Descubra como a drenagem natural pode ajudar a eliminar 5kg do seu corpo com este delicioso Chá Gelado feito com apenas 3 ingredientes

A Drenagem Natural, uma tendência crescente entre os adeptos de hábitos saudáveis, ganha destaque com uma receita simples e eficaz: um chá gelado que promete eliminar até 5kg do corpo com apenas três ingredientes.

Segundo o site Nd+, a nutricionista Talita Perosa criou uma receita de chá gelado que promete auxiliar na perda de até 5 kg.

Além disso, a bebida atua como uma drenagem linfática no organismo. Feito com ingredientes naturais, o chá possui propriedades que favorecem a diurese, aumentam o gasto calórico e têm efeito anti-inflamatório, contribuindo na eliminação de toxinas e na aceleração da queima de gordura.

Essa bebida é especialmente recomendada para dias quentes, pois, além de refrescante, ela estimula o metabolismo e promove uma perda de peso saudável.

A receita é prática e econômica, oferecendo uma alternativa viável para aqueles que buscam emagrecer de forma natural.

Passo a passo

Para preparar o chá gelado, é necessário coar os ingredientes, adicionar folhas de hortelã e gelo, e depois bater tudo no liquidificador.

A bebida pode ser consumida duas vezes ao dia, de manhã e à tarde, sendo ideal para acompanhar as refeições ou para ser saboreada como um drink não alcoólico.

Além de facilitar a perda de peso, o chá gelado também traz benefícios à imunidade e melhora a digestão.

Talita Perosa ressalta que, para maximizar os resultados, é fundamental adotar uma alimentação equilibrada e manter um estilo de vida ativo.

Benefícios

Em síntese, o chá gelado elaborado pela nutricionista Talita Perosa é uma alternativa natural e eficaz para quem deseja emagrecer e aprimorar a saúde de maneira geral.

Com ingredientes simples e um modo de preparo fácil, ele se transforma em um grande aliado na busca pela perda de peso e pelo bem-estar.

O consumo dessa bebida pode se tornar um hábito agradável e saudável, especialmente durante os dias mais quentes, proporcionando não apenas refrescância, mas também benefícios nutricionais significativos.

A inclusão do chá gelado na rotina diária pode ser um passo importante para quem busca mudanças no estilo de vida e na saúde.

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Chá de capim santo serve para que?

O chá de capim santo, também chamado de capim-limão, oferece diversos benefícios para a saúde. Ele é conhecido por suas propriedades relaxantes, que auxiliam na redução do estresse e da ansiedade.

Além disso, o chá atua como diurético, contribuindo para a eliminação de toxinas e para o controle da retenção de líquidos.

CONCLUSÕES FINAIS

Portanto, quem procura uma maneira de emagrecer sem abrir mão de um saboroso drink, pode apostar nessa receita simples e eficaz. As propriedades do chá gelado vão além da perda de peso, oferecendo um suporte à saúde em diversas áreas.

Com dedicação e a adição desse chá gelado à rotina, você pode alcançar resultados positivos em emagrecimento e bem-estar, tornando a jornada de cuidar da saúde ainda mais prazerosa e acessível.

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Confira como fazer uma drenagem linfática em casa para reduzir gordura do corpo

Nos últimos anos, a Drenagem Linfática tornou-se querida entre as brasileiras devido aos poderes de desinchar, reduzir a aparência da celulite e melhorar a circulação do corpo.

Para obter melhores resultados, geralmente, são necessárias entre 10 e 20 sessões, feitas de duas a três vezes por semana. Mas, nem todas mulheres podem pagar o procedimento.

Desse modo, nesta terça-feira, 01, iremos mostrar três passos para fazer uma drenagem linfática em casa para ajudar a diminuir a celulite, gordura e até na perda de colágeno.

Como funciona

De acordo com o portal Vogue, o procedimento ajuda a expelir os resíduos (incluindo toxinas) do corpo.

A drenagem linfática ainda pode trazer uma sensação de leveza e aumentar a disposição das mulheres.

Melhora a aparência

Tetyana Probyy-Holova, especialista em drenagem linfática e fundadora da clínica de estética Cellulite Slayer, reforçou os benefícios do procedimento a Vogue.

“A massagem de drenagem linfática é um tratamento muito benéfico, que funciona para eliminar líquidos e toxinas em excesso do nosso corpo e, consequentemente, ajuda a combater a retenção de líquidos e a inflamação”, disse a profissional.

Drenagem Linfática ajuda na saúde da pele

Além disso, a drenagem linfática pode quebrar os depósitos de gordura, diminuir o acúmulo de água e até inchaço no corpo.

A técnica também estimula a circulação sanguínea, que pode ajudar a revitalizar a região das maçãs do rosto e na produção do colágeno.

Mas, afinal, como fazer o procedimento em casa?

Primeiramente, as mulheres devem beber bastante água, ter uma dieta saudável e evitar alimentos processados, segundo o portal Vogue.

Em seguida, é necessário utilizar uma escova que seca para estimular a circulação sanguínea e linfática, eliminando toxinas, combatendo a celulite e ajudando na formação de colágeno natural.

Exercícios

Em seguida, Kate Shapland, fundadora da Legology, revelou ao portal Vogue algumas técnicas para realizar movimentos com a escova seca no corpo.

“Faça gestos suaves para ajudar a reduzir os bolsões de líquido e resíduos presos, que causam celulite, inchaço e desconforto”, disse a profissional.

• Após sair do banho, borrife suas pernas com jatos intermitentes de água quente e fria;
• Em seguida, seque vigorosamente o corpo com uma toalha;
• Com uma escova corporal, passe as cerdas levemente sobre o pé até os quadris;
• Depois, passe pelas costas das mãos e suba pelos braços até os ombros.

Além disso, a profissional também ressaltou a importância de manter as pernas para cima e evitar cruzá-las durante o dia.

Considerações finais

Em suma, as mulheres podem realizar uma drenagem linfática em casa usando escova seca ao massagear as regiões do corpo. Profissionais também indicam realizar uma alimentação saudável, beber água e evitar produtos processados para diminuir o inchaço.

Quanto tempo dura o efeito da drenagem linfática?

Os resultados da drenagem linfática, como diminuição do inchaço e sensação de bem-estar, duram, em média, de dois a três dias, de acordo com o portal Adoxy.

Porém, realizar o procedimento com frequência e ter uma dieta balanceada ajuda a manter os resultados por mais tempo.

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