Lei prevê que portadores de determinadas doenças tenham isenção do IPVA em 2026. Confira a lista completa de quem tem direito

O Imposto sobre a Propriedade de Veículos Automotores (IPVA) é um dos tributos que mais pesam no bolso dos brasileiros. Pago anualmente nos primeiros meses do ano, dependendo do modelo do veículo e do estado de registro, o imposto pode chegar a preços exorbitantes.

Contudo, existem algumas pessoas que podem garantir a isenção total do tributo. De acordo com a legislação de trânsito vigente, quem tem determinadas doenças ou condições específicas de saúde, podem ter direito a se livrar do imposto, inclusive, já no próximo ano, em 2026.

Conforme divulgado pelo portal ZulDigital, mesmo com o imposto sendo estadual e com as regras variando em cada unidade da federação, a lei visa trazer um pouco de equidade ao tratar de forma diferente quem enfrenta limitações físicas ou doenças que possam atrapalhar o dia a dia.

Doenças que isentam o imposto

Em resumo, a isenção do IPVA pode se aplicar em pessoas com deficiências físicas, sensoriais ou doenças graves que comprometam a mobilidade ou que exigem tratamentos mais rígidos. Destacando a necessidade de comprovação das condições por meio de documentos e laudos.

Lista das doenças que isentam o IPVA:

• Deficiência física que afeta a mobilidade, como paralisia ou amputações;
• Deficiência visual grave;
• Deficiência mental severa ou profunda;
• Doenças neurológicas incapacitantes, como esclerose múltipla ou Parkinson;
• Doença renal crônica, com necessidade de hemodiálise;
• Transtorno do Espectro Autista (TEA);
• Câncer, dependendo da gravidade e do impacto na mobilidade;
• HIV/AIDS em estágio avançado;
• Entre outras.

Como solicitar a isenção do IPVA?

Bom, como destacamos, o IPVA é um imposto estadual, dessa forma, a solicitação para a isenção pode variar a cada estado. Por isso, é de grande importância que você procure os sites oficiais do Detran do seu estado e confira as regras e o passo a passo de como conquistar o direito na sua região.

Em São Paulo, por exemplo, a Secretaria da Fazenda e Planejamento destaca que podem solicitar a isenção pessoas diagnosticadas com transtorno do espectro do autismo em grau moderado, grave ou gravíssimo, ou deficiência física, sensorial, intelectual ou mental, moderada, grave ou gravíssima

Idosos precisam pagar IPVA?

A isenção do IPVA depende de alguns critérios, como o ano de fabricação, que varia conforme o estado. Além disso, condutores PCD podem solicitar o benefício mediante comprovação da condição.

Atualmente, não há uma lei que conceda a isenção do IPVA exclusivamente para idosos. No entanto, muitos indivíduos acima de 60 anos possuem condições de saúde que podem garantir esse direito.

Se o motorista estiver diagnosticado com uma doença reconhecida pelo Ministério da Saúde como passível de isenção, é possível solicitar o benefício apresentando laudos médicos que comprovem a situação.

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Duas doenças comuns podem impedir motoristas de renovar e manter a CNH. Saiba quais são

A renovação da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) é essencial para quem deseja continuar dirigindo, contudo nem todos os motoristas conseguem manter o documento ativo.

Isso porque algumas doenças podem colocar em risco tanto o motorista quanto outras pessoas na via. Vele destacar que essa regra atinge a todos, mas afeta principalmente os motoristas com mais idade.

Destacando que renovar a CNH garante que o motorista continua apto para dirigir com segurança. No documento, há uma data de validade que indica quando o condutor deve passar novamente pelos exames.

Quem insiste em dirigir com a habilitação vencida pode ser multado e até perder o direito de dirigir. Além disso, a renovação é uma forma de confirmar que a saúde do motorista ainda permite a condução do veículo.

Doenças que impedem a renovação da CNH

De acordo com as informações divulgadas pelo “Portal do Trânsito”, uma resolução do CONTRAN, que já estão em vigor, determina quais doenças podem impedir a renovação da CNH.

