Rugas em dobro e colágeno em risco como seu hábito noturno pode estar acelerando o envelhecimento da pele

Dormir é muito mais do que simplesmente fechar os olhos. Durante a noite, nosso corpo entra em um modo de reparo intenso, e a pele participa ativamente desse processo, reconstruindo colágeno e elastina, as proteínas que mantêm a firmeza e o viço.

Contudo, mesmo sem perceber, alguns hábitos noturnos sabotam esse esforço silencioso. Comer doces antes de dormir, por exemplo, não é só uma questão de calorias. O açúcar ativa a glicação, um processo que danifica o colágeno e enfraquece a elasticidade da pele. Então, quando a pele perde isso, as rugas chegam mais cedo do que gostaríamos.

E não é só o açúcar que atrapalha. Dormir mal destrói o ritmo natural da regeneração celular. Nosso corpo precisa do sono profundo para liberar hormônios que estimulam a produção de colágeno. Noites mal dormidas disparam o cortisol, o hormônio do estresse, que interrompe essa reposição e ainda inflama a pele. Resultado? Olheiras mais intensas, pele sem viço e rugas surgindo silenciosamente, quase sem aviso.

Porém, outro detalhe que muitas pessoas ignoram é a maquiagem. Dormir com ela é como fechar a porta para a regeneração. Os poros ficam obstruídos, a pele não consegue se renovar, e a chance de acne ou irritação aumenta.

Além disso, até o travesseiro influencia. Fronhas de algodão causam atrito, o que favorece linhas e marcas. E aquela tela do celular antes de dormir? A luz azul atrapalha a melatonina, prejudicando ainda mais o sono reparador.

O que fazer no sono para evitar as rugas?

Mas não precisa ser dramático. Pequenas mudanças ajudam muito. Trocar o doce da noite por frutas ricas em antioxidantes, como morango ou kiwi, já faz diferença. Elas combatem radicais livres e ajudam a proteger o colágeno. E dormir bem? Manter uma rotina de 7 a 9 horas de sono, em horários consistentes, dá ao corpo a chance de realmente se regenerar.

No entanto, cuidar da pele também envolve rotina prática. Lavar bem o rosto, remover toda a maquiagem, e até investir em fronhas de seda podem reduzir o atrito e proteger a elasticidade natural. E vale insistir em desconectar-se das telas pelo menos uma hora antes de dormir. Criar um ambiente calmo, com luz suave e temperatura agradável, ajuda a melatonina a fazer seu trabalho.

Por fim, esses ajustes, embora simples, têm efeito cumulativo. A pele começa a responder, ficando mais firme, com menos linhas marcadas. A sensação de bem-estar melhora, porque o corpo inteiro está descansando de verdade, não apenas a mente. E essa diferença não aparece só no espelho: é uma melhora que você sente na energia e na disposição do dia seguinte.

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Estudo revela que um hábito noturno aparentemente pode estar ameaçando silenciosamente a saúde de milhões de pessoas

Muita gente acredita que dormir menos é apenas uma consequência da rotina corrida. Mas e se você estiver totalmente errado? Acontece que, na prática, essa escolha pesa no corpo. Quando o sono não acontece como deveria, tudo começa a falhar: o cérebro perde eficiência, a paciência diminui e o sistema imunológico enfraquece. Além disso, o organismo, que se reorganiza justamente enquanto a gente dorme, perde o ritmo. Isso não afeta só a disposição do dia seguinte.

Segundo o PneumoCenter, o corpo entende o sono como um período de reparo. Enquanto a gente descansa, o cérebro reorganiza memórias, o coração desacelera, os hormônios se ajustam e as células se regeneram. Quando esse processo é interrompido com frequência, o organismo interpreta isso como um sinal de alerta constante.

Quem dorme mal por várias noites começa a sentir os efeitos nas tarefas mais simples. Esquecer compromissos, errar cálculos fáceis ou até se distrair ao atravessar a rua viram hábitos comuns.

