A planta da imortalidade protege o coração e controla a glicose. Descubra seus detalhes agora

A busca por alternativas que promovam uma vida mais longa e saudável permanece uma constante. Diante desse cenário, elementos da natureza surgem como focos de interesse científico e popular, prometendo bem-estar.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Metrópoles”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Um desses elementos naturais ganhou notoriedade por suas propriedades singulares. Trata-se de uma planta tradicionalmente consumida em regiões montanhosas do sul da China, onde se observa uma notável longevidade entre seus habitantes.

A origem do reconhecimento

Essa planta, cientificamente denominada Gynostemma pentaphyllum e popularmente conhecida como jiaogulan, recebeu o apelido de “planta da imortalidade”. O nutricionista Fernando Castro esclarece que tal designação se deve à longevidade associada aos seus consumidores tradicionais.

Ademais, Castro indica que existe uma justificativa científica para essa fama. A Gynostemma pentaphyllum é rica em saponinas do tipo gipenosídeo, que são compostos adaptógenos. Estes auxiliam o organismo a enfrentar o estresse físico e metabólico.

Propriedades e benefícios destacados

O especialista menciona que a planta possui uma potente ação antioxidante. Além disso, ela pode ajudar na modulação do sistema imune e na regulação do metabolismo energético, fatores que, em conjunto, favorecem uma saúde mais estável e duradoura.

Conforme Fernando Castro, a jiaogulan representa um fitoterápico interessante para indivíduos com síndrome metabólica. Igualmente, é benéfica para aqueles que buscam um envelhecimento saudável, pois contribui para a manutenção da vitalidade.

O nutricionista enfatiza que a reputação da planta não é infundada. A jiaogulan demonstra ação anti-inflamatória e antioxidante. Também apresenta efeitos imunomoduladores, cardioprotetores, hipoglicemiantes e até hematoprotetores.

Impacto na saúde metabólica e cardiovascular

Em termos práticos, a erva auxilia na proteção cardiovascular. Ademais, ajuda a controlar os níveis de glicose no sangue e melhora a sensibilidade à insulina. A planta também atua na redução de triglicerídeos e na melhoria do perfil lipídico.

A Gynostemma pentaphyllum possui, portanto, propriedades que beneficiam diretamente o coração. Seu consumo pode ser uma estratégia complementar para a manutenção da saúde cardíaca.

Formas de consumo e recomendações

Segundo o especialista, é possível aproveitar os benefícios da chamada “planta da imortalidade” por meio do chá preparado com suas folhas secas.

Também há a opção de consumir cápsulas, que trazem o extrato da planta em forma líquida ou em pó.
Embora exista a possibilidade de utilizá-la in natura, essa forma é pouco usual, já que o sabor é bastante amargo.

Quais são as precauções necessárias?

Apesar de ser um produto natural, o nutricionista ressalta que a jiaogulan não está isenta de cuidados. Ele enfatiza a importância de avaliar cada caso individualmente antes de iniciar o uso.

Existem algumas contraindicações importantes a serem consideradas. A seguir, veja os principais grupos e situações que exigem atenção:

• O consumo não é recomendado para gestantes, lactantes e crianças.
• Pessoas com distúrbios autoimunes sem acompanhamento profissional não devem ingerir a erva.
• Devido ao seu efeito modulador sobre o sistema imune, a Gynostemma pentaphyllum pode interferir em algumas condições específicas ou em tratamentos com imunossupressores.
• A planta pode ter efeito hipotensor, o que exige cautela em indivíduos que já utilizam medicação para controle da pressão arterial.

Considerações finais

Em suma, a Gynostemma pentaphyllum, ou “planta da imortalidade”, apresenta um perfil promissor para a proteção cardíaca e o controle da glicose, entre outros benefícios.

Contudo, seu uso, assim como o de qualquer fitoterápico, requer orientação profissional para garantir segurança e eficácia, especialmente considerando as interações e contraindicações potenciais.

The post “Planta da imortalidade” protege coração e ajuda a controlar a glicose appeared first on TV Foco.

Conheça os 3 chás milagrosos, com ingredientes populares e imbatíveis, que salvam as 60+ da diabetes e regulam toda a glicose do sangue

A doença de diabetes, ainda mais o tipo 2, é uma condição que afeta cerca de 30% dos idosos no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

Em suma, ela ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não a utiliza de forma eficiente.