Entre elas está a diabetes com crises de hipoglicemia grave, que pode causar perda de consciência em alguns momentos. Para continuar dirigindo, a pessoa precisa comprovar que a glicemia está controlada.

Outra condição que impede a renovação são as doenças degenerativas, como Parkinson e Alzheimer. Esses quadros afetam a coordenação motora e os reflexos, o que aumenta o risco de acidentes e torna a direção perigosa.

Novas regras de renovação da CNH

Além de saber o que pode travar a renovação da CNH, vale saber sobre os prazos de renovação. Aliás, o prazo para quem já completou 70 anos mudou. Antes dessa nova lei o documento precisava ser renovado a cada cinco anos para todos os motoristas, mas agora o tempo varia conforme a idade.

Para quem tem 70 anos ou mais, a renovação deve ser feita a cada três anos. Para os outros motoristas variam de 10 a 5 anos. A mudança foi adotada porque, nessa faixa etária, é mais comum o surgimento de condições de saúde que podem comprometer a segurança ao volante.

Qual o valor das multas de trânsito?

Os valores das multas de trânsito no Brasil variam conforme a gravidade da infração, conforme previsto no Código de Trânsito Brasileiro (CTB). Existem quatro categorias principais:

Ademais, vale destacar que, a maioria das multas possui fatores agravantes, que podem fazer o valor da penalidade multiplicar por várias vez, 2, 5, 10, 20.

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Essas 5 estrelas que brilharam na novela O Clone da TV Globo, não estão mais entre nós, pois foram levadas pela morte nos últimos anos

O Clone (2001) foi uma das novelas de maiores sucessos da TV Globo e prova disso é que a trama foi reprisada outras veze tendo muito impacto na audiência. A trama era recheada de grandes nomes, afinal, o elenco era de peso.

Mas, infelizmente, nos últimos anos, alguns grandiosos nomes que brilharam nessa trama nos abandonaram. Vítimas de doenças, eles nos deixaram e se tornaram enormes saudades.

A partir de informações do site Gshow, vamos expor agora os detalhes da partida desses cinco nomes de sucesso que marcaram a trama e estão eternizados na história da TV brasileira.

Quais estrelas da novela O Clone não estão mais entre nós?

Jandira Martini: A grandiosa atriz era intérprete de Zoraide, a protetora de Jade (Giovanna Antonelli). A atriz morreu em janeiro de 2024, aos 78 anos, vítima de um câncer de pulmão.

Elizângela: Outro nome importante da Globo e que na trama esteve na pele de Noêmia, a massagista cinquentona fogosa, morreu em 2023, aos 68 anos, de parada cardiorrespiratória.

Françoise Forton: Uma das atrizes mais queridas do público brasileiro e que na trama fez um dos seus personagens mais importantes, a médica Simone, não está mais entre nós.

Afinal, a atriz morreu em 2022, aos 64 anos, em decorrência de um câncer. O anúncio da morte dela chocou o país e seu papel em O Clone veio à tona.

Sebastião Vasconcellos: Quem não se lembra de tio Abdul. O ator é importante para a história da TV brasileira, afinal, era um dos pioneiros. Ele morreu em 2013, aos 86 anos, de choque séptico e parada cardiorrespiratória.

Ruth Souza: Fechamos nossa lista como uma percursora da TV. Afinal, ela marcou épocas e se eternizou como uma das atrizes mais importantes do gênero.

Na trama, ela interpretou Dna. Mocinha, avó do clone Léo (Murilo Benício). Ruth morreu em 2019, aos 98 anos, em decorrência de uma pneumonia.

Qual enredo de O Clone?

A trama da Globo conta a história de amor entre Jade e Lucas, que para ficarem juntos, precisaram enfrentar tradições muçulmanas. Mas, em paralelo, a trama conta ainda sobre a clonagem humana.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA NOTÍCIA SOBRE O CLONE

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Previdência Social confirma 15 doenças que garantem benefício pago pelo INSS. Confira quais são essas enfermidades e veja como solicitar o benefício

O Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) oferece diversas modalidades de benefícios. Uma das mais comuns é a aposentadoria por incapacidade permanente, a antiga aposentadoria por invalidez. Inclusive, segundo uma lei da Previdência Social, existem 15 doenças que liberam esse benefício imediatamente.