Não é desatenção à toa, é o cérebro tentando funcionar sem descanso. A lentidão no raciocínio, que parece preguiça, na verdade, revela um sistema sobrecarregado. E o risco de acidentes, inclusive no trânsito, aumenta bastante nessas condições.

Quem dorme mal fica doente?

Sim! Dormir mal também significa adoecer com mais facilidade. A produção de anticorpos cai, o corpo não responde bem a infecções e até gripes simples duram mais. A inflamação, que deveria ser controlada, se espalha de forma silenciosa. Isso afeta desde alergias até doenças autoimunes. A impressão de estar sempre “meio resfriado” ou com a energia baixa costuma ter uma causa simples: sono de má qualidade.

Além disso, a balança também sente os efeitos. A fome parece maior, a saciedade demora a chegar e, muitas vezes, a vontade de comer aparece mesmo sem necessidade. O motivo é hormonal. Com pouco sono, o corpo desregula os sinais que controlam o apetite e o metabolismo desacelera. Resultado: maior chance de ganhar peso e mais dificuldade para perder. E o risco de desenvolver diabete tipo 2 cresce sem que a pessoa perceba.

Por fim, ao longo dos anos, o coração começa a cobrar essa dívida. A pressão sobe, o ritmo cardíaco fica irregular e o risco de infarto se torna real. Não é exagero. Há estudos sérios ligando a falta de sono a problemas cardiovasculares graves. Além disso, a memória começa a falhar mais cedo, e o raciocínio perde agilidade. A privação constante de sono contribui, inclusive, para doenças neurodegenerativas.

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Descubra 5 plantas para dormir em minutos e acabar com a insônia. Resultados surpreendentes

A busca por uma noite de sono reparadora continua sendo um desafio para muitas pessoas. Diante disso, soluções naturais ganham cada vez mais espaço, e a resposta pode estar na decoração do ambiente.

Nesse sentido, a presença de certas espécies de plantas pode, de fato, transformar o cômodo em um santuário de relaxamento.

Utilizar algumas plantas para ter no quarto é uma estratégia eficaz para melhorar a qualidade do sono de maneira orgânica e acessível.

A partir de informações divulgadas pelo portal “O Globo”, o TV Foco traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Espécies que promovem o relaxamento

A lavanda e o jasmim, por exemplo, destacam-se por suas propriedades calmantes, já que seus aromas atuam diretamente na redução do estresse e da ansiedade. Essas fragrâncias promovem um estado de tranquilidade essencial para o adormecer.

Adicionalmente, cuidar da vitalidade dessas espécies é fundamental, e existem métodos simples para deixar suas plantas com uma aparência sempre saudável, contribuindo para a beleza do ambiente.

Plantas que purificam o ar do ambiente

Outras espécies, como a espada-de-são-jorge, a aloe vera e o lírio-da-paz, oferecem um benefício distinto, pois atuam como purificadores naturais do ar. Elas filtram toxinas e enriquecem o ambiente com oxigênio.

Portanto, a escolha dessas plantas para ter no quarto não apenas decora, mas também cria um espaço mais saudável. Manter esses vegetais viçosos é um processo contínuo, e certas dicas podem garantir até mesmo flores infinitas para algumas variedades.

Como essas plantas realmente atuam?

A lavanda, por exemplo, ajuda a diminuir a frequência cardíaca, enquanto o jasmim melhora a qualidade geral do sono com seu aroma relaxante.

Já a espada-de-são-jorge e a aloe vera realizam um processo noturno de liberação de oxigênio, otimizando a respiração.

O lírio-da-paz, por sua vez, contribui para a sensação de tranquilidade ao purificar o ar. Essas características combinadas ajudam a pegar no sono mais rapidamente.

Desse modo, o conjunto de benefícios faz das plantas para ter no quarto aliadas poderosas contra a insônia.

Para recapitular, as cinco espécies que se destacam na promoção de um sono de melhor qualidade, tornando-se ótimas plantas para ter no quarto, são:

• Lavanda
• Jasmim
• Espada-de-são-jorge
• Aloe Vera
• Lírio-da-paz

Considerações finais

É importante ressaltar que a reação a essas plantas pode variar entre os indivíduos, pois algumas pessoas apresentam maior sensibilidade a determinados odores.

