Duas colheres de uma fruta específica à noite pode reduzir o apetite e promover emagrecimento sem esforço

A busca por métodos equilibrados de emagrecimento frequentemente conduz a descobertas surpreendentes na alimentação. Muitas pessoas revisam suas rotinas alimentares, especialmente no período noturno, visando otimizar a perda de peso.

Uma estratégia que ganha cada vez mais adeptos envolve a inclusão de um alimento específico na última refeição do dia. Essa prática demonstra que é possível aliar sabor e nutrição de forma eficiente para alcançar objetivos de forma saudável.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Correio Braziliense”, o TV Foco traz agora mais detalhes sobre o assunto.

O poder de uma fruta na dieta noturna

O abacate surge como um protagonista nas refeições noturnas para quem procura emagrecer. Embora frutas sejam comumente associadas a outros horários, seu consumo à noite pode trazer benefícios significativos para o controle do peso.

Conhecido pela textura cremosa, este fruto é uma fonte rica de gorduras saudáveis e nutrientes essenciais. Tais componentes favorecem diretamente o funcionamento do metabolismo, tornando-o um aliado estratégico na dieta.

Como consumir à noite para emagrecer

Contrariando o senso comum, o consumo moderado de abacate à noite não resulta em ganho de peso. Graças à presença do ácido oleico, uma gordura monoinsaturada, o abacate amplia a sensação de saciedade, o que consequentemente ajuda a evitar o consumo de lanches fora de hora.

Para obter esses resultados, a recomendação é ingerir aproximadamente duas colheres de sopa da fruta. A combinação com proteínas leves, como ovos ou iogurte, potencializa a refeição, pois essa fruta reduz o apetite e equilibra o valor nutricional.

Sugestões de preparo prático

Incorporar o abacate na rotina noturna pode ser simples e saboroso, com opções saudáveis e variadas. Preparar um creme de abacate com limão e canela, por exemplo, não apenas agrada ao paladar, mas também auxilia no controle glicêmico.

Outra alternativa é amassar o fruto com sementes de chia, aumentando o teor de fibras da refeição. Além disso, adicioná-lo a saladas com folhas verdes resulta em um prato leve, nutritivo e que promove saciedade de maneira eficaz.

Por que esta fruta pode melhorar o sono?

Além dos benefícios diretos para o emagrecimento, o abacate pode efetivamente contribuir para uma melhor qualidade do sono. Isso acontece porque o fruto contém magnésio e triptofano, nutrientes que desempenham um papel fundamental na produção hormonal.

Essas substâncias participam da síntese de serotonina e melatonina, hormônios diretamente ligados ao relaxamento e à regulação do ciclo de sono. Portanto, uma noite de descanso adequada é crucial para o equilíbrio do organismo e o controle de peso.

Outros benefícios para a saúde

O abacate é reconhecido por seu perfil nutricional rico em vitaminas e minerais essenciais. É um alimento funcional, pois esta fruta reduz o apetite e ainda oferece múltiplos benefícios para o bem-estar geral do corpo.

A versatilidade do fruto permite que ele substitua ingredientes menos saudáveis em diversas receitas, como maionese ou manteiga, tornando os pratos mais equilibrados. Seus principais nutrientes incluem:

• Vitamina E: Atua como um poderoso antioxidante.
• Potássio: Auxilia na regulação da pressão arterial.
• Ácido fólico: Importante para a saúde do coração.

Portanto, o abacate se mostra um recurso valioso para quem deseja emagrecer de forma equilibrada, principalmente quando inserido no jantar. Além do fato de que a fruta reduz o apetite, ela também oferece nutrientes que beneficiam o metabolismo e o sono.

Sua inclusão na dieta, como em um chá com ingredientes mágicos, representa uma escolha nutritiva. Afinal, uma fruta reduz o apetite e promove a saúde de maneira integral e saborosa.

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Descubra os erros mais comuns ao lidar com frutas e verduras. Aprenda a escolher, higienizar e armazenar corretamente para conservar nutrientes e sabor

Mesmo presentes na rotina alimentar da maioria dos brasileiros, frutas, verduras e legumes ainda são mal aproveitados por causa de erros comuns no manuseio.

A má escolha na hora da compra, a higienização inadequada e o armazenamento incorreto comprometem a qualidade dos alimentos, mas também a segurança e o valor nutricional das refeições.

Conforme apurado pelo TV FOCO, dados do Ministério da Saúde reforçam a importância de cuidados simples que garantem mais sabor, durabilidade e aproveitamento.

Assim, pensando nisso, resolvemos destacar algumas orientações práticas para acertar em todas as etapas na hora de escolher, lavar e guardar as suas frutas e verduras.

1 – Como escolher frutas, verduras e legumes de qualidade

Na hora da compra, atente-se a estes pontos:

• Dê preferência aos alimentos da estação, que são mais nutritivos, frescos e baratos.
• Evite alimentos com manchas, mofo, rachaduras ou sinais de decomposição.
• Observe a cor, firmeza e aroma natural de cada item, eles são bons indicadores de frescor.