Com isso, o resultado acaba sendo altos níveis de glicose no sangue, algo que pode ser extremamente severo, ainda mais para idosos 60+.

Riscos do diabetes para idosos:

Veja abaixo cada um dos riscos que a diabetes apresenta na vida dos idosos 60+:

• Complicações cardiovasculares: A diabetes não controlada aumenta o risco de infartos e derrames.

• Retinopatia diabética: Problemas de visão são comuns e podem levar à cegueira.

• Neuropatia periférica: Formigamentos e dores nas extremidades do corpo podem ser sinais de danos nos nervos.

• Infecções frequentes: O sistema imunológico dos idosos diabéticos pode ser mais comprometido.

Para piorar, com o avanço da idade, o manejo da diabetes se torna ainda mais desafiador devido à presença de outras doenças crônicas e alterações no metabolismo.

Porém, além dos tratamentos médicos, estratégias complementares, como a inclusão de chás funcionais, podem auxiliar no controle da glicemia, sugando o açúcar do sangue.

O melhor de tudo é que esses mesmos chás podem ser comprados no precinho, o que torna essa ajuda ainda mais acessível.

Sendo assim, a partir de informações do ND+, a equipe especializada em saúde e bem-estar do TV Foco, separou 3 desses chás, para que você consuma ainda hoje:

1. Chá Preto:

Rico em antioxidantes, o chá preto auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue e combate inflamações.

Receita:

• Ingredientes: 200 ml de água e 2 colheres de chá de folhas de chá preto.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione as folhas, deixe descansar por 10 minutos e consuma sem adoçar.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por porção.

2. Chá de Camomila:

De acordo com o portal mencionado, estudos indicam que o chá de camomila pode reduzir até 60% os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água e 8 colheres de chá de camomila seca.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione a camomila e deixe descansar por 10 minutos. Consuma até três xícaras por dia.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por litro.

3. Kombucha:

O chá de Kombucha é uma bebida fermentada que regula os níveis de glicose e melhora a microbiota intestinal.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água, 5 g de chá preto ou mate, 50 g de açúcar cristal e 100 ml de kombucha pronto.
• Modo de preparo: Ferva a água com as folhas de chá, adicione o açúcar, deixe esfriar e misture o kombucha. Deixe fermentar por uma semana.
• Custo estimado: Cerca de R$ 5,00 por litro.

Quais cuidados temos que tomar com os chás?

MAS ATENÇÃO! Embora os chás mencionados possam ser aliados naturais no controle do diabetes, é imprescindível lembrar que:

• Eles não substituem medicamentos ou acompanhamento médico.

• Pessoas diabéticas devem realizar exames regulares e seguir orientações de um profissional de saúde.

• Qualquer inclusão de chás na dieta deve ser informada ao médico, para evitar interações indesejadas.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva o uso indiscriminado de chás, ou automedicação. A orientação é sempre buscar um médico, caso os sintomas persistam.

E lembre-se: O controle eficaz do diabetes depende de um equilíbrio entre tratamentos clínicos, alimentação saudável, prática de exercícios e monitoramento constante.

Por fim, adotar hábitos saudáveis é o melhor caminho para viver bem, mesmo com a doença.

Considerações finais:

Chás como preto, camomila e kombucha podem auxiliar no controle da glicemia em pessoas com diabetes, mas não substituem tratamentos médicos.

Porém, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo alimento na dieta, especialmente para pessoas com condições crônicas.

Mas, caso queira saber mais sobre outras receitas e chás, clique aqui*.

The post Suga o açúcar do sangue: 3 chás milagrosos salvam as 60+ revertendo a diabetes e regulando a glicose appeared first on TV Foco.

A diabetes é uma doença que se tornou o tormento de milhões de brasileiros. Mas, temos chás que podem sugar o açúcar do sangue regulando a glicose

Não precisa ser um especialista para concluir que maioria das pessoas se preocupa bastante com a saúde. Aliás, um problema que pode gerar muita dor de cabeça é a famosa diabetes.

Para quem não sabe, são níveis acima do normal de açúcar no sangue, ou seja, um problemão. A doença se tornou uma das grandes dores de cabeça de milhões de pessoas.

Vale lembrar que a diabetes é uma doença que ocorre quando o organismo não produz insulina em quantidade suficiente ou não consegue absorver adequadamente o hormônio.

Chá para regular a glicose no sangue

• A diabetes é uma doença bastante temida;
• Aliás, trata-se do acúmulo de glicose no sangue;
• Mas, temos algumas soluções;
• Tratam-se de 4 chás especiais.

