Descubra como a vitamina B5 (pantotenato de cálcio) pode ajudar a reverter cabelos brancos e fortalecer os fios de forma natural e eficaz

Sem dúvidas, o cabelo branco ainda incomoda muita gente. Por mais que os grisalhos não sejam mais um tabu ou sinônimo de descuido, muitas mulheres, principalmente, se sentem desconfortáveis com a chegada dos fios branquinhos.

Contudo, além de existirem várias opções de tinturas e até mesmo receitas naturais para reverter ou disfarçar o cabelo branco, o que tem bombado mesmo é uma vitamina bastante popular. Trata-se da B5, o famoso pantotenato de cálcio.

Ela atua diretamente na saúde dos fios, podendo ajudar a escurecer de novo aqueles grisalhos que estão incomodando. De acordo com uma pesquisa da Universidade da Califórnia, a vitamina B5 pode restaurar a pigmentação dos fios brancos.

Por que o cabelo fica branco?

Em resumo, conforme o portal da Loreal Paris, o cabelo fica branco principalmente por causa da redução da melanina, pigmento que dá cor aos fios.

Esse processo acontece naturalmente com o envelhecimento, quando os melanócitos, células que produzem melanina, diminuem sua atividade.

No entanto, fatores como genética, estresse, deficiências nutricionais, doenças como vitiligo e distúrbios da tireoide, além do tabagismo, podem acelerar o aparecimento dos fios brancos.

Como a vitamina B5 age no cabelo?

Segundo o estudo publicado na revista Skin Appendage Disorders, a vitamina B5 ajuda a aumentar a produção de melanina. Assim, mantendo a cor dos fios e também fortalecendo o cabelo.

A vitamina B5 é um poderoso antioxidante, ajudando a combater os radicais livres que danificam os fios e aceleram o envelhecimento do cabelo. Dessa forma, promove cabelos mais saudáveis e resistentes.

A pesquisa observou que ao ingerir 200mg por dia da vitamina, os participantes recuperaram a cor escura dos cabelos de forma natural, apenas acrescentando o pantotenato de cálcio na dieta.

Os efeitos apareceram cerca de 1 mês após o início da suplementação. Mas, você deve estar se questionando como consumir essa vitamina. A seguir, vamos explicar.

Como inserir a vitamina B5 na alimentação?

A forma mais prática é consumindo alimentos que possuam a vitamina. Ademais, você também pode fazer a suplementação em cápsulas, mas, procure um profissional para fazer dessa forma.

Alimentos ricos em vitamina B5:

• Ovos, especialmente a gema
• Carnes magras, como frango, fígado e carne bovina
• Peixes, como salmão e atum
• Leite e derivados
• Grãos integrais
• Leguminosas
• Vegetais
• Oleaginosas

Por fim, veja: Dermatologistas revelam: O erro que faz seu cabelo parecer mais fino

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Tratamento caseiro com gengibre pode auxiliar no crescimento dos seus cabelos em tempo recorde

Acredito que quase toda mulher já sonhou em ter aquele cabelão de Rapunzel, balançando ao vento e de dar inveja a qualquer uma, não é mesmo?

Muitas delas, na ânsia de ter logo esse resultado, acabam se submetendo ao procedimento de alongamento com apliques e sair do salão pronta.

Porém, infelizmente esse tipo de procedimento não é para todos os bolsos.

Só para ter uma ideia, fazer aplicação de cabelo ou tratamentos de implantes, feitos em salões e clinicas especializadas, custam uma média de mil a 5 mil reais, dependendo do comprimento desejado ou da expectativa.

Porém, de acordo com o portal Informe Brasil, existe uma solução poderosa usando o gengibre que pode auxiliar no crescimento dos seus fios e de forma bem rápida.

Isso sem falar que o mesmo ainda cresce forte e saudável.

Poder do gengibre no crescimento dos fios

De acordo com o portal Just for You, o gengibre vai muito além dos fins medicinais.