Exemplos:

• Abacaxi: firme, com coroa pequena e folhas verdes; as folhas devem sair com facilidade.
• Banana: prefira as com casca amarela e algumas manchas marrons, sinal de maturação.
• Alface: folhas brilhantes, sem sinais de murcha e talo firme.
• Cenoura: casca lisa, cor intensa e sem rachaduras ou mofo.

2 – A higienização correta faz toda a diferença

Ademais, a limpeza adequada elimina sujeiras invisíveis e microrganismos prejudiciais à saúde. Siga este passo a passo:

• Descarte partes danificadas ou estragadas.
• Lave em água corrente, um a um, especialmente no caso de folhas.
• Deixe de molho em solução clorada por 15 minutos.
• Se a água sanitária tiver 1% de hipoclorito de sódio: use 2 colheres de sopa para 1 litro de água.
• Se tiver 2,5%: use 1 colher de sopa por litro.
• Enxágue bem em água corrente antes de guardar.

Ademais, vale destacar que, você deve usar apenas produtos sem alvejante ou perfume. Além disso, sempre leia as instruções do fabricante.

3 – Como armazenar frutas, legumes e verduras da forma ideal

Por fim, guardar da forma errada pode acelerar o apodrecimento e comprometer o sabor. Veja como fazer corretamente:

Frutas

• Abacaxi: na geladeira por até 3 dias, já cortado e em pote fechado.
• Banana: fora da geladeira, em local fresco.
• Melancia: inteira, em local arejado; cortada, até 2 dias na geladeira.
• Laranja: em local fresco; pode congelar em fatias.
• Mamão: guarde fora da geladeira até amadurecer. Depois, em saco de papel na geladeira.

Legumes e Verduras

• Alface: embale com papel-toalha úmido e guarde na gaveta da geladeira.
• Tomate: maduros vão à geladeira; verdes ficam fora até amadurecer.
• Cenoura: sem as folhas, pode durar até 3 semanas em saco plástico na geladeira.
• Couve: mantenha longe de maçãs, que aceleram o amarelamento com gás etileno.
• Abobrinha e chuchu: bem vedados em sacos plásticos, duram até 7 dias refrigerados.

Considerações finais

• Em resumo, frutas, verduras e legumes são fontes poderosas de saúde, mas só cumprem esse papel quando são bem escolhidos, higienizados e armazenados.
• Ademais, corrigir erros simples na sua rotina pode trazer mais sabor, mais nutrição e menos desperdício à sua mesa.

Por fim, confira: Combate a anemia: 10 frutas maravilhosas para acabar com problema sem remédio

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Essas 10 frutas podem te ajudar a combater a anemia de forma prática em 2025 e o melhor, é que pode amenizar o consumo de remédio

Essas frutas são perfeitas para quem deseja acabar com a anemia. Afinal, são ricas em vitaminas que vão promover o fortalecimento da sua imunidade. Vai poder deixar os remédios de lado.

Claro, são frutas que vão ajudar, mas, caso seja grave, você precisará do acompanhamento de um profissional para resolver sua situação. Sendo assim, é de extrema importância se atentar.

O time de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Abra Frutas, expõe agora as opções que vão combater a anemia.

PODE TER EM CASA

• São frutas já famosas;
• Além disso, boas para a saúde;
• Então, compensa investir;
• Veja a lista.

FRUTAS BOAS CONTRA A ANEMIA

1. Limão: Além de ser uma ótima fonte de vitamina C, também conta com excelentes níveis de ferro;
2. Maracujá: É uma fruta que conta com um dos níveis mais altos de ferro, com aproximadamente 0.6 mg a cada 100 gramas;
3. Morango: É uma das frutas com maior índice de ferro na sua composição. Logo, com seus 0.8 mg do mineral a cada 100 gramas;
4. Coco: Além de ser um superalimento, conta com nutrientes como cálcio, potássio, vitaminas A e C, complexo B e antioxidantes;
5. Ameixa seca: É uma fruta que conta com potássio, magnésio, zinco, vitaminas e antioxidantes;
6. Damasco: Tem bons níveis de ferro requeridos em um dia. Assim, com apenas ¼ de xícara, será possível ter um excelente aliado para combater a anemia;
7. Tangerina: Promove o aumento da imunidade, proporcionando vantagens em diversos quesitos da saúde, vitamina C;
8. Uva-passa: Bons patamares de ferro para o organismo;
9. Laranja: Ajuda a melhorar os níveis deste importante mineral. Além disso, conta com um grande nível de vitamina C;
10. Mamão: Tem uma boa dose de ferro e diversos minerais e vitaminas.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a essas 10 frutas, você terá a chance de combater a anemia de forma natural e sem se render aos medicamentos. Será o que você precisa para ficar com a imunidade reforçada em 2025.

