Veja agora mesmo um shot matinal que promete reduzir a gordura da barriga e emagrecer mais rápido. A dica partiu de uma nutricionista

Homens e mulheres estão cada vez mais preocupados com as questões estéticas. A busca pelo corpo perfeito tem feito o número de cirurgias plásticas disparar nos últimos anos.

Assim, sempre que algo incomoda no corpo, todos recorrem para algum tipo de tratamento. Nessa matéria, daremos algumas dicas para eliminar a gordura na barriga e emagrecer.

De acordo com informações do portal Tiago Alcântara, a gordura localizada é o acúmulo excessivo de tecido adiposo em determinadas áreas do corpo. Por isso, tenha bastante cuidado.

Acontece que em grandes quantidades, a gordura localizada na região da barriga pode estar associada a doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até mesmo a obesidade.

Aliás, a equipe de saúde do TV Foco, a partir de informações da nutricionista Ramiele Calmon, resolveu ensinar uma receita de um shot para quem deseja emagrecer e reduzir a gordura abdominal.

Estamos falando sobre os benefícios do vinagre de maça. Segundo a nutricionista, ele ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue, melhora a digestão e ainda contribui para a sensação de saciedade.

“O vinagre de maçã pode ajudar na perda de peso e na redução de gordura abdominal, mas não é uma solução milagrosa que deve ser usada única e exclusivamente para reduzir a barriga”, disse a especialista.

A ideia, por exemplo, seria incluir uma colher de sopa por dia na sua rotina. Aliás, ela pode fazer toda a diferença, segundo a nutricionista. Ou seja, perfeito para quem está em processo de emagrecimento.

Considerações finais

Para quem tem problema com a gordura na barriga, ensinamos nessa matéria sobre os benefícios do vinagre de maça. Aliás, são recomendações de nutricionistas. Quando consumido de maneira correta, esse ingrediente pode ajudar a queimar a gordura abdominal.

O QUE CAUSA ACÚMULO DE GORDURA NA BARRIGA?

O acúmulo de gordura na barriga pode ser causado por vários fatores, incluindo alimentação inadequada, sedentarismo, estresse crônico, disfunções hormonais, fatores genéticos e consumo excessivo de álcool.

Então, a dica é cuidar bem do seu corpo para que não chegue em um nível difícil de reversão. Perder peso é muito mais difícil que ganhar.

Por fim, confira mais notícias sobre saúde clicando aqui.

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Graças a essas 5 atitudes, é possível eliminar a gordura na barriga e acabar com o pesadelo que tanto de afeta em 2025 sem precisar sofrer

Gordura na barriga pode ser causada por hábitos ruins, mas, não significa que você precisa lidar com ela para sempre. E há 5 atitudes que podem mudar a sua vida e fazer toda a diferença.

Se você começar a comer melhor, ser exercitar, verá que com pequenas ações, terá grandes mudanças. Para facilitar o processo, vamos te apresentar 5 atitudes que vão mudar a sua vida.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas o site O GLOBO, traz agora o passo a passo para se livrar desse problema em 2025.

ADEUS GORDURA NA BARRIGA

• São dicas que envolve a alimentação;
• Outras, seus próprios hábitos;
• Se aderir, verá uma grande mudança;
• Então, vale a pena investir.

5 ATITUDES PARA PERDER GORDURA

Aumentar as proteínas na dieta: Se quer emagrecer e como consequência, eliminar gordura na barriga, adicione mais proteína as refeições. Vai te deixar mais saciado e nessa maneira, comerá menos.

Evitar gorduras trans: Além disso, se quer perder gordura, não coma alimentos que vai favorecer o surgimento delas. Sendo assim, evite alimentos muito processados, pois, fazem mal.

Atividades físicas: Não precisa ficar se estressando na academia, faça exercícios aeróbicos que já serão bons para perder peso. Pratique ao menos 30 minutos diários.

Dormir bem: Tenha seu sono da beleza, pois, ele realmente é interessante. Seu corpo quando está descansado, exige menos de você e vai te ajudar a queimar gordura rapidamente.

Beber água: Por fim, beba água de acordo com a quantidade que seu corpo exige. Isso te ajudará a perder peso e o melhor, é que fará bem para a sua saúde.

