Mulheres precisam ficar cientes desses três passos fundamentais para o cuidado com a pele durante a menopausa

A menopausa é uma fase normal na vida de qualquer mulher. Nela, a menstruação para de vez e marca o fim da fase reprodutiva. Ela costuma ocorrer entre os 45 e 55 anos, mas pode ser mais cedo ou mais tarde, sendo diagnosticada após 12 meses seguidos sem a menstruação.

Vale dizer também que, os sintomas mais comuns de que ela está chegando se tratam de, ondas de calor, mudanças de humor, problemas de sono, ressecamento vaginal e diminuição da libido. Outro ponto que passa por modificações e é afetado diretamente se trata da pele.

Diante disso, o time de especialistas do TV FOCO, a partir de informações do portal A Gazeta, traz à tona os três passos infalíveis para cuidar da pele durante essa fase da vida.

Redução no colágeno

Em suma, a dermatologista Pauline Lyrio enfatiza que a menopausa gera queda na produção do estrogênio, hormônio fundamental na saúde da pele. “Com essa redução, a pele passa a produzir menos colágeno, perde sua elasticidade e capacidade de reter água, o que pode deixá-la com um aspecto mais opaco, fino e ressecado.”, disse ela.

Ademais, a especialista enfatiza que o ressecamento é uma das primeiras coisas que as mulheres notam nessa fase da vida. Afinal, ocorre uma diminuição na atividade das glândulas sebáceas e uma redução de óleo.

“A gente percebe que a pele começa a mudar de textura, perde aquele aspecto viçoso e pode até ficar com um toque mais áspero, meio ‘craquelado’, especialmente se não estiver bem hidratada. A flacidez e as ruguinhas também tendem a aparecer com mais facilidade”, enfatiza Pauline Lyrio.

“O impacto não se limita ao rosto, o corpo todo sente. Braços, pernas, colo e até a região genital podem apresentar sinais como ressecamento, coceira e perda de elasticidade.”, completa.

Como cuidar da pele na menopausa?

Diante disso, para quem deseja cuidar da pele na menopausa, a dermatologista detalha que o ideal é adotar uma rotina de cuidados simples, mas eficiente, incluindo três pilares básicos:

1. Limpeza suave;
2. Hidratação intensa;
3. Proteção solar diária.

“Além de cremes específicos, o dermatologista pode indicar tratamentos como lasers, bioestimuladores e injeções à base de ácido hialurônico, que ajudam a estimular o colágeno, hidratar e melhorar a textura da pele”, enfatiza Pauline Lyrio.

Segundo a dermatologista, nessa fase da vida das mulheres, a pele pode ficar mais fina, enrugada e flácida, com sensação de ‘craquelada’. Ela também diz que o ressecamento costuma ser um dos primeiros sinais.

“Muitas mulheres relatam que a pele, antes oleosa ou equilibrada, começa a ficar mais seca, áspera, e até sensível ao toque. Mas não acontece em todos os casos. A maioria das mulheres na menopausa tendem a apresentar uma pele mais seca, mas algumas continuam tendo pele oleosa e até com acne”, diz.

Não deixe de procurar um especialista

Apesar dos cuidados essenciais com a pele, o primeiro passo ao ser seguido ao lidar com as mudanças no padrão do período menstrual, trata-se de procurar um ginecologista para fazer a avaliação e indicação de reposição hormonal.

“Além disso, já percebendo sinais de flacidez e ressecamento da pele, deve procurar uma dermatologista para fazer reposição de tudo que a pele perde com o tempo como hidratação, colágeno e nutrientes. É essencial manter uma rotina de cuidados que inclua a limpeza suave (sem ressecar ainda mais), a hidratação intensa, o uso diário de protetor solar, além de tratamentos dermatológicos em consultório que estimulem colágeno”, diz ela.

Considerações finais

• Menopausa marca o fim da fase reprodutiva, geralmente entre 45 e 55 anos;
• Ademais, a pele sofre mudanças devido à queda na produção de estrogênio, afetando colágeno, elasticidade e hidratação;
• Assim, há 3 passos essenciais para cuidados com a pele:
  • Limpeza suave (evitando ressecamento adicional);
  • Hidratação intensa (com produtos específicos);
  • Proteção solar diária (para prevenir danos cumulativos);
• Em síntese, a pele na menopausa exige atenção redobrada, mas tratamentos adequados podem minimizar impactos e restaurar vitalidade.

Veja mais notícias sobre cuidados com a pele CLICANDO AQUI.

Quanto tempo dura a menopausa?

Em suma, a transição para a menopausa, chamada de perimenopausa, pode durar de 4 a 8 anos. Os sintomas da menopausa, como ondas de calor, insônia e secura vaginal, podem persistir por um período variável, de meses a até 10 anos, em algumas mulheres.