Além disso, para garantir uma boa noite de sono, outros fatores são igualmente cruciais. Manter o quarto sempre limpo e arejado, bem como ajustar a temperatura e a iluminação de forma adequada, são cuidados que complementam os benefícios proporcionados pelas plantas.

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Algumas meditações inspiradas na Bíblia podem te ajudar a deitar com o coração mais leve

Se você não tem o hábito de rezas e orações, essas palavras podem ser um ótimo começo! Elas foram pensadas para trazer calma antes de dormir – mesmo para quem não segue nenhuma religião.

Embora tenham origem bíblica, o foco é promover paz interior e boas intenções. Por isso, selecionamos mensagens que ajudam a refletir e encontrar conforto na hora de se deitar, sem importar suas crenças.

Orações para dormir bem

Senhor meu Deus, mais um dia chega ao fim. Neste momento, quero lhe entregar tudo: as dificuldades e preocupações, as conquistas e alegrias deste dia.

Sei que o Senhor esteve comigo até agora. Acalme minha mente e coração para que eu possa dormir bem. Retire todo o medo, ansiedade e angústia da minha alma.

Ajude-me a amar sempre e perdoar aqueles que me ofenderam. Que eu descanse em sua paz, confiante em na sua Palavra que é fiel. Concede-me um sono reparador, alivia todo o cansaço físico e mental. Em nome de Jesus, eu te peço e agradeço. Amém!

Orações da noite pela família

Senhor nosso Deus, fica conosco, em nossa casa e protege a nossa família. Somos gratos pela sua proteção e fidelidade. Mas, pedimos uma bênção especial para todos os familiares. Carecemos do teu amor, companhia e direção. Que a tua boa mão nos conduza pelos caminhos que devemos andar.

Por isso, ajuda-nos a amar-nos uns aos outros, cuidando sempre do bem-estar e união da família. Que as diferenças, brigas e discussões possam ser colocadas de lado e perdoadas. Que o teu amor possa reinar no nosso lar, trazendo paz, harmonia e compreensão. Abençoe-nos a todos com forças renovadas para vencer os desafios do dia.

Dá-nos coragem para dizer não ao que é errado, dá-nos ânimo e diligência para o trabalho, dá-nos sabedoria e entendimento para viver e obedecendo a tua Palavra, sendo sempre bons exemplos no caráter, na fé e no amor. Abençoe a todos os nossos entes queridos, Senhor amado.

Aos pais, filhos, irmãos, avós e netos conceda saúde e o que for necessário nas suas vidas, para crescerem na graça e no conhecimento de Jesus. Assim, te rogamos e já te agradecemos. Amém!

Orações da noite por proteção

Pai de toda misericórdia, abençoa a minha vida. Mas, livra-me dos inimigos que querem me fazer mal. Envia os teus anjos para me protegerem de toda ameaça maligna, toda a violência, angústia e desastre. Protege a minha alma, a minha família, os meus relacionamentos e todos os meus irmãos em Cristo.

Afasta do meu caminho o Inimigo acusador que deseja matar, roubar e destruir-nos a todo custo. Guarda-me diariamente na tua presença, Senhor Deus, como a menina dos teus olhos. Que o teu grande poder me ampare e sustente nesta hora e sempre. Grato sou, pela tua bondade e misericórdia. Por isso, oro em nome de Jesus. Amém!

+ Contudo, veja ainda outras notícias e curiosidades!

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Fim da insônia com método simples que ensina o cérebro a adormecer em apenas três minutos mesmo nas noites mais difíceis

Uma técnica inusitada tem ganhado destaque por sua promessa de combater a insônia de forma rápida e eficaz.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações divulgadas pela enfermeira especialista em UTI Cristiane Alencar, detalha agora técnica para dormir rapidamente.

