosa, ainda mais para idosas 60+, pois pode desencadear em:

• Cirrose hepática;
• Aparecimento de câncer do fígado;
• Insuficiência do órgão
• Complicações que levam à necessidade de transplante de fígado. 

Além disso, a esteatose hepática não alcoólica e a esteato-hepatite aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como:

• Infarto do coração;
• Derrame cerebral;
• Problemas renais;
• Outros tipos de tumores

O que aumenta ainda mais o grau de perigo quando atinge essa faixa etária.

Hábitos que ajudam

Porém, de acordo com o portal Catraca Livre, existe 5 passos fundamentais que auxiliam na eliminação dessa gordura no fígado e que você deve fazer ainda hoje:

MAS ATENÇÃO! Antes de revelarmos os processos, é bom frisar que eles apenas complementam os cuidados, ou seja, NÃO CURAM doenças! Sendo assim, o ideal é SEMPRE procurar uma orientação médica e JAMAIS se automedicar/diagnosticar.

• Alimentação saudável: Uma das formas mais eficazes de eliminar a gordura no fígado é por meio de uma dieta balanceada e rica em nutrientes. Substituindo gorduras saturadas por gorduras insaturadas mais saudáveis, como aquelas presentes em azeite de oliva, peixes, sementes de linhaça e nozes.

• Perder peso gradualmente: O excesso de peso é um dos principais fatores de risco para a gordura no fígado, especialmente a gordura visceral, que se acumula ao redor dos órgãos. Sendo assim, perder peso de forma gradual pode reduzir significativamente a quantidade de gordura no fígado e melhorar a função hepática.

• Praticar atividade física regular: A prática de exercícios físicos é fundamental para eliminar a gordura no fígado, caminhadas, corrida, ciclismo e musculação ajudam a queimar calorias, melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir o acúmulo de gordura no corpo, incluindo no fígado.

• Evitar bebidas alcoólicas: Não é segredo pra ninguém que o álcool pode ser um veneno para o fígado, ainda mais para pessoas com esteatose hepática. Portanto, a principal recomendação é parar de beber por completo ou reduzir drasticamente o consumo.

• Controle de diabetes e a resistência à insulina: Manter o controle adequado da glicemia, seja por meio de medicação, alimentação ou prática de exercícios, é essencial para prevenir e reverter a esteatose hepática.

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Quais são os sintomas da doença hepática gordurosa?

Geralmente, um fígado gorduroso costuma ser um problema silencioso, ou seja, as pessoas descobrem seu fígado gorduroso apenas com exames médicos por outros motivos.

A esteato-hepatite não alcoólica, ou NASH, pode danificar seu fígado por anos ou até décadas sem causar nenhum sintoma.

Caso haja piora no quadro, você pode sentir fadiga, perda de peso, desconforto abdominal, fraqueza e confusão.

Conclusões finais:

O fígado gorduroso, é uma condição que pode levar a complicações graves, como cirrose e até câncer hepático, sendo ainda mais perigosa em idosas de 60 anos ou mais.

Adotar hábitos saudáveis, como se alimentar corretamente, perder peso gradualmente, praticar exercícios, reduzir ou banir o consumo de álcool e controlar diabetes, são medidas eficazes para combater o acúmulo de gordura no fígado.

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Suco natural possuí segredos com um único ingrediente que pode proteger Idosas 60+ das 5 doenças mais comuns; Saiba qual e prepare ainda hoje

Atualmente a terceira idade não é mais como era antigamente, uma vez que hoje vive-se com mais qualidade, saúde e bem-estar.

Enquanto a taxa de natalidade vem caindo, a expectativa de vida só cresce. Portanto, é preciso que a sociedade esteja preparada para se cuidar melhor ao atingir os 60+.

Estatísticas

Apenas para nível de conhecimento, de acordo com dados divulgados pelo IBGE, nosso país já chegou em cerca de 32,113 milhões de idosos, sendo que a previsão é de que o número de pessoas com 65 anos ou mais aumente significativamente até 2060, chegando a 58,2 milhões.

Esse número equivale a 25,5% da população. Porém, conforme divulgado pelo Estudo Longitudinal de Saúde dos Idosos Brasileiros, 7 em cada 10 idosos sofrem de ao menos uma doença crônica.