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Naiara Azevedo abre o jogo sobre doença precoce diagnosticada e expõe sofrimento

A cantora Naiara Azevedo, aos 35 anos de idade, abriu o peito para revelar o diagnóstico avassalador de doença que recebeu há cerca de 7 anos.

No entanto, a sertaneja fez questão de expor tudo e confirmar tudo o que vem sofrendo até os dias de hoje diante dessa situação.

De acordo com apurações dos especialistas em saúde e bem estar do portal TV FOCO em conjunto a reportagem do jornal O Globo, entenda a luta de Naiara Azevedo.

Doença e sofrimento de Naiara Azevedo revelado

A princípio, a cantora Naiara Azevedo chocou seu público nessa semana ao revelar que foi diagnosticada com menopausa precoce aos 28 anos.

Ou seja, há 7 anos a sertaneja está encarando a condições e revelou todo seu sofrimento, contando ao público os sintomas que lhe deram o alerta.

A saber, a menopausa se trata de uma condição que afeta as mulheres, muitas vezes, abaixo dos 40 anos, quando os ovários para de funcionar e se interrompe, de forma permanente, o tradicional ciclo menstrual.

No último sábado, 29 de março, Naiara Azevedo revelou a condição em entrevista exclusiva ao jornal O Globo.

Primeiramente, a sertaneja expôs que o calor excessivo, ainda mais durante o período de sono, foi um dos alertas sobre a doença que a fizeram buscar ajuda médica.

“Eu comecei a sentir muito calor. Eu acordava suando. Era um calor insuportável, parecia que meu pescoço estava pegando fogo, ia e voltava”, confessou.

“Eu comecei a achar tudo muito estranho porque foi muito intenso“, alegou a cantora que ainda encarou a insônia, perda de peso rápido e alterações de humor.

Descoberta da sertaneja

Ainda em entrevista ao O Globo, Naiara Azevedo contou que os sintomas a fizeram buscar rapidamente ajuda profissional com um ginecologista.

Dessa fora, a sertaneja terminou sendo diagnosticada com a menopausa precoce através de exames detalhados que revelaram a queda em seus níveis hormonais.

Por fim, a artista fez questão de ressaltar à reportagem que existem casos dessa condição da doença dentro de sua família, o que pode ter sido herdado por ela.

Considerações finais

Em conclusão, Naiara Azevedo relatou que segue em tratamento, e apesar do sofrimento exposto de doença precoce, ainda segue em acompanhamento médico fazendo as devidas reposições hormonais.

Principais pontos

• Cantora diagnosticada com menopausa precoce
• Hoje aos 35 anos, sertaneja relata doença diagnosticada desde os 28 anos
• Naiara Azevedo expôs sintomas da doença
• Ela revelou todo sofrimento antes do diagnóstico
• Naiara Azevedo segue em tratamento médico e fazendo reposição hormonal

Quais os sintomas da menopausa precoce?

Os físicos são os calores excessivos (calor intenso), suores noturnos, secura vaginal, alterações no ciclo menstrual, perda de densidade óssea, dores no corpo (principalmente nas articulações).

Mas também há os sintomas emocionais, como as alterações de humor, distúrbios do sono e até mesmo a diminuição da libido.

Em caso de sintomas parecidos ou relacionados, não deixe de procurar seu médico ginecologista e manter toda saúde em dia.

Naiara Azevedo diz tudo que Ana Castela fez com ela e não se contém: “As pessoas precisam saber”

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Diga adeus a menopausa com chá caseiro muito que elimina rapidamente quatro sintomas que tiram a paz das mulheres com mais de quarenta

Muitas mulheres acima dos 40 anos enfrentam desafios diários com os sintomas da menopausa, que afetam o bem-estar e a qualidade de vida.

Ondas de calor, insônia, irritabilidade e fadiga costumam ser obstáculos constantes, mas um chá caseiro, amplamente utilizado por gerações, pode ser uma solução rápida e natural para enfrentar esse período.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações da nutricionista do Metrópoles, Juliana Andrade, detalha agora como o chá da camomila pode ajudar as mulheres na menopausa.

A menopausa

​A menopausa é uma fase natural na vida das mulheres, caracterizada pelo fim dos ciclos menstruais e por uma série de sintomas incômodos, como ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade e insônia.

Para amenizar esses desconfortos, muitas recorrem a métodos naturais, entre eles, o consumo de chás com propriedades terapêuticas.