Adeus insônia

Originada na medicina tradicional chinesa, a prática consiste em bater suavemente o calcanhar com um martelo de borracha por três minutos antes de dormir. Segundo o mestre chinês Cristiane Alencar, essa ação estimula pontos específicos do corpo, promovendo relaxamento e facilitando o sono.

A técnica baseia-se nos princípios da acupressão, uma vertente da medicina chinesa que utiliza a pressão em pontos estratégicos do corpo para equilibrar a energia vital, conhecida como “qi”.

Contudo, ao estimular o calcanhar, acredita-se que há uma ativação de canais energéticos que ajudam a acalmar a mente e preparar o corpo para o descanso.

Benéficos

Cristiane Alencar, conhecida por divulgar práticas orientais de saúde, demonstrou essa técnica em vídeos e palestras, enfatizando sua simplicidade e acessibilidade.

Ele ressalta que o uso de um martelo de borracha é essencial para evitar lesões e garantir a eficácia do método.

Especialistas em medicina alternativa apontam que, embora não haja estudos científicos conclusivos sobre essa técnica específica, práticas semelhantes de estimulação corporal têm mostrado benefícios no alívio do estresse e na melhoria da qualidade do sono.

Contudo, a massagem e a acupressão, por exemplo, são reconhecidas por seus efeitos relaxantes.

É importante seguir as orientações corretamente:

• Utilize um martelo de borracha macio.
• Sente-se confortavelmente em uma cadeira ou na cama.
• Bata levemente o calcanhar com o martelo por três minutos.
• Repita o processo no outro calcanhar.
• Realize a técnica diariamente antes de dormir.

Atenção

É fundamental lembrar que, apesar de promissora, essa prática não substitui tratamentos médicos convencionais para distúrbios do sono.

Pessoas com condições de saúde específicas devem consultar um profissional antes de iniciar qualquer nova técnica.

O que causa a insônia?

A insônia é causada por uma combinação de fatores psicológicos, físicos e ambientais. Estresse, ansiedade e depressão são causas comuns, assim como dores crônicas, apneia do sono e refluxo gastroesofágico.

Além disso, hábitos inadequados, como uso excessivo de eletrônicos antes de dormir e consumo de cafeína à noite, também contribuem para o problema .

CONCLUSÃO

Por fim, bater suavemente o calcanhar com um martelo de borracha por três minutos pode ser uma técnica útil para induzir o sono, especialmente quando integrada a uma rotina de relaxamento.

Contudo, embora mais pesquisas sejam necessárias para validar cientificamente seus efeitos, a prática oferece uma opção interessante para quem procura melhorar o descanso noturno de forma natural.

Veja também matéria especial sobre: Veja 3 coisas que acontecem ao deixar dente de alho do lado da cama antes de dormir.

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Ter uma boa noite de sono é crucial para o rendimento do próximo dia e a manutenção da saúde. Uma coisa que quase ninguém sabe, é que existe um lado certo para dormir. A seguir, confira qual é de acordo com a ciência

Todo mundo sabe que uma boa noite de sono auxilia na recuperação do corpo. Ele é fundamental para a saúde física e mental, e tem uma série de funções importantes para o organismo. No entanto, você sabia que existe um lado certo para dormir? A posição correta é comprovada pela ciência e você vai saber tudo sobre ela a seguir.

Existem diversas posições para dormir, no entanto, uma em específico é a correta. Segundo o portal ‘Multiverso Notícias’, uma série de especialistas recomendam dormir de um lado do corpo. Isso porque essa forma de deitar proporciona um descanso maior e facilita o funcionamento do organismo do ser humano.

Para quem não sabe, dormir de bruços pode dificultar a respiração, enquanto dormir de barriga para cima joga o peso do corpo sobre as costas. Sendo assim, a forma correta de dormir é de lado. Porém, não adianta apenas dormir de lado. É preciso escolher o lado correto, e segundo a ciência, esse é o esquerdo.