CONCLUSÕES FINAIS

Pequenos hábitos fazem grande diferença para a usa vida, como, por exemplo, mudar sua rotina e melhorar alimentação. Se quer perder gordura na barriga, vale a pena investir nessas 5 atitudes em 2025. É sua chance de mudar sua realidade sem precisar sofrer no processo.

O QUE CAUSA GORDURA NA BARRIGA?

A gordura na barriga tender a ser causada por uma combinação de fatores, incluindo má alimentação, sedentarismo, estresse, falta de sono e predisposição genética.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA DICA PARA ELIMINAÇÃO DE GORDURA

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Nessa matéria, separamos 3 chás recomendados pelos nutricionistas que ajudam a acabar com a gordura na barriga e emagrecer com saúde

As questões estéticas se tornaram uma grande preocupação da nova geração. Aliás, a busca pelo corpo perfeito tem feito o número de cirurgias plásticas disparar nos últimos anos.

Assim, sempre que algo incomoda no corpo, todos recorrem para algum tipo de tratamento. Nessa matéria, daremos algumas dicas para eliminar a gordura na barriga e emagrecer.

De acordo com informações do portal Tiago Alcântara, a gordura localizada é o acúmulo excessivo de tecido adiposo em determinadas áreas do corpo. Por isso, tenha cuidado.

Acontece que em grandes quantidades, a gordura localizada na região da barriga pode estar associada a doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e até mesmo a obesidade.

Aliás, a equipe de saúde do TV Foco, a partir de informações do Metrópoles, reuniu algumas receitas de chás naturais que acelerem o metabolismo e ajudam na queima da gordura.

Chá de gengibre

A raiz do gengibre estimula o metabolismo, fazendo com que o corpo gaste mais energia. Ou seja, ele atua melhorando a digestão e pode ajudar na redução da gordura abdominal.

• 2 cm de gengibre fresco ou 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 200 ml de água.

Modo de preparo

Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver por 8 a 10 minutos. Desligue o fogo, tampe a panela e, quando estiver morno, beba.

Chá verde

O chá verde contribui para a perda da gordura abdominal através da presença da epigalocatequina galato em sua composição. Ela aumenta o gasto energético de quem consome a bebida.

Ingredientes

• 1 colher de chá de folhas de chá verde;
• 200 ml de água.

Modo de preparo

Ferva a água e, só depois de desligar o fogo, adicione as folhas. Deixe em infusão por três a cinco minutos. Coe e consuma morno ou frio, sem adoçar.

Chá de cavalinha

O chá de cavalinha possui ação diurética e é rico em silício, mineral que mantém os ossos, músculos e unhas fortalecidos. A bebida ainda ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

Ingredientes

• 1 colher de sopa de cavalinha;
• 1 xícara de água.

Modo de preparo

Ferva a água, misture com uma colher de sopa de cavalinha e deixe em repouso de cinco a dez minutos. Por fim, coe e beba.

Considerações finais

Para quem tem problema com a gordura na barriga, ensinamos nessa matéria 3 chás que prometem melhorar a autoestima. Aliás, são recomendações de nutricionistas. Segundo os especialistas, esses chás aceleram o metabolismo e a queima de gordura abdominal.

O QUE CAUSA ACÚMULO DE GORDURA NA BARRIGA?

O acúmulo de gordura na barriga pode ser causado por vários fatores, incluindo alimentação inadequada, sedentarismo, estresse crônico, disfunções hormonais, fatores genéticos e consumo excessivo de álcool.

Então, a dica é cuidar bem do seu corpo para que não chegue em um nível difícil de reversão. Perder peso é muito mais difícil que ganhar.

Por fim, confira mais notícias sobre saúde clicando aqui.

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Veja agora mesmo a receita de um suco milagroso que derrete a gordura da barriga e promete acelerar de uma vez por todos o emagrecimento

Homens e mulheres estão cada vez mais preocupados com as questões estéticas. A busca pelo corpo perfeito tem feito o número de cirurgias plásticas disparar nos últimos anos.

Uma das mais famosas, por exemplo, é a famosa lipoaspiração. Ela é bastante procurada para reduzir a gordura localizada, na grande maioria das vezes, concentrada na região da barriga.

Entretanto, para quem não tem dinheiro para gastar com esse tipo de procedimento, o ideal é recorrer a outros meios para perder peso e acabar com a temida gordura localizada no corpo.

