Descubra como acabar com a gordura e celulites investindo poucos minutos do seu tempo com 10 dicas infalíveis de misturas caseiras que funcionam! Veja os detalhes

Quando se trata de cuidar da pele e modelar o corpo, os segredos mais preciosos muitas vezes estão mais próximos do que imaginamos, escondidos nos armários da cozinha ou na gaveta do banheiro.

As misturas caseiras, que combinam ingredientes simples e acessíveis, têm se tornado as aliadas queridinhas de quem busca resultados rápidos e surpreendentes.

Inspiradas no poder natural de ativos como chá-verde ou o chá de Centella asiática, ou o suco de melão, amora e hortelã, essas misturas caseiras são perfeitas para potencializar a firmeza da pele.

Misturas caseiras para eliminar gordura e celulites

Em resumo, as misturas caseiras para celulite, como o consumo de chás e sucos naturais, têm conquistado adeptos por seus benefícios no auxílio à circulação sanguínea, redução do inchaço e estimulação do metabolismo.

Conforme apurado pelo TV FOCO, segundo o portal ‘Tua Saúde’, a celulite, ou lipoesclerose, é resultado do aumento das células adiposas ou do tecido conjuntivo, causando a compressão de pequenos vasos sanguíneos.

Esse processo leva ao característico aspecto de “casca de laranja”, geralmente associado a fatores como predisposição genética, alterações hormonais, hábitos alimentares inadequados, sedentarismo e sobrepeso.

Embora essas misturas naturais possam trazer benefícios significativos, é essencial usá-los como complemento a um tratamento personalizado indicado por especialistas.

Dessa forma, alinhando o uso das misturas com uma alimentação balanceada e à prática regular de exercícios físicos, para alcançar resultados mais eficazes e duradouros.

10 dicas infalíveis para reduzir as celulites

Essas misturas, cuidadosamente elaboradas com ingredientes naturais e acessíveis, são soluções complementares para ajudar na redução da celulite, trazendo benefícios ao corpo e à saúde da pele.

1 – Chá Verde

O chá-verde, elaborado a partir da planta Camellia sinensis, é rico em cafeína e catequinas, substâncias que aceleram o metabolismo, promovem a queima de gorduras e melhoram a sensibilidade à insulina.

Além disso, a primeira das várias misturas que mostraremos, auxilia no equilíbrio metabólico, ajudando a reduzir celulite.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas de chá-verde ou 1 saquinho;
• 1 xícara de água.

Preparo:

• Ferva a água e desligue o fogo.
• EM seguida, adicione as folhas ou o saquinho e tampe.
• Deixe repousar por 5 a 10 minutos, coe e beba de 2 a 3 xícaras por dia entre as refeições.

Atenção: Evite reaquecê-lo para não perder suas propriedades. Contraindicado para crianças, grávidas, lactantes ou pessoas com insônia, hipertireoidismo, gastrite ou hipertensão.

2 – Chá de Centella Asiática

Rica em triterpenos, a Centella asiática estimula a produção de colágeno, melhora a circulação e, assim, ajuda a suavizar o aspecto da celulite, especialmente nas coxas e glúteos.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de Centella asiática;
• 500 mL de água.

Preparo:

• Ferva a água e desligue o fogo.
• Em seguida, adicione as folhas, tampe e deixe descansar por 10 a 15 minutos.
• Por fim, coe e beba de 2 a 3 vezes por dia, por no máximo 6 semanas. Interrompa por 2 semanas antes de retomar o uso.

Atenção: Não indicado para grávidas, lactantes ou pessoas com problemas renais, ou hepáticos.

3 – Chá de Chapéu-de-Couro ajuda a reduzir as celulites

Feito com folhas de Echinodorus grandiflorus, este chá é rico em flavonoides e taninos, com propriedades diuréticas que ajudam na retenção de líquidos, um dos fatores da celulite.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas;
• 1 xícara de água.

Preparo:

• Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas.
• Em seguida, tampe e deixe descansar por 10 minutos.
• Coe e beba de 2 a 3 xícaras ao dia entre as refeições.

Atenção: Contraindicado para grávidas, lactantes e pessoas com insuficiência renal, cardíaca ou pressão baixa.

4 – Chá de Castanha-da-Índia

Preparado com a planta Aesculus hippocastanum, este chá melhora a circulação sanguínea devido à escina, ajudando a reduzir a celulite.

Ingredientes:

• 2 sachês de castanha-da-índia;
• 500 mL de água.

Preparo:

• Ferva a água e adicione os sachês.
• Em seguida, tampe e deixe repousar por 10 minutos.
• Por fim, coe e beba 3 xícaras após as refeições.

