Chá poderoso que reduz a fome acelera o emagrecimento de forma natural com apenas três ingredientes segundo nutricionista

Uma nutricionista revelou a combinação de apenas três ingredientes naturais que, quando preparados em forma de chá, ativam a saciedade e ajudam no processo de emagrecimento.

A fórmula, simples e acessível, ganhou espaço entre quem busca perder peso sem recorrer a métodos radicais ou suplementos artificiais.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações da nutricionista Tatiana Zanin para o site Tua Saúde, detalha agora chá para emagrecer e perder barriga.

Chá para emagrecer

O chá de hibisco com canela tem conquistado cada vez mais adeptos entre aqueles que buscam auxiliar no processo de emagrecimento e melhorar a digestão.

Porém, combinando as propriedades diuréticas do hibisco com os efeitos termogênicos da canela, essa infusão promete benefícios que vão além do simples prazer de uma bebida quente.

Além disso, a nutricionista Tatiana Zanin destaca que, quando aliado a uma dieta equilibrada e à prática regular de exercícios, o chá pode ser um complemento eficaz para a perda de peso.

Hibisco

O hibisco, conhecido por seu efeito diurético, ajuda a reduzir a retenção de líquidos, diminuindo o inchaço abdominal.

Além disso, ele contém compostos que podem acelerar o metabolismo e auxiliar na queima de gordura. Já a canela, rica em antioxidantes, possui propriedades que facilitam a digestão e podem contribuir para o controle do colesterol, tornando-se um aliado no processo de emagrecimento.

Preparo

Para preparar essa bebida funcional, basta adicionar 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco. 1 pau de canela a 500 ml de água fervente.

Em seguida, após deixar em infusão por 10 minutos, coe e consuma de 3 a 4 vezes ao dia. Preferencialmente meia hora antes das principais refeições.

Essa prática pode potencializar os efeitos desejados, desde que acompanhada de hábitos alimentares saudáveis e atividade física regular.

Atenção

É importante ressaltar que, embora o chá de hibisco com canela apresente benefícios potenciais, ele não deve ser encarado como uma solução milagrosa para emagrecimento.

Além disso, seu consumo deve ser parte de um estilo de vida saudável, que inclua alimentação balanceada e exercícios físicos.

No entanto, pessoas com condições específicas de saúde, como hipertensão ou diabetes, devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular dessa bebida.

Quais os benefícios do chá de hibisco com canela?

• Redução da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço abdominal.
• Aceleração do metabolismo, auxiliando na queima de gordura.
• Melhora na digestão e controle do colesterol.
• Propriedades antioxidantes que contribuem para a saúde geral.

CONCLUSÃO

Por fim, o chá de hibisco com canela é uma alternativa natural que, quando consumida com responsabilidade e aliada a hábitos saudáveis, pode ser uma valiosa adição à rotina de quem busca melhorar a saúde e auxiliar no emagrecimento.

Veja também matéria especial sobre: Tchau, gordura na barriga: Chá natural com 2 ingredientes te faz emagrecer 3 vezes mais rápido.

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Se você quer emagrecer até o Carnaval precisa ficar por dentro desse chá que ajuda a perder a barriga em instantes

Todas as mulheres incomodadas com o seu peso precisam se atentar a um chá natural que ajuda a emagrecer e perder a barriga.

Ainda mais em um momento tão aguardado por grande parte dos brasileiros, que é o Carnaval, que chega no início de março.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Terra’, traz à tona um chá que ajuda a emagrecer.

Trata-se do hibisco, que conta com diversos compostos naturais, que ajudam a manter a hidratação e melhora o funcionamento do organismo.

Os benefícios do hibisco

• O hibisco é uma planta tropical, originária da África e da Ásia, muito conhecidas por suas flores;
• É muito utilizada na preparação de chás, que ajudam dentre muitas coisas, a controlar o colesterol;
• Isso porque diminui os níveis de triglicérides e colesterol LDL, além de aumentar o HDL;
• Para o peso, elimina o excesso de líquido e ajuda a reduzir o inchaço.

Modo de preparo

De acordo com a Dra. Vanessa Suemy, em entrevista ao portal ‘Terra’, o ideal é preparar o chá com duas colheres de sopa de hibisco para cada litro de água.

Feito isso, deixe ferver e desligue o fogo, e espere por cerca de 10 minutos para que tenha uma boa infusão do ingrediente.

A pessoa pode tomar tanto quente quanto frio, e se quiser pode até mesmo adicionar uma rodela de laranja, para dar um gosto a mais.

O ideal é tomar o chá de hibisco 30 minutos antes das refeições principais, e evitar tomar antes de dormir, para não prejudicar o sono.

Alimentação e exercícios são inevitáveis

Para quem quer perder 10kg até o Carnaval, não pode apenas tomar o chá de hibisco, ele será apenas um auxiliador.

Portanto, preste atenção em sua alimentação, evitando comer alimentos com muito açúcar e gordura, que atuam de maneira contrária.

Além disso, é fundamental praticar exercícios físicos diariamente, que além de ajudar a emagrecer, ainda faz um bem enorme para a saúde.

Em dias quentes, evite praticar atividades físicas dentre 10h e 16h, e lembre-se sempre de tomar bastante água, para não desidratar.

Conclusões finais

O chá de hibisco pode ser o grande aliado para as mulheres emagrecerem até o Carnaval, de uma maneira prática.

Porém, nada disso substitui a boa alimentação e a prática de atividades físicas, para acelerar esse processo.

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Qual o valor do hibisco?

Em 2025, 1kg de hibisco está saindo por volta dos R$35, mas vem com uma boa quantidade, podendo fazer diversos chás.

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