Você consome e não sabe: Sofre com a queda de cabelo? Então você precisa banir esse alimento da dieta

A saúde dos cabelos é, sem dúvidas, um dos tópicos de maior interesse quando o assunto é saúde e cuidados. Neste cenário, um alimento pode ser o vilão!

Pois um estudo recente trouxe à tona uma revelação que está deixando muitas pessoas de cabelo em pé – ou melhor, sem eles!

Um poderoso alimento cheio de benefícios ao coração e ao cérebro, agora está sendo associado a um efeito colateral inesperado: a queda capilar; Vamos te explicar melhor à seguir!

A novidade foi apurada pelo time de especialistas em beleza do TV Foco, com base nas informações do portal catracalivre.

Estudo científico faz descoberta ao acaso

Inicialmente, tudo começou com um estudo realizado pela University of Iowa Carver College of Medicine, publicado na prestigiada revista Cell Reports.

Antes, pesquisadores analisaram o impacto de dietas ricas em gorduras no crescimento de tumores e, para surpresa de todos, fizeram uma descoberta inesperada.

Em suma, camundongos que consumiam óleo de peixe em grandes quantidades começaram a perder pelos, especialmente nas costas.

Os cientistas investigaram o fenômeno mais a fundo e descobriram uma ligação direta entre o consumo do alimento e a saúde dos folículos capilares.

Vilão ou mocinho?

O principal responsável pela perda de pelos nos camundongos foi identificado: o ômega-3, um dos componentes chave do óleo de peixe e famoso por seus benefícios.

Resumidamente, foi encontrado os seguintes resultados:

1. Acúmulo na pele: O ômega-3 se acumula na epiderme.
2. Resposta imunológica: Acúmulo ativa uma reação imunológica.
3. Morte celular nos folículos capilares: Substâncias chamadas citocinas são liberadas, promovendo a morte das células que formam os folículos.

O resultado deixa claro: os pelos caem. Contudo, pesquisadores ainda investigam o impacto desse fenômeno em humanos.

Devo me preocupar?

Antes de você correr para jogar fora seus suplementos de óleo de peixe, é importante manter a calma. A pesquisa em humanos ainda está em estágio inicial.

Destacamos, desde já, que o alimento oferece inúmeros benefícios para a saúde. Ou seja, o segredo é manter uma dieta saudável e equilibrada.

No entanto, mudanças hormonais e fragilidade capilar tornam mulheres a partir dos 35 anos mais suscetíveis, exigindo atenção redobrada

Considere os efeitos do consumo excessivo de óleo de peixe, especialmente se você já enfrenta desafios com a queda de cabelo.

Quais benefícios do ômega-3?

O ômega-3 melhora a saúde do coração ao reduzir os níveis de colesterol ruim e prevenir doenças cardiovasculares.

Ele fortalece o cérebro, aprimora a memória e diminui o risco de depressão e ansiedade. Além disso, alivia dores articulares com sua ação anti-inflamatória e protege a pele.

O ômega-3 também reforça o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e inflamações de forma eficiente.

Considerações Finais

Embora muitas pessoas elogiem amplamente o óleo de peixe por seus benefícios à saúde, este estudo acende um alerta importante.

Pesquisadores ainda buscam mais evidências sobre a relação entre o ômega-3 e a saúde capilar em humanos.

No entanto, a regra é clara: Uma alimentação saudável e equilibrada é a chave. Além disso, confira: + “Cabelos e unhas indestrutíveis com 1 alimento”.

Priorize o equilíbrio na alimentação e evite excessos para manter seus cabelos saudáveis e evitar surpresas desagradáveis.

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Dermatologistas confirmam benefício de ingrediente popular no cuidado da pele, para amenizar rugas, e hidratar o cabelo

A rotina de cuidados com o cabelo e pele é fundamental para milhares de mulheres, sejam mais novas ou mais velhas. É comum passar horas se dedicando aos produtos e salões de beleza para garantir o fim dos “problemas”, como rugas e ressecamento dos fios.

Atualmente, os procedimentos estéticos, como o botox e harmonização facial estão em alta para prevenir o envelhecimento precoce. Mas, nem todas podem aderir a solução por conta do alto valor dos procedimentos.