O QUE CAUSA A ANEMIA?

As anemias podem ser causadas por deficiência de vários nutrientes como ferro, zinco, vitamina B12 e proteínas. Sendo assim, vale a pena conhecer como evitar e essas frutas vão te ajudar nessa missão.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSE ALERTA SOBRE ANEMIA

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ANVISA proibiu um lote de uva-passa escura sem semente nº 1 no Brasil após descoberta alarmante no Brasil e deixa milhares de consumidores em choque

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) determinou, em maio de 2025, a proibição de certos lotes de uma das uvas mais populares no Brasil, ainda mais em pratos típicos.

Trata-se da uva-passa escura sem semente, dos lotes 20-2023 e 25-2023, ambos com validade até 31/08/2024, importada pela Letha Indústria e Comércio.

Sendo assim, a partir de informações oficiais da resolução, a equipe especializada em fiscalização do TV Foco levantou mais detalhes da proibição e os seus respectivos riscos.

MAS ATENÇÃO! Antes de prosseguirmos com a matéria, é bom deixar claro que o episódio afetou somente os lotes mencionados, ou seja, todos os demais, bem como linhas, permanecem sendo comercializados normalmente.

Amplamente distribuído

A empresa Letha Indústria e Comércio Ltda. importou o produto sem marca específica, e a SN Comércio de Alimentos e Especiarias Ltda. o comercializou.

A uva passa foi armazenada pela empresa Transportes Comércio de Alimentos e Armazenagens Mãe Ltda. (CNPJ 31.637.316/0001-12).

Inclusive, por estar presente em redes de atacado e varejo em embalagens neutras ou reembaladas sob marcas próprias, sua presença no mercado é significativa.

Toxina perigosa acima do limite

A medida foi motivada por laudo oficial emitido pelo Laboratório Federal de Defesa Agropecuária no Pará (LFDA/PA), que identificou a presença de Ocratoxina A em níveis acima do permitido por lei.

Essa micotoxina, produzida por fungos, representa risco elevado à saúde humana, pois:

• Pode fazer mal para os rins;
• Enfraquece as defesas do corpo;
• Em casos extremos, pode causar câncer.

Base legal e publicação oficial:

A suspensão foi oficializada pela Resolução RE nº 1.740, publicada no Diário Oficial da União (DOU nº 87) em 07 de maio de 2024, com base nos seguintes dispositivos legais:

• Instrução Normativa nº 88/2021 (Anexo II, item 2.5)
• Decreto-Lei nº 986/1969 (art. 48, inciso IV)
• Resolução RDC nº 655/2022 (art. 9º)
• Lei nº 9.782/1999 (art. 7º, inciso XV)

A ANVISA classificou o caso como irregularidade sanitária grave, dentro do escopo das ações de fiscalização em vigilância sanitária (assunto 70351), registradas no processo nº 25351.191671/2024-05.

A medida cautelar está ativa, conforme o expediente nº 0585130/24-1.

Lembrando que a SN Comércio de Alimentos e Especiarias Ltda. e a Transportes Comércio de Alimentos e Armazenagens Mãe Ltda. (CNPJ 31.637.316/0001-12), não possuem responsabilidades quanto à sua fabricação, uma vez que as mesmas apenas fazem o repasse ao comércio nacional.

Qual é a recomendação que a ANVISA deixa aos consumidores em caso de proibição de produtos como frutas e verduras?

Até o momento, não foram registrados casos de intoxicação vinculados diretamente aos lotes interditados.

No entanto, a ANVISA alerta para que consumidores verifiquem a embalagem de produtos envolvendo frutas, verduras e artigos sem marca.

Além disso, que acompanhe o site oficial da autarquia para evitar o consumo dos lotes mencionados.

Em caso de dúvida, o órgão orienta o contato com os canais de atendimento para orientação e devolução dos produtos.

Conclusão

Em suma, a proibição dos lotes de uva passa escura sem semente expõe falhas na cadeia de importação de alimentos, mesmo em produtos sem marca.

O episódio reafirma a importância da rastreabilidade e do controle laboratorial em toda a cadeia alimentar.

A atuação da ANVISA evidencia o papel estratégico da vigilância sanitária na proteção da saúde pública. As investigações continuam e novas medidas não estão descartadas.

Mas, para saber mais sobre outros casos bizarros envolvendo a alimentação, clique aqui. *

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Todas as pessoas que buscam perder alguns quilinhos precisam se atentar em 6 alimentos que aceleram esse processo

A alimentação é um processo fundamental para quem quer perder peso e alguns alimentos ajudam a eliminar a gordura da barriga.

Vale ressaltar que a perda da gordura acontece no corpo inteiro, mas certamente na região da barriga é onde mais incomodam as pessoas.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Terra’, traz à tona alguns alimentos que ajudam a eliminar a gordura.

Dentre eles estão as proteínas magras, verduras, vegetais, carboidratos de boa qualidade, frutas com fibras e águas e chás naturais.