A função principal da insulina é promover a entrada de glicose para as células do organismo de forma que ela possa ser aproveitada para as diversas atividades celulares.

Aliás, a falta da insulina ou um defeito na sua ação resulta, portanto, em acúmulo de glicose no sangue, o que chamamos de hiperglicemia. Mas, temos soluções simples para o problema.

De acordo com informações do portal Catraca Livre, existem 4 opções de chás que podem contribuir para a redução dos níveis de glicose. Ou seja, uma ótima alternativa.

Chá preto

O chá preto é uma das opções mais indicadas para quem busca controlar a glicose. Isso se deve às suas propriedades antioxidantes, que também ajudam a emagrecer e a melhorar o humor.

Chá de camomila

O chá de camomila é uma excelente opção para quem deseja reduzir a glicose. Ele pode diminuir os níveis de açúcar no sangue em até 60%. O recomendado é consumir até três xícaras por dia.

Kombucha

O chá de kombucha, uma bebida fermentada rica em bactérias benéficas, também é uma opção eficaz para controlar a glicose. Ela pode reduzir significativamente os níveis em pessoas com diabetes tipo 2.

Chá de canela

A canela tem sido indicada em estudos como uma forma natural de auxiliar no controle da diabetes. Basta consumir 3 gramas de canela por dia pode reduzir os níveis de glicose e melhorar a sensibilidade à insulina.

Considerações finais:

Vale lembrar que a diabetes é uma doença que vem assombrando milhões de brasileiros. Entretanto, poucas pessoas sabem, mas existem alguns chás que podem ajudar a resolver esse problema. Nessa matéria, separamos 4 opções.

Quais os tipos mais comuns da diabetes?

O diabetes mellitus pode se apresentar de diversas formas e possui diversos tipos diferentes.

Tipo 1: Ele se manifesta mais frequentemente em adultos, mas crianças também podem apresentar. O diabetes tipo 1 aparece geralmente na infância ou adolescência.

Tipo 2: O diabetes tipo 2 ocorre quando o corpo não aproveita adequadamente a insulina produzida. A causa do diabetes tipo 2 está diretamente relacionado ao sobrepeso.

Confira mais notícias curiosas clicando aqui.

The post Suga o açúcar do sangue: 4 chás caseiros milagrosos chegam para regular a glicose de idosas 60+ appeared first on TV Foco.

Hiperglicemia atinge boa parte da população, mas vegetal pode servir como alternativa para o bem-estar

O alto nível de glicose no sangue, na linguagem comum, indica que o açúcar está circulando além do normal no corpo. Aliás, existem diversos fatores que podem contribuir para essa condição que não é nada saudável.

Segundo a Rede D’or, a hiperglicemia normalmente é consequência de problemas como diabetes, sedentarismo, desidratação, uso de corticosteroides, dieta desequilibrada, deficiência de insulina, entre outras coisas. Por isso, todo cuidado ainda é pouco!

Mas, além dos tratamentos médicos, com remédios específicos para cada situação, existem também as alternativas naturais que costumam ajudar no controle da glicose. Algumas das receitas podem ser feitas como novas tentativas para o bem-estar e uma delas depende de um único ingrediente: o nabo.

Aliás, o nabo costuma ser esquecido e, na maioria das vezes, acaba não entrando no cardápio do cotidiano. No entanto, ele é um importante alimento para o funcionamento do corpo. Além de ajudar a controlar o açúcar do sangue, o legume também serve para o emagrecimento. Ou seja, é ótimo, né?!

Em entrevista ao ND Mais, a nutricionista Patrícia Leite ressaltou as vantagens do vegetal, que ajuda a controlar o açúcar do sangue. “Ele tem uma baixa quantidade de carboidratos e uma alta quantidade de fibras. A gente sabe que as fibras ajudam a retardar o índice glicêmico da refeição”, disse.

A Agência Brasil divulgou que 10,2% da população tem problemas com diabetes. Dentro desse número, quase um terço se refere aos idosos acima de 60 anos. “Além disso, o nabo ajuda também por conta da saciedade que essas fibras promovem, fazendo com que você coma menos outras coisas naquele momento. Então, de forma direta e indireta, ajuda a controlar o açúcar do sangue”, acrescentou a médica.

Afinal, quais os benefícios do nabo?

