Saiba qual é o chá que promete ajudar os idosos a combater o Alzheimer e ainda por cima elimina a inflamação do corpo dos idosos 60+

A doença de Alzheimer é uma das principais causas da demência no mundo, o que afeta sobretudo milhares de idosos no Brasil.

Essa condição neurodegenerativa provoca a perda gradual de memória e capacidade cognitiva, comprometendo a autonomia dos indivíduos.

Entre os fatores  que mais intensificam o avanço do Alzheimer está a inflamação crônica, que, somada ao estresse oxidativo, agrava os danos às células cerebrais.

Inclusive, com o envelhecimento da população, houve um aumento na prevalência de doenças neurodegenerativas e inflamatórias, desafiando tanto os sistemas de saúde quanto as famílias.

Sendo assim, a partir de informações do portal CNN, a equipe especializada em beleza do TV Foco descobriu que existe um chá, com dois ingredientes populares, que ajuda no combate do Alzheimer e da inflamação.

MAS ATENÇÃO! Antes de falarmos sobre esses ingredientes naturais, é bom ter em mente que os tratamentos médicos continuam indispensáveis.

Combinação imbatível

O primeiro ingrediente trata-se da cúrcuma, famosa por sua cor vibrante e sabor marcante, é rica em curcumina, um composto bioativo com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Já o segundo se refere à pimenta preta, que contém piperina, a qual não apenas auxilia na digestão, mas também aumenta significativamente a absorção da curcumina pelo organismo, potencializando seus efeitos benéficos.

Veja os benefícios de forma detalhada de cada um deles:

Benefícios da Cúrcuma

• Redução da Inflamação: A curcumina combate inflamações crônicas associadas a diversas doenças, como artrite, problemas cardiovasculares e condições neurodegenerativas.

• Proteção Cognitiva: Estudos indicam que a curcumina pode prevenir ou retardar o progresso de doenças como Alzheimer e Parkinson, além de melhorar a memória e a função cerebral em casos leves.

• Ação Antioxidante: Ajuda a neutralizar os radicais livres que danificam células, reduzindo o risco de doenças crônicas como diabetes, hipertensão e câncer.

Benefícios da Pimenta Preta

• Potencialização da Curcumina: A piperina contida na pimenta aumenta em até 2.000% a absorção da curcumina, garantindo que o organismo aproveite seus benefícios de maneira mais eficiente.

• Estímulo Digestivo: Melhora a digestão e reduz problemas como gases e inchaço.

• Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes: Assim como a cúrcuma, a pimenta preta auxilia na redução da inflamação e no combate ao estresse oxidativo, fortalecendo a imunidade.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que, em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental. Fora que jamais incentivamos a automedicação, seja ela qual for.

Como fazer um chá de cúrcuma e pimenta-preta?

Para aproveitar todos esses benefícios, o preparo é simples:

• Ferva 500 ml de água.
• Adicione 1 colher de chá de cúrcuma em pó ou cerca de 2 cm da raiz fresca ralada.
• Acrescente uma pitada de pimenta-preta e gengibre (opcional).
• Deixe ferver por 10 minutos.
• Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou adicione limão.

Dicas extras de consumo: Consuma de 1 a 2 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições, para ajudar na digestão e maximizar a absorção dos nutrientes.

Mas, para saber mais dicas de beleza e cuidados, clique aqui*.

Considerações finais:

Embora o chá de cúrcuma com pimenta preta não substitua os tratamentos médicos, ele é uma alternativa natural poderosa que pode complementar os cuidados com a saúde dos idosos.

Com propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e neuroprotetoras, essa combinação ajuda a combater inflamações, fortalecer o sistema imunológico e proteger o cérebro contra os efeitos do envelhecimento.

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Conheça o chá com um único ingrediente capaz de eliminar inúmeros problemas de idosas 60+ como inflamação do corpo níveis altos de açúcar no sangue e colesterol ruim

A inflamação, apesar de ser uma resposta natural do corpo a lesões, infecções ou outros estímulos nocivos, quando ocorre no corpo de uma pessoa com mais de 60 anos, pode ter um significado um tanto mais crônico.

