Como usar salto alto o dia todo sem dor: veja truques que fazem diferença

Usar salto alto pode transformar o visual, aumentar a autoestima e compor um look poderoso. Mas para muitas pessoas, isso também significa enfrentar dor, desconforto e até lesões. A boa notícia é que é possível sim usar salto com mais conforto, e sem sacrificar a saúde dos seus pés.

Os riscos do salto alto em excesso

Segundo o ortopedista Dr. Alexandre Guedes, o uso prolongado do salto alto altera a forma como o corpo distribui o peso. Logo, isso sobrecarrega a parte dianteira do pé e causa problemas como joanetes, calos, tendinite e dores nas costas.

Mas com alguns cuidados simples no dia a dia, dá para reduzir esses impactos e seguir elegante e sem dor.

Dicas essenciais para usar salto o dia todo

Alongue os pés antes e depois

Fazer alongamentos curtos com movimentos para cima e para baixