Quem está em busca de emagrecer em 2025, precisa conhecer esse chá que é uma indicação de uma nutricionista e pode te ajudar nessa difícil missão

Já pensou tomar um chá que te ajude no emagrecimento? Saiba que isso não é tão impossível assim e essa indicação de hoje vem de uma profissional que entende muito do assunto.

Emagrecer não é uma missão muito simples, afinal, envolve desde mudança na alimentação a prática de exercícios físicos. Aliás, tudo isso precisa de o acompanhamento de um profissional.

Se tem esse objetivo, o time de especialistas em saúde o TV Foco, a partir de informações coletadas do site Tua Saúde, te apresenta hoje, uma opção saudável para emagrecer.

EMAGRECER COM UM CHÁ

• É uma popular bebida;
• Bem fácil de incorporar no seu dia a dia;
• Além disso, faz muito bem para a saúde;
• Então, vale a pena conhecer.

SECA A BARRIGA E EMAGRECE

A dica é da nutricionista Tatiana Zanin, que destaca que esse chá te ajudará a eliminar o excesso de líquido do corpo, a controlar a fome e aumentar o metabolismo.

São ações primordiais para quem busca emagrecer em 2025. Sem mais delongas, vamos a dica da bebida. Trata-se do chá verde com amora. A contém propriedades diuréticas e termogênicas.

Sendo assim, irá te ajudar a desinchar a barriga e acelerar o metabolismo, facilitando a queima de calorias e isso promoverá o emagrecimento. Abaixo, os ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de amora;
• 1 colher de chá, do chá verde;
• 150 de água fervente.

Modo de preparo

Para preparar é bem simples, afinal, só será necessário por as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tampar e deixar repousar durante 10 minutos.

Então, após isso, só coar antes de beber. É bom saber que este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

CONCLUSÕES FINAIS

O chá verde com amora pode te auxiliar no processo de emagrecimento. Mas, isso não dispensa o cuidado com a alimentação e prática de exercícios para ter maiores resultados. Cuide bem do seu corpo.

COMO EMAGRECER MAIS RÁPIDO?

A dica master é melhorar a alimentação, cortando alimentos processados e investindo em opções naturais. Além disso, faça atividades ao menos 3 vezes por semana, como corridas ou natação.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OUTRA DICA PARA EMAGRECER

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Cinco passos para achar sua fragrância favorita

Existe um variado leque de tipos de perfumes e marcas, e cada um se identifica com um de qualquer forma. Seja por estar mais familiarizado com a fragrância ou por ser um aroma que satisfaça.

Pode ser cítrico ou adocicado, Eau de Toilette ou Eau de Parfum, e então especialistas indicam qual o aroma perfeito para cada um de acordo com sua particularidade.

Pensando nisso, Marie Claire conversou com especialistas para te ajudar a encontrar sua marca pessoal.

Para se perder dentro de tantas opções não precisa de muito, pois o mercado oferece ínfimas possibilidades com lindos frascos, comerciais cheios de glamour e aromas deliciosos.

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QUAL O PERFUME PERFEITO?

Segundo informações do site Marie Claire, que conversou com especialistas para encontrar a marca pessoal de cada indivíduo são cinco os passos.

Começar pelo começo. Descobrir quais das 5 famílias olfativas oferecem maior identificação. Os cítricos e florais trazem frescor, os amadeirados e os adocicados, que reforçam a sensualidade; e os frutados, que ajudam a levantar o astral.

De acordo com Verônica Kato, perfumista da Natura, ao escolher uma dessas notas, basta experimentar suas derivações. “Peça para o vendedor as fragrâncias que tenham o aroma escolhido como elemento principal e veja como ele funciona com outras nuances. Os cítricos combinados com notas de ervas e especiarias ficam muito interessantes”, diz a perfumista.

Personalidade. César Veiga, coordenador de núcleo de avaliação de fragrâncias de O Boticário, explica que o perfume tem que ser capaz de refletir a sua personalidade.

Experimentar na pele. Segundo Verônica Kato, cada um tem um cheiro natural diferente – que pode ou não combinar com a fragrância escolhida. Experimentar é importante.

Descansar o nariz. César Veiga recomenda sentir, no máximo, até sete fragrâncias – e experimentar na pele de duas a três. “O sistema ofaltivo satura. Quanto mais você pede dele, menos ele vai dar uma resposta”, explica. Já Renata Aschar aconselha a cheirar um local da própria pele sem perfume quando a experimentação começar a ficar confusa.

Perfume x Colônia. Eau de Cologne (ou água-de-colônia, no Brasil), Eau de Toilette (ou deo-colônia, no Brasil), Eau de Parfum (ou deo-parfum), Parfum. Cada um atua de uma forma diferente, no entanto é necessário entender qual a melhor opção individualmente.

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