Descubra os chás japoneses que prometem revolucionar a perda de peso; Veja como essas bebidas naturais ajudam a derreter gordura e melhorar a saúde

As japonesas são conhecidas por sua elegância, saúde e vitalidade. Um dos segredos entregues para manter a forma está no consumo de chás.

Os mesmos possuem propriedades que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso.

Em suma, esses chás não apenas ajudam a queimar calorias, mas também promovem desintoxicação, equilíbrio hormonal e bem-estar geral.

Aliás, podemos dizer que os mesmos podem representar a “falências das lipos”, uma vez que eles derretem a gordura indesejada custando bem menos do que uma intervenção cirúrgica.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pelo Social 1, a equipe especializada em beleza do TV Foco separou 3 desses chás para você começar a introduzir ainda hoje.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

1. Chá Verde (Sencha)

Benefícios:

• Rico em catequinas, esse chá acaba auxiliando efetivamente na queima de gordura.
• Contém cafeína, que estimula o metabolismo.
• Ação antioxidante que combate os radicais livres e promove a saúde geral.

Receita:

1. Aqueça 300 ml de água a 80°C (não deixe ferver).
2. Em seguida, adicione 1 colher de chá de folhas de chá verde.
3. Por fim, deixe em infusão por 2 minutos e coe antes de consumir.

2. Chá de Gengibre com Limão:

Benefícios:

• Gengibre: Aumenta a termogênese, ajudando a queimar gordura.
• Limão: Rico em vitamina C, melhora a digestão e tem efeito desintoxicante.
• Por fim, ele ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos.

Receita:

1. Ferva 300 ml de água.
2. Em seguida, adicione 1 colher de sopa de gengibre ralado e deixe ferver por 5 minutos.
3. Por fim, coe, esprema meio limão e sirva quente.

3. Chá de Oolong:

Benefícios:

• Estimula a quebra de gorduras graças aos polifenóis.
• Melhora a digestão e regula os níveis de açúcar no sangue.
• Contribui para a redução de colesterol.

Receita:

1. Ferva 250 ml de água e deixe esfriar por 2 minutos.
2. Em seguida, coloque 1 colher de chá de folhas de Oolong na água.
3. Por fim, deixe em infusão por 3 a 5 minutos e coe antes de beber.

Quais são as outras dicas para emagrecer com saúde?

• Alimente-se bem: Priorize alimentos naturais, ricos em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis. Evite ultraprocessados.

• Pratique atividades físicas: Movimente-se regularmente com exercícios como caminhadas, yoga ou treinos de resistência.

• Durma bem: O sono é essencial para o metabolismo e o controle do apetite. Mantenha uma rotina de sono de 7 a 8 horas por noite.

Considerações finais:

Os chás orientais, aliados a hábitos saudáveis, podem ser grandes aliados na busca por um corpo saudável e equilibrado.

Incorporá-los à rotina é fácil, saboroso e repleto de benefícios. Lembre-se: o segredo está no equilíbrio entre alimentação, movimento e bem-estar.

O consumo de chás como o Sencha, o Oolong e o chá de gengibre com limão pode acelerar o metabolismo, promover a queima de gordura e oferecer muitos benefícios à saúde.

Combinados a uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e boas noites de sono, eles ajudam a manter a forma de forma sustentável e saudável.

Mas, para saber mais detalhes sobre outras receitas como essa e muito mais, clique aqui*

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Conheça os 4 chás que prometem trazer uma barriga negativa sem cirurgia e de forma bem mais acessível que uma lipo; Saiba como fazer e prepare ainda hoje

Com a chegada do verão, a busca por alternativas para emagrecer e manter uma vida saudável ganha destaque.

Mas, além de uma rotina equilibrada de exercícios físicos e alimentação saudável, os chás também podem ser grandes aliados nesse processo de conquistar uma barriga chapada e em um efeito melhor que a lipo.

Afinal de contas, além de ser um procedimento invasivo, as lipos costumam ter valores bem mais elevados.

Os melhores aliados

Em suma, os chás são reconhecidos pelas suas:

• Propriedades diuréticas, que ajudam na eliminação do excesso de líquidos;
• Antioxidantes, que combatem inflamações prejudiciais ao organismo;
• Termogênicas, que aceleram o metabolismo, promovendo a queima de calorias.

Sendo assim, a equipe do TV Foco especializada em beleza, a partir de informações coletadas pelo Terra, separou 4 desses chás, para que você emagreça sem sentir e nem gastar horrores pra isso

MAS ATENÇÃO: Para emagrecer de forma eficaz, é preciso associar o consumo de chás a uma alimentação saudável e atividades físicas.

Além disso, o consumo em excesso pode trazer efeitos colaterais. Sendo assim, a recomendação é consultar um nutricionista para uma orientação personalizada e segura.

Quais chás ajudam a acelerar o emagrecimento?

Portanto, veja abaixo os benefícios e propriedades de cada um desses chás e aproveite para preparar ainda hoje:

1. Chá verde:

Benefícios:

• Rico em catequinas, compostos bioativos que aceleram o metabolismo, estimulando a queima de gordura;

• Possui propriedades diuréticas, reduzindo a retenção de líquidos;

• Efeito termogênico, aumentando o gasto energético.

Receita:

• 1 colher de sopa de chá verde (folhas ou sachê).
• 200 ml de água quente (não fervente).
• Infundir o chá por 3 a 5 minutos. Coar, se necessário, e consumir.

Dica: Evite consumir à noite, pois a cafeína pode interferir no sono.

2. Chá de hibisco

Benefícios:

• Rico em antioxidantes, ajudando no combate aos radicais livres;
• Propriedades diuréticas, que diminuem o inchaço;
• Ajuda a controlar o apetite, promovendo saciedade.

Receita:

• 1 colher de sopa de flores secas de hibisco ou 1 sachê.
• 200 ml de água quente.
• Posteriormente, deixe em infusão por 5 minutos, coar e consumir.

Dica: Pode ser consumido gelado para os dias mais quentes.

3. Chá de canela

Benefícios:

• Regula os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina;
• Contribui para o controle do apetite e a redução do acúmulo de gordura;
• Seu sabor naturalmente adocicado ajuda a reduzir o consumo de açúcar.

Receita:

• 1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó.
• 200 ml de água fervente.
• Em seguida, coloque a canela na água e deixar repousar por 10 minutos. Coar, se necessário, e beber.

Dica: Pode ser combinado com outras especiarias, como cravo ou gengibre, para um sabor ainda mais marcante.

4. Chá de gengibre

Benefícios:

• Propriedades termogênicas que aceleram o metabolismo.
• Facilita a digestão e reduz a sensação de inchaço abdominal.
• Estimula o organismo a usar a gordura como fonte de energia.

Receita:

• 1 pedaço pequeno de gengibre fresco ou 1 colher de chá de gengibre em pó.
• 200 ml de água fervente.
• Em seguida, deixe o gengibre em infusão por 5 a 10 minutos, coar e consumir.

Dica: Pode ser combinado com limão ou hortelã para potencializar os benefícios.

Considerações finais:

Em suma, quatro chás podem ajudar a emagrecer e conquistar uma barriga chapada, entre eles temos o chá verde, chá de hibisco, chá de canela e chá de gengibre.

Além disso, eles possuem propriedades diuréticas, antioxidantes e termogênicas que aceleram o metabolismo e combatem inflamações.

Porém, para obter resultados, é fundamental combiná-los com uma dieta equilibrada e exercícios físicos.

Consulte um nutricionista para orientação personalizada e segura.

Para saber mais receitas como essa entre outras dicas, clique aqui*

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