Aprenda 4 dicas eficazes para disfarçar a papada em casa, sem cirurgias e sem gastar muito. Técnicas simples para definir o contorno facial

A papada, sem dúvidas, incomoda a maioria das mulheres. A sensação de ter um “queixo duplo” gera um grande desconforto e geralmente afeta a autoestima. Esse acúmulo de gordura faz com que muitas pessoas faça uma cirurgia plástica para reduzir esse volume.

Vale destacar que a papada pode aparecer por vários motivos, como acúmulo de gordura, genética, envelhecimento ou perda de peso. Apesar da lipoaspiração ser uma das principais opções na hora de acabar com esse incômodo, é possível tratar esse problema em casa.

De acordo com o portal Tua Saúde, com uma rotina mais saudável, aliada a bons produtos e hábitos, você pode deixar o seu pescoço mais firme e com aparência mais fina. Aliás, a seguir, vamos mostrar 4 dicas definitivas para disfarçar a papada em casa.

1 – Alimentação rica em colágeno

Quando a papada surge por causa da flacidez, reforçar o consumo de colágeno pode fazer diferença na firmeza da pele. Incluir no dia a dia alimentos como frango, peixe, carne vermelha e gelatina ajuda a nutrir a pele por dentro.

Também vale apostar em ingredientes que estimulam naturalmente o colágeno, como abacaxi, limão, aveia, agrião e arroz integral. A ideia é reforçar a estrutura da pele para que ela fique mais firme com o passar dos dias.

2 – Reeducação alimentar

Além do colágeno, manter uma alimentação equilibrada ajuda a perder peso e desinchar o rosto e o pescoço. Vale priorizar frutas, legumes, proteínas magras, cereais integrais, grãos e gorduras boas.

Já alimentos processados, embutidos, excesso de açúcar e farinha branca devem ser reduzidos. Beber mais água ao longo do dia também melhora o aspecto da pele e ajuda a eliminar toxinas.

3 – Exercícios e rotina mais ativa

Atividade física regular ajuda o corpo a queimar calorias e reduzir o acúmulo de gordura, inclusive na região do queixo. Caminhada, corrida, natação, musculação ou treinos aeróbicos simples já fazem diferença com o tempo.

4 – Cremes firmadores e hidratação

Por fim, cremes com colágeno, elastina, ácido hialurônico, vitamina C, vitamina E, retinol e DMAE podem ajudar a dar mais firmeza para a pele da região do pescoço. O ideal é aplicar à noite, com o rosto limpo, e fazer uma leve massagem para ativar a circulação.

Ademais, quem gosta de soluções naturais também pode preparar máscaras caseiras com ingredientes como abacate, pêssego e água de rosas, que ajudam a tonificar e dar mais sustentação à pele com o uso contínuo.

Quanto custa uma cirurgia plástica para a papada?

O valor da lipoaspiração de papada pode variar entre R$ 7.000,00 e R$ 16.000,00, dependendo de vários fatores, como: clínica e cidade, experiência da equipe médica, materiais utilizados, cirurgião. Além disso, é importante considerar os custos adicionais, como: sessões de drenagem linfática, faixa elástica, medicamentos pós-operatórios.

A lipoaspiração de papada é um procedimento cirúrgico que reduz a gordura na linha do queixo e o excesso de pele no pescoço e nos queixos. Os resultados ficam mais visíveis após algumas semanas, podendo demorar até 6 meses. O efeito da lipoaspiração é permanente, mas o ganho de peso pode favorecer o reganho da papada.

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Com esses 6 passos práticos você conseguirá acabar com a papada sem gastar sequer R$ 1 e a boa notícia é que você poderá se livrar do pesadelo

A papada é caracterizada pelo acúmulo de gordura bem abaixo do queixo, e muitas vezes é chamada de queixo duplo. Tende a ocorrer naturalmente e é derivada do processo de envelhecimento da pele.

Conforme envelhecemos, o colágeno da nossa pele cai de produção e assim, a pele vai literalmente começar a ficar ‘caída’. Um dos resultados desse processo é exatamente a papada.

Mas, segundo o site Epulari, é possível diminuir a papada apenas fazendo alguns movimentos no rosto. É um processo natural que vai estimular essa área da rosto e pode ser eficiente contra a papada.

São exercícios faciais, que além de reduzir a papada, promovem a própria firmeza do rosto como um todo. Então, vale a pena conhecer e passar a fazer.

Que movimentos são esses?

1. Elevação da língua: Faça o movimento de levar a língua até o nariz e repita o movimento 10 vezes;
2. Mãos cerradas embaixo do rosto: Então, coloque as mão cerradas embaixo do rosto e abra a boca contra a resistência delas. Repita o exercício 10 vezes;
3. Cerrar os dentes: dê um sorriso forçado e o mantenha por alguns segundos;
4. Elevação de pescoço: faça o movimento de elevação e quando estiver com o rosto para cima faça um bico com os lábios simulando um beijo.
5. Girar a cabeça: com a cabeça toda para o lado esquerdo, eleve o lábio inferior para cima do lábio superior. Repita o movimento 10 vezes, e depois faça o mesmo para o lado direito.
6. Boca com ar: com a boca preenchida de ar, pressione os lábios para o ar ficar nas bochechas. Segure por 5 segundos e depois relaxe. Repita até 6 vezes.

São movimentos para realizar diariamente e a tendência é que após algumas semanas a papada já mostre uma redução. Sendo assim, você irá amenizar o problema de forma natural.

Como evitar a papada e outros processos do envelhecimento?

Uma alternativa eficiente para amenizar o envelhecimento é a estimular a produção de colágeno. Faça isso através de uma boa alimentação e também praticando exercícios físicos.

E é claro, proteja a sua pele com protetor solar e tenha uma rotina de cuidados diários. Pequenas práticas serão úteis para amenizar o surgimento precoce de rugas no seu rosto.

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