• fortalece o sistema imunológico

• saúde intestinal

• potencial anti-inflamatório

• circulação sanguínea

• saúde óssea

Conclusão

Ainda assim, precisamos ressaltar que o conteúdo do site é apenas para fins informativos, podendo ajudar nos casos mais comuns. As indicações não devem servir para apontar tratamentos especiais ou qualquer outra questão. Para situações específicas, é essencial buscar por um especialista.

+ Veja ainda outras dicas de saúde, bem-estar pessoal e beleza!

The post Suga o açúcar do sangue: 1 único ingrediente popular regula a glicose e até emagrece as idosas 60+ appeared first on TV Foco.

Saiba qual é o ingrediente popular que reduz o colesterol das 60+ e regula toda a glicose, mantendo a saúde dos idosos bem longe da diabetes e demais doenças

O colesterol ruim ou gordura no sangue, conhecido como LDL (lipoproteína de baixa densidade), é uma substância que, em excesso, pode causar sérios danos à saúde, especialmente na população idosa, ainda mais quando se atingem a casa dos 60+.

Isso porque o corpo tende a metabolizar gorduras de forma menos eficiente, aumentando o risco de acúmulo de colesterol nas paredes arteriais.

Diante disso, a partir de informações contidas na Rede D’Or,e o portal ND+, a equipe do TV Foco especializada em saúde e bem estar, traz mais detalhes sobre os riscos que esse tipo de diagnóstico apresenta e revela único ingrediente capaz de ajudar a sanar essas questões e ainda regula a glicose.

Riscos do colesterol na vida dos idosos

Em suma, o colesterol alto pode desencadear em uma série de problemas de saúde, cujas quais trazem consequências bem sérias, como:

• Doenças cardiovasculares: O acúmulo de LDL favorece a formação de placas nas artérias, levando à aterosclerose e aumentando o risco de infarto e derrame.

• Hipertensão arterial: O estreitamento das artérias dificulta o fluxo sanguíneo, elevando a pressão arterial.

• Declínio cognitivo: Estudos apontam que o colesterol alto pode estar relacionado ao maior risco de demência, incluindo Alzheimer.

• Doenças renais: A má circulação devido ao colesterol elevado pode comprometer a função renal.

Sendo assim, manter o colesterol controlado é essencial para preservar a saúde e qualidade de vida na terceira idade.

O que envolve uma dieta equilibrada, prática de exercícios e, quando necessário, uso de medicação prescrita.

Os Brotos de Alcaparras

Conforme mencionado acima, entre os alimentos que ajudam a combater o colesterol ruim, os brotos de alcaparras se destacam.

Pequenos em tamanho, mas ricos em nutrientes, 100 gramas de alcaparras oferecem benefícios significativos:

• Redução do colesterol LDL: Graças aos fitoesteróis, compostos que bloqueiam a absorção de colesterol no intestino.

• Proteção do coração: Melhoram a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de aterosclerose.

• Ação antioxidante: Combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e prevenindo inflamações.

• Fortalecimento imunológico: Por serem ricas em vitamina C e compostos bioativos.

• Prevenção de doenças crônicas: As propriedades anti-inflamatórias ajudam a combater condições como artrite e diabetes, uma vez que ele regula a glicose.

Aliás, separamos uma receita prática e fácil, para que você possa inserir esse ingrediente tão rico e eficaz em sua dieta, ainda hoje e para sugar a gordura do sangue e sugar a glicose.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Como inserir alcaparras em uma receita?

Ingredientes:

• 100 g de alcaparras (desalgar antes, se necessário).
• 1 tomate grande cortado em cubos.
• 1 pepino médio em fatias finas.
• ½ cebola roxa em fatias.
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem.
• Suco de ½ limão.
• 1 colher de chá de orégano seco.
• 50 g de queijo feta (opcional).
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture as alcaparras, tomate, pepino e cebola.
2. Regue com o azeite de oliva e o suco de limão.
3. Tempere com orégano, sal e pimenta. Misture bem.
4. Finalize com o queijo feta (se preferir) e sirva.

Dica EXTRA: Consuma essa salada como acompanhamento em refeições ou lanche saudável para aproveitar os benefícios das alcaparras.

Considerações finais:

Manter uma alimentação balanceada, incluindo alimentos funcionais como as alcaparras, é um passo importante para controlar o colesterol e garantir um envelhecimento saudável.

Porém, é fundamental manter um acompanhamento médico e com um nutricionista para adaptar sua dieta às suas necessidades individuais.