A nutricionista Juliana Andrade destaca a camomila como uma opção eficaz para aliviar os sintomas da menopausa. ​

Chá de camomila

Conhecida por suas propriedades calmantes, a camomila auxilia na redução da ansiedade e melhora a qualidade do sono, problemas comuns durante a menopausa.

Além disso, a planta contribui para a digestão e o relaxamento muscular, proporcionando um alívio adicional aos desconfortos típicos desse período.

Estudos indicam que a camomila possui compostos bioativos, como flavonoides e outros fenólicos, que apresentam propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Esses componentes podem desempenhar um papel na melhoria da saúde geral durante a menopausa. ​

Grande benefício

Além dos benefícios já mencionados, o chá de camomila pode auxiliar na prevenção da osteoporose, uma condição caracterizada pela perda de densidade óssea que se torna mais comum após a menopausa devido à diminuição dos níveis de estrogênio.

Pesquisadores gregos descobriram que o consumo de chá de camomila pode estimular a atividade das células responsáveis pela formação óssea, mesmo na ausência de estrogênio, sugerindo um efeito protetor contra a perda óssea. ​

Por fim, é importante ressaltar que, embora o chá de camomila ofereça diversos benefícios, seu consumo deve ser complementar a outras práticas saudáveis.

Além disso, manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente e realizar acompanhamento médico são fundamentais para enfrentar a menopausa com qualidade de vida. ​

Como preparar o chá de camomila?

Para preparar o chá de camomila de forma adequada e aproveitar seus benefícios, siga estas orientações:​

• Utilize uma colher de chá de flores secas de camomila para cada xícara de água quente.​
• Contudo, evite ferver a erva; despeje a água quente sobre as flores e deixe em infusão por 5 a 6 minutos.​
• Consuma o chá sem açúcar; se preferir adoçar, utilize mel para preservar as propriedades nutricionais da bebida.​
• Porém, para melhorar a digestão, beba o chá antes das refeições; para auxiliar no sono, consuma-o antes de dormir.​

CONCLUSÃO 

Por fim, o chá de camomila se apresenta como um aliado natural no alívio dos sintomas da menopausa, oferecendo benefícios que vão desde a melhora do sono e redução da ansiedade até a potencial prevenção da osteoporose.

No entanto, seu consumo deve ser parte de um conjunto de hábitos saudáveis que promovam o bem-estar durante essa fase da vida.

Veja também matéria especial sobre: Fim dos efeitos da menopausa e bomba de colágeno: O Boticário lança produto que salva 50+ em 4 passos.

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Conheça os benefícios de um suco detox poderoso que elimina os sintomas terríveis da menopausa e salva a pele dos efeitos do envelhecimento

A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, mas pode trazer desafios severos, especialmente para aquelas acima dos 60 anos.

Entre os sintomas físicos e emocionais temos:

• As terríveis ondas de calor;
• Insônia;
• Alterações abruptas de humor;
• Cansaço extremo.

Além disso, o corpo passa por uma série de mudanças que também alteram o aspecto da pele, como uma redução drástica na produção de colágeno, o que acelera o envelhecimento da pele. Essa perda pode causar:

• O aumento da flacidez;
• Maior propensão ao surgimento de rugas;
• Ressecamento da pele.

Diante disso, adotar hábitos saudáveis, como uma alimentação rica em nutrientes específicos, pode ser uma excelente aliada na luta contra esses problemas.

Aliás, entre as soluções mais práticas, existe um super suco, com apenas 2 ingredientes caseiros, que alivia os sintomas da menopausa e ainda salva a pele das 60+ das rugas e da flacidez.

A partir de informações divulgadas pelo portal UOL, a equipe do TV Foco, especializada em beleza e bem-estar, traz mais detalhes desse suco milagroso e seus multibenefícios.

Uma ajuda poderosa!

O ingrediente base desse suco é a folha de uva, uma rica fonte de antioxidantes, como flavonoides, que combatem os radicais livres responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.

Além disso, é repleta de vitaminas C e E, essenciais para estimular a produção de colágeno e melhorar a elasticidade cutânea.

Os minerais presentes, como magnésio e potássio, ajudam a hidratar a pele de dentro para fora, reduzindo o ressecamento e restaurando o brilho natural.

Além da folha de uva, nós temos presente também o pepino que, além de refrescante, auxilia na hidratação e na regeneração celular, suavizando linhas de expressão e conferindo um aspecto mais jovem à pele.

Além de suas propriedades hidratantes, o pepino possui antioxidantes que ajudam a acalmar a pele, combatendo a vermelhidão e a inflamação.

Seu teor de vitaminas K e C auxilia na renovação celular e melhora a aparência de olheiras, complementando os efeitos rejuvenescedores da folha de uva.

