Simples e eficaz: chá com apenas 2 ingredientes ajuda a queimar gordura. Descubra como preparar e incluir na sua rotina diária

Se você está tentando emagrecer com saúde, hoje o TV FOCO vai te mostrar uma dica incrível. Acontece que, apenas incluindo um chá com dois ingredientes na sua rotina, você pode começar a secar gordura.

Natural, acessível e cheio de benefícios, trata-se do chá de hibisco. De acordo com o portal ‘Tua Saúde’, ele vem ganhando destaque como um aliado eficiente no processo de emagrecimento saudável.

O chá de hibisco é feito a partir das flores desidratadas da planta Hibiscus sabdariffa, ricas em substâncias naturais como antocianinas, compostos fenólicos e flavonoides.

Esses compostos são antioxidantes potentes, que atuam diretamente na redução da absorção de carboidratos e gorduras no intestino, facilitando a queima de gordura corporal.

Além disso, ele pode ser um grande aliado para:

• Equilibrar os níveis de açúcar no sangue
• Regular os hormônios da fome e saciedade, como a grelina e a leptina
• Reduzir a retenção de líquidos, ajudando a desinchar
• Melhorar o metabolismo e auxiliar na queima calórica

Como tomar o chá de hibisco para emagrecer de forma saudável

Para aproveitar ao máximo os efeitos do chá de hibisco no emagrecimento, o ideal é consumir duas xícaras por dia, preferencialmente após as principais refeições (almoço e jantar).

Esse hábito pode ser mantido por até 12 semanas. Além disso, vale destacar que, o chá de hibisco não substitui uma alimentação equilibrada nem a prática de atividades físicas.

Para emagrecer com saúde, é essencial manter uma dieta balanceada e realizar exercícios regularmente, como caminhadas, dança, musculação ou natação, pelo menos 3 vezes por semana.

Receita

A receita do chá que seca gordura é super fácil de preparar:

Ingredientes:

• 2 colheres (sopa) de flores desidratadas de hibisco
• 300 ml de água

Modo de preparo:

• Leve a água ao fogo e, assim que começar a ferver, desligue.
• Adicione as flores de hibisco, tampe e deixe em infusão por 5 minutos.
• Coe e está pronto para beber!
• Se preferir, você também pode usar sachês ou pó solúvel de hibisco. Só não exagere na dose para evitar efeitos indesejados.

Possíveis efeitos colaterais

Embora natural, o consumo excessivo do chá de hibisco pode causar alguns efeitos colaterais, como:

• Excesso de gases
• Dor abdominal
• Prisão de ventre
• Pressão arterial baixa
• Aumento da diurese (urinar mais)

Por isso, respeite as quantidades recomendadas e, se notar algum sintoma, suspenda o uso e procure orientação médica.

Quem não deve tomar chá de hibisco

O chá de hibisco não é indicado para:

• Mulheres grávidas ou amamentando
• Crianças menores de 12 anos
• Pessoas com pressão baixa, problemas nos rins ou no fígado
• Quem faz uso de medicamentos como anti-inflamatórios, remédios para pressão alta, diabetes ou cloroquina

Se você se encaixa em algum desses grupos, o ideal é conversar com seu médico antes de consumir.

Considerações finais

Simples, potente e natural, o chá de hibisco pode ser um grande aliado para quem busca emagrecer com saúde. Ele atua em diferentes frentes do metabolismo e contribui para a queima de gordura sem que você perceba, desde que combinado a bons hábitos.

Afinal, como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Ademais, evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

Por fim, veja mais notícias sobre saúde em geral CLICANDO AQUI.

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Descubra os 5 sucos detox capazes de derreter toda a gordura e o inchaço abdominal para curtir o verão com tudo em cima neste ano de 2025

Com a chegada dos dias mais quentes do verão, muitas pessoas, especialmente mulheres acima de 45 anos, intensificam a busca por formas de cuidar do corpo e da saúde.

Isso porque essa faixa etária, em particular, enfrenta desafios específicos relacionados como:

• Metabolismo mais lento;
• Alterações hormonais;
• Aumento da gordura abdominal.

Todos esses fatores podem dificultar e muito esse processo …

Sendo assim, a equipe especializada em saúde e bem-estar do TV Foco, a partir de informações do portal Tribuna Paraná, separou cinco dos sucos detox mais potentes, capazes de derreter toda gordura abdominal e eliminar aquele inchaço indesejável.

Poder detox

Conforme mencionamos acima, entre os métodos mais buscados para a eliminação de gordura está o consumo de sucos detox. Esses sucos contêm ingredientes naturais ricos em nutrientes, que:

• Auxiliam na desintoxicação do organismo;
• Promovem a eliminação de líquidos retidos.
• Aceleram o metabolismo.

Além disso, o suco detox é uma opção prática que pode ser incorporada à rotina diária, promovendo benefícios à saúde e ao bem-estar geral.