Mas, para saber sobre outras receitas boas para combater o colesterol, clique aqui*.

The post Suga a gordura do sangue: Único ingrediente popular diminui o colesterol das 60+ e regula a glicose appeared first on TV Foco.

Graças a esses 2 chás práticos e comum no dia a dia de muitas pessoas, você conseguirá eliminar o açúcar no sangue sem precisar gastar muito

O açúcar no sangue é um problema que pode ser crônico ou causado por hábitos ruins. Independente de qual seja o seu, saiba que há como tratar.

Por exemplo, só o simples hábito de beber alguns desses chás que iremos comentar hoje, já te ajudará nessa missão. Práticos, eles vão ser opções saudáveis frente a remédios de farmácia.

E graças ao time de especialistas em saúde e beleza do TV Foco, a partir de informações do site ND+, essas duas receitas estão expostas agora para você.

ADEUS AÇÚCAR NO SANGUE

• Chás ajudam a amenizar o açúcar no sangue;
• São práticos e baratos para se fazer;
• Não substituem 100% remédios, mas já auxiliam muito;
• Boas práticas irão tornar o consumo mais eficiente.

CHÁS MILAGROSOS

As dicas são do médico João Migowski, que através do seu canal no YouTube, elencou os 2 chás e como preparar. Ele destaca que é bom para diabéticos em especial.

Além disso, é ótimo para pessoas que já passaram dos 60 anos. Afinal, esse é um público que sofre muito com a diabetes. Eles regulam a glicose.

CHÁ DE CANELA

O primeiro, trata-se da combinação da canela (opte pela de pau) com o gengibre. Basta ferver a água e deixar o pedaço de gengibre com canela em infusão por 10 minutos.

Então, já poderá beber. A quantidade será de acordo com o que você for tomar. Ele indica tomar todos os dias pela manhã.

Só é importante salientar que essa bebida não é indicada para pessoas com problemas hepáticos graves, ou que fazem uso de remédios anticoagulantes.

CHÁ VERDE COM LIMÃO

A outra opção é o chá de limão. Para o seu preparo basta ferver a água e adicionar as folhas de chá verde. Então, pode adicionar o suco de limão espremido.

Após isso, basta coar e estará pronto para o consumo. Também deve ser feito de acordo com a quantidade que for tomar. Além disso, não apresenta contra indicação, mas, caso tenha algum problema, não volte a consumir.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esses 2 chás muito práticos de se fazer, quem tiver açúcar no sangue, conseguirá ao menos amenizar a situação. É barato e também indicado para quem é diabético. Além disso, ele ajuda, mas, não substitui a avaliação de um profissional.

O QUE CAUSA AÇÚCAR NO SANGUE?

Há pessoas que já tem uma pré-disposição. Mas, por exemplo, o consumo exagerado de doces e ainda a falta de atividades físicas também ajudam. Pessoas que se alimentam mal e ainda são sedentárias, tendem a sofrer mais com o problema.

VEJA TAMBÉM ESSA OUTRA RECEITA CONTRA AÇÚCAR NO SANGUE

The post Sugam o açúcar do sangue: 2 chás milagrosos regulam a glicose e salvam as 60+ da diabetes appeared first on TV Foco.

Hiperglicemia atinge boa parte da população, mas receitas caseiras podem servir como uma nova alternativa para o bem-estar de quem enfrenta esse tipo de problema

O alto nível de glicose no sangue, na linguagem comum, indica que o açúcar está circulando além do normal no corpo. Aliás, existem diversos fatores que podem contribuir para essa condição que não é nada saudável.

Segundo a Rede D’or, a hiperglicemia normalmente é consequência de problemas como diabetes, sedentarismo, desidratação, uso de corticosteroides, dieta desequilibrada, deficiência de insulina, entre outras coisas. Por isso, todo cuidado ainda é pouco!

Mas, além dos tratamentos médicos, existem também as alternativas naturais que costumam ajudar no controle da glicose. Algumas das receitas podem ser feitas como novas tentativas para o bem-estar e uma delas depende de um único ingrediente: o dente-de-leão.

De acordo com o Catraca Livre, a erva daninha possui compostos bioativos, como o ácido clorogênico, que é fundamental para melhorar a resposta à insulina e reduzir a hiperglicemia. Isso porque eles agem diretamente no metabolismo dos carboidratos, podendo surtir também com ações anti-inflamatórias.