Incorporar esse suco à rotina pode trazer resultados significativos, promovendo não apenas uma pele mais jovem e saudável, mas também maior bem-estar durante e após a menopausa.

Agora que você já sabe todos esses benefícios, iremos ensinar a receita para que você possa consumir ainda hoje!

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que, em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental, ainda mais quando se trata dos sintomas da menopausa.

Como preparar um suco com folha de uva?

Ingredientes:

• 5 folhas de uva (bem lavadas);
• 1/2 pepino (descascado e cortado em rodelas);
• 200 ml de água filtrada;
• 1 colher de chá de mel (opcional, para adoçar).

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, adicione as folhas de uva, o pepino e a água.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Coe, se preferir, e sirva gelado.
4. Adicione o mel, caso deseje um sabor mais doce.

Considerações finais:

Em suma, um suco simples, com folha de uva e pepino, pode ser uma ótima opção para aliviar os sintomas da menopausa e melhorar a saúde da pele.

Rico em antioxidantes e vitaminas, esse suco ajuda a combater os radicais livres, estimula a produção de colágeno e hidrata a pele profundamente.

No entanto, é importante consultar um médico antes de iniciar qualquer nova dieta ou tratamento, especialmente em casos de sintomas mais intensos.

Mas, para mais receitas como essa, clique aqui.*

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Veja como fazer um chá incrível com 1 único ingrediente popular que alivia a menopausa das mulheres acima dos 40 anos dando fim ao calor insuportável

A menopausa chega com mudanças que vão muito além dos ciclos hormonais, trazendo sintomas que podem afetar significativamente a qualidade de vida.

Entre eles, os temidos fogachos, ou ondas de calor, são um dos mais incômodos e persistentes. Mas e se um simples chá, feito com um único ingrediente fácil de encontrar, pudesse trazer alívio?

Conforme apurado pelo TV FOCO, existe uma solução natural que tem ajudado milhares de mulheres a retomar o controle e a enfrentar a menopausa com mais leveza e bem-estar.

Afinal, qual o chá milagroso?

Trata-se do chá de amora. De acordo com o portal ‘Catraca Livre’, essa bebida inusitada tem ganhado grande destaque como uma alternativa natural para aliviar os sintomas da menopausa.

Isso porque as folhas da planta contêm fitoestrógenos, compostos vegetais que imitam parcialmente a ação do estrogênio no organismo.

Esses compostos podem ajudar a amenizar sintomas como as ondas de calor e os suores noturnos, comuns nessa fase da vida.

No entanto, é importante ressaltar que as evidências científicas sobre a eficácia do chá de amora ainda não são conclusivas.

A concentração de fitoestrógenos nas folhas pode variar, e a capacidade do organismo de absorvê-los depende de fatores individuais.

Por isso, enquanto o chá pode ser um aliado no dia a dia, seu uso deve ser acompanhado de expectativas realistas e sempre com a orientação de um profissional de saúde.

Como preparar o chá de amora

Preparar o chá de amora é simples e rápido, e o método de infusão garante que suas propriedades sejam preservadas ao máximo. Veja como fazer:

• Ferva cerca de 200 ml de água.
• Após desligar o fogo, adicione 1 colher de sopa de folhas de amoreira secas ou frescas.
• Tampe o recipiente e deixe as folhas em infusão por aproximadamente 5 minutos.
• Coe o líquido para remover as folhas e o chá estará pronto para consumo.

Se desejar, você pode suavizar o sabor levemente amargo com uma colher de mel ou algumas gotas de limão. Aproveite essa bebida natural como aliada na redução dos desconfortos da menopausa.

Contraindicações e precauções

Embora o chá de amora seja geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas, é essencial estar atento às reações do seu corpo.

• Cada organismo pode reagir de maneira única, e, em casos raros, podem surgir reações alérgicas;
• Se for a primeira vez que você consome a bebida, observe qualquer sinal de alergia, como coceira, inchaço ou dificuldades respiratórias;
• Caso isso ocorra, suspenda o uso imediatamente e procure orientação médica;
• Além disso, o chá de amora deve ser consumido com moderação, como parte de uma dieta equilibrada.

Aliás, ele não deve substituir tratamentos médicos convencionais, especialmente em casos de desequilíbrios hormonais ou outras condições de saúde.

Dessa forma, para garantir que o chá contribua positivamente para o seu bem-estar, consulte um profissional de saúde antes de incorporar a bebida regularmente em sua rotina.

Considerações finais

A menopausa traz desafios como as ondas de calor, que afetam a qualidade de vida das mulheres. O chá de amora, rico em fitoestrógenos, pode ajudar a aliviar esses sintomas ao mimetizar o estrogênio.