Suco “milagroso”

Diante desses fatos, a necessidade de buscar acompanhamento médico e realizar exames periódicos se faz cada vez mais presente. Fora isso, muitos idosos, principalmente entre idosas 60+, sempre buscam alternativas para amenizar ou até mesmo prevenir algumas doenças.

Falando nisso, de acordo com o portal Radar Proteste, existe um suco “milagroso”, com base em apenas um ingrediente capaz de auxiliar essas mesmas idosas a se prevenirem de 5 doenças populares; A beterraba!

MAS ATENÇÃO! Antes de revelarmos como se prepara o suco e suas propriedades, é bom frisar novamente que o consumo do mesmo complementa tratamentos mas não elimina a necessidade de buscar orientação médica. Além disso o TV Foco jamais incentiva ou recomenda a automedicação, seja ela qual for.

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Inimiga nº1 das doenças:

Rica em nutrientes e antioxidantes, a beterraba pode auxiliar na prevenção e tratamento das seguintes doenças:

• Problemas cardíacos: A beterraba é rica em nitratos, que se transformam em óxido nítrico no organismo. O óxido nítrico promove a dilatação dos vasos sanguíneos, facilitando a circulação do sangue e reduzindo a pressão arterial. Essa ação ajuda a prevenir doenças como hipertensão, aterosclerose e ataques cardíacos.

• Controle da glicemia: A beterraba possui baixo índice glicêmico, o que significa que ela libera glicose lentamente na corrente sanguínea. Essa característica é benéfica para pessoas com diabetes ou que desejam controlar os níveis de açúcar no sangue. Por possuir fibras ela ainda ajuda na saciedade, evitando consumo exacerbado de alimentos.

• Prevenção contra o câncer: A beterraba é uma excelente fonte de antioxidantes, como as betalaínas, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico. Essa ação protetora ajuda a prevenir diversas doenças, desde gripes e resfriados até doenças crônicas como o câncer.

• Fornece mais energia: O suco de beterraba pode melhorar o desempenho físico, especialmente em atividades de alta intensidade. Os nitratos presentes na beterraba aumentam a quantidade de oxigênio disponível para os músculos, o que pode melhorar a resistência e a força.

• Melhora a saúde intestinal: As fibras presentes no suco de beterraba promovem a saúde intestinal, auxiliando no tratamento da constipação e na prevenção de outras doenças intestinais.

Como preparar um bom suco de beterraba?

De acordo com o portal Terra, para fazer um bom suco de beterraba, você vai precisar de:

Ingredientes:

• 4 beterrabas médias;
• Suco de 2 limões;
• 1 litro de água;
• 2 colheres (sopa) de mel (opcional);
• Gelo a gosto (opcional)

Modo de preparo:

• Comece lavando, descascando e cortando as beterrabas;
• Leve ao liquidificador e então adicione o suco dos limões;
• Acrescente o mel, se desejar, e complete o jarro com a água;
• Bata a mistura por pelo menos 5 minutos ou até ficar homogêneo;
• Sirva em seguida com gelo, se preferir.

Conclusões finais:

Em suma, a beterraba, com seus nutrientes e propriedades antioxidantes, surge como uma aliada importante para a prevenção de diversas doenças comuns entre os idosos.

No entanto, apesar do suco de beterraba ser um complemento valioso, ele não substitui uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo.

Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer nova dieta ou tratamento!

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Conheça os 3 hábitos de rotina que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue de forma rápida e efetiva

Um carboidrato simples, altamente energético e, por isso, principal fonte de energia entre seres vivos, a glicose é extremamente importante quando mantida em níveis normais no organismo.

Contudo, em excesso, ela pode se tornar uma bomba no organismo. Isso porque a hiperglicemia, mais conhecida como alto índice de açúcar no sangue, pode evoluir para a tão temida diabetes.

Conforme informado pelo portal Quem vê Diabetes, Vê Coração, em suma, a doença não controlada é porta de entrada e agente facilitador de:

• Doenças coronárias;
• Insuficiência renal crônica;
• Comprometimento dos membros inferiores;
• Danos à visão;
• Infecções;
• Problemas dentários;
• Disfunções neurológicas e sexuais;
• Entre outras.