Nessa matéria, por exemplo, daremos uma alternativa natural. Trata-se de um suco que leva apenas 3 ingredientes. O portal Metro World News acabou divulgando a mistura especial.

De acordo com informações do portal Tiago Alcântara, a gordura localizada é o acúmulo excessivo de tecido adiposo em determinadas áreas do corpo. Por isso, tenha cuidado.

Ingredientes

• 3 fatias de melancia sem casca;
• 1 colher de chá de gengibre ralado;
• 1 colher de chá de linhaça triturada.

Modo de preparo

Basta misturar todos os ingredientes no liquidificador, coar e beber. O ideal é tomar sem adição de açúcar ou adoçantes. Trata-se de uma receita rica em muitos nutrientes.

Considerações finais

A gordura na barriga costuma ser o pesadelo de milhares de pessoas. A maioria das pessoas recorre as cirurgias estéticas, mas para quem não tem muito dinheiro temos aqui uma solução natural e caseira.

Aliás, trata-se de um suco milagroso que promete fazer você perder peso em apenas um piscar de olhos. Ele conta apenas com 3 ingredientes simples. Experimente agora mesmo e nos conte se funciona.

Quanto custa uma lipoaspiração no Brasil?

Segundo do portal Dr Felipe Xavier, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais populares em cirurgia, especialmente entre aqueles que desejam remover gordura localizada.

Os preços da cirurgia podem variar. Sendo assim, em média, o preço da lipoaspiração no Brasil fica em torno de R$ 8.000,00-R$16.000,00 para lipoaspirações pequenas.

E varias de R$15.000,00-R$30.000,00 para lipoaspirações moderadas, R$20.000,00-R$45.000,00 para lipoaspirações grandes e R$30.000,00-R$100.000,00 para lipo HD.

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Para quem quer eliminar até 10kg, temos aqui uma receita de um suco natural que reune 7 ingredientes que promete derreter a gordura da barriga

Se tem uma coisa que costuma incomodar homens e mulheres é a gordura localizada. Para se livrar desse problema que mexe com a autoestima, muitas pessoas recorrem as dietas malucas ou até mesmo as cirurgias estéticas, como a lipoaspiração.

Mas, para quem não tem dinheiro para gastar com esse tipo de procedimento, o ideal é recorrer a outros meios para perder peso. Nessa matéria, por exemplo, enisaremos uma receita natural de suco com 7 ingredientes que promete derreter a gordura da barriga.

Assim, o time de especialistas em beleza do TV FOCO, a partir de informações do canal Nutricionista Patrícia, do YouTube, traz maiores detalhes à tona para você conseguir o corpo que deseja e arrasar no verão, perdendo até mesmo 10 kg num piscar de olhos.

De acordo com informações do portal Tiago Alcântara, a gordura localizada é o acúmulo excessivo de tecido adiposo em determinadas áreas do corpo. Vale lembrar que ela costuma se acumular porque há um excesso de suprimentos de energia no corpo. 

Ingredientes

• 200 ml de água
• 1/2 chuchu
• 1/2 maça
• 1 folha de couve
• Suco de meio limão
• 1/2 cenoura
• Gengibre

Modo de preparo

Basta reunir todos os ingredientes no liquidificar, bater e beber o suco milagroso que promete acabar de uma vez por todas com a indesejada gordura na barriga.

Considerações finais

A gordura na barriga costuma ser o pesadelo de milhares de pessoas. Entretanto, para quem quer se livrar, temos aqui uma excelente dica. Aliás, trata-se de um suco milagroso que promete fazer você perder até 10 kg em apenas um piscar de olhos. Ele conta apenas com 7 ingredientes simples. Experimente agora mesmo e nos conte se funciona.

Quanto custa uma lipoaspiração no Brasil?

Segundo do portal Dr Felipe Xavier, a lipoaspiração é um dos procedimentos mais populares em cirurgia, especialmente entre aqueles que desejam remover gordura localizada.

Os preços da cirurgia podem variar. Sendo assim, em média, o preço da lipoaspiração no Brasil fica em torno de R$ 8.000,00-R$16.000,00 para lipoaspirações pequenas.