Conheça os ingredientes:

Não se pode ignorar também que os sucos detox oferecem uma ampla gama de benefícios, que variam de acordo com os ingredientes utilizados.

Veja abaixo os benefícios de cada um deles:

• Gengibre: Termogênico, acelera o metabolismo e melhora a digestão.
• Limão: Rico em vitamina C, estimula o sistema imunológico. Além disso, tem ação diurética.
• Cenoura: Fonte de antioxidantes, melhora a saúde da pele e combate a retenção de líquidos.
• Couve: Rico em fibras e clorofila, ajuda a desintoxicar o organismo e melhora o funcionamento intestinal.
• Pepino: Hidratante e diurético, auxilia na eliminação de toxinas.
• Maçã: Fornece fibras, regula o intestino e promove saciedade.
• Abacaxi: Rico em bromelina, ajuda na digestão e combate o inchaço.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

Além disso, é preciso consumir com cuidado e buscar orientação médica a fim de se assegurar contra possíveis reações alérgicas.

Quais são os cinco sucos detox ideais para derreter a gordura abdominal?

1- Suco verde com limão e couve:

• 2 folhas de couve.
• Suco de 1 limão.
• 1 maçã verde.
• 1 pedaço pequeno de gengibre.
• 200 ml de água.
• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Consuma, de preferência sem coar.

2- Suco de cenoura com laranja:

• 2 cenouras médias.
• Suco de 3 laranjas.
• 1 pedaço de gengibre.
• Bata no liquidificador.
• Em seguida, insira algumas pedras de gelo e sirva gelado.

3- Suco de abacaxi com hortelã:

• 3 fatias de abacaxi.
• Folhas de hortelã a gosto.
• 200 ml de água de coco.
• Bata tudo no liquidificador e aproveite.

4- Detox de melancia com gengibre:

• 3 fatias de melancia.
• Suco de 1 limão.
• 1 pedaço pequeno de gengibre.
• Bata no liquidificador.

MAS ATENÇÃO: O consumo desse suco deve ser imediato, uma vez que ele perde o efeito se armazenado, sendo assim, faça na quantidade exata para o dia.

5- Pepino com maçã e limão:

• 1 pepino pequeno.
• 1 maçã verde.
• Suco de 1 limão.
• 200 ml de água.
• Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.

Considerações finais:

Em suma, os sucos detox são feitos com ingredientes naturais como frutas, verduras e especiarias. Afinal de contas, eles ajudam a eliminar toxinas do corpo e a queimar gordura.

Por fim, é importante consultar um médico antes de começar a consumi-los. Porém, se você quiser saber mais receitas como essas e dicas infalíveis de beleza, clique aqui.*

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Suco detox com único ingrediente popular e acessível fará você secar a barriga 3 vezes mais e arrasar neste verão de 2025

Chegou o verão, com ele a expectativa de aproveitar a estação com looks mais ousados e dias a fio na praia. Nesse sentido, o foco de muitos acaba sendo secar a barriga, o que leva as pessoas a buscar alternativas rápidas e eficazes para atingir esses objetivos.

Obviamente, uma alimentação balanceada e exercícios físicos são fundamentais nesse processo, no entanto, existem alguns métodos naturais que ajudam a acelerar e a fazer você secar a barriga em 3 vezes mais e ainda fazendo uso de um único ingrediente.

Dito isso, a equipe especializada em beleza do TV Foco, a partir de informações do portal UOL, separou um dos mais potentes entre os detox que fará você conquistar a tão cobiçada barriga chapada e sem cirurgia.

Poder do pepino

O ingrediente em questão trata-se do pepino, um alimento muito utilizado em dietas para emagrecimento devido às suas características nutricionais e propriedades.

Aqui estão os principais benefícios:

• Baixo em calorias: O pepino contém pouquíssimas calorias, o que faz dele um alimento sem grandes ressalvas pra quem pretende manter o peso;

• Alto teor de água: Com cerca de 95% de água em sua composição, o pepino ajuda na hidratação do corpo e mantém o metabolismo ativo para a eliminação de toxinas.

• Rico em fibras: Ele ainda contém fibras que promovem a sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite e evitando o consumo excessivo de alimentos.

• Ação diurética: Possui propriedades diuréticas que ajudam a reduzir a retenção de líquidos, evitando o inchaço e contribuindo para uma aparência mais magra.

• Baixo índice glicêmico: Por ter baixo índice glicêmico, o pepino não causa picos de açúcar no sangue, evitando o acúmulo de gordura.

• Fonte de nutrientes: O pepino é rico em vitaminas e minerais, como vitamina C, vitamina K, potássio e magnésio, que

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

Mesmo porque toda dieta precisa ser acompanhada por um profissional da saúde, para que a mesma seja executada com a mais total segurança.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação para emagrecer, seja ela qual for.