Acontece que para se aposentar nessa modalidade, existe muita burocracia. Várias perícias, laudos e tempo de contribuição. Contudo, as doenças presentes no rol específico da lei garantem o pagamento do benefício de forma imediata e sem a necessidade de cumprimento do período de carência.

Essa carência nada mais é do que o número mínimo de contribuições mensais que o segurado precisa realizar para ter direito a determinados benefícios do INSS. Contudo, essas doenças liberam os segurados de cumprirem esse tempo, que para a modalidade é de no mínimo 12 meses.

Doenças que permitem aposentadoria imediata

De acordo com a Lei que dispõe sobre os Planos de Benefício da Previdência Social (Lei 8.213/91), em seu artigo 151, existe uma lista com 15 doenças que dispensam o cumprimento de carência. Assim, permitindo a liberação do benefício de forma mais rápida. Veja quais são elas:

1. Tuberculose ativa
2. Hanseníase
3. Alienação mental
4. Esclerose múltipla
5. Hepatopatia grave
6. Neoplasia maligna (câncer)
7. Cegueira
8. Paralisia irreversível e incapacitante
9. Cardiopatia grave
10. Doença de Parkinson
11. Espondiloartrose anquilosante
12. Nefropatia grave
13. Estado avançado da doença de Paget (osteíte deformante)
14. Síndrome da deficiência imunológica adquirida (AIDS)
15. Contaminação por radiação, com base em conclusão da medicina especializada

Como solicitar a aposentadoria sem carência?

Para garantir o benefício, basta seguir esses 8 passos simples:

1. Acesse o site ou aplicativo do MEU INSS e faça login;
2. Clique na opção “Pedir Benefício por Incapacidade” e em seguida em “Novo Requerimento”;
3. Na próxima tela, clique em “avançar”.
4. Confirme ou atualize os dados de contato;
5. Anexe a documentação necessária, como atestado ou laudo médico;
6. Em seguida, os dados sobre a atividade profissional, como as contribuições realizadas, serão revisados;
7. Após isso, o sistema questionará a agência para seguimento mais próxima da sua residência e o local para pagamento do benefício;
8. Revise os dados e confirme o pedido.

Qual o valor dos benefícios pagos pelo INSS?

Em suma, neste ano de 2025, o valor mínimo da aposentadoria do INSS é de R$ 1.518,00 e o teto máximo é de R$ 8.157,41. Ademais, os benefícios do órgão, incluindo aposentadoria, auxílio-doença e pensão por morte, são reajustados anualmente. Ademais, vale destacar que o INPC define o valor mínimo com base na inflação.

Por fim, CLIQUE AQUI e fique por dentro de tudo sobre o INSS.

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Motoristas enfrentam dificuldades para renovar a CNH e Detran esclarece os principais impedimentos previstos na lei de trânsito

A renovação da Carteira Nacional de Habilitação (CNH) é um processo que visa assegurar que os condutores mantenham condições físicas e mentais adequadas para dirigir com segurança. No Brasil, a legislação de trânsito estabelece critérios rigorosos para garantir que apenas motoristas aptos permaneçam nas vias públicas.

Contudo, o Código de Trânsito Brasileiro (CTB) e a Resolução Contran nº 927/22 definem as condições de saúde que podem levar à inaptidão temporária ou permanente para a direção. Porém, entre os requisitos, destacam-se os exames médicos e psicológicos, que avaliam a capacidade do condutor em aspectos como visão, audição, coordenação motora e estado emocional.

No entanto, é importante ressaltar que a avaliação é individualizada, considerando o histórico médico e o tratamento em curso do motorista.