Contudo, sua eficácia ainda não é comprovada cientificamente. Embora uma opção natural, o consumo do chá de amora precisa de moderação e não substituir tratamentos médicos.

Atenção! Se decidir experimentá-lo, consulte um profissional de saúde para garantir adequação à sua rotina e saúde.

Aliás, veja também a receita de outro chá milagroso que abaixa a pressão alta CLICANDO AQUI.

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O Boticário lança uma linha exclusiva para que as mulheres 50+ possam enfrentar com mais efetividade os efeitos da menopausa

Além dos conhecidos fogachos (calores), a menopausa afeta profundamente a pele, sendo responsável por mudanças significativas, como a :

• Diminuição do colágeno;
• Perda de firmeza;
• Aumento da flacidez;
• Maior ressecamento.

Por causa da queda nos níveis de estrogênio, a pele perde elasticidade e fica mais fina.

No entanto, compreendendo a importância de um cuidado especial nessa fase, O Boticário lançou um produto exclusivo para salvar as 50+ desses efeitos da menopausa e ainda age como uma verdadeira bomba de colágeno.

Trata-se da linha Botik Resveratrol + Silício, cujo qual tem rendido muitos elogios das consumidoras.

Sendo assim, a partir de informações coletadas através do portal oficial da marca, a equipe do TV Foco especializada em beleza, traz mais detalhes sobre a linha e seus benefícios.

Botik Resveratrol + Silício: Você precisa conhecer!

Desenvolvida em colaboração com dermatologistas e embasada em estudos com mais de 1.000 mulheres, a linha de produtos une tecnologia avançada e ativos potentes, proporcionando resultados eficazes para minimizar os efeitos da menopausa na pele, contribuindo assim para uma aparência mais jovem e saudável.

Além disso, o Resveratrol, reconhecido por suas propriedades antioxidantes, e o silício, essencial para a síntese de colágeno, são os pilares dessa fórmula inovadora.

Porém, para fazer uso do produto com mais eficácia, é necessário seguir 4 passos essenciais:

1- Limpeza suave e reparadora – Creme de Limpeza Facial Resveratrol + Silício

• Remove impurezas sem agredir a pele.
• Prepara a pele para absorver os ativos dos tratamentos seguintes.
• Resultado: pele limpa, hidratada e protegida contra o ressecamento.

2- Hidratação profunda – Sérum de Alta Potência Resveratrol + Silício

• Potencializa a produção de colágeno e aumenta a firmeza.
• Reduz linhas de expressão e melhora a densidade da pele.
• Resultado: pele mais macia, sustentada e com aspecto rejuvenescido.

3- Nutrição intensiva – Creme Nutritivo Firmador Resveratrol + Silício

• Fortalece a barreira cutânea e garante hidratação duradoura.
• Contribui para a elasticidade e minimiza a flacidez.
• Resultado: pele visivelmente mais firme e nutrida.

4- Frescor e revitalização – Bruma Facial Refrescante Resveratrol + Silício

• Proporciona refrescância imediata e hidratação leve ao longo do dia.
• Ideal para revitalizar a pele em qualquer momento.
• Resultado: pele fresca, luminosa e confortável.

Como foi desenvolvido o Botik Resveratrol + Silício?

De acordo com o Desirée Schuck, gerente sênior de performance de produtos do Boticário, o desenvolvimento dessa linha é fruto de cinco anos de pesquisas com o objetivo de compreender os desafios das mulheres maduras.

A linha Botik Resveratrol + Silício reafirma o compromisso da marca com a democratização do acesso a tratamentos avançados e com a valorização da autoestima feminina.

Qual custo benefício do Botik Resveratrol+ Silício?

O Botik Resveratrol + Silício já está disponível nas lojas e e-commerce do Boticário, com preços a partir de R$ 62,90.

Para incentivar o uso e garantir satisfação, a marca também promove o Desafio Botik: se os resultados não forem percebidos após quatro semanas de uso, o consumidor pode ser reembolsado, como podem ver por aqui*.

Considerações finais:

Em suma, a linha Botik Resveratrol + Silício, desenvolvida especialmente para mulheres na menopausa, oferece uma solução completa para os problemas de pele comuns nessa fase, como perda de firmeza e ressecamento.

Com uma fórmula rica em antioxidantes e estimuladora de colágeno, essa linha promete uma pele mais jovem e saudável, proporcionando resultados visíveis em poucas semanas.

Por fim, o Boticário oferece ainda um desafio de satisfação para garantir a eficácia do produto.

Mas, se você quiser saber mais sobre outras linhas do Boticário, clique aqui*.