E varias de R$15.000,00-R$30.000,00 para lipoaspirações moderadas, R$20.000,00-R$45.000,00 para lipoaspirações grandes e R$30.000,00-R$100.000,00 para lipo HD.

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Incrível! Suco efeito detox traz barriga trincada com poucos ingredientes. A bebida promete reduzir as gorduras localizadas e aumentar a autoestima de qualquer mulher

Em uma sociedade onde os produtos industrializados são bastante comuns, o corpo acaba se submetendo a alimentos nada saudáveis, o que leva ao aumento da retenção de líquidos e gorduras localizadas.

Assim, a busca por procedimentos, dietas e uma vida que ajude na perca da gordura, principalmente em regiões como a barriga, acaba sendo o foco principal para as mulheres.

Assim, o time do TV FOCO trouxe uma suco feito a base de cinco ingredientes que prometem derreter toda a gordura localizada e trazer de volta a auto estima feminina.

Suco milagroso

De acordo com um vídeo publicado no canal do Youtube da @NutricionistaPatriciaLeite, é possível adquirir um suco que promete trazer as mulheres o tão desejado ‘tanquinho’.

Em síntese, a bebida é feita com ingredientes naturais, simples e fáceis de encontrar. Todavia, é importante destacar além de fazer uso da bebida, também se faz necessário o equilíbrio entre uma dieta balanceada e prática de exercícios, que acelera na perda de gorduras na melhora do quadro de saúde do corpo.

Ingredientes

• 300 ml de chá de casca de abacaxi;
• 1 pedaço de gengibre (1cm);
• 1/2 de pepino;
• 1/2 xícara de couve;
• 1 colher de chá de canela

Modo de preparo

Ademais, para preparar o suco basta bater todos os ingredientes no liquidificador e estará pronto. A bebida possui efeito emagrecedor, além de desinchar todo o corpo. Ele é uma ótima opção para quem deseja perder barriga, diminuir a retenção de líquidos e perder peso.

Considerações finais

• Em suma, um suco verde feito a base de chá de casca de abacaxi, gengibre, pepino, couve e canela, promete ajudar no emagrecimento do corpo de forma saudável;
• Todavia, é importante manter o equilíbrio de uma dieta e a prática de exercícios físicos, que acelerem ainda mais no processo da perda de peso e em uma vida mais saudável.

Confira mais notícias sobre como perder gordura CLICANDO AQUI

O que fazer para diminuir gordura no sangue?

A gordura no sangue, na maioria dos casos, ocorre por meio da alimentação inadequada, como a alta frequência em frituras, o que acaba afetado o colesterol. Diante disso veja abaixo algumas dicas essenciais para diminuir a gordura do sangue:

• Consuma alimentos ricos em fibras;
• Dê preferência às fontes de gorduras boas;
• Evite o tabagismo;
• Aposte na queima de calorias em excesso;
• Beba com moderação;
• Evite consumir carboidratos simples em excesso;
• Aumente a ingestão de ômega 3.

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Conheça o chá popular que promete trazer uma barriga sequinha, antes mesmo do natal, e de forma descomplicada;

A preocupação com o peso é um tema que afeta pessoas de todas as idades, especialmente em épocas como as festas de fim de ano, quando as mesas se enchem de pratos deliciosos e é comum ceder às tentações.

Além disso, com as confraternizações e celebrações se aproximando, o desejo de estar bem consigo mesmo e com a própria aparência se intensifica.

No entanto, existem formas naturais de se preparar para as festas sem abrir mão da saúde, tampouco se enfiar em “dietas malucas” ou gastar horrores com procedimentos estéticos caríssimos.

Pensando nisso, a equipe especializada em beleza do TV Foco, a partir de informações contidas no portal Social 1, separou benefícios e receitas de um chá popular e acessível, com apenas 1 ingrediente, capaz de fazer você perder toda a gordura da barriga, antes mesmo do Natal.

O poder verde.

Estamos falando do Chá Verde, o qual pode se preparar de várias maneiras.

Apenas para nível de conhecimento, de acordo com o portal Rede D’Or, ele é rico em:

• Catequinas e cafeína;
• Compostos bioativos com propriedades termogênicas.

Ambas as composições aceleram o metabolismo, promovem a queima de gordura corporal e, consequentemente, resultam em uma barriga mais sequinha e longe das temidas “pochetes”.

