A verdade sobre porque não se deve usar fio dental após escovar os dentes que você precisa saber para parar de cometer erros bobos sobre isso

Usar fio dental nos dentes é de extrema importância, afinal ajuda a manter sua boca saudável e até livre de doenças. Por exemplo, é um hábito que ajuda a evitar o tártaro, que é muito prejudicial.

Mas, tem algumas regras que envolvem o fio dental que você precisa está atento. Você pode estar errando e não tem ciência disso. Sendo assim, é bom ter máxima atenção.

A partir de informações coletadas do site Rede Sul, vamos desvendar os mistérios da escovação, para esclarecer o que você não deve fazer de jeito nenhum.

USAR FIO DENTAL APÓS ESCOVAÇÃO NÃO É INDICADO

Vamos ao erro mais comum e também problemático. Para quem não sabe, a principal função do fio dental é alcançar locais onde a escovação não chega, nos espaços interdentais, entre os dentes e gengiva.

Então, ao passar o fio nessas regiões, os resíduos alimentares se desprendem, ficam soltos na boca ou presos ao fio. Sendo assim, importante deixar a escovação para depois dessa etapa.

Dessa maneira, você consegue remover toda sujeira que foi retirada com o fio dental.

MOVIMENTO DE SERRA

Outro erro danoso e esse a sua gengiva, é o movimento para frente e para trás com o fio dental. Isso empurrará ainda mais as bactérias para a gengiva.

Sendo assim, o certo é posicionar o fio entre os dentes e deslizar de cima para baixo, suavemente, formando uma espécie de C, que abraça os dentes. Você não machuca a gengiva ainda.

SUBSTITUIR O FIO DENTAL

Se não tem fio dental, tem pessoas que tentam substituir com outros pequenos acessórios para limpar os dentes ou tirar algum pedaço de alimento. Não faça isso.

Afinal, é errado e pode comprometer sua saúde bucal, tanto por machucar a gengiva quanto por não cumprir os objetivos de uma higiene eficaz.

CONCLUSÃO

Ao usar o fio dental, evite os 3 erros citados acima e não estará errando no processo. E mais importante, use todos os dias, pois, é importante para manter uma boca saudável e livre de bactérias.

COMO USA FIO DENTAL CORRETAMENTE?

1. Corte cerca de 45 a 60 centímetros de fio dental.
2. Enrole a maior parte do fio nos dedos médios, deixando cerca de 2 a 3 centímetros para trabalhar entre os dentes.
3. Segure o fio dental com firmeza entre os dedos polegares e indicadores.
4. Deslize suavemente o fio entre os dentes, fazendo movimentos de vai-e-vem e abraçando a superfície de cada dente.
5. Não force o fio contra a gengiva, deslize-o suavemente para dentro da gengiva, mas não com muita força para não causar sangramento.
6. Use um pedaço limpo de fio para cada dente, evitando reutilizar a mesma parte do fio.
7. Após passar o fio, escove os dentes e finalize com um enxaguante bucal, se desejar.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA CURIOSIDADE

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Já pensou em acabar com o mau hálito de vez?

O indivíduo que tem mau hálito não se dá conta do problema. Afinal, quem convive com ele evita falar sobre o assunto, para não criar constrangimentos.

Desse modo, ele dificilmente vai procurar orientação para enfrentar a situação.

Porém, em algumas situações é normal que você tenha essa preocupação. Até mesmo, pois a saúde começa pela boca.

Por isso o uso de Listerine, entre outros enxaguantes bucais costumam ser medidas usadas com mais frequência.

De acordo com informações do portal UOL, o mau hálito, ou halitose, tem origem na própria língua na maioria dos casos.

Entre as papilas existem pequenas criptas onde se juntam restos de alimentos e células que descamam do epitélio lingual.

Portanto, essa concentração serve de meio de cultura para bactérias que, quando fermentam, acabam liberando substâncias ricas em enxofre, causando mau odor.

A halitose traz diversos problemas de convívio social, pois o cheiro está muito associado às emoções.

Desse modo, o odor desagradável pode causar repulsa e afastamento, atuando nos relacionamentos sociais e amorosos.

COMO ACABAR COM O MAU HÁLITO?

Felizmente, existem algumas práticas eficazes para combater este mal. Um dos métodos é o enxágue com vinagre, especialmente o vinagre de maçã.

Este ingrediente poderoso conta com antimicrobianas que corroboram para eliminar as bactérias causadoras do mau odor de acordo com o portal Informe Brasil.

Para usar este método, misture uma colher de sopa de vinagre de maçã em um copo de água e gargareje por aproximadamente 30 segundos.

Em seguida, enxágue com água para retirar o sabor forte. Este truque prático não só refresca o hálito de forma eficaz, mas também contribui para uma higiene bucal eficiente.

DICAS PARA RETIRAR O MAU ODOR EM 5 MINUTOS

Mastigar salsa: Ela contém clorofila, um desodorante natural que extingui odores desagradáveis, além de contar com propriedades antibacterianas. Para usar este método, basta mastigar algumas folhas frescas de salsa por alguns minutos.

Suco de limão: A acidez dessa fruta altera o pH da boca, alcançando um ambiente hostil para as bactérias. Portanto, misture o suco de meio limão em um copo de água e gargareje por aproximadamente 30 segundos.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

A higiene bucal é fundamental para evitar o mau hálito pela boca. Desse modo, listamos alguns truques de limpeza para evitar esse problema.

Afinal, o mau hálito, ou halitose, é uma condição incômoda que pode impactar de forma negativa a confiança e as interações sociais.

AFINAL, É NECESSÁRIO ENXAGUAR A BOCA DEPOIS DE ESCOVAR OS DENTES?

Muitas pessoas se questionam se é necessário enxaguar a boca após escovar os dentes.

De acordo com Steve Preddy, diretor clínico do Bupa Dental Services no Reino Unido, a resposta é não. Esse é um erro comum, visto que o indicado é cuspir, não enxaguar.

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