De acordo com o portal Tua Saúde, à medida que envelhecemos, o sistema imunológico passa por mudanças que podem tornar o corpo mais suscetível a inflamações prolongadas, uma condição conhecida como inflamação crônica de baixo grau.

Esse estado inflamatório afeta articulações, músculos e outros tecidos, sendo uma das principais causas de dores em idosos, especialmente em mulheres.

Além disso, doenças comuns nessa faixa etária, como artrite e osteoartrite, são diretamente associadas a processos inflamatórios, intensificando o impacto no bem-estar e na mobilidade dessas senhoras.

Um poderoso aliado

Porém, existe um chá que ganha cada vez mais destaques entre àqueles que procuram manter uma vida mais saudável e natural

Trata-se do chá de hibisco, preparado naturalmente a partir das pétalas da flor Hibiscus sabdariffa. Rico em cálcio, magnésio e potássio, essa infusão oferece uma ampla gama de benefícios para o organismo, sendo uma excelente escolha para fortalecer a imunidade e promover bem-estar.

O chá de hibisco pode ser consumido quente ou frio, tornando-se uma opção versátil e agradável para qualquer estação do ano.

Além disso, por não conter cafeína e ser livre de calorias, ele é ideal para ser ingerido em qualquer momento do dia, pois não interfere no sono ou causar agitação.

Efeito antioxidante

A principal característica do chá de hibisco é seu efeito antioxidante. De acordo com o portal ND+, a nutricionista Cristina Lavechia afirma que essa bebida ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, rugas e flacidez da pele.

Além disso, a vitamina C presente no hibisco contribui para a proteção do sistema imunológico, prevenindo doenças como gripes e resfriados.

Além disso, um dos maiores benefícios da planta é sua ação no controle do colesterol ruim (LDL). Afinal de contas, ele regula na infusão e auxilia na redução dos níveis de colesterol no sangue, beneficiando diretamente a saúde cardiovascular.

Ainda segundo Lavechia, o chá também ajuda a melhorar a circulação sanguínea, sendo um bom aliado no tratamento de varizes e hemorroidas.

Diurético natural

Outro efeito conhecido é de diurético natural, estimulando a eliminação de líquidos retidos, ajudando no combate ao inchaço, através da urina.

E, por atuar na melhora da digestão e na prevenção da constipação, o chá de hibisco auxilia na regulação do metabolismo, o que pode ser um fator importante para quem busca perder peso de forma saudável.

Rins protegidos

Pesquisas sugerem que o chá de hibisco também oferece proteção aos rins, promovendo uma função renal mais eficiente.

Além disso, a planta tem sido associada à melhora da função hepática, sendo útil no tratamento de pessoas com diabetes tipo 2, pois ajuda a regular os níveis de glicose, sugando todo açúcar no sangue.

MAS ATENÇÃO! Apesar de todos esses benefícios, o consumo de chá de hibisco não é isento de efeitos colaterais. Inclusive, algumas pessoas podem apresentar náuseas, tonturas ou até mesmo episódios de diarreia.

Até por isso especialistas recomendam cautela e sugerem que qualquer introdução dessa bebida na rotina alimentar seja feita sob orientação de um médico ou nutricionista.

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Como preparar um bom chá de hibisco?

Veja abaixo como preparar um bom chá de hibisco e consuma ainda hoje:

Ingredientes:

• Uma colher de sopa de flores secas de hibisco
• 400 ml de água

Como fazer:

1. Coloque a água para ferver e, quando começar a levantar fervura, apague o fogo;
2. Acrescente as flores de hibisco;
3. Tampe o recipiente e deixe repousar por 10 minutos antes de coar e beber.
4. Pode consumir quente ou gelado

Conclusões finais:

Em suma, o chá de hibisco é uma opção natural com múltiplos benefícios para idosas acima de 60 anos.