Inclusive, um estudo mostra que o chá verde é capaz de aumentar em 4% o gasto de energia corporal, favorecendo a queima de gordura e o emagrecimento.

Ou seja, se uma pessoa gasta 2300 calorias por dia, o chá verde aumentaria esse gasto para 2392 calorias, por exemplo. 

Sendo assim, separamos uma receita prática e fácil para que você comece a consumir ainda hoje.

MAS ATENÇÃO! Em casos mais acentuados, a recomendação é sempre manter um acompanhamento médico e nutricional. Antes de consumir qualquer receita natural, se certifique de que você não tenha nenhuma restrição alimentar para evitar complicações maiores.

E conforme dito mais acima, tenha em mente que consumir chás, sucos ou qualquer outro tipo de alimento emagrecedor NÃO substitui exercícios físicos.

Como preparar um bom chá verde?

Para preparar o chá, você vai precisar de:

Ingredientes:

• 200 ml de água.
• Uma colher de sopa (2g) de folhinhas de chá verde.

Modo de preparo:

• Coloque 200 ml de água em uma chaleira no fogo baixo e desligue antes de começar a ferver, assim que subirem as primeiras bolhinhas.

• Jogue a água quente sobre a quantidade de 1 colher de sopa da erva (2g) em uma xícara.

• Cubra, deixando em infusão por 3 minutos.

• Coe e beba.

Observação: se preferir, pode colocar a planta dentro de um infusor de chá e então jogar a água quente, funciona como se fosse um sachê, não vai precisar coar, mas deixe em infusão da mesma forma. Ingerir de 1 a 3 xícaras por dia, conforme orientação do profissional de saúde.

Conclusões finais:

Em suma, o chá verde, com suas propriedades termogênicas, pode auxiliar na redução dessa gordura. Porém, a decisão de incluir o chá verde na sua rotina deve ser feita em conjunto com um profissional de saúde, que poderá avaliar suas reais necessidades e indicar o melhor método.

Além disso, uma vida saudável envolve muito mais que uma alimentação equilibrada como a prática regular de atividades físicas.

Mas, para saber sobre mais receitas como essa, clique aqui*.

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Esses 3 chás vão te ajudar a emagrecer e pode ser uma opção saudável a cirurgia bariátrica que tantas pessoas precisam fazer para perder peso

Para perder peso, muitas pessoas aderem a famosa redução de estômago, que se chama cirurgia bariátrica. É um procedimento que altera o sistema digestivo para ajudar na perda de peso.

Mas, há métodos bem menos complexos que podem auxiliar você no processo de emagrecimento. É claro que dependendo do seu caso, talvez apenas a intervenção cirúrgica resolva.

Contudo, se você acredita que com apenas alguns métodos pode emagrecer, hoje nós apresentamos um eficaz e comprovado por uma nutricionista.

ADEUS GORDURA NA BARRIGA

• São 3 chás que auxiliam na redução de gordura;
• Talvez você já toma alguns deles;
• É uma opção saudável frente a outros métodos;
• Você não terá efeitos colaterais.

CHÁS PARA REDUZIR GORDURA

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do portal ND+, uma nutróloga deu 3 dicas de chá que são bons para emagrecer:

Folha de amora – melhora sintomas da menopausa e ajuda a dormir melhor e diminuir a ansiedade
Louro com anis estrelado – digestivo, ajuda a melhorar o estufamento
Alecrim com orégano – anti-inflamatório

O modo de preparo é acordo com o que você faz normalmente para beber. Mas, se você quer potencializar os resultados, a dica é aderir a práticas de exercícios físicos.

Só é importante você se alertar ao fato de que apesar de não apresentar contra indicação, você precisa garantir que não é alérgico a nenhum ingrediente citado.

Além disso, nossa dica não substitui avaliações de profissionais. Caso esteja em processo de emagrecimento, será necessário que você busque ajuda de um profissional.

O QUE AJUDA EMAGRECER?

Uma dieta equilibrada, na qual você se alimento de muitas frutas, vegetais e carnes saudáveis. Muitas das vezes, o motivo do acúmulo de gordura é a alimentação inadequada.