Isso porque o mesmo possui óleos essenciais que favorecem na hidratação dos fios, sendo ótimos aliados para a restauração de cabelos mais finos e quebradiços.

Além disso, ele é um alimento muito rico em vitaminas, zinco e fósforo – nutrientes excelentes para a saúde capilar.

MAS ATENÇÃO! De acordo com a recomendação da nossa especialista em beleza, Giovana Misson, é FUNDAMENTAL antes de qualquer procedimento caseiro efetuar testes para evitar possíveis alergias.

Fora isso em caso crônico de queda ou enfraquecimento de fios o ideal é sempre buscar o auxilio de um especialista pois a causa pode ser um pouco mais complexa.

Qual receita com gengibre auxilia no crescimento e ainda restaura os fios?

O melhor desse tônico natural, segundo o Informe Brasil, é que ele permite que você esqueça os tratamentos caros e produtos químicos frequentemente usados para estimular o crescimento do cabelo.

O uso do gengibre somado a mais 2 ingredientes naturais são necessários para criar um tônico que pode fazer o seu cabelo crescer 10 cm em 30 dias.

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Ingredientes:

• Alecrim
• Gengibre
• Folhas de hortelã

Passo a passo:

Ferva a Água: Comece colocando três xícaras de água em uma panela e deixe ferver.

Prepare os Ingredientes: Adicione três a cinco raminhos de alecrim, dois pedaços de gengibre e 10 folhas de hortelã.

Cozinhe os Ingredientes: Após colocar todos os ingredientes na água fervente, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.

Resfrie e Coe: Retire a panela do fogo e deixe a mistura esfriar. Coe a mistura antes de transferi-la para um borrifador ou aplicador de couro cabeludo.

Armazene: Se sobrar um pouco da mistura, você pode armazená-la em um recipiente e congelar para uso posterior. Ela manterá suas propriedades mesmo após semanas ou meses no congelador.

BOOSTER: Ainda de acordo com o portal, para obter melhores resultados, aplique o tônico com o cabelo completamente seco e livre de qualquer produto como gel ou creme modelador.

A recomendação é que se aplique à noite, permitindo que o cabelo seque naturalmente sem o uso de ferramentas térmicas.

Aplicar o tônico três vezes por semana é suficiente para ver resultados significativos, mas se você tem o cabelo muito curto ou deseja mais volume, pode aplicar o tônico diariamente.

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Mistura milagrosa promete colocar fim nos cabelos ralos e finos e o resultado é imediato. Afinal, o cabelo é uma parte extremamente importante na autoestima feminina.

E quem tem cabelos finos e ralos sabe a dificuldade que é encontrar uma rotina de cuidados que de fato, melhore a aparência e até o volume dos fios.

SAIBA MAIS! A fonte da juventude que tanto escondem de você: 10 cortes de cabelos para ser jovem e gerar choque geral

Sendo assim, se você sofre com cabelos ralos, sem vida e com a demora do crescimento dos seus fios, separamos uma receita de misturinha pra você, praticamente milagrosa, com o uso de apenas 3 ingredientes básicos.

De acordo com um vídeo publicado no canal Patricia Elias do YouTube, a receitinha coloca fim no cabelo ralo, deixando ele 10 cm maior, promovendo os fios brilhosos igual a um diamante.

Confira abaixo os 3 ingredientes:

• 3 colheres de sopa do Gel de Babosa (Preço médio de R$ 17);
• 20 gotas Óleo de Jojoba (Preço médio de R$ 36);
• 10 gotas Óleo Essencial Menta Piperita (Preço médio de R$ 20);

Aplique no cabelo a misturinha e deixe agir por 40 minutos.

QUAIS SÃO AS 3 DICAS PARA DAR ADEUS AO FRIZZ?