Vantagens de dormir do lado esquerdo do corpo

Alivia o peso sobre a coluna vertebral

Quando se deita de lado, a coluna vertebral fica mais alinhada. Dessa forma, evita que o peso do corpo recaia sobre as costas e também previne a pressão sobre importantes vias sanguíneas. Essa posição é especialmente recomendada para as grávidas, pois assim o bebê não pressiona a veia cava, permitindo uma melhor circulação sanguínea fornecendo os nutrientes necessários até a placenta.

Dormir do lado esquerdo auxilia o cérebro

Segundo uma pesquisa feita pela Universidade de Stony Brook e na Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, e publicada na revista científica The Journal of Neuroscience, dormir do lado esquerdo do corpo pode auxiliar o cérebro, pois facilita a drenagem linfática do sistema nervoso central.

Dessa forma, favorece a eliminação do excesso de proteínas, vitaminas, gorduras e resíduos do organismo. Para quem não sabe, uma drenagem linfática eficiente é fundamental para manter constante o volume e a pressão sanguínea, e promove o melhor funcionamento do sistema imunológico. Além disso, previne o surgimento de transtornos neurológicos.

Facilita a digestão

De acordo com as informações divulgadas, deitar do lado esquerdo do corpo faz com que os alimentos passem mais facilmente pelo estômago e pelos intestinos grosso e delgado, devido ao efeito da gravidade. Deitar-se sobre esse lado do corpo faz com que os alimentos passem por esses órgãos mais facilmente.

Melhora a circulação sanguínea

Segundo o médico cardiologista, William Christopher Winter, do Hospital Martha Jefferson, nos Estados Unidos, devido o coração está situado do lado esquerdo do corpo, dormir nessa posição impede a obstrução da artéria aorta, responsável por bombear sangue para o resto do sistema sanguíneo.

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Por que o sono é tão importante?

Durante o sono, ocorrem as principais funções de renovação do organismo, como reparação de tecidos, recuperação muscular, restauração do sistema imunológico, produção hormonal, consolidação de memórias e até fortalecimento de emoções positivas. Além disso, durante o sono, o corpo diminui a produção de cortisol e adrenalina, ajudando a diminuir o estresse.

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Confira a receita de um chá que ajuda a reduzir a ansiedade e insônia, podendo te fazer dormir em apenas 30 minutinhos

Atualmente, diversas pessoas sofrem de insônia ou ansiedade na hora de dormir, o mais preocupante, é que a situação é comum entre muitas pessoas. Seja pensando de mais na vida, ou em resolver situações do dia a dia, mas, para muitos, sempre há um impendimento na hora do descanso noturno. Pensando nisso, resolvemos apresentar nesta matéria um chá, que, com apenas 3 ingredientes, pode ajudar a acabar com esse problema.

Vale dizer que, segundo o portal ‘vittude’, uma boa noite de sono pode amenizar diversos problemas relacionadas a saúde. Isso porque, é nesse momento que o nosso organismo passa por um tipo de reinicialização, aonde volta à condição e que iniciou o dia. Incluindo, relaxamento muscular, redução da pressão arterial, dos batimentos cardíacos e da produção de urina, a consolidação da memória e o controle da temperatura corporal.

Porém, vale dizer que, a insônia afeta boa parte da população, onde a noite, que era para ser um momento de descanso e reparação, acaba virando um terror para muitos. No entanto, segundo o portal ‘Ndmais’, existem alternativas naturais que são bastante eficazes e podem auxiliar para reduzir a falta do sono e a ansiedade. Inclusive, baseados nessa fonte, iremos mostrar a receita de um chá que com apenas 3 ingredientes é capaz de ajudar com esse problema e pode te fazer adormecer em apenas 30 minutinhos. Confira.

Receita do chá que acaba com a insônia e ansiedade

Ingredientes:

• 1 banana com casca
• 1 colher (sopa) de erva-doce
• 1 ramo de alecrim
• 500ml água

Modo de preparo

• Para preparar essa receita, basta começar cortando a banana, que precisa estar bem lavada, em rodelas;
• Em uma panela, acrescente a água, e adicione todos os ingredientes e deixe ferver por 5 minutos;
• Pronto! Agora é só tomar o seu chazinho e se preparar para dormir!