Como fazer um suco de pepino eficiente para emagrecer?

Para preparar essa receita, você vai precisar de:

Ingredientes:

• 1 pepino médio (com ou sem casca, dependendo da preferência);
• Suco de 1 limão;
• 1 copo (250 ml) de água;
• 5 folhas de hortelã;
• Gelo a gosto.

DICA EXTRA: Caso queira, adicione uma pitada de gengibre moderada para acelerar o metabolismo.

Modo de preparação:

1. Lave bem o pepino e corte-o em rodelas.
2. Coloque o pepino, o suco de limão, a água e as folhas de hortelã no liquidificador.
3. Em seguida, bata até obter uma mistura homogênea.
4. Se preferir, adicione o adicional e bata mais um pouco.
5. Por fim, sirva em um copo com gelo e consuma imediatamente para aproveitar os nutrientes.

MAS ATENÇÃO! O ideal é consumir esse suco pela manhã, em jejum, ou como um lanche entre refeições para potencializar o emagrecimento!

Considerações finais:

O suco de pepino, limão e hortelã hidrata, elimina toxinas, reduz a inflamação e acelera o metabolismo. Com baixo teor calórico e alto índice de saciedade, ele é perfeito para quem quer secar a barriga e arrasar no verão de 2025.

Entretanto, se você quer saber mais receitas como essa e dicas infalíveis de beleza, clique aqui.*

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Conheça a receita de chá, com apenas 4 ingredientes populares, que auxilia a eliminar 5Kg e dê uma turbinada em seu próximo projeto verão

O verão está chegando e junto com ele o desejo de emagrecer e ficar com o corpo em forma para curtir praias, piscinas entre outras atividades ao ar livre.

Aliás, de acordo com o portal Viver Beleza, nessa época do ano, a procura por tratamentos estéticos aumenta em até 80%.

Em busca do corpo desejado

Isso porque, com as temperaturas mais altas, o corpo transpira mais, fica mais inchado e acaba retendo mais líquidos, aumentando a insatisfação das pessoas com o próprio corpo por conta da exposição.

Um dos procedimentos mais procurados, entre os mais acessíveis, são as massagens de drenagem linfática.

Porém, existe um chá quase “milagroso” que pode te ajudar nesse processo sem que você precise gastar tempo e dinheiro com esses procedimentos.

MAS ATENÇÃO! Antes de prosseguirmos é bom lembrar que nenhuma receita caseira substitui acompanhamento médico e nutricional.

Além disso consumir chás, sucos ou qualquer outro tipo de alimento emagrecedor NÃO substitui exercícios físicos. Sendo assim, use essa receita apenas como um complemento ao tratamento de rotina.

Outra coisa importante é se certificar que não possui nenhuma restrição alimentar para evitar alergias ou problemas ainda maiores!

Chá inimigo da gordura localizada!

De acordo com o portal ND+, a receita é da nutricionista Talita Perosa e tem tudo para potencializar os seus cuidados com o corpo.

Segundo ela, esse chá potencializa a queima de gordura e pode fazer você perder 5kg. Fora isso, por ser refrescante, você pode o consumir geladinho e aproveitar ainda mais nessa época tão quente!

Isso porque ela faz uso da casca do abacaxi, cuja qual oferece benefícios cardiovasculares, ajudando a reduzir o colesterol e a pressão arterial.

A casca de abacaxi ainda contém enzimas, incluindo a bromelina, que podem auxiliar na digestão de proteínas.

O chá também conta com propriedades que eliminam a retenção de líquido, uma vez que conta com a cavalinha e a hortelã, agindo assim como uma drenagem linfática interna

Como preparar um chá que seca a barriga?

Ingredientes:

• Casca de meio abacaxi
• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de cavalinha
• Folhas de hortelã

Modo de preparo:

• Primeiramente você vai higienizar bem a casca de abacaxi. A nutricionista recomenda lavar bem em água corrente e depois deixar de molho em um litro d’água com uma colher de água sanitária.

• Ferva as cascas por 10 minutos. Depois, acrescente a cavalinha, desligue o fogo e deixe fusionar por 5 minutos;

• Leve o chá coado ao liquidificador, acrescente as folhas do hortelã e gelo e bata bem.

Você pode tomar 500ml do chá de manhã e 500 ml a tarde. A bebida vai bem acompanhando refeições ou como drink sem álcool.

Conclusões finais:

Em suma, a chegada do verão, o desejo de emagrecer e ficar em forma para aproveitar praias, piscinas e atividades ao ar livre cresce consideravelmente.

A procura por tratamentos estéticos, como drenagem linfática, aumenta nessa época do ano, mas alternativas mais acessíveis também podem ser a chave!

Uma dessas opções é o chá de casca de abacaxi, indicado por especialistas como um aliado na redução da retenção de líquidos e na queima de gordura.

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