• Ele auxilia na redução da inflamação, controle do colesterol ruim e equilíbrio dos níveis de glicose.

• Com propriedades antioxidantes e diuréticas, ele contribui para o bem-estar geral e a saúde cardiovascular.

• No entanto, seu consumo deve ser moderado e orientado por profissionais de saúde.

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Idosas 60+ precisam evitar esses 5 hábitos que possuem alto risco de inflamação do corpo e ainda aumentam o nível de açúcar no sangue

Apesar da inflamação ser uma reação natural do corpo para combater infecções ou lesões, ela pode ser perigosa se ocorrer de forma crônica ou por motivos errados, ainda mais em idosos 60+.

A inflamação também pode ocorrer em resposta a outras substâncias indesejadas no organismo, como:

• Toxinas da fumaça do cigarro;
• Excesso de células adiposas;
• Gordura na área da barriga;
• Gordura nas artérias;
• Açúcar no sangue

Nesses casos, quando ativada de forma excessiva ou persistente, ela pode causar o comprometimento de órgãos e sistemas,, o que pode implicar em certas dores.

Hábitos para evitar

De acordo com o Catraca Livre, existem alguns hábitos que devem passar bem longe da rotina das 60+. Afinal de contas, além de nocivos eles pioram exponencialmente os sintomas mencionados acima.

Mas antes de revelarmos esses hábitos, é bom deixar claro que, independente de qualquer atitude, a consulta com um médico e exames periódicos são INDISPENSÁVEIS.

Sendo assim, caso apresente qualquer sintoma foram do comum, procure um especialista o quanto antes e siga todas as recomendações. Dito isso, veja abaixo os hábitos que se deve evitar:

Fuja deles:

Em suma, o consumo de alimentos inflamatórios são os principais vilões. Afinal de contas, eles sobrecarregam o metabolismo e geram substâncias que irritam os tecidos, prejudicando a recuperação celular e aumentando o estresse oxidativo.

Consequentemente, eles causam a ação de radicais livres gerando danos em estruturas celulares que impedem o corpo de combater adequadamente esses efeitos.

Logo, prejudicam a manutenção dos tecidos e conjuntos de células do organismo.

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Quais hábitos devem ser evitados para combater a inflamação no corpo?

Sendo assim veja abaixo todos os hábitos que devem ser evitados:

Hábito 1- Se alimentar com produtos pouco nutritivos ou ricos em gordura e abusar de bebidas alcoólicas; Entre os alimentos estão listados:

• Açúcar
• Gorduras Saturadas/Trans
• Carboidratos refinados
• Alimentos ultra-processados à base de carne (salsichas e embutidos)

Habito 2- Sedentarismo:

A falta de atividade física regular é outro fator que pode levar à inflamação crônica. Quando o corpo é mantido em um estado sedentário por longos períodos, ele perde a capacidade de regular processos inflamatórios de forma eficaz.

Hábito 3- Viver sob estresse crônico:

O estresse é um dos maiores vilões quando o assunto é combater a inflamação.

Mesmo porque, quando estamos estressados, o corpo libera cortisol, um hormônio que, em curtos períodos, ajuda a combater a inflamação.

No entanto, o estresse leva à liberação constante de cortisol, o que pode, paradoxalmente, causar inflamação crônica ao desequilibrar o sistema imunológico.

Hábito 4- Ter um sono inadequado:

Dormir mal ou ter noites de sono irregulares também pode aumentar os níveis de inflamação no corpo.

O sono de má qualidade interrompe o processo de recuperação do corpo e aumenta os níveis de estresse. Durante o sono, o corpo regula processos imunológicos e metabólicos, e a privação de sono afeta negativamente esses mecanismos.

Conclusões finais:

Para idosas 60+, manter a saúde em dia é essencial, especialmente em relação ao controle da inflamação crônica e do nível de açúcar no sangue.

Sendo assim, evitar hábitos nocivos, como alimentação pouco nutritiva, sedentarismo, estresse e noites mal dormidas, é fundamental.