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Descubra os benefícios de um chá que promete acabar com os calorões e suores noturnos causados pelos sintomas da menopausa

Apesar da menopausa fazer parte de um processo natural na vida da mulher, ela pode se tornar um verdadeiro tormento.

Isso porque sua passagem marca o fim dos ciclos menstruais e inicio de mudanças hormonais significativas, o que acaba gerando alguns desequilíbrios.

Esses sintomas geralmente costumam acontecer entre os 45 e 55 anos e podem provocar uma série de incômodos físicos como as terríveis ondas de calor (também conhecidas como “calorões”).

Além disso, é comum passar por suores noturnos, afetando diretamente a qualidade de vida e o bem-estar.

MAS ATENÇÃO! Muitas vezes, o termo menopausa é utilizado indevidamente para designar o climatério, que é a fase de transição do período reprodutivo, ou fértil, para o não reprodutivo na vida da mulher.

Mas, apesar das dificuldades, o climatério é um período importante e inevitável na vida da mulher, devendo ser encarado como um processo natural, e não como doença.

Outros sintomas:

Além do calorão, outros problemas podem ser apresentados durante esse período como:

• Dificuldades, dor e pressa para urinar
• Infecções urinárias e ginecológicas
• Ressecamento vaginal, dor à penetração e diminuição da libido;
• Irritabilidade, instabilidade emocional, choro descontrolado, depressão, distúrbios de ansiedade, melancolia, perda da memória e insônia;
• Alterações na pele, cabelos e nas unhas, que ficam mais finos e quebradiços;
• Alterações na distribuição da gordura o corpo, fazendo com que se concentre mais na região abdominal;
• Perda de massa óssea característica da osteoporose e da osteopenia;
• Risco de doenças cardiovasculares: (inclusive a doença coronariana é a principal causa de morte depois da menopausa)

Alívio natural

Porém, a partir de informações contidas no portal Tua Saúde, existe uma receita de chá, com apenas um ingrediente, que pode te salvar desses incômodos e garantir mais bem na rotina.

Trata-se do chá de sálvia, preparado com as folhas da planta Salvia officinalis.

A sálvia é rica em compostos como alcaloides, flavonoides, compostos fenólicos e terpenos, que auxiliam no equilíbrio hormonal e, consequentemente, ajudam a reduzir as ondas de calor e o suor noturno.

Portanto, diante de todos esses benefícios, ela pod ser bem potente ao proporcionar mais alívio e maior conforto para mulheres que se encontram nesta situação.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos.

Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for

Como preparar um chá de sálvia para alívio da menopausa?

Para essa receita você irá precisar de:

• 1 colher (de sopa) de folhas de sálvia
• 1 xícara de água

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Modo de Preparo:

1. Ferva a água e adicione-a em uma xícara.
2. Coloque as folhas de sálvia na água fervente e deixe em repouso por cerca de 5 a 10 minutos.
3. Coe, espere amornar e beba 1 xícara do chá, três vezes ao dia.

ALERTA!: Porém, é bom deixar claro que o chá de sálvia não é recomendado para mulheres com epilepsia, pois há indicações de que ele pode estimular o desenvolvimento de crises epiléticas.

No entanto, para mais receitas que aliviam os sintomas da menopausa, clique aqui*

Conclusões finais:

A menopausa, um processo natural entre 45 e 55 anos, traz sintomas como ondas de calor, alterações hormonais e risco de doenças cardiovasculares.

Porém, o chá de sálvia, rico em compostos naturais, pode aliviar esses sintomas, embora deva ser usado com cautela, especialmente por mulheres com epilepsia.

Por fim, é essencial consultar um profissional antes de utilizar tratamentos naturais.

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Descubra hoje quais são os 10 passos cruciais para te auxiliar na diminuição dos temidos sintomas da menopausa

A saber, a temida menopausa é definida pela ausência de menstruação (amenorreia) por 12 meses consecutivos e é determinada de forma retroativa, representando o término, permanente, da menstruação.

Assim, o período marca o fim da fase reprodutiva feminina, que ocorre, geralmente, entre os 40 e 55 anos de idade. Nesse período da vida da mulher, é muito comum que alguns sintomas inesperados acabem surgindo.

A título de informação, há diversas alterações urogenitais na mulher, essas incluem dificuldade em esvaziar a bexiga, incontinência urinária e infecções que atingem a bexiga e a uretra com frequência. Além disso, ela também pode passar a sentir um calor insuportável.

O calor da menopausa

O calor acontece por oscilação hormonal, porque a gente tem uma relação entre o centro de regulação da temperatura do corpo com essas questões e alterações hormonais, que geralmente estão relacionadas pela queda de um hormônio específico, que é o estrogênio.

Como aliviar o calor da menopausa?