Em resumo, pequenas mudanças de hábitos já favorecem para o processo de emagrecimento. O que você come vai ditar o estado do seu corpo.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esses 3 chás, práticos e fáceis de se fazer, você terá ótimas opções para te auxiliar no processo de emagrecimento. Por exemplo, é uma opção frente a cirurgia bariátrica. Claro, que dependerá do seu caso.

A CIRURGIA BARIÁTRICA É PERIGOSA?

Caso esteja pensando em fazer e está com medo, já adiantamos que ela não oferece riscos. Além disso, a taxa de mortalidade é de 0,08%, o que é bem baixa para uma cirurgia.

VEJA TAMBÉM ESSA OPÇÃO PARA EMAGRECER

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Com apenas 9 ingredientes, sendo 3 populares, você irá preparar uma receita que te ajuda a se livrar da gordura da barriga de uma vez por todas

A gordura na barriga é um pesadelo que muitas pessoas precisam lidar. Desagradável, ela té pode diminuir a sua autoestima. Mas, não precisa se desesperar.

Há inúmeras formas de você perder aquela gordurinha a mais na barriga. Você só precisará saber dessa receita que vamos te ensinar hoje.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações do canal no YouTube ‘Simples Assim por Patrícia Santos’, expõe agora uma sopa infalível para emagrecer.

ADEUS GORDURA NA BARRIGA

• No vídeo, destaca que é possível perder 3 kg em uma semana;
• É uma sopa também nutritiva;
• Exercícios físicos podem potencializar os resultados;
• Gordura na barriga vai diminuir drasticamente.

SOPA INFALÍVEL

Dentre os ingredientes citados, 3 deles são populares em dietas, que é o frango, a cenoura e o repolho. A sopa é também saborosa.

INGREDIENTES

• 1/2 repolho
• 1 cenoura
• 1 chuchu
• 1 pedaço de abobora
• 300 gramas de peito de frango
• 1/2 cebola
• 1 dente de alho
• 1 tomate
• Sal pimenta e cebolinha a gosto

MODO DE PREPARO

Primeiramente leve todos os ingredientes cortados para uma panela de pressão. Deixe lá até que amoleça. Então, a próxima etapa é colocar tudo da panela em um liquidificador.

Ao final, basta refogar a cebola em um fio de azeite, com tomate e adicionar o frango desfiado. Após uns minutinhos, você pode adicionar o conteúdo do liquidificador e esperar cozinhar um pouco.

Então estará pronta a sua receita para emagrecer. Entre os ingredientes populares da receita está cebola, tomate e peito de frango. Eles tendem a ser comum nos lares brasileiros.

A receita não apresenta contra indicação, contudo, caso tome e se sinta mal, é bom evitar comer novamente. Às vezes a combinação de ingredientes pode te fazer mal.

EXERCÍCIOS POTENCIALIZAM O RESULTADO

Claro que comer a sopa te ajudará a emagrecer, mas, se quer mesmo potencializar os resultados, será necessário fazer atividades físicas.

Faça academia, corra ou pedale, pois, isso será ótimo para o processo. A receita pode te ajudar a perder até 3 kg por semana, então, uns 20 kg em cerca de 2 meses.

CONCLUSÕES FINAIS

Uma receita prática de se fazer, te ajudará a emagrecer, perder gordura na barriga e ainda adotar um estilo de vida mais saudável. A mistura caseira também é saborosa, então, só vantagens para se preparar.

O QUE OCASIONA A GORDURA NA BARRIGA?

O Portal Drauzio Varela destaca que ela é ocasionada principalmente por dietas inadequadas, questões hormonais e estilo de vida sedentário.

Então, para mudar sua realidade, será necessário mudar seus hábitos. Muita gordura acumulada pode te fazer mal a longo prazo.

VEJA TAMBÉM ESSA RECEITA PARA SECAR A BARRIGA NO VERÃO

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Descubra quais são os 3 sucos detox que prometem acelerar o emagrecimento em até 5 vezes mais para manter o shape nesse próximo verão

Com a chegada dos dias mais quentes do ano, muitos se dedicam ao que chamamos de “projeto verão”, impulsionados pela expectativa para aproveitar a estação com os looks mais desnudos e dias a fio na praia.

Nesse sentido, o foco de muitos recai sobre emagrecer e secar a barriga, o que leva as pessoas a buscar alternativas rápidas e eficazes para atingir esses objetivos.