Confira cada alimento específico

De acordo com o portal ‘Terra’, proteínas magras, como frango, peixe e ovo ajudam a saciar a fome e também colaboram para a massa muscular.

Já as verduras e vegetais, como brócolis, couve, espinafre, rúcula e alface possuem bastante fibras e não tem muitas calorias.

Em seguida aparece os carboidratos de boa qualidade, como aveia, arroz e batata-doce, que dão energia para as pessoas e evitam picos de insulina.

As frutas com fibras, igual maçã, pera, morango e abacate contam com bastante vitamina, mas precisa tomar cuidado já que tem o seu açúcar natural.

Por fim, água e chás naturais, que deixam a hidratação em dia e ajudam também no controle da retenção de líquidos.

Opinião de especialistas

O nutricionista Fernando Barros concedeu uma entrevista ao ‘Terra’ onde revelou a importância da alimentação saudável para todos.

“Não existe um alimento específico que queime gordura só na barriga. A perda de gordura acontece no corpo todo, e o principal fator para isso é o déficit calórico”, explicou.

Em seguida, explicou sobre o consumo dos alimentos citados, mas reforçando que as pessoas também precisam sair do sedentarismo.

“Esses alimentos são aliados para uma boa saúde e podem facilitar o processo de perda de gordura. Mas o fator decisivo para perder barriga é manter uma alimentação com déficit calórico, não o consumo de alimentos ‘milagrosos'”, finalizou o especialista.

Atividade física e boa alimentação é essencial

Vale lembrar que você só vai conseguir perder os sonhados 10kg se cuidar de sua saúde, além de tomar o suco.

O primeiro passo é ter uma alimentação mais responsável, evitando excesso de doces, massas ou exagero na alimentação, principalmente à noite.

Sempre faça exercícios físicos, já que o sedentarismo ajuda na concentração de gordura, já que o corpo não está trabalhando.

Porém, sempre passe em um médico e faça exames, para ter certeza que você está apto para realizar atividades físicas.

Por fim, antes de tomar o suco, confirme que não há nenhum tipo de alergia dos ingredientes citados, para evitar maiores problemas.

Conclusões finais

Alimentos como proteínas magras, frutas com fibras, verduras e água podem acelerar o processo de uma pessoa para perder a gordura na barriga.

Porém ainda segue sendo fundamental a atividade física e evitar outros alimentos, para que tenha uma vida mais saudável.

Veja mais matérias de Beleza

O que causa a gordura localizada?

A gordura localizada pode surgir por conta de questões genéticas, má alimentação e também a falta de exercícios.

Portanto aquela pessoa que não faz atividades físicas, fica sempre sentada e come mal, certamente terá gordura localizada.

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Dê adeus aos gastos com o Botox: 4 frutas populares eliminam as rugas e proporcionam o melhor colágeno por menos de R$10

Atualmente, os procedimentos estéticos mais procurados para manter a pele rejuvenescida e longe das rugas incluem, além do suplemento de colágeno, as famigeradas aplicações de Botox.

Essas intervenções estão em alta e até mesmo com muitas clínicas estéticas oferecendo tratamentos a preços mais acessíveis.

No entanto, apesar da sua popularização, o Botox ainda está longe de ser uma opção viável para muitos bolsos brasileiros, devido ao seu custo elevado.

Pesquisando uma média de valores entre os principais catálogos de serviços, a equipe do TV Foco, especializada em beleza, destacou que o valor de uma aplicação de Botox no Brasil pode variar entre R$ 800 e R$ 1.500, dependendo da região e da clínica escolhida.

Ou seja, para muitos, esse custo pode ser um impeditivo… No entanto, existem ao menos quatro frutas, as quais trazem o melhor colágeno e que custam menos de R$10.

Sendo assim, com base em informações divulgadas pelo portal Metrópoles, listamos abaixo todos os benefícios e valores para que você comece a fazer a sua “dieta à base do mais puro colágeno” e dê adeus aos gastos com Botox ainda hoje.

Na feira mais próxima

Em suma, as frutas, especialmente aquelas ricas em vitamina C, desempenham um papel fundamental nesse processo.

Incluir tais frutas no café da manhã é uma excelente forma de promover a saúde da pele e ainda garantir outros benefícios para o corpo.

Aqui estão as quatro melhores nesse quesito:

• 1. Acerola: A acerola é uma das frutas mais ricas em vitamina C, essencial para a formação e estabilidade das fibras de colágeno. Além disso, ela contém antioxidantes que protegem a pele contra o envelhecimento precoce. Uma porção de 100 gramas de acerola custa em média R$ 5,00.

• 2. Laranja: Com seu alto teor de vitamina C, a laranja contribui diretamente para a formação e estabilidade do colágeno. Ela também possui antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis ​​pelo envelhecimento da pele. O preço médio de 100 gramas de laranja é cerca de R$ 2,00.