Ainda segundo a publicação, o chá, rico em Vitaminas A e C, tem propriedades diuréticas que eliminam toxinas do corpo e contribuem para a melhora da função renal. Uma pesquisa da Agência Brasil expôs que 10,2% da população nacional tem problemas com diabetes. Dentro desse número, quase um terço se refere aos idosos acima de 60 anos. Ou seja, isso pode ajudar muita gente!

Afinal, como regular a glicose?

• Faça um chá utilizando apenas água quente e dente-de-leão, adicionando à sua dieta.
• Porém, apesar dos benefícios, o consumo excessivo ou inadequado pode trazer riscos.
• Se for demais, o efeito pode ser contrário, causando hipotensão ou mal-estar gástrico.

Conclusão

Entretanto, destacamos que o conteúdo do site é apenas para fins informativos, podendo ajudar nos casos mais comuns. Por isso, as indicações não devem servir para apontar tratamentos especiais ou qualquer problema de saúde. Para situações específicas, é essencial buscar por um médico.

The post Chá milagroso com 1 único ingrediente popular suga açúcar do sangue das 60+ e regula glicose appeared first on TV Foco.

Se surpreenda ao ver a receita de um chá poderoso que com apenas um ingrediente ajuda a abaixar a glicose e suga o açúcar do sangue

A glicose é um carboidrato utilizado como fonte de anergia pelos seres vivos, no entanto, se não mantida em níveis regulares, pode ser prejudicial. No entanto, um chá pode ajudar nesse caso.

Quando a glicose está acima do normais, significa que o individuo está hiperglicêmico, ou seja, os níveis de açúcar (glicose) no sangue estão elevados, sendo uma condição prejudicial à saúde.

De acordo com as informações divulgadas pelo portal ‘Quem vê Diabetes, Vê Coração’, a hiperglicemia não controlada pode resultar em uma série de complicações, como:

• Doenças coronárias;
• Insuficiência renal crônica;
• Comprometimento dos membros inferiores;
• Danos à visão;
• Infecções;
• Problemas dentários;
• Disfunções neurológicas e sexuais;
• Entre outras.

No entanto, existe um chá, que com apenas um único ingrediente popular, ajuda a abaixar a glicose e suga o açúcar do sangue. Assim, reduzindo os riscos da hiperglicemia.

Chá natural ajuda a reduzir o açúcar do sangue

• Os altos níveis de açúcar no sangue podem causar problemas de saúde;
• A hiperglicemia, como é chamada, pode ser um sinal de diabetes tipo 1, 2 e gestacional
• Um chá natural, com apenas um ingrediente pode ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue;
• Trata-se do chá de camomila; veja a seguir.

Chá que derruba a glicose

De acordo com o portal ‘ND+’, o chá de camomila possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, e ao longo do tempo, pode melhorar os níveis de glicose no sangue.

Suas folhas são excelentes para proteger as células pancreáticas dos radicais livres, o que auxilia no controle dos níveis de insulina.

O chá de camomila contribui para manter os níveis saudáveis de colesterol, justamente por ser fonte de luteolina, quercetina e esculetina, antioxidantes que auxiliam no equilíbrio dos níveis de colesterol total e que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL).

Conforme o site, para absorver todos os benefícios da infusão, especialistas recomendam consumir três xícaras de chá de camomila por dia após as refeições, durante oito semanas.

Atenção!

O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.

❮❯

Considerações finais

O chá de camomila, além de ser um excelente calmante natural, também auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue. Dessa forma, abaixando a glicose, e prevenindo a hiperglicemia.

Quais alimentos turbinam o açúcar no sangue?

O alimentos ultraprocessados são inimigos da saúde. Veja 6 exemplos que você deve evitar a qualquer custo e procurar opções menos processadas ou mais saudáveis para substituí-los:

• Biscoitos recheados
• Sorvetes
• Cereais matinais açucarados
• Barras de cereal
• Salgadinhos de pacote
• Refrigerantes e bebidas carbonatadas

Além desses 6 exemplos, existem muitos outros, como balas, chocolates, guloseimas, sopas, macarrão e temperos instantâneos, achocolatados, iogurtes e bebidas lácteas adoçadas e aromatizadas e muito mais.

The post Chá com único ingrediente popular derruba a glicose e suga açúcar do sangue appeared first on TV Foco.