Desse modo, muitas buscam produtos para ajudar a amenizar as imperfeições, como linhas finas, rugas, manchas, acnes e outros do rosto. As receitinhas naturais também viraram febre entre muitas brasileiras por conta do custo benefício.

Assim como a rotina de skin care, os cuidados com o cabelo são fundamentais para evitar o ressecamento, perda de brilho, frizz e ponta fina. Mas, poucas sabem que existe um ingrediente que pode ajudar a transformar qualquer mulher.

Nesta quarta-feira, 31, iremos mostrar o ingrediente natural, que certamente você tem na sua cozinha, para ajudar a reduzir as imperfeições do rosto e do cabelo, como se estivesse realizando um botox. As informações são do portal Glamour.

Usada há séculos por mulheres asiáticas, especialmente na China e no Japão, a água de arroz é a chave para ajudar nos cuidados com a pele e cabelo devido aos seus nutrientes, vitaminas e aminoácidos.

BENEFÍCIOS

As dematologistas Katleen Conceição e Patrícia Silveira conversaram com a Glamour sobre os benefícios da água de arroz na rotina de cuidados.

“A água de arroz é obtida a partir do cozimento do grão, que libera sais minerais, vitaminas do complexo B e compostos fenólicos. Estes, agem como antioxidantes potentes”, explica a Patrícia Silveira.

Em seguida, a dermatologista Katleen Conceição reforça que o alimento é rico em inositol. O completo promove o crescimento das células e estimula o fluxo sanguíneo, dois fatores essenciais para prevenir os sinais de envelhecimento.

O inositol também ajuda a diminuir o surgimento de poros abertos na pele e protege dos raios solares, criando uma aspecto de pele mais lisa e uniforme.

“O ingrediente é cheio de compostos hidratantes e antioxidantes, com propriedades que ajudam a proteger a pele dos raios solares, combater inflamações e irritações. A água de arroz também protege da poluição e de doenças como hiperpigmentação”, disse a profissional.

QUAL ALIMENTO USAR E COMO FAZER

No entanto, nem todo arroz poderá trazer os benefícios desejados. O benefício está presente apenas no alimento integral, coloridos e de preferência orgânicos.

Além disso, a dermatologista indica o uso do ingrediente sempre fresco, armazenado na geladeira por até 48 horas.

Como fazer:

• Adicione meio copo de arroz cru e dois copos de água em temperatura ambiente;
• Lave bem o arroz com água corrente;
• Em seguida, o coloque em um recipiente com tampa e acrescente a água;
• Deixe o arroz tampado por pelo menos 24 horas;
• Depois do tempo aguardado, transfira a água para outro recipiente e descarte o arroz;
• Por fim, para amenizar o odor, você pode acrescentar algumas gotas de óleo essencial de lavanda.

COMO USAR

Rosto:

• Logo pela manhã, molhe o algodão com a água de arroz;
• Em seguida; passe no rosto e deixe agir por alguns minutos;
• Seque com um pano ou toalha;
• Depois, basta seguir os cuidados normalmente, com o uso de cremes e protetor solar.

A dermatologista Katleen reforçou que a mistura pode ser usada todos os dias.

Cabelo:

• Após lavar o cabelo com produtos indicados para o seu tipo de fio, aplique a água de arroz por todo o couro cabeludo;
• Massageie bem com as pontas do dedo;
• Deixe agir por pelo menos 20 minutos e enxágüe com água.

A dermatologista recomenda usar três vezes por semana e antes da hidratação capilar. O alimento ajuda na hidratação e estimula o crescimento dos fios.

Por fim, Katleen diz que “qualquer orientação para pele deve ser feita por um dermatologista”. Já Patrícia alerta que “qualquer irritação ou surgimento de manchas na pele, a orientação é que interrompa o uso”.

O que é bom para o cabelo ressecado?

Por fim, para aumentar ainda mais a hidratação dos fios e combater o ressecamento dos fios, o ideal é realizar um cronograma capilar, com máscaras de nutrição, hidratação e reconstrução.

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