Lavar excessivamente as madeixas com shampoo acaba eliminando o óleo natural dos fios e potencializando o ressecamento dos fios, pois, há sulfato na maior parte desses produtos. A frequência ideal para lavar o cabelo depende do tipo dos fios e do estilo de vida de cada pessoa. Em geral, pessoas com os cabelos oleosos devem lavar com mais frequência do que pessoas com fios secos.

Um problema que irá aumentar o frizz dos cabelos é o uso frequente do secador. Compreenda que o secador, babyliss e chapinha são ferramentas que retiram água dos fios, principalmente quando a temperatura é bem alta. Sendo assim, para eliminar o frizz é necessário evitar o uso desses recursos diariamente e investir em um protetor térmico.

O sol pode danificar o cabelo e fazê-lo parecer opaco. Se você vai ficar no sol por muito tempo, use um chapéu ou boné para proteger seus fios.

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Descubra duas receitas mágicas e naturais que irão fazer você dar fim nos cabelos grisalhos e ainda recuperar o volumão

Se você quer eliminar o aspecto envelhecido dos cabelos grisalhos e brancos, sem usar tinturas, e ainda por cima recuperar o volume do seu cabelos, o deixando cada vez mais forte  nós temos a solução perfeita para você.

Trata-se de 3 misturas mágicas, sem química, que além de ser a opção mais saudável ainda previne as quedas dos fios, dispensando cortes curtos e retardando o envelhecimento.

MAS ATENÇÃO! ANTES de fazer qualquer procedimento caseiro, consulte um profissional da sua confiança para fazer o processo da forma mais segura possível.

1- Óleo de Coco

Para escurecer o cabelo grisalho com óleo de coco basta aplicar algumas gotas e deixar ele agindo no couro cabeludo durante uma noite inteira (aproximadamente 12 horas)

Após isso, lavar no dia seguinte com dois shampoos, um perolado e um transparente, para retirar todo o óleo do cabelo.

2- Café

Para realizar esta preparação você precisará de:

• 2 xícaras de café moído
• 1 xícara de água
• 4-5 folhas de louro
• 2 colheres de sopa de cacau em pó
• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva.

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Modo de preparo:

• Comece colocando o café moído, a água e as folhas de louro em uma panela e deixando ferver por 15 ou 20 minutos aproximadamente;
• Uma vez passado esse tempo, deixe a mistura esfriar;

• Peneire para remover os restos de café e as folhas de louro e despeje o líquido em um recipiente.

• Adicione o cacau em pó, amido de milho e o azeite de oliva. Bata até que tudo esteja perfeitamente integrado.

• Aplique a sua mistura natural de café e maisena para os fios brancos no cabelo limpo e seco, certificando-se de cobrir uniformemente

• Deixe agir por uma hora e depois remova normalmente lavando o cabelo.

Como recuperar o volume dos cabelos?

De acordo com o o canal Wie Man Kocht, do Youtube, existe uma receita com apenas 5  ingredientes. que vai deixar seu cabelo forte, resistente e com muito brilho.

Capaz até de fazer quem tem aplique vai ficar de queixo caído!

Veja abaixo como preparar a receita e desfilar com seu cabelão, lindo, forte e sedoso por aí!

Ingredientes:

• 1 folha de babosa
• 1/2 suco de limão
• 80 ml de óleo de coco
• 1 colher de mel

Modo de preparo:

1- Embebede a Babosa em água e a deixe de molho por 30 minutos

2- Retire todo o gel da babosa, e bata em um liquidificador até a mistura ficar bem liquida e espumosa.

3- Junte à mistura da babosa com o suco do limão

4- Adicione a colher de mel

5- Em seguida coloque os 80 ml de óleo de coco

6- Misture muito bem tudo e coloque os ingredientes em um pote separado, de preferência de vidro

7-  Aplique a mistura em todo o comprimento do cabelo

8-  Deixe agir por 30 a 40 minutos com o uso de uma touca

Faça esse processo como um cronograma capilar semanal e verá a diferença em seu comprimento em questão de dias …

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