Benefícios do chá

A banana possui triptofano, um aminoácido essencial para a formação e manutenção dos músculos e para a produção de serotonina e melatonina, hormônios que ajudam a regular o humor e o ciclo do sono. Além da vitamina B3 que auxilia na regulação de neurotransmissores que regulam o sono e o humor. O potássio, presente na banana, ajuda a relaxar os músculos e os nervos, auxiliando na manutenção do sono tranquilo.

No mesmo sentido, a erva-doce possui propriedades que acalmam e ajudam a relaxar, o que ajuda a reduzir a ansiedade e estresse, ajudando a ter uma note de sono de qualidade. O alecrim possui efeitos calmante que podem ajudar a reduzir os mesmos problemas que a erva-doce. Vale dizer que, o chazinho pode te ajudar a pegar no sono mais rápido. Lembrando que o indicado é tomá-lo 30 minutinhos antes da hora de dormir, para poder fazer efeito.

Atenção! O chá, apesar de ajudar sim algumas pessoas a combater a insônia e a ansiedade, o resultado varia a cada organismo. Assim, a bebida, que possui propriedades positivas quanto a ajudar a ter uma noite de sono melhor, não dispensa a necessidade de um tratamento médico ou psicológico. Caso seja necessário, consulte um especialista.

O que causa a insônia?

A insônia é associada a condições médicas e psicológicas. Segundo o portal da ‘Eurofarma’, o problema pode ser classificado de diversas maneiras, como aguda, indo de 2 a 3 semanas, ou crônica, que ocorre várias vezes por ano, por pelo menos dois anos. As causas médicas podem ser devido a medicações não-controladas ou prescritas, além disso, podem ser patológicas, ou seja, por cauda de alguma doença.

Já as causas psicológicas podem estar ligadas a diversos fatores como: depressão, ansiedade, estresses, mania ou hipomania, causas ambientais, barulho, jet lag, sesta durante o dia, trabalho noturno, alimentação e/ou exercício antes de dormir, consumo de álcool ou de cafeína.

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Fechar as portas antes de dormir é fundamental em casos de incêndio

O sono é importante para ajudar a manter a mente e o corpo saudáveis. Mas, poucos sabem que uma atitude na hora de dormir é muito importante.

Isso porque, existem algumas precauções que você pode tomar que podem salvar sua vida em casos extremos.

Pois bem, muitas pessoas já se imaginaram em situações ruins dentro da própria casa, como por exemplo, lidar com um incêndio.

Porém, poucos sabem que fechar as portas antes de dormir todas as noites pode ajudar o aumento do fogo.

FIQUE PROTEGIDO

Fato é que quanto mais portas estiverem fechadas em sua casa, maior é a probabilidade de retardar a propagação das chamas, reduzir a fumaça tóxica, melhorar os níveis de oxigênio e diminuir as temperaturas.

De acordo com o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Ceará, em casos de fuga em um incêndio, se tiver como se deslocar, a saída é fechar o maior número de portas que encontrar.

Desse modo, fechar as portas dos cômodos de sua casa podem salvar a sua vida e você nem imaginava.

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DORMIR MAIS DO QUE 8 HORAS É PREGUIÇA? 

Além disso, outra questão importante para se ter em mente é quantas horas são ideias para ter uma bela noite de sono.

Ouvimos que o ideal é dormir 8 horas, mas isso não é dado como certo. Desse modo, não há um número exato, uma vez que cada indivíduo é único.

Segundo a National Sleep Foundation, os tempos de sono são divididos em nove faixas etárias.

Entre 0 e 3 meses, o mínimo de horas do sono é de 14h e o máximo de 17h. Já os bebês de 4 a 11 meses, os horários são respectivamente em 12h e 15.

De 1 a 2 anos o mínimo é de 11h e o máximo de 14h, de 3 a 5 anos são de 10h e 13h. Já entre 6 a 13 anos são de 9h e 11h.