• 3. Morango: Rico em vitamina C e antocianinas (antioxidantes poderosos), o morango ajuda a proteger as fibras de colágeno contra danos oxidativos. Esses antioxidantes também são retirados para a manutenção da elasticidade e firmeza da pele. Uma porção de 100 gramas de morango creme custa em média R$ 6,00.

• 4. Kiwi: Além da vitamina C, o kiwi contém as vitaminas A e E, que auxiliam na manutenção da firmeza da pele. O preço médio de uma porção de 100 gramas de kiwi é de R$ 4,00.

MAS ATENÇÃO!

Apesar de as alternativas naturais serem, de fato, eficientes, a equipe do TV Foco sempre enfatiza a necessidade de sempre buscar uma orientação médica para melhores resultados e aproveitamento.

Além disso, os preços aqui contidos são apenas bases, podendo variar para mais ou para menos de acordo com localidade, estabelecimento de compras e momento econômico.

Qual é a melhor maneira de consumir frutas para potencializar a produção de colágeno?

Incluir frutas na sua rotina diária pode ser uma maneira simples e deliciosa de melhorar a saúde da sua pele.

Aqui estão algumas sugestões de como incorporá-las ao seu café da manhã:

• Salada de frutas: Misture as frutas com mel, iogurte ou granola para uma opção nutritiva e chinesa.
• Panquecas ou waffles: Utilize frutas como recheio ou cobertura.
• Smoothies e vitaminas: Bata as frutas com iogurte ou leite para criar bebidas nutritivas.

Além de contribuir para a produção de colágeno, as frutas também ajudam na hidratação e fornecimento de energia devido aos seus carboidratos saudáveis.

Conclusão:

Dê fim aos gastos com Botox com apenas quatro frutas acessíveis, as quais podem ajudar a manter a pele rejuvenescida e livre de rugas, fornecendo colágeno de maneira natural e por menos de R$10.

Acerola, laranja, morango e kiwi são ricos em vitamina C e antioxidantes, essenciais para a produção e estabilidade do colágeno.

Além disso, elas trazem ótimos benefícios e são simples de incluir no café da manhã, em saladas, smoothies e até panquecas.

Mas, lembre-se! Sempre busque uma orientação médica para melhores resultados. Para mais dicas naturais como essa, clique aqui*.

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Conheça os incríveis benefícios de uma fruta antiga e tradicional, que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e combate inflamações do corpo das mulheres acima dos 60

Você sabia que uma das frutas mais antigas do mundo pode ser a chave para reduzir inflamações e ajudar na prevenção do diabetes?

Pois é, trata-se do figo (Ficus carica), uma fruta apreciada há milênios que, além de possuir um sabor delicioso, oferece benefícios surpreendentes para a saúde, principalmente entre os idosos 60, uma vez que eles são os que mais sofrem com o diabetes.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pelo Catraca Livre, a equipe especializada em saúde e bem-estar do TV Foco traz tudo que você precisa saber sobre a fruta e como consumir.

A história do figo

• Conforme dito acima, o figo é uma das frutas mais antigas da humanidade. De acordo com relatos históricos, ele é cultivado por civilizações muito antigas, como egípcios, gregos e romanos.

• Graças à sua versatilidade e alto valor nutricional, tornou-se um alimento essencial ao longo dos séculos, sendo consumido tanto in natura quanto seco, o que facilitava sua conservação.

Benefícios:

Por ser uma fonte riquíssima de fibras, antioxidantes e minerais essenciais, ele se torna um forte aliado no combate às inflamações e no controle do diabetes; Veja abaixo mais detalhes:

• 1. Prevenção e controle do diabetes: O figo possui baixo índice glicêmico, evitando picos de glicose no sangue. Além disso, é rico em fibras solúveis, que retardam a absorção dos carboidratos e ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue. Seus antioxidantes também desempenham um papel crucial na prevenção do diabetes tipo 2.

• 2. Redução da inflamação: O figo é uma fruta anti-inflamatória natural. Seus compostos bioativos combatem os radicais livres, reduzindo processos inflamatórios que estão associados a doenças crônicas, como artrite, problemas cardiovasculares e condições metabólicas.

MAS ATENÇÃO! É bom ter em mente que o figo, bem como demais alternativas naturais, apenas complementa os cuidados, ou seja, ele não doenças! Sendo assim, o ideal é SEMPRE procurar uma orientação médica e JAMAIS se automedicar (seja como for).

Como consumir o figo da melhor forma?

Para aproveitar todos os benefícios que o figo oferece, a melhor opção é consumi-lo in natura.

MAS ATENÇÃO! Embora o figo seja uma alternativa nutritiva, ele deve ser ingerido com moderação devido à concentração de açúcares.

Já as versões em calda ou glaceadas devem ser evitadas, pois possuem alto teor de açúcar adicionado.