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Conheça agora um guia prático e completo para idosas 60+ conseguirem perder até 15 kg e ainda desinflamar o corpo

Atualmente a terceira idade não é mais como era antigamente, uma vez que hoje vive-se com mais qualidade, saúde e bem-estar.

Enquanto a taxa de natalidade vem caindo, a expectativa de vida só cresce. Portanto, é preciso que a sociedade esteja preparada para se cuidar melhor ao atingir os 60+.

Estatísticas

Apenas para nível de conhecimento, de acordo com dados divulgados pelo IBGE, nosso país já chegou em cerca de 32,113 milhões de idosos, sendo que a previsão é de que o número de pessoas com 65 anos ou mais aumente significativamente até 2060, chegando a 58,2 milhões.

Esse número equivale a 25,5% da população. Conforme divulgado pelo Estudo Longitudinal de Saúde dos Idosos Brasileiros, 7 em cada 10 idosos sofrem de ao menos uma doença crônica.

Inclusive, de acordo com o portal ND+, a dor crônica também uma condição médica caracterizada pela persistência de dor por longos períodos de tempo, geralmente mais de três meses, o que traz um impacto significativo na qualidade de vida das pessoas.

Na maioria das vezes essas dores são causadas pela inflamação no corpo, cuja qual precisa ser combatida para evitar problemas maiores.

7 passos

Diante disso existe um guia completo com 7 passos simples para as pessoas que chegaram nessa faixa etária, principalmente as idosas, se livrarem desse incômodo e ainda de quebra perder até 15 kilos.

Conforme as informações da nutricionista fitoterapeuta Gisela Savioli, coletadas por meio do seu vídeo no Youtube, as dicas são as seguintes:

• Suco farmácia: Uma batida de couve e maçã ajuda a desinflamar o corpo e ainda é rico em nutrientes;

• Overnight Oats: Overnight Oats é um prato de aveia com chia e maçãs cozidas. Ele ajuda a manter o intestino ativo e saudável, o que é extremamente importante para o processo de desinflamação;

• Uma boa noite de sono: Após o jantar, é bom consumir dois kiwis, para uma boa noite de sono, já que a fruta é rica em fitomelatonina e na queimação de gordura;

• Controle do stress: Praticar a técnica de respiração 478 e consumir alimentos ricos em ômega 3 e triptofano, que equilibram as emoções e ajudam no controle do estresse, fator esse que contribui para o ganho de peso;

• Nutrientes naturais: O uso de alimentos como a geleia de pé-de-galinha (rica em colágeno) e a folha Ora Pronobis fornece nutrientes essenciais.

• Hidratação: É essencial manter-se hidratado. Além da água comum, você pode consumir águas saborizadas e alimentos ricos em água, como pepino, para auxiliar na desintoxicação e função do organismo.

• Atividade física: Por fim, praticar exercícios físicos, principalmente musculação, ajuda a fixar cálcio nos ossos e manter a massa muscular.

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MAS ATENÇÃO! Todos esses passos citados, por melhores que sejam, são apenas complementos de cuidados. Sendo assim, é FUNDAMENTAL um acompanhamento médico para resolver o problema de forma mais efetiva.

Quais alimentos causam inflamação no corpo?

Em suma, os alimentos inflamatórios são aqueles que sobrecarregam o metabolismo e geram substâncias que irritam os tecidos e, por isso, prejudicam a recuperação celular e aumentam o estresse oxidativo.

Com isso, eles estimulam a ação de radicais livres que causam danos em estruturas celulares e impedem que o corpo combata adequadamente esses efeitos.

Logo, prejudicam a manutenção dos tecidos e conjuntos de células do organismo. Conheça abaixo os principais alimentos que, se consumidos em excesso, inflamam o corpo:

• Açúcar
• Gorduras Saturadas/Trans
• Carboidratos refinados
• Bebidas alcoolicas
• Alimentos ultraprossessados à base de carne (salsichas e embutidos)

Conclusões finais:

Em suma, cuidar da nossa saúde é fundamental para manter uma vida plena e sem grandes desconfortos, limitações físicas e fortes dores, como as que são causadas pelas inflamações.