Para os adolescentes de 14 a 17 anos, o mínimo é 8h e o máximo de 10h. Para jovens de 18 a 25 anos são 7h e 9h, para adultos de 26 a 64 são 7h e 9h. Para mais de 65 anos são 7h e 8h.

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Galã da Globo, sem local para dormir, passou fome: “Anos sem ter”

O ator Henri Castelli, que é considerado por muitos, um dos galãs mais bonitos da Globo, confessou que já passou fome e não tinha local para dormir.

Durante uma entrevista à apresentadora Carmen Mouro, em uma live, pois estava em período de pandemia, o artista compartilhou seus momentos de dificuldades que teve que enfrentar.

Henri Castelli, quando estava com seus 15 anos de idade, foi morar no Rio de Janeiro para estudar teatro, e apesar de ser um grande ator hoje, o começo foi muito complicado.

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“Fui morar no Rio de Janeiro, fiquei durante anos sem ter o que comer, dormindo em colchão, ou dormindo dentro de carro“, relembrou o ator.

Henri Castelli confessou que já passou fome e não tinha onde dormir quando começou no teatro (Reprodução: Instagram)

Henri celebra mais um ano de vida de seu filho

O ator utilizou suas redes sociais para parabenizar seu filho, Lucas, que estava completando 16 anos de idade, e as pessoas ficaram impressionadas com a semelhança dos dois.

“Feliz aniversário meu filho, feliz 16 anos! Você é a verdadeira razão do meu amor pela vida, meu filho; você é a luz dos meus dias! Eu te amo! Você reúne as melhores qualidades que um homem poderia ter”, declarou Henri Castelli.

E seguiu: “Criar você foi um verdadeiro privilégio e eu tenho muito orgulho de ser o seu pai, pois você nunca para de me surpreender. Tudo o que sou e tudo o que tenho é dedicado a você. Eu te amo”, se derreteu o ator.

Os comentários foram de muitas comparações: “Ele é sua xerox”, disse um. “Bonito como o pai”, reparou outro internauta. “Ele é muito sua cara, mas tem um pouco da Isabeli também”, reparou um terceiro.

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Luciano Szafir revela o que faz todas as noites: “Antes de dormir”

O ator Luciano Szafir utilizou suas redes sociais, na noite desta segunda-feira (28), e revelou o que costuma sempre fazer antes de dormir.

Em seu perfil no Instagram, o artista contou seu segredo, que sempre o faz ter uma boa noite de sono, e que consequentemente faça com que o dia seguinte seja ainda melhor.

“Boa noite à todos! Eu procuro sempre antes de dormir, pensar no que me fez dar meu maior sorriso do dia, isso faz com que eu durma bem e acordo de bom humor”, contou Luciano Szafir.

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O marido de Luhanna Melloni enfrentou duas cirurgias este ano, uma para retirar uma bolsa de colostomia, ficando 28 dias internado, e outra, no quadril, por conta de uma artrose avançada que o causava muitas dores, mas agora já está recuperado.

Luciano Szafir comenta o que faz sempre antes de dormir (Reprodução: Instagram)

Cirurgia no quadril

Luciano Szafir se viu obrigado a passar por uma cirurgia no quadril, pois estava sentindo fortes dores na região, no início do mês de novembro.

Os médicos que realizaram a cirurgia comentaram o motivo dos incômodos que o marido de Luhanna Melloni estava sentindo, e revelaram os procedimentos que foram feitos.

“O paciente apresentava uma artrose avançada, que causa muita dor e limitação nos quadris. Na cirurgia retira-se a superfície gasta e substitui por uma prótese . No caso do Luciano , foi utilizada a de cerâmica”, comentaram.

Por fim, revelaram que ele terá que passar por outra cirurgia, no início do mês de dezembro, para o mesmo procedimento ser realizado no lado esquerdo de seu corpo: “Hoje fizemos a substituição no lado direito , no próximo dia 30, faremos o esquerdo”.

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