Atenção: Evitar uso por grávidas, lactantes, crianças ou pessoas com diabetes e problemas digestivos.

5 – Chá de Cavalinha

Com forte ação diurética, este chá é rico em flavonoides e ácidos fenólicos, combatendo a retenção de líquidos e auxiliando na queima de gordura localizada.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de cavalinha;
• 250 mL de água fervente.

Preparo:

• Coloque a cavalinha na água fervente e deixe repousar por 5 a 10 minutos.
• Por fim, coe, deixe amornar e beba 3 vezes ao dia.

Atenção: Não recomendado para grávidas, lactantes, crianças menores de 12 anos ou pessoas com insuficiência renal, ou pressão baixa.

6 – Chá Mate

Com alto teor de cafeína, o chá-mate acelera o metabolismo, ajudando na queima de gordura e redução da celulite.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas torradas;
• Suco de 1/2 limão;
• 150 mL de água.

Preparo:

• Ferva a água e adicione as folhas de mate.
• Em seguida, tampe, deixe descansar por 5 a 10 minutos, coe e adicione o limão.
• Por fim, beba imediatamente.

Atenção: Evitar consumo por crianças, grávidas ou pessoas com insônia, hipertensão ou ansiedade.

7 – Suco de Acerola, Laranja e Goji Berry ajuda a reduzir as celulites

Rico em antioxidantes e vitamina C, este suco melhora a pele e ajuda na desintoxicação do organismo.

Ingredientes:

• 10 acerolas;
• 2 laranjas;
• 1 colher de sopa de goji berry;
• 1 cm de gengibre;
• 1 pitada de pimenta;
• 1/4 de pepino;
• Cubos de gelo.

Preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador e em seguida beba sem adoçar.

8 – Suco de Melão, Amora e Hortelã

Este suco diurético elimina líquidos e toxinas, combatendo a celulite.

Ingredientes:

• 1/2 melão;
• 1/2 xícara de framboesas;
• 1/2 xícara de amoras;
• Gengibre em pó;
• 1 colher de hortelã fresca;
• 1 copo de água.

Preparo:

• Bata todos os ingredientes e em seguida consuma a mistura imediatamente.

9 – Suco de Abacaxi com Couve

Com propriedades antioxidantes, este suco é ideal para desintoxicação e eliminação de líquidos.

Ingredientes:

Preparo:

• Bata tudo no liquidificador e beba duas vezes ao dia.

10 – Suco de Beterraba com Cenoura

Com propriedades desintoxicantes e diuréticas, esta mistura ajuda a reduzir inchaço e celulite.

Ingredientes:

• 1/2 pepino;
• 1/2 maçã;
• 1 beterraba;
• 4 cenouras;
• 200 mL de água.

Preparo:

• Bata tudo no liquidificador e em seguida consuma pela manhã.
• Se preferir, use uma centrífuga e dispense a água.

Considerações finais

Em suma, as misturas caseiras oferecem uma alternativa prática e acessível para complementar os cuidados com a pele e modelar o corpo.

Assim, com ingredientes naturais e técnicas simples de preparo, elas têm o potencial de trazer benefícios significativos para a circulação, o metabolismo e a saúde geral da pele.

No entanto, é importante lembrar que esses métodos devem ser utilizados como aliados a um estilo de vida saudável, que inclua alimentação equilibrada e exercícios regulares.

O verdadeiro segredo para resultados duradouros está no equilíbrio e na constância de bons hábitos. Além disso, você deve sempre buscar a orientação de um profissional.

Como surge as celulites?

A celulite é um distúrbio estético que ocorre devido ao aumento de líquido no interior das células adiposas, resultando em edema.

Em resumo, esse processo provoca alterações químicas e prejudica as trocas metabólicas nas células.

Dessa forma, o organismo interpreta essa condição como inflamatória e reage produzindo fibras de colágeno que encapsulam o edema, formando os nódulos característicos da celulite.

De acordo com sua gravidade, a celulite é classificada em quatro graus:

• Grau 0: Não há alterações visíveis na pele, mesmo quando comprimida.
• Grau 1: As depressões e elevações tornam-se perceptíveis apenas ao pinçar ou contrair a área afetada.
• Grau 2: O aspecto de “casca de laranja” é visível quando a pessoa está em repouso, especialmente em pé.
• Grau 3: Apresenta as características do grau 2, acrescidas de nódulos maiores, elevações mais evidentes e, frequentemente, sensibilidade dolorosa.

Sendo assim, a compreensão desses aspectos é essencial para escolher estratégias adequadas de tratamento e prevenção.

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