Além disso isso, manter os exames em dia e seguir passos práticos como os mencionados acima é a melhor maneira de conquistar uma longevidade.

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Stênio Garcia tem piora no quadro de saúde e esposa faz relato

A atriz Marilene Saade utilizou suas redes sociais, nesta quarta-feira (21), para falar sobre o quadro de saúde de seu marido, Stênio Garcia, e preocupou seus seguidores.

A famosa desabafou sobre os sintomas de Covid-19 que o casal está enfrentando e contou que mesmo vacinados estão sentindo os efeitos do vírus, mas exaltou a importância da vacina, pois a situação seria bem pior se não estivessem imunizados.

Os atores já estão a mais de uma semana com os sintomas e Marilene Saade revelou que seu marido desenvolveu uma inflamação no pulmão.

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“Stênio tem dez dias de sintomas e nove dias que positivou e também continua positivo e com inflamação no pulmão vista ontem em tomografia no hospital”, contou ao compartilhar o teste positivo.

A famosa mostrou que está preocupada com a situação, pois já passou do período em que os médicos falam que o vírus fica ativo no corpo: “Segundo diziam, durava só uma semana e aqui estamos ainda infectados”.

A atriz também compartilhou o seu teste de Covid-19 e revelou quanto tempo já está sentindo os sintomas e com o vírus ativo em seu corpo.

“Já tenho nove dias de sintomas e sete de quando positivei e continuo testando positivo. Disseram que ia embora em sete dias, mas não foi. O que é isso, meu Deus?”, se desesperou.

Esta é a segunda vez que Stênio Garcia contrai a doença. A primeira vez aconteceu em abril de 2021.

Vale lembrar que o casal se envolveu em uma confusão, após Marilene Saade retirar seu marido a força de uma entrevista, pois estava sem máscara.

Marilene Saade divulga resultado de teste positivo para Covid-19 e se preocupa (Reprodução: Montagem TV foco)

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Rafa Kalimann confirma diagnóstico de doença: “Muita dor, é complicado”

A influenciadora Rafa Kalimann, que começou um recente namoro com José Loreto, foi convidada, nesta segunda-feira (29), do podcast ‘PodDelas‘, e comentou sobre a descoberta de uma doença.

O problema se trata de uma inflamação geral no corpo. O diagnóstico foi dado quando a famosa passou por uma consulta médica para acompanhar um cisto no cóccix, e havia uma inflamação.

A médica revelou que o problema era ainda maior, e Rafa Kalimann contou sobre: “Eu tenho um cisto, e esse cisto inflamou ano passado. E ele não inflamava desde que eu tinha 16 anos. No cóccix”, começou a contar.

E conta o momento que recebeu o diagnóstico: “E eu fui no médico para ver sobre, porque sente muita dor, é complicado. E aí, eu fui e falei: ‘Eu estou sentindo que ele está vindo. Eu conheço a dor’. E ele falou: ‘O seu corpo está inflamado'”.

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Rafa Kalimann ficou mais ligada com os sinais que seu corpo dão desde então, pois tudo que está acontecendo de errado, ele manda um recado.

“Eu falei: ‘Epa. Estou aqui com 29 anos com meu corpo inflamado a esse ponto? De um cisto querer vir para fora?’. Eu falo que o corpo responde tudo, ele mostra tudo para a gente”, alertou.

Após receber a notícia da inflamação, a influenciadora foi atrás de médicos e tratamentos para cuidar de seu problema, e hoje ela já está completamente recuperada.

“Comecei a procurar médicos e fiz um super check-up, entendi quais eram as coisas que me faziam mal, que eram inflamatórias para o meu corpo, coisas que não eram tanto”, completou a namorada de José Loreto.

Rafa Kalimann foi a convidada da vez no podcast PodDelas (Reprodução: Youtube)

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