Mas, para saber melhor sobre essas e mais frutas, além de outras dicas de beleza e bem-estar, clique aqui*

Conclusões:

Em suma, o figo, uma fruta antiga e tradicional, é um aliado na prevenção do diabetes e na redução de inflamações, especialmente para mulheres acima de 60 anos.

Rico em fibras, antioxidantes e minerais, o figo ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue e combater os radicais livres.

Por fim, para aproveitar seus benefícios, o ideal é consumir o figo in natura com moderação, devido ao seu teor de açúcar.

Versões em calda ou glaceadas devem ser evitadas, pois possuem alto teor de açúcar adicionado

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Lei em vigor de São Paulo atinge frutas e verduras populares nos principais supermercados como Carrefour, Assaí e mais; Entenda o que está acontecendo

Muitos não fazem nem ideia, mas existe uma lei estadual de São Paulo, em vigor desde 2014, que impacta diretamente a venda de produtos de hortifrúti, como a banana e demais populares, em supermercados como Carrefour, Assaí e outros no estado:

• Trata-se da Lei nº 15.361, sancionada no dia 18 de março de 2014, a qual determina que produtos orgânicos sejam expostos em espaços exclusivos e identificados especificamente nos estabelecimentos comerciais.

• Ou seja, esses produtos ficaram proibidos de serem expostos em qualquer prateleira.

No entanto, somente em novembro de 2020, o Supremo Tribunal Federal (STF) concluiu a constitucionalidade dessa norma.

A decisão unânime dos ministros, liderados pelo relator Gilmar Mendes, entendeu que a lei protege consumidores, facilitando localização e consumo de produtos orgânicos.

Diante disso e para lhe manter ainda mais informado sobre a lei e suas implicações, a partir de dados expostos pelo portal Migalhas, a equipe especializada em legislação do TV Foco traz todos esses detalhes.

Oposição

Vale dizer que houve uma ação contra a lei, movida pela Associação Brasileira de Supermercados (ABRAS), alegando invasão de competência legislativa federal e afronta ao princípio da livre iniciativa.

• De acordo com a ABRAS, a União deveria regulamentar a forma como os produtos são oferecidos a preços baixos nas gôndolas.

• Isso porque essa prática está diretamente ligada à atividade comercial.

• Além disso, a entidade argumentou que a norma viola princípios de razoabilidade e proporcionalidade, pois já existe regulamentação federal (Decreto 6.323/07 e Lei 10.831/03).

Até por isso, a ABRAS pleiteava a declaração de inconstitucionalidade da norma paulista.

O STF a favor do consumidor

No entanto, ao analisar o caso, o relator, ministro Gilmar Mendes, destacou que a legislação estadual não violava os princípios constitucionais da livre iniciativa ou da proporcionalidade.

Pelo contrário, pois promoveu o direito do consumidor à informação e facilitou o acesso a produtos orgânicos com a legítima norma.

Segundo Mendes, a lei paulista não interferiu de maneira grave na atividade dos comerciantes.

Ele também enfatizou que a norma está em consonância com os limites constitucionais de proteção ao consumidor, garantindo maior transparência e estimulando a escolha informada.

“Não se trata de violação à livre iniciativa, mas sim de segurança o cumprimento do dever de informar o consumidor, princípio igualmente essencial para a garantia da ordem econômica”.

Consenso:

Por fim, a decisão do STF foi unânime. Os ministros acompanharam o voto do relator e enfatizaram a importância de uma interpretação cooperativa das competências legislativas no federalismo brasileiro.

O ministro Edson Fachin reforçou que a norma respeita o equilíbrio entre os entes federativos e maximiza a efetividade das competências estaduais.

A decisão do STF garantiu a manutenção da norma paulista, que continua a exigir que supermercados e outros estabelecimentos comerciais destinem áreas exclusivas para produtos orgânicos, fortalecendo a proteção ao consumidor e incentivando práticas de consumo mais conscientes.

Mas, o que implica a Lei nº 15.361/14?

Para que você entenda, após a lei vigorar, supermercados como Carrefour, Assaí e outros que atuam em São Paulo tiveram que readequar os espaços internos para atender à exigência de segregação e identificação dos produtos orgânicos.

Isso se deu com o objetivo principal de garantir a transparência e estimular o consumo de produtos orgânicos, alinhado a uma tendência global de alimentação mais saudável.

O lado dos supermercados:

Ainda que a decisão tenha consolidado a constitucionalidade da lei, o setor supermercadista expressou preocupações em relação aos custos operacionais para implementar as mudanças oportunas.

Representantes do setor argumentaram que a obrigatoriedade de segregação poderia impactar níveis pequenos e médios de comerciantes, que possuem espaços mais limitados.

Por outro lado, organizações de defesa do consumidor e entidades específicas para a produção orgânica comemoraram a decisão, destacando que a medida favorece a sustentabilidade e o acesso às informações essenciais sobre os produtos.

Conforme exposto por essas organizações, a iniciativa paulista poderia servir como modelo para outros estados brasileiros.

O que difere os produtos orgânicos dos demais?