Diversas condições de saúde podem interferir na renovação da CNH. Entre as mais comuns, destacam-se:

• Epilepsia e outras convulsões: A ocorrência de crises convulsivas pode comprometer a segurança no trânsito. Para ser considerado apto, o motorista deve estar em tratamento e sem crises há pelo menos um ano.
• Doenças cardiovasculares graves: Condições como arritmias, insuficiência cardíaca e hipertensão descontrolada podem afetar a capacidade de reação e julgamento do motorista. É necessário apresentar laudos médicos que atestem a estabilidade da condição.
• Diabete com hipoglicemias graves: Embora a diabete controlada não seja impeditiva, episódios de hipoglicemia que causam perda de consciência representam risco significativo. Motoristas diabéticos devem demonstrar controle adequado da glicemia e apresentar laudos médicos atualizados.
• Distúrbios psiquiátricos graves: Transtornos como esquizofrenia, transtorno bipolar e depressão severa podem afetar o julgamento e a capacidade de reação do motorista. É fundamental comprovar o tratamento adequado e a estabilidade clínica para a renovação da CNH.
• Doenças neurológicas degenerativas: Condições como Parkinson e Alzheimer comprometem a coordenação motora e a cognição, tornando a direção insegura. A avaliação deve considerar o estágio da doença e o impacto nas habilidades do condutor.
• Dependência química: O uso abusivo de álcool e drogas ilícitas altera a percepção e o comportamento, representando risco no trânsito. A legislação exige que motoristas estejam livres de uso abusivo de substâncias que comprometam a capacidade de condução.

Quais doenças podem impedir de renovar a CNH?

Além dessas condições, problemas oftalmológicos como glaucoma e catarata podem ser impeditivos, dependendo da gravidade. A acuidade visual deve atender aos padrões estabelecidos pelo Contran para garantir a segurança ao volante.

O exame médico realizado durante a renovação da CNH classifica o motorista em:

• Apto: Quando há plenas condições para conduzir.
• Apto com restrições: Exige o uso de recursos ou próteses, como lentes de contato, óculos, adaptações para pessoas com deficiência (PCD) ou aparelhos auditivos.
• Inapto temporário: Incapacidade por condições passageiras, suscetíveis de tratamento ou cirurgia.
• Inapto definitivo: Incapacidade permanente.

Além disso, para motoristas que exercem atividades remuneradas com o veículo, como caminhoneiros, taxistas e motoristas de aplicativo, é exigida também a avaliação psicológica. A reprovação nesse exame impede a renovação até que o condutor obtenha laudo favorável.

Por fim, em casos de inaptidão temporária ou definitiva, o motorista pode recorrer da decisão, apresentando novos exames ou laudos médicos que comprovem a recuperação ou controle da condição de saúde.

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O Código de Trânsito Brasileiro (CTB) define lista de motoristas proibidos de renovar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH)

Renovar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) é um processo obrigatório para todos os motoristas que desejam continuar dirigindo no Brasil. Mas o que muitos podem não saber é que a nossa legislação impõe condições de saúde que podem acabar impedindo a renovação do documento.

De acordo com o ‘portal do trânsito’, o objetivo é garantir que apenas condutores em plenas condições físicas e mentais estejam ao volante, preservando a segurança no trânsito. A base legal para esse controle está no CTB e nas resoluções do Conselho Nacional de Trânsito (Contran).

A Resolução nº 927/22 regula os exames de aptidão física e mental, além da avaliação psicológica. Esses testes definem se o motorista está apto, inapto temporariamente ou até mesmo inapto de forma definitiva para conduzir veículos, além de definir algumas doenças incapacitantes.

Quais doenças podem impedir a renovação da CNH?

Algumas condições médicas comprometem a capacidade de dirigir e, nesses casos, os órgãos de trânsito negam a renovação da CNH. A seguir, confira algumas das principais situações que a lei considera impeditivas:

• Epilepsia e convulsões: crises inesperadas representam grande risco. O motorista só consegue renovar a CNH se estiver em tratamento e sem crises há pelo menos um ano.
• Problemas cardíacos graves: arritmias e insuficiência cardíaca podem causar desmaios e tonturas, comprometendo a segurança no trânsito.
• Diabetes com hipoglicemias severas: quando há episódios de perda de consciência, a renovação pode ser barrada. O controle da glicemia precisa estar comprovado.
• Transtornos psiquiátricos graves: casos de esquizofrenia, depressão severa ou bipolaridade descompensada exigem tratamento contínuo e estabilidade para que o motorista seja considerado apto.
• Doenças neurológicas degenerativas: como Parkinson e Alzheimer, que afetam coordenação e cognição. A gravidade da doença é determinante na avaliação.
• Dependência química: o uso abusivo de álcool e drogas impede a renovação até que haja comprovação de abstinência e acompanhamento médico.