Em suma, é possível lidar com os efeitos colaterais de maneira simples, incluindo mudanças alimentares e práticas terapêuticas, como ioga. As informações são do portal Daily Mail.

Confira a seguir, então, 10 dicas que irão te ajudar com os sintomas da menopausa:

1. Menos café, por favor. O café é uma das bebidas favoritas do mundo. Entretanto, para mulheres na menopausa, ele pode ser prejudicial. Isso porque o café promove a dilatação dos vasos sanguíneos, piorando os sintomas. Especialistas ainda recomendam que a redução se estenda também ao consumo de bebidas alcoólicas já que apresentam efeito vasodilatador da mesma forma que o café.
2. Coma mais vegetais. Quando o assunto é menopausa, especialistas advertem para a necessidade de mudanças na dieta e no estilo de vida, pois ajudam a controlar muitos sintomas.
3. Vitamina C. De acordo com especialistas, a vitamina C possui antioxidantes, substância que combate os radicais livres – moléculas que aceleram o envelhecimento.
4. Cuide do seu intestino. Cada vez mais saem estudos ressaltando a importância das bactérias intestinais e os efeitos negativos que o desequilíbrio delas pode causar. Especialistas indicam que manter um equilíbrio saudável das bactérias intestinais ajuda a aumentar a produção de hormônios vegetais (fitoestrogênios) obtidos através da alimentação.

Mais dicas

1. Terapia de reposição hormonal. Segundo especialistas, a terapia de reposição hormonal é a maneira mais rápida de resolver os sintomas da menopausa.
2. Mais hormônios. Na menopausa, o sexo pode deixar de ser satisfatório e se tornar apenas doloroso. Entre os motivos da dor está a secura vaginal ou a baixa elasticidade da pele devido à queda nos níveis de estrogênio.
3. Hidratação. Na menopausa, a secura não se manifesta apenas na vagina; outras partes do corpo, como pele e cabelos, podem ficar ressecadas com o declínio hormonal.
4. Lute contra a ansiedade. Para mantê-la sob controle existem opções que incluem terapia de reposição hormonal, medicamentos à base de magnésio, óleo de canabidiol e erva de São João.
5. Terapias alternativas. Algumas terapias alternativas podem ser uma excelente opção para mulheres que desejam controlar os sintomas da menopausa sem precisar de muita medicação.
6. Amor-próprio sempre em primeiro lugar. Pesquisa recente descobriu que 46% das mulheres na menopausa tem níveis de confiança mais baixos. Assim, invista em você: compre roupas novas, viaje, cerque-se de pessoas que te admirem e não perca a auto-confiança.

O que você viu?

• A menopausa geralmente acontece entre os 40 e 55 anos de idade;
• A menopausa é definida pela ausência de menstruação (amenorreia) por 12 meses consecutivos;
• O calor acontece por oscilação hormonal, porque a gente tem uma relação entre o centro de regulação da temperatura do corpo;
• 10 dicas para aliviar os sintomas da menopausa.

Considerações finais

Por fim, ressaltamos ainda que em algumas mulheres, essa fase pode chegar até mesmo aos 30 anos, na conhecida menopausa precoce. Porém, a partir dos 45 anos, ela é considerada normal. 

A queda nos hormônios pode gerar um risco aumentado de osteoporose e doenças cardiovasculares, como o Acidente Vascular Cerebral (AVC), infarto e hipertensão.

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Confira esse chá milagroso que com apenas um ingrediente dá fim ao calor da menopausa de mulheres acima dos 45 anos

Se tem uma fase bastante temida na vida das mulheres é a menopausa. Geralmente ocorre a partir dos 45 anos e o calor excessivo é um dos piores sintomas para muitas. No entanto, ele pode ter fim graças a um chá.

Conforme o ‘Tua Saúde’, os sintomas da menopausa podem ser bastante incômodos e tirar o sono de muitas mulheres 45+. Vale dizer que, eles aparecem gradualmente alguns meses antes da mulher entrar nessa fase.

Os sintomas podem variar de intensidade de uma mulher para outra e, geralmente, surgem entre os 45 e 51 anos, mas também podem ocorrer antes ou após essa faixa de idade.

A seguir, veja os principais sintomas da menopausa:

• Menstruação irregular
• Menstruação com coágulos
• Ondas de calor
• Suores noturnos
• Dificuldade para dormir ou insônia
• Alterações de humor
• Secura vaginal
• Diminuição do desejo sexual
• Incontinência urinária
• Memória fraca
• Pele seca
• Queda de cabelo
• Aumento de peso corporal

No entanto, existe um chá milagroso que com apenas 1 ingrediente pode ajudar a dar fim ou amenizar os sintomas da menopausa, principalmente o calor excessivo, que é um verdadeiro terror principalmente nos dias já quentes.