Em suma, os agricultores produzem produtos orgânicos sem utilizar agrotóxicos, fertilizantes químicos, sementes transgênicas e drogas veterinárias.

Além disso, esses alimentos não sofrem irradiação e não contêm aditivos químicos sintéticos.

Ou seja, são produzidos de forma a respeitar o meio ambiente e a saúde dos trabalhadores e consumidores. 

É possível identificar esses dados através dos rótulos e saquinhos que embalam esses mesmos produtos.

Os produtos orgânicos, com aparência mais natural, são considerados mais saudáveis em comparação aos tratados com agrotóxicos.

Considerações finais:

Em suma, uma lei em vigor, válida em São Paulo, obriga supermercados em São Paulo a separar e identificar claramente os produtos orgânicos.

Essa medida, aprovada em 2014 e confirmada pelo STF em 2020, visa:

• Proteger o consumidor;
• Incentivar a produção orgânica;
• Garantir a transparência.

Mas, para saber sobre mais leis como essa e outras medidas, clique aqui*.

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ANVISA emite alerta sobre duas frutas, as quais são as mais consumidas pelos brasileiros e é preciso ter cuidado na hora da feira

Conforme sempre frisamos, quando cuidamos da alimentação da família, precisamos ter uma atenção redobrada, e neste contexto, os avisos da ANVISA são ferramentas cruciais nesse processo.

Mesmo aqueles produtos sem marcas, como frutas e vegetais, estão no radar da agência, cujas análises também podem revelar sérios riscos à saúde, uma vez que não podem ser identificados a olho nu.

Isso sem falar que uma alimentação saudável começa na seleção, e estar informado é crucial para garantir segurança no prato.

Falando nisso, a partir de informações divulgadas pelo portal UOL, a equipe do TV Foco traz mais informações e detalhes das últimas descobertas da autarquia.

Inclusive, as mesmas atingiram em cheio duas frutas consideradas nº1 no consumo de todos os brasileiros.

Olho vivo no agro!

Ainda no dia 11 de dezembro de 2024, a ANVISA divulgou os resultados do Programa de Análise de Resíduos de Agrotóxicos em Alimentos (PARA) referentes ao ano de 2023.

Foram analisadas 3.294 amostras de alimentos em 76 municípios brasileiros, abrangendo 14 itens de origem vegetal que representam 31% do consumo nacional, como:

• Abacaxi;
• Alface;
• Alho;
• Arroz;
• Batata-doce;
• Beterraba;
• Cenoura;
• Chuchu;
• Goiaba;
• Laranja;
• Manga;
• Pimentão;
• Tomate;
• Uva.

Em suma, através dessas análises, foram encontrados resíduos de 338 agrotóxicos diferentes, incluindo substâncias já banidas ou nunca autorizadas no Brasil.

Entre as amostras, 37% não apresentaram qualquer resíduo, enquanto 36,9% estavam dentro dos limites permitidos.

Entretanto, 26,1% apresentaram irregularidades, como resíduos acima do limite máximo ou o uso de agrotóxicos não autorizados, em especial em duas frutas:

• Laranja;
• Abacaxi.

Conforme mencionamos, essas duas frutas são as mais buscadas pelos brasileiros.

De risco agudo ao crônico:

Os estudos da ANVISA destacam dois tipos de riscos à saúde:

• Risco agudo: Em 0,67% das amostras analisadas (22 casos), foi identificado o risco de efeitos prejudiciais imediatos, que, conforme mencionamos acima, afeta especialmente o consumo de abacaxi e laranja.

• Risco crônico: Os pesquisadores não encontraram indícios de risco crônico em 2023, apesar de considerarem dados de consumo de longo prazo e práticas agrícolas atuais.

Qual a postura que os consumidores devem ter perante esses riscos?

Enquanto a ANVISA trabalha na fiscalização e controle, o consumidor desempenha um papel vital na promoção de um mercado mais seguro. Algumas práticas podem ajudar a minimizar os riscos:

• Lave bem os alimentos: Lavar frutas e vegetais em água corrente reduz significativamente os resíduos de agrotóxicos.

• Opte por alimentos rastreáveis: Produtos que identificam o produtor promovem responsabilidade e permitem a rastreabilidade.

• Prefira alimentos sazonais: Por serem produzidos em condições mais favoráveis ao cultivo natural, eles tendem a ter menor exposição a agrotóxicos.

Mas, como escolher frutas com segurança?

Para consumidores preocupados com a qualidade das frutas que levam para casa, algumas dicas são valiosas:

• Prefira frutas inteiras e sem sinais de danos: Machucados podem facilitar a entrada de contaminantes.

• Evite frutas com brilho excessivo: Em alguns casos, pode ser sinal de cera artificial.

• Varie o consumo: Reduzir a ingestão de uma única fruta diminui o risco de exposição a resíduos específicos de agrotóxicos.