Conheça os 3 hábitos de rotina que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue de forma rápida e efetiva

Um carboidrato simples, altamente energético e, por isso, principal fonte de energia entre seres vivos, a glicose é extremamente importante quando mantida em níveis normais no organismo.

Contudo, em excesso, ela pode se tornar uma bomba no organismo. Isso porque a hiperglicemia, mais conhecida como alto índice de açúcar no sangue, pode evoluir para a tão temida diabetes.

Conforme informado pelo portal Quem vê Diabetes, Vê Coração, em suma, a doença não controlada é porta de entrada e agente facilitador de:

• Doenças coronárias;
• Insuficiência renal crônica;
• Comprometimento dos membros inferiores;
• Danos à visão;
• Infecções;
• Problemas dentários;
• Disfunções neurológicas e sexuais;
• Entre outras.

Fatores da causa:

Ainda de acordo com o portal, diversos fatores podem provocar elevação da glicemia. Alguns exemplos incluem:

• Rotina alimentar em desequilíbrio: alimentos ricos em carboidratos (principalmente carboidratos simples, como os açúcares) gordura e sódio;

• Sedentarismo;

• Estresse físico ou psíquico;

• Falta de aplicação ou uso insuficiente de insulina;

• Uso de alguns medicamentos como glicocorticoides em doses elevadas

A incidência de traumas e infecções, bem como a presença de algumas condições médicas como a síndrome de Cushing, são outras possíveis causas da hiperglicemia.

MAS ATENÇÃO! É importante ressaltar que os níveis de açúcar no sangue sobem naturalmente após as refeições, o que não configura um quadro de hiperglicemia. Sendo assim, a hiperglicemia só se consolida quando as taxas de glicose no plasma sanguíneo se mantêm altas mesmo em jejum ou horas após a ingestão de alimentos.

Hábitos que chegam para salvar

Porém, de acordo com o portal Catraca Live existem 3 hábitos que ajudam a sugar todo o açúcar do sangue e ainda previne o surgimento das complicações causadas por ele, como mencionamos acima:

• Troque um café da manhã doce por salgado: Dar preferência para sucos de frutas, smoothies, cereais ou tigelas de açaí logo pela manhã pode prejudicar suas mitocôndrias, aumentar o açúcar no sangue. É mais interessante mudar para opções como ovos, salmão defumado ou homus com torradas de centeio e iogurte grego com nozes.

• Controle as porções: Preste atenção no tamanho das porções. Comer menos pode ajudar a evitar picos de glicose. Use pratos mais comedidos e siga as orientações de tamanho de porção recomendadas.

• Adicione uma entrada de vegetais às suas refeições: Repletos de fibras os vegetais trazem impacto positivo no açúcar no sangue. Quando a fibra chega à parte superior do intestino antes de outros alimentos, ela se espalha contra as paredes do intestino, criando uma malha protetora, ajudando a retardar a absorção de açúcar no sangue, evitando, portanto, os picos.

MAS ATENÇÃO! É bom deixar claro que nossas matérias não incentivam a automedicação. Sendo assim, ao apresentar os sintomas, procure um médico imediatamente!

❮❯

Qual a diferença da diabetes tipo 1 e Diabetes tipo 2?

Apesar da diabetes ser conhecida de forma geral, ela é dividida em dois tipos, a 1 e a 2. Sendo assim, muitos tem dúvidas das diferenças entre elas e como elas desenvolvem no organismo.

De acordo com o portal da Colgate, a diabetes tipo 1 é uma condição primária desta doença, ou seja pe um problema autoimune em que o sistema imunológico ataca e destrói as células beta do pâncreas. Essas células são as responsáveis pela produção de insulina no corpo, necessária para o bom funcionamento do organismo. 

Sem essa insulina suficiente, o corpo não consegue regular os níveis de açúcar no sangue. Ela é um dos tipos de diabetes que não tem uma causa exata. As causas mais prováveis são uma combinação entre fatores genéticos e ambientais. Ela pode ocorrer em qualquer idade.

Já a diabetes tipo 2 se caracteriza pelos níveis altos de glicose no sangue. Esse tipo de condição é conhecida como hiperglicemia, que pode causar uma série de problemas.

Isso porque o aumento do nível de glicose é causado por conta da resistência do corpo à insulina ou pela pouca produção dessa substância pelo pâncreas. 

Assim como no tipo 1, a de tipo 2 também não tem causas exatas, mas alguns fatores se destacam como:

• idade;
• sedentarismo;
• obesidade.

