Com essa drenagem linfática caseira, você poderá recuperar a barriga chapada mesmo após se esbaldar no ano novo e será a sua chance

Se esbaldou na ceia de Natal e agora bateu aquele peso na consciência? Calma que ainda dar tempo de recuperar a sua barriga chapada pensando na virada de ano. Afinal, o ano novo é logo li e todo mundo quer chegar bem. Hoje vamos te apresentar uma drenagem linfática caseira.

Também chamada de drenagem linfática manual, ela ajudará o corpo a eliminar o excesso de líquidos e toxinas, facilitando o tratamento da celulite, inchaço ou linfedema. E serve para quem passou da conta no Natal.

As dicas são do site Tua Saúde e você já pode começar desde já, afinal, contando de hoje, tem exatamente 6 dias para o ano novo chegar. Não perca tempo!

Como fazer drenagem linfática manual?

Respirar profundamente é o primeiro passo. Isso irá estimular o sistema linfático de todo o corpo. Faça isso colocando as mãos sobre o estômago e inspire o ar profundamente pelo nariz. Em seguida, expirar o ar pela boca de forma lenta.

Repita essa passo 5 vezes, descansando alguns minutos entre uma respiração e outra, pra não causar tontura.

Então, o próximo passo é focar na barriga, que é onde você deseja desinchar. Primeiramente, coloque a palma das mãos abaixo da dobra do quadril e em seguida deslizar as mãos para o lado e depois para cima fazendo movimentos circulares.

Faça isso cerca de 5 vezes. Após isso, fazer movimentos de pressão com a lateral da mão em volta do umbigo em direção à crista ilíaca, e depois da crista ilíaca até a região a virilha.

Já aqui, pode repetir entre 5 a10 vezes de cada lado. Então, faça a drenagem da parte lateral da barriga, a qual deve ser realizada de cima para baixo, pressionando suavemente a pele até chegar ao quadril.

Repita entre 5 e 10 vezes. A drenagem da parede abdominal termina com a estimulação em bombeamento dos gânglios inguinais. Assim, você conseguirá ter um excelente resultado.

O que pode inchar a barriga após o Natal?

A ceia mais farta do ano gera algumas dores de cabeça, como o acúmulo de gases, retenção de líquidos e má digestão devido ao consumo excessivo de alimentos e bebidas específicos.

Aliás, ainda tem a existência de hábitos alimentares inadequados antes mesmo da ceia, que só vai se agravar após ela. Então, cuidado com o que você come.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA DICA PARA BARRIGA INCHADA

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Se você quer perder medidas, temos aqui uma dica de drenagem linfática para você fazer em casa e que dará resultados em 20 minutos

As questões estéticas se tornaram uma grande preocupação da nova geração. Aliás, a busca pelo corpo perfeito tem feito o número de cirurgias plásticas disparar nos últimos anos.

Nessa matéria, por exemplo, daremos uma dica mais do que especial para as mulheres que se sentem inchadas. Trata-se de uma drenagem linfática poderosa que você pode fazer em casa.

Para quem não sabe, a drenagem linfática é uma técnica de massagem que visa estimular o sistema linfático para melhorar o fluxo de linfa, reduzir o inchaço e eliminar toxinas do corpo.

Segundo especialistas, essa massagem poderosa é capaz de eliminar até mesmo 5 kg de inchaço. Assim, a dica especial acabou sendo dada durante um programa comandado por Regina Volpato.

Na ocasião, a fisioterapeuta Lorice Miguel explicou a importância da autodrenagem linfática e ensina como fazer essa massagem em casa. Ensinaremos o passo a passo para você fazer em casa.

Procure um local na sua casa que seja tranquilo e realize movimentos suaves e circulares no abdômen, pernas e braços, sempre em direção aos gânglios linfáticos, para auxiliar na drenagem.

Dedique mais atenção às áreas onde você sente mais inchaço ou retenção de líquidos. Aliás, esses movimentos de drenagem linfática também devem ser aplicados a região do rosto e pescoço.

Segundo especialistas, essa técnica pode auxiliar no alívio do inchaço e aceleração do metabolismo. Aliás, nota-se a redução de medidas, principalmente, porque age diretamente no inchaço do corpo.

Considerações finais

Para você que não quer gastar muito dinheiro com a drenagem linfática, temos uma excelente dica. Trata-se de alguns movimentos de autodrenagem que você pode realizar na sua casa. Eles prometem reduzir medidas, e desinchar o seu corpo em apenas 20 minutos.

Quanto custa uma lipoaspiração no Brasil?

Segundo do portal Dr Felipe Xavier, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais populares em cirurgia, especialmente entre aqueles que desejam remover gordura localizada.

Os preços da cirurgia podem variar. Sendo assim, em média, o preço da lipoaspiração no Brasil fica em torno de R$ 8.000,00-R$16.000,00 para lipoaspirações pequenas.

E varias de R$15.000,00-R$30.000,00 para lipoaspirações moderadas, R$20.000,00-R$45.000,00 para lipoaspirações grandes e R$30.000,00-R$100.000,00 para lipo HD.

Por fim, confira mais matérias sobre beleza clicando aqui.

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