Por fim, os dados do PARA orientam decisões importantes, como a reanálise de agrotóxicos e a implementação de políticas de rastreabilidade.

As autoridades brasileiras baniram seis ingredientes ativos e implementaram diversas restrições nos últimos 10 anos.

Além do que, a segurança alimentar é um direito de todos. Consumidores informados podem exigir melhores práticas agrícolas e contribuir para um mercado mais saudável. A ANVISA segue monitorando, mas cabe a cada um fazer escolhas conscientes e seguras.

Considerações finais:

Em suma, a BAND confirmou através do seu portal um alerta da ANVISA quanto a um aumento nos resíduos de agrotóxicos em frutas populares como laranja e abacaxi.

Apesar dos riscos à saúde, principalmente agudos, o consumidor pode se proteger lavando bem os alimentos, escolhendo produtos sazonais e rastreáveis.

No entanto, a agência reforça a importância de uma alimentação variada e o papel do consumidor na demanda por práticas agrícolas mais seguras.

Mas, para saber mais informações sobre a ANVISA e seus decretos, clique aqui*

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Mistura com 5 ingredientes populares fará o seu cabelo crescer no modo turbo neste ano de 2025 e sem a necessidade de colocar apliques

Com a chegada de 2025, muitas pessoas aproveitam essa energia de renovação para apostar em mudanças de visual.

Entre as tendências mais procuradas, os cabelos longos continuam em alta. Tanto os apliques como os métodos químicos para acelerar o crescimento dos fios são os métodos mais cobiçados.

Mas você sabia que é possível conquistar resultados impressionantes de forma natural? Pois é, alguns alimentos ricos em nutrientes específicos podem turbinar o crescimento dos fios sem a necessidade desses procedimentos artificiais.

Além disso, melhorar a alimentação é uma meta comum para quem almeja conquistar o bem-estar.

Afinal, refeições mais equilibradas beneficiam o corpo inteiro, da cabeça aos pés. Então, se o seu objetivo é exibir madeixas dignas de Rapunzel, você está na matéria certa!

Isso porque a equipe especializada em beleza do TV Foco, a partir de informações do portal Metrópoles, separou 5 desses alimentos que vão fazer você conquistar essas longas e desejadas madeixas.

Rapunzel, modo turbo

Conforme exposto pelo portal, o dermatologista Gustavo Martins, aponta alguns alimentos como verdadeiros aliados no crescimento capilar:

• Ovos: Ricos em proteínas e biotina (vitamina B7), os ovos são essenciais para a produção de queratina, substância que compõe os fios. Eles ajudam a fortalecer o cabelo, prevenindo a quebra e estimulando o crescimento.

• Leite e derivados: Fontes de cálcio e vitaminas do complexo B, o leite contribui para a saúde do couro cabeludo e dos folículos capilares, promovendo fios mais espessos e resistentes.

• Carnes e frutos-do-mar: Esses alimentos oferecem ferro e zinco, nutrientes fundamentais para a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que favorece a entrega de nutrientes aos folículos.

• Frutas como morango, banana e maçã: Essas frutas são ricas em antioxidantes, vitamina C e outros nutrientes que ajudam a fortalecer os radicais livres, além de estimular a produção de colágeno, essencial para fios fortes.

• Verduras verdes-escuras: Espinafre, couve e brócolis são carregadas de ferro e vitaminas A e C, que ajudam na produção de sebo natural, protegendo e nutrindo os fios.

Como preparar um tônico potente para o crescimento dos fios?

Para potencializar o crescimento dos cabelos, você pode preparar um tônico natural utilizando alguns desses ingredientes.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas antes de qualquer aplicação, para evitar alergias.

Além disso, o TV FOCO orienta a procurar um profissional da saúde em caso de queda extrema e falhas crônicas no couro cabeludo.

Ingredientes:

• 1 clara de ovo (rica em biotina)
• 1 colher de sopa de azeite de oliva (rico em ômega 3 e vitamina E)
• 100 ml de chá verde (forte em antioxidantes que estimulam a couro cabeludo)

Modo de preparo:

• Em um recipiente, misture bem a clara do ovo e o azeite de oliva.

• Adicione o chá-verde já preparado e frio à mistura. Mexa até formar um líquido homogêneo.

• Aplique diretamente no couro cabeludo, massageando suavemente com a ponta dos dedos para estimular a circulação.

• Deixe agir por 30 minutos e, em seguida, lave com shampoo suave.

Utilize o tônico uma vez por semana e acompanhe os resultados. Mas, para mais receitas como essa e muito mais, clique aqui. *

Considerações finais:

Em suma, alimentos como ovos, leite, carnes, frutas e verduras fornecem os elementos essenciais para fortalecer os fios e estimular o crescimento.

Além disso, uma receita caseira com clara de ovo, azeite de oliva e chá verde pode ser usada como tônico capilar para potencializar os resultados.

Porém, é importante consultar um profissional de saúde em caso de queda de cabelo excessiva.

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