Aliás, vale destacar que os exames não têm caráter punitivo, mas preventivo. Visando garantir que apenas motoristas em boas condições de saúde estejam nas ruas. Dessa forma, a renovação da CNH funciona como uma barreira de segurança para evitar acidentes e proteger a vida de todos.

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Aposentadoria por invalidez: 15 doenças garantem o benefício sem carência

O Governo Federal, por meio do INSS (Instituto Nacional do Seguro Social), garante o direito à aposentadoria por invalidez — também chamada de auxílio por incapacidade permanente — para segurados que não podem mais trabalhar por causa de doenças graves.

Assim, em alguns casos, o benefício é concedido imediatamente, sem exigência de carência, desde que a incapacidade seja comprovada.

Quem pode receber a aposentadoria por invalidez?

Contudo, para ter direito ao benefício, é necessário que o segurado esteja total e permanentemente incapaz de exercer qualquer atividade que lhe garanta sustento. Além disso, essa condição precisa ser comprovada por uma perícia médica realizada pelo INSS.

Requisitos básicos:

• Ter a incapacidade permanente reconhecida em perícia médica;
• Cumprir 12 meses de carência (exceto nos casos isentos);
• Estar contribuindo para a Previdência ou dentro do período de qualidade de segurado.

15 doenças que dão direito à aposentadoria sem carência

Ademais, em algumas situações, o INSS concede o benefício sem a necessidade de carência mínima, conforme previsto no artigo 26 da Lei 8.213/91. Veja quais doenças se enquadram:

• Doença de Parkinson;
• Tuberculose ativa;
• Alienação mental;
• Cegueira;
• Nefropatia grave;
• Síndrome da deficiência imunológica adquirida (AIDS);
• Esclerose múltipla;
• Hanseníase;
• Hepatopatia grave;
• Espondiloartrose anquilosante;
• Osteíte deformante em estágio avançado (Doença de Paget);
• Paralisia irreversível e incapacitante;
• Neoplasia maligna (câncer grave);
• Cardiopatia grave;
• Contaminação por radiação, comprovada por medicina especializada.

Além disso, acidentes de qualquer natureza ou doenças relacionadas ao trabalho também dispensam o cumprimento da carência.

Como solicitar a aposentadoria por invalidez no INSS

Portanto, o processo pode ser feito de forma 100% digital, pelo site ou aplicativo do Meu INSS. Veja o passo a passo:

• Acesse o Meu INSS;
• Faça login com CPF e senha;
• Vá até o campo “Do que você precisa?”;
• Digite “Benefício por Incapacidade”;
• Escolha a opção “Pedir Novo Benefício”;
• Siga as instruções da plataforma e envie os documentos.

Assim como, documentos necessários para o titular do pedido:

• Documento de identificação com foto (RG, CNH ou CTPS);
• CPF;

Laudo médico, relatório ou atestado, contendo:

• Nome completo do paciente;
• Data de emissão;
• CID da doença;
• Assinatura e carimbo do profissional com número de registro (CRM, CRO ou RMS).

Todavia, se houver representante legal ou procurador:

• Documentos pessoais do representante;
• Procuração ou termo de representação legal (curatela, tutela ou guarda).

Conclusão

Em suma, a aposentadoria por invalidez é um direito assegurado pelo Governo para garantir a dignidade de quem não pode mais trabalhar. Assim, caso você tenha uma das doenças listadas ou tenha sofrido um acidente, não é necessário esperar ou cumprir carência: basta reunir os documentos e solicitar o benefício.

Tralli traz melhor notícia do INSS com extra aos aposentados

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Descubra os principais diagnósticos que geram aposentadoria por invalidez ou auxílio-doença no Brasil, com e sem carência pelo INSS no Brasil.