❮❯

Conclusões finais:

Em suma, a glicose é fundamental para a produção de energia, mas pode se transformar em uma ameaça quando está em excesso, levando à hiperglicemia e potencialmente ao desenvolvimento de diabetes.

No entanto, adotar hábitos simples pode ser uma estratégia eficaz para regular a glicose e prevenir complicações.

Porém é crucial monitorar os níveis de glicose e procurar orientação médica quando necessário, evitando assim o agravamento da situação. Veja mais dicas no vídeo abaixo:

The post Suga o açúcar do sangue: Descobrimos os 3 hábitos para regular os níveis de glicose imediatamente appeared first on TV Foco.

Essa receitinha caseira vai te surpreender com os benefícios que ela oferece a saúde. Usando apenas ingredientes simples e populares, as 60+ poderão reduzir a glicose e emagrecer

Nesta noite você irá se surpreender ao descobrir essa super receitinha caseira, que com apenas ingredientes populares e fáceis pode sugar o açúcar do sangue e ajudar a emagrecer as 60+.

Acontece que, de acordo com um vídeo do canal no YouTube, Receitas Low Carb para Diabéticos, existe uma receitinha que auxilia na redução dos picos glicêmicos e ajuda a emagrecer.

Trata-se de receitinha de um caldo verde low carb, ou seja, de baixa caloria. Essa dica é principalmente para as senhoras 60+ que possuem problemas como o excesso de açúcar no sangue.

Benefícios da receitinha de caldo verde

De acordo com o portal ‘Receitinhas Nestlé’, o caldo verde é uma sopa nutritiva que pode trazer diversos benefícios para a saúde, como

• a melhora da função intestinal;
• proporciona sensação de saciedade, o que ajuda a emagrecer;
• ajuda na diminuição do inchaço;
• auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue; e
• fortalece o sistema imunológico.

Confira os ingrediente e o modo de preparo

Ingredientes:

• 1 Fio de Azeite
• 1 Cebola picada
• 2 Dentes de alho picados
• 1 Colher de café de gengibre ralado
• Sal e pimenta-do-reino a goto
• 2 Chuchus médios picados
• 1 Abobrinha grande picada
• 750 ml de água
• 1 Xícara de frango cozido e desfiado
• 4 Folhas de couve picadas

Modo de preparo:

• Coloque o fio de azeite em uma panela e a cebola e mexa até que a cebola murche um pouco;
• Em seguida coloque o alho, até que comece a dourar;
• Coloque a pimenta e o sal a gosto e o gengibre;
• Após refogar os temperos, adicione todos os legumes;
• Adicione água até cobrir os legumes e deixe cozinhar até que os legumes fiquem molinhos;
• Desligue o fogo e deixe esfriar por uns 10 minutos;
• Após o tempo, coloque essa base do caldo no liquidificador e deixe bater até virar um creme bem lisinho;
• Volte o caldo para a panela e leve ao fogo;
• Adicione o frango e mexa;
• Por fim, coloque a couve e misture bem, deixando ferver por mais 1 minuto.
• Pronto!

Destacando também o gengibre, que é um forte termogênico que ajuda no emagrecimento, e possui antioxidantes que auxiliam na redução do açúcar do sangue, evitando picos glicêmicos.

Conclusões finais

O caldo verde é uma excelente opção para quem está precisando reduzir o açúcar no sangue e de um empurrazão a mais para emagrecer. Sendo uma fonte de alimento rica em nutrientes e benefícios.

Destacando que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos. Dessa forma, consulte um profissional qualificado para obter um diagnóstico preciso e tratamento individualizado.

❮❯

Existe algum chá que faz emagrecer?

Para a tristeza de muitas pessoas, ainda não foi descoberto um chá milagroso que promove um emagrecimento imediato e satisfatório.

O emagrecimento vem com as mudanças de hábitos associados ao uso de chás. Todo mundo sabe da importância da hidratação e o quanto ingerir líquidos é fundamental para reduzir o inchaço.

Não somente o chá, mas a água também, podem ser grandes aliados na perda de peso. No entanto, precisa-se reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e gordurosos, conforme o ‘Tua Saúde’.

Além disso, a prática de atividades físicas que aumentem o gasto calórico é fundamental para haver a perda de peso de forma saudável. O chá pode não promover o emagrecimento, mas pode ser um aliado.

The post Receitinha caseira com ingredientes populares suga o açúcar do sangue e emagrece as 60+ appeared first on TV Foco.