Fatores da causa:

Ainda de acordo com o portal, diversos fatores podem provocar elevação da glicemia. Alguns exemplos incluem:

• Rotina alimentar em desequilíbrio: alimentos ricos em carboidratos (principalmente carboidratos simples, como os açúcares) gordura e sódio;

• Sedentarismo;

• Estresse físico ou psíquico;

• Falta de aplicação ou uso insuficiente de insulina;

• Uso de alguns medicamentos como glicocorticoides em doses elevadas

A incidência de traumas e infecções, bem como a presença de algumas condições médicas como a síndrome de Cushing, são outras possíveis causas da hiperglicemia.

MAS ATENÇÃO! É importante ressaltar que os níveis de açúcar no sangue sobem naturalmente após as refeições, o que não configura um quadro de hiperglicemia. Sendo assim, a hiperglicemia só se consolida quando as taxas de glicose no plasma sanguíneo se mantêm altas mesmo em jejum ou horas após a ingestão de alimentos.

Hábitos que chegam para salvar

Porém, de acordo com o portal Catraca Live existem 3 hábitos que ajudam a sugar todo o açúcar do sangue e ainda previne o surgimento das complicações causadas por ele, como mencionamos acima:

• Troque um café da manhã doce por salgado: Dar preferência para sucos de frutas, smoothies, cereais ou tigelas de açaí logo pela manhã pode prejudicar suas mitocôndrias, aumentar o açúcar no sangue. É mais interessante mudar para opções como ovos, salmão defumado ou homus com torradas de centeio e iogurte grego com nozes.

• Controle as porções: Preste atenção no tamanho das porções. Comer menos pode ajudar a evitar picos de glicose. Use pratos mais comedidos e siga as orientações de tamanho de porção recomendadas.

• Adicione uma entrada de vegetais às suas refeições: Repletos de fibras os vegetais trazem impacto positivo no açúcar no sangue. Quando a fibra chega à parte superior do intestino antes de outros alimentos, ela se espalha contra as paredes do intestino, criando uma malha protetora, ajudando a retardar a absorção de açúcar no sangue, evitando, portanto, os picos.

MAS ATENÇÃO! É bom deixar claro que nossas matérias não incentivam a automedicação. Sendo assim, ao apresentar os sintomas, procure um médico imediatamente!

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Qual a diferença da diabetes tipo 1 e Diabetes tipo 2?

Apesar da diabetes ser conhecida de forma geral, ela é dividida em dois tipos, a 1 e a 2. Sendo assim, muitos tem dúvidas das diferenças entre elas e como elas desenvolvem no organismo.

De acordo com o portal da Colgate, a diabetes tipo 1 é uma condição primária desta doença, ou seja pe um problema autoimune em que o sistema imunológico ataca e destrói as células beta do pâncreas. Essas células são as responsáveis pela produção de insulina no corpo, necessária para o bom funcionamento do organismo. 

Sem essa insulina suficiente, o corpo não consegue regular os níveis de açúcar no sangue. Ela é um dos tipos de diabetes que não tem uma causa exata. As causas mais prováveis são uma combinação entre fatores genéticos e ambientais. Ela pode ocorrer em qualquer idade.

Já a diabetes tipo 2 se caracteriza pelos níveis altos de glicose no sangue. Esse tipo de condição é conhecida como hiperglicemia, que pode causar uma série de problemas.

Isso porque o aumento do nível de glicose é causado por conta da resistência do corpo à insulina ou pela pouca produção dessa substância pelo pâncreas. 

Assim como no tipo 1, a de tipo 2 também não tem causas exatas, mas alguns fatores se destacam como:

• idade;
• sedentarismo;
• obesidade.

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Conclusões finais:

Em suma, a glicose é fundamental para a produção de energia, mas pode se transformar em uma ameaça quando está em excesso, levando à hiperglicemia e potencialmente ao desenvolvimento de diabetes.

No entanto, adotar hábitos simples pode ser uma estratégia eficaz para regular a glicose e prevenir complicações.

Porém é crucial monitorar os níveis de glicose e procurar orientação médica quando necessário, evitando assim o agravamento da situação. Veja mais dicas no vídeo abaixo:

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