Muitos brasileiros necessitam interromper o trabalho por motivos de saúde. O INSS oferece auxílio-doença (temporário) e aposentadoria por invalidez (permanente) para esses casos.

Abaixo, veja quais são as condições mais frequentes que levam à concessão desses benefícios.

Principais doenças que geram benefícios no INSS

Depressão grave, ansiedade, transtorno bipolar, esquizofrenia e demais distúrbios psiquiátricos estão entre os principais motivos de concessão tanto de auxílio-doença quanto de aposentadoria por invalidez.

Doenças musculoesqueléticas

Hérnia de disco, osteoartrite, tendinites, fibromialgia e problemas na coluna cervical e lombar causam incapacitação significativa, gerando muitos pedidos de benefício.

Doenças cardiovasculares

Infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca, hipertensão grave e sequelas de AVC são causas frequentes de aposentadoria por invalidez.

Doenças respiratórias crônicas

Asma, DPOC, bronquite, enfisema e fibrose pulmonar impedem o exercício de atividades laborais intensas.

Doenças neurológicas

Esclerose múltipla, doença de Parkinson, epilepsia e derrames são diagnósticos graves que frequentemente resultam em aposentadoria por invalidez.

Neoplasias malignas (cânceres)

Vários tipos de câncer, como tumores de pulmão, mama, fígado e outros, são considerados graves e muitas vezes justificam benefício permanente.

Problemas renais graves

Insuficiência renal crônica que requer hemodiálise e compromete a capacidade laboral gera alta incidência de benefício por incapacidade.

Cegueira e paralisias incapacitantes

A perda da visão, paralisias irreversíveis e quadro avançado de doenças de Paget estão na lista de 17 condições que dispensam carência.

Outras doenças graves que não precisam de carência

Tuberculose ativa, hanseníase, hepatopatia grave, HIV/Aids, espondilite anquilosante, contaminação por radiação, entre outras, está na portaria do INSS.

Resumo comparativo do INSS

Como solicitar no INSS?

Agende perícia médica no Meu INSS.

Apresente laudos, exames e relatórios médicos atualizados.

Se enquadrar em condição da lista do art. 26 – carência dispensada.

O perito avaliará se há incapacidade temporária ou permanente

Documentos e assistência jurídica podem fazer diferença em casos complexos.

Conclusão

No Brasil, as doenças mais comuns para aposentadoria ou auxílio pelo INSS são distúrbios mentais, problemas na coluna, condições cardíacas, respiratórias, neurológicas, cânceres, problemas renais, cegueira e outras doenças graves que podem dispensar carência.

Cada caso depende de perícia médica, comprovação de incapacidade e documentação adequada.

Se você enfrenta uma dessas condições, vale buscar orientação médica e apoio jurídico para garantir o direito previdenciário.

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Regras do Detran impedem renovação da CNH para algumas doenças em 2025

O processo para emitir ou renovar a Carteira Nacional de Habilitação (CNH) envolve um exame médico criterioso. Embora muitos associem essa etapa apenas à verificação da acuidade visual, os peritos avaliam diversas outras condições de saúde.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Autoesporte”, a equipe do TV Foco, especializada em notícias sobre trânsito e legislação, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Ao final da avaliação, o Conselho Nacional de Trânsito (Contran) estabelece quatro classificações possíveis para o candidato. Ele pode ser considerado apto, apto com restrições, inapto temporariamente ou, em casos mais graves, inapto de forma definitiva.

Principais condições que geram restrições

Diversas patologias oftalmológicas, como catarata e glaucoma em estágios avançados, podem impedir a condução. Consequentemente, se não houver tratamento viável, o motorista não consegue a liberação para dirigir.

A audição também é um sentido fundamental, pois permite a percepção de alertas sonoros como buzinas e sirenes. A surdez total, por exemplo, impõe restrições para as categorias de veículos C, D e E.

Condições cardiológicas representam uma preocupação significativa, visto que um mal súbito pode causar acidentes fatais. Portanto, a avaliação monitora a pressão arterial e outras doenças coronarianas, como arritmias.

As doenças neurológicas também recebem atenção rigorosa, pois afetam diretamente a capacidade de reação. Pacientes com epilepsia, por exemplo, precisam comprovar acompanhamento médico e ausência de crises por um período de um ano.

Quadros ortopédicos, por outro lado, podem ser contornados com adaptações veiculares, tornando o trânsito mais inclusivo. Além disso, condições como apneia do sono e diabetes são monitoradas de perto, principalmente para motoristas profissionais.

Qual é a validade da CNH em 2025?

A legislação de trânsito, que passou por mudanças em 2021, estabelece prazos de validade distintos para a CNH.

A renovação da CNH depende diretamente da faixa etária do condutor, de modo que a frequência das avaliações médicas aumenta com o passar dos anos.

Veja os prazos:

• 10 anos: para condutores com menos de 50 anos;
• 5 anos: para condutores com idade entre 50 e 69 anos;
• 3 anos: para condutores com 70 anos ou mais.

Considerações finais

Diante do exposto, a avaliação médica detalhada é, portanto, uma ferramenta indispensável para a segurança de todos no trânsito.

Ela assegura que apenas indivíduos com condições de saúde adequadas permaneçam ao volante, de modo que se previnam sinistros e, principalmente, se preservem vidas.

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Esses 7 alimentos podem ser inseridos na sua alimentação diária e dessa maneira, você irá evitar doenças de forma totalmente saudável e que faz bem a saúde

Assim como uma alimentação ruim faz mal a saúde, uma boa é primordial para te ajudar a se livrar de inúmeras doenças. E hoje vamos te apresentar 7 alimentos que precisam da sua atenção.

Eles são primordiais para quem quer ter uma saúde de qualidade e podem ser consumidos diariamente. Sendo assim, vale a pena conhecer para incluir na sua alimentação desde já.

O time de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Viver Bem, traz agora os destaques sobre esses alimentos e o motivo de serem bons para a saúde.

VALE A PENA CONHECER

• Vão te ajudar a ter uma saúde de ferro;
• Além disso, evitam doenças;
• São simples de por na dieta;
• Pode consumir diariamente.

ALIMENTOS PARA COMER DIARIAMENTE

Leguminosas: Oferecem proteínas, fibras, minerais, como ferro, magnésio e potássio, além de vitaminas. Nesse grupo, destacam-se: feijão, lentilha, ervilha e grão-de-bico.

Laticínios com baixo teor de gordura: Consumir leite, iogurte e queijos com baixo teor de gordura favorece a saúde óssea, cardíaca e muscular. Então, coloque no seu dia a dia.

Aveia: Composta por fibras, ferro, cálcio, magnésio, zinco, potássio, fósforo, cobre, manganês, vitaminas, carboidratos e proteínas. Ela pode ser consumido todos os dias.

Verduras e frutas: São alimentos ricos em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes, fundamentais para o bom funcionamento do corpo. Dessa maneira, vale a pena comer diariamente.

Ovos: São fontes vitaminas (como A, D, E, B12) e minerais (como ferro, zinco e selênio), fundamentais para a manutenção adequada da saúde.

Oleaginosas: Fornecem nutrientes como gorduras saudáveis, proteínas, vitaminas, fibras e minerais. Elas podem fazer parte da dieta diária, desde que consumidas com moderação, pois são bastante calóricas.

Arroz integral: Ao final, temos um alimento rico em carboidratos, com um conteúdo elevado de fibras e fonte de aminoácidos. Então, ótimo para comer diariamente.

CONCLUSÕES FINAIS

Esses 7 alimentos devem fazer parte da sua alimentação diária, sendo assim, vale a pena você colocar na sua dieta. Fará você evitar inúmeras doenças e mais importante, vão reforçar a sua saúde.

E QUAIS ALIMENTOS NÃO COMER?

Qualquer alimento ultra processado pode te fazer mal. Sendo assim, é bom evitar todos eles. Eles fazem mal a saúde e com o tempo, te trará grandes problemas.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA LISTA QUE MERECEM SUA ATENÇÃO

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