Além das rotinas necessárias de exercícios físicos, muitos se empenham em investir em dietas e métodos naturais que prometem acelerar o emagrecimento e ajudar a manter o “shape” desejado.

Os amados detox

Nos últimos anos, algumas práticas ganharam destaque, como o consumo de sucos detox, cujos quais priorizam alimentos que auxiliam na redução de gordura e no combate ao inchaço.

Afinal de contas, eles ajudam a desinchar e combatem a retenção de líquidos. Feitos com ingredientes selecionados, esses sucos são ricos em fibras, vitaminas e compostos antioxidantes, que contribuem para a melhora do funcionamento intestinal e o controle do apetite.

Sendo assim, a equipe especializada em beleza do TV Foco, a partir de informações do portal ND+, separou 3 dos mais potentes entre os detox que aceleram em até 5x mais o emagrecimento.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

Mesmo porque toda dieta precisa ser acompanhada por um profissional da saúde, para que a mesma seja executada com a mais total segurança.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

1. Suco detox de couve, pepino e maçã

Ingredientes:

• 1 folha de couve
• Suco de ½ limão
• 1/3 de pepino com casca
• 1 maçã pequena com casca
• 150 ml de água de coco

Modo de preparo:

1. Lave bem a maçã, o pepino e a couve.
2. Corte a maçã e o pepino em cubos e rasgue a folha de couve.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, junto com a água de coco.
4. Posteriormente, bata por 2 minutos até obter uma mistura homogênea.
5. Coe o suco e beba sem adicionar açúcar, de preferência.

Além disso, ele é excelente para desintoxicar o corpo, melhorar a digestão e ajudar na redução do inchaço abdominal.

Esse suco é uma verdadeira fonte de fibras: A maçã ajuda a controlar a fome e o pepino tem efeito diurético.

2. Suco detox de couve, beterraba e gengibre

Ingredientes:

• 2 folhas de couve
• 1 colher de folhas frescas de hortelã
• 1 beterraba pequena
• ½ pepino com casca
• 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado
• 1 copo de água filtrada ou fervida

Modo de preparo:

1. Lave bem a couve, hortelã, beterraba e pepino.
2. Corte a beterraba e o pepino em cubos.
3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, adicionando a água filtrada.
4. Posteriormente, bata por 3 minutos até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
5. Coe o suco e beba, sem açúcar, para aproveitar melhor os benefícios diuréticos e anti-inflamatórios.

Este suco é uma bomba de nutrientes: A beterraba auxilia no combate à retenção de líquidos, o gengibre acelera o metabolismo e a couve oferece fibra para o bom funcionamento intestinal.

3. Suco detox de tomate e limão

Ingredientes:

• 150 ml de suco de tomate caseiro
• Suco de 1 limão
• Água com gás (opcional)
• Gelo (opcional)

Modo de preparo:

1. Prepare o suco de tomate fresco.
2. Esprema o limão e misture com o suco de tomate.
3. Se desejar, adicione um pouco de água com gás para uma textura mais refrescante.
4. Acrescente gelo e consuma imediatamente.

Este suco tem um baixo valor calórico e é rico em vitamina C: O tomate ajuda a fortalecer o sistema imunológico e promove a hidratação do corpo. Além de ser diurético, possui fibras que ajudam a controlar a fome e melhorar a digestão.

Como maximizar o resultado do suco detox e emagrecer ainda mais?

Além de consumir sucos detox, conforme informamos um pouco acima, é importante adotar outros hábitos saudáveis para garantir um emagrecimento sustentável:

• Pratique exercícios regularmente: caminhadas, musculação e atividades aeróbicas.

• Beba bastante água: Mantenha o corpo hidratado e auxiliar na eliminação de toxinas.

• Durma bem: O sono adequado é fundamental para o equilíbrio hormonal e para o controle do apetite.

Entretanto, se você quer saber mais receitas como essa e dicas infalíveis de beleza, clique aqui*

Considerações finais:

Em suma, o verão é um momento de intensificar a busca por um corpo saudável e enxuto, e muitas pessoas recorrem a dietas específicas e sucos detox para alcançar esse objetivo.

Combinando esses métodos com a inserção de sucos detox possível conquistar não só o corpo desejado, mas também uma vida mais saudável e com mais disposição.

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