Conheça o chá capaz de resolver 3 problemas com uma única solução, ideal para rejuvenescer, acabar com a insônia e ainda ajudar a preservar a memória

A medida que vamos envelhecemos, problemas como insônia, falta de memória, bem como sinais como rugas e linhas de expressão, são os que mais incomodam.

Geralmente, os mesmos começam a afetar quando atingimos a casa dos 50+. Sendo assim, muitas buscam alternativas e suplementos a fim de resolver esses problemas.

Mas, você sabia que existe um chá capaz de resolver esses 3 problemas de uma vez por todas? Pois é, a partir de informações contidas na Revista Cláudia, a equipe especializada em saúde e bem estar descobriu os poderes do chá verde e é sobre ele que iremos falar agora.

Poderoso e popular

Presente nas prateleiras de qualquer mercado, o chá verde, produzido a partir da planta Camellia sinensis, tornou-se um destaque entre os adeptos de um estilo de vida saudável.

Reconhecido por seus inúmeros benefícios, ele não apenas melhora a memória como também contribui para uma noite de sono reparador.

Entre as variações mais populares está o matcha, feito a partir dos brotos moídos da planta, que concentra ainda mais as propriedades benéficas do chá verde.

Os benefícios do chá verde para a memória

• Concentração de antioxidantes: Rico em catequinas, especialmente a epigalocatequina-galato (EGCG), o chá verde combate os radicais livres, protegendo as células cerebrais e prevenindo o envelhecimento precoce do cérebro.

• Impacto na memória de trabalho: Um estudo publicado no Journal of Nutrition, Health and Aging identificou que o consumo de chá verde melhorou a retenção e recuperação de informações em tarefas cognitivas.

• Aumento do fluxo sanguíneo cerebral: Seus flavonoides ajudam na oxigenação do cérebro, otimizando sua funcionalidade e preservando as habilidades cognitivas a longo prazo.

Sendo assim, ele é uma excelente solução para ter uma memória de elefante.

Poder rejuvenescedor:

Além disso, o chá verde tem propriedades rejuvenescedoras devido à sua composição rica em antioxidantes, compostos bioativos e nutrientes que combatem o envelhecimento celular e promovem a saúde da pele.

Sono reparador:

Além dos benefícios para a memória, o chá verde desempenha um papel crucial na qualidade do sono:

• L-teanina e ondas cerebrais teta: Esse aminoácido promove relaxamento e reduz o estresse, estimulando as ondas teta, que são associadas ao sono profundo e reparador.

• Combinação com cafeína: Embora em menor quantidade do que no café, a cafeína do chá verde, combinada com a L-teanina, melhora a atenção durante o dia sem comprometer o sono à noite.

Inclusive, uma pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food comprovou que essa combinação não apenas melhora o desempenho cognitivo, mas também ajuda a alcançar um descanso de qualidade.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for

Quais são os melhores horários para consumir o chá verde?

Para aproveitar seus benefícios ao máximo, especialistas recomendam os seguintes horários para o consumo:

• Logo ao acordar (por volta das 7h): O chá acelera o metabolismo, fornece energia e prepara o cérebro para um dia produtivo.

• No final da tarde (por volta das 17h): Ideal para manter os níveis de energia sem comprometer a qualidade do sono.

Mas, se quiser uma boa receita de chá verde, para consumir ainda hoje, clique aqui*

Consideração final:

O chá verde é mais do que uma bebida; é uma ferramenta natural para melhorar a saúde cognitiva, o bem-estar geral e a qualidade do sono.

Sua riqueza em antioxidantes e aminoácidos o torna uma escolha essencial para quem busca equilíbrio entre mente e corpo.

Se você deseja incluir o chá verde na rotina, priorize versões de boa qualidade e consuma com moderação para obter o melhor de seus efeitos.

The post Memória de elefante e sono reparador: Chá com único ingrediente salva e rejuvenesce as 50+ appeared first on TV Foco.

Saiba como eliminar rugas de uma vez por todas com essa receita fácil de um antirrugas potente que vai até de rejuvenescer

Rugas fazem parte do envelhecimento, então, independente do que faça, um dia elas vão te atingir. Mas, tem como retardar esse surgimento.

Geralmente, a primeira opção das pessoas é comprarem cremes caros que prometem milagres. Muitos realmente vão ser úteis e te dá o resultado que espera.

Contudo, talvez isso custe muito ao seu bolso. Então, se quer acabar com as rugas e não gastar um real, essa receita é para você. Com apenas 20 minutos, você faz e aplica.

ENTÃO, COMO FAZER NOSSA RECEITA?

Primeiramente, será necessário separar os ingredientes descritos logo abaixo:

• 1 colher de sopa de glicerina líquida;
• 1 colher e meia de água de hamamélis;
• 3 colheres de sopa de mel de abelhas;
• 1 colher de sopa de água de rosas.

MODO DE FAZER

Com tudo separado, o próximo passo é a nossa receita antirrugas. Lembra que a gente prometeu que era prática? Pois bem, só precisa bater tudo no liquidificador.

Em seguida, basta aplicar a máscara no rosto e deixar atuar por 20 minutos. Então, lavar o rosto com água morna e, em seguida, usar um tônico para a pele. As informações são do site Tua Saúde.

Contudo, antes de passar a receitinha contra as rugas em seu rosto, espalhe uma pequena quantidade na pele antes para observar possíveis reações adversas.

A receita não apresenta contra indicações, mas, por algum motivo, você pode ser alérgico. Sendo assim, o melhor caminho é sempre a prevenção. Faça o teste e só siga se der tudo certo.

O QUE AJUDA A RETARDAR O SURGIMENTO DE RUGAS?

A CNN Brasil destaca que exercícios físicos e manter uma alimentação saudável rica em frutas, legumes e verduras, são uma boa alternativa para retardar o envelhecimento.

E beba também bastante água, pois, uma pele hidratada mantém ela viva e radiante. E o melhor, tende a afastar o surgimento de rugas indesejáveis.

CONCLUSÕES FINAIS

Com nossa receita que leva apenas 4 ingredientes, é possível acabar com as rugas. Acontece que a máscara que ensinamos funciona como um antirrugas potente e por esse motivo, é muito útil para se usar na pele. O melhor é que sai baratinho para o seu bolso.

❮❯

O QUE CAUSA RUGAS?

A perda de colágeno na pele é apontado por especialistas como uma das principais causas. Por conta disso que usar produtos a base de colágeno é uma boa ideia.

Além disso, se alimentar também de alimentos que estimulam a produção de colágeno podem ajudar no processo de recuperação da sua estrutura da pele.

The post Antirrugas mais potente do mundo: Elimina às rugas das 50+ em 20 minutos appeared first on TV Foco.