Chá de valeriana para acabar com os sintomas da menopausa

De acordo com o portal ‘UOL’, a raiz de valeriana contém propriedades que incluem ácido valerênico, isovalérico e os antioxidantes hesperidina e linarina, que têm propriedades sedativas e estimulantes do sono.

A valeriana tem o potencial de influenciar no funcionamento das células nervosas, amenizando dores e estresse rotineiro, assim como cólicas menstruais, efeitos da TPM e menopausa como o calorão.

Afinal, como fazer chá de valeriana?

Basta ferver a água, adicionar uma colher da raiz de valeriana e deixar repousar por alguns minutos. Por fim, é só beber o seu chá e se aliviar do calor e de mais sintomas da menopausa.

Por fim, vale destacar que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.

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Considerações finais

A menopausa, sem sombra de dúvidas, é uma das piores fases no ciclo feminino. Isso porque ela chega com uma série de sintomas que acabam afetando o dia a dia de muitas mulheres.

No entanto, existe uma bebida, o chá de valeriana, que possui uma série de propriedades que auxiliam a reduzir ou acabar com os sintomas da menopausa, principalmente com o calor excessivo.

Qual a idade para ter menopausa?

De acordo com o portal ‘Fertilitat’, a menopausa corresponde ao último ciclo menstrual e ocorre, normalmente, entre os 45 e 55 anos.

A medicina dá o nome de menopausa precoce ou prematura quando a última menstruação ocorre por volta dos 40 anos, ou menos.

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Se você já chegou na menopausa precisa ficar por dentro desses 3 passos para retardar o envelhecimento da pele e sugar as rugas

A pele é uma das grandes preocupações das mulheres, quando chegam a uma idade mais avançada, pelo surgimento das rugas.

Portanto, se você está próxima ou já chegou na menopausa, fique por dentro desses 3 passos que prometem retardar o envelhecimento.

De acordo com o portal ‘Informe Brasil’, há algumas atitudes simples que as mulheres podem tomar, para melhorar a saúde da pele.

Vale ainda mais para quem já está em uma idade mais avançada, porém qualquer pessoa pode seguir essas grandes dicas.

Entenda a menopausa

A menopausa marca o fim da fase reprodutiva da mulher, que acontece geralmente entre os 45 e 55 anos de idade.

Ela chega com uma série de sintomas, que acusam de diferentes maneiras em cada pessoa, por isso não é um fato de que você sentirá os sintomas.

Mas, geralmente é uma sensação de calor, dificuldade de esvaziar a bexiga, instabilidade emocional, alterações no vigor da pele, cabelo unhas, dentre outros.

Somado a isso, chega em um momento da vida em que o corpo passa a produzir menos colágeno, ajudando no aparecimento das rugas.

Confira os 3 passos para retardar o envelhecimento

Ainda segundo o ‘Informe Brasil’, manter o rosto sempre limpo é essencial para o cuidado da pele, e para isso existe o cleanser.

Ele é um produto ideal para remover as impurezas da pele sem agredi-la. Sempre escolha um que seja delicado, que nutre e hidrate a pele.

Use-o ao menos 2 vezes por dia, de preferência de manhã, ao acordar, e de noite, assim que chegar em casa de um dia cansativo.

Esses cremes são ricos em ácido hialurônico e antioxidantes, que mantém a pele ativa para seguir na produção de colágeno.

Com isso, a pele seguirá tendo elasticidade e isso retardará o surgimento das primeiras rugas em seu rosto.

Esfoliar e proteger contra o sol

A segunda dica é esfoliar a pele, uma vez a cada 15 dias, para remover todas as células mortas em seu corpo.

Opte por esfoliantes a base de ingredientes naturais, para que o processo seja mais suave e não trazer algum tipo de irritação para a pele.

Por fim, a proteção solar é fundamental para que a pele esteja sempre saudável, já que os raios solares são bem prejudiciais.

Sempre quando vai sair de casa, esteja sol ou não, lembre-se de passar o protetor solar, e isso deixará sua pele impecável.

Conclusões finais

O surgimento das rugas acontecerá de qualquer maneira, porém todas podem retardar seu aparecimento no rosto.

Cuidados como protetor solar, esfoliantes e cremes hidratantes mantém a pele com aspecto jovial o maior tempo possível.

Quais os benefícios do ácido hialurônico?

O ácido hialurônico proporciona uma maior hidratação e volume para a pele, evitando com que fique enrugada.

Ele também acaba com os famosos pés de galinha, perto dos olhos e melhora naturalmente as maçãs do rosto.

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