Nessa matéria, ensinamos a receita de um chá que promete acabar com a gripe, eliminando o nariz entupido e a dor na garganta

Não precisa ser um grande especialista no assunto para concluir que as variações de temperatura mexem bastante com a imunidade. Diante disso, é muito comum a gripe, nariz entupido e a dor na garganta.

Entretanto, o que muita gente não sabe, é que existem algumas soluções caseiras para aliviar os sintomas da gripe e acelerar a recuperação. Inclusive, capaz de melhorar até mesmo a imunidade.

Aliás, o portal Tua Saúde surpreendeu ao separar um chá milagroso que promete acabar de uma vez por todas com a dor na gargante e nariz entupido, eliminando de uma vez por todas a temida gripe.

Chá de camomila para melhorar os sintomas da gripe

O chá de camomila tem propriedades anti-inflamatórias, sendo uma boa opção para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, rouquidão e nariz entupido. Além disso, ele promete melhorar a imunidade.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de flores de camomila desidratada;
• 1 xícara (de chá) de água.

Modo de preparo

Colocar a água para ferver numa panela ou chaleira. Apagar o fogo e adicionar as flores de camomila, tampando a panela de deixando descansar por 5 minutos. Coar e beber de 2 a 4 xícaras do chá por dia.

Apesar do chá melhorar os sintomas da gripe, é importante consultar um clínico geral para iniciar o tratamento mais adequado. Nada deve substituir a avaliação do médico ou os medicamentos prescritos.

Qual a diferença entre gripe e resfriado?

Aliás, existem sintomas diferentes para gripe e resfriado, confira a diferença:

Sintomas comuns de gripe:

• Febre usualmente alta
• Calafrios
• Dores musculares
• Tosse
• Dor de garganta
• Queda no estado geral de saúde

Sintomas comuns de resfriado:

• Tosse
• Congestão nasal
• Coriza
• Dor no corpo
• Dor leve de garganta

Assim, vale lembrar que a vacinação é a forma mais eficaz de prevenção contra a gripe e suas complicações. Aliás, a constante mudança dos vírus influenza requer a frequente reformulação da vacina.

Como melhorar a imunidade?

Para fortalecer o sistema imunológico, é recomendado manter uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, praticar exercícios regularmente, ter um sono adequado e reduzir o estresse. Além disso, é importante evitar o consumo excessivo de álcool e cigarros, e manter a higiene pessoal para prevenir doenças contagiosas. 

Por fim, confira mais notícias sobre saúde clicando aqui.

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Confira agora essa excelente dica de como acabar de vez com a rouquidão e dor na garganta com um chá poderoso; veja mais

Um dos fatores que pode incomodar muita gente é a rouquidão na voz. Também conhecida como disfonia, é uma alteração na voz, que pode afetar o timbre, tonalidade ou volume, trazendo uma baixa qualidade na vocalização, sendo acompanhando com outro sintomas.

Geralmente, quem tende a sofrer mais com isso acaba sendo pessoas que falam muito, como professores, comunicadores e cantores. O quadro da rouquidão por sua vez, ser temporário ou permanente, afetando diretamente no dia a dia do indivíduo.

Assim, para quem está sempre se comunicando, é crucial manter uma rotina de alta hidratação, como o consumo de água. Mas, além disso, há outras opções que ajudam nesse processo de melhora da voz, como beber chá. Há, inclusive, uma poderosa planta que auxilia nesse tratamento caseiro.

Chá de gengibre

De acordo com apurações do time do TV FOCO especialista em cuidados com o corpo, a partir de dados divulgados no portal “USCS”, o gengibre se torna eficaz para quem busca acabar com a rouquidão ou até mesmo com a dor de garganta.

A raiz tem nutrientes e oferece diversos benefícios a saúde, sendo seu principal ativo o gingerol, composto que age de como um anti-inflamatório, antioxidante e termogênico.

Mas cuidado! Embora seja altamente poderoso em alguns aspectos da saúde, seu excesso pode ocasionar graves problemas gastrointestinais. Além disso, ele não é recomendado para pacientes que usam medicamentos anticoagulantes, pois a planta interage com a medicação, reduzindo seus efeitos.

Como fazer o chá de gengibre?

• 2 cm de gengibre fresco em 200 ml de água
• ⁠ou 1 colher de sopa de gengibre em pó para cada 1 litro de água

Portanto, para quem sobre com problemas na voz e deseja melhorar, o chá de gengibre se torna uma excelente opção. Por outro lado, é fundamental uma consulta com um especialista, para que um tratamento também seja repassado conforme as necessidades do paciente.

Considerações finais

• Em resumo, a rouquidão pode ser um grande problema para muitas pessoas;
• Geralmente ocasionado por disfonia, os sintomas levam a rouquidão da voz e pode acarretar até outros sintomas;
• Assim, o chá de gengibre torna-se uma excelente opção caseira para quem busca cuidar das cordas vocais;
• No entanto, atente-se ao uso em excesso, pois ele pode trazer problemas gastrointestinais.

Por fim, confira mais notícia sobre chás: Adeus aos estresse e ansiedade: 5 chás que são verdadeiros calmantes naturais

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO GENGIBRE PARA A SAÚDE?

Em suma, o gengibre oferece diversos benefícios para a saúde. Ele ajuda na digestão, combate náuseas, alivia dores musculares e inflamações. Também fortalece o sistema imunológico, auxilia no controle da glicose e possui ação antioxidante. É um aliado natural contra gripes e resfriados, promovendo bem-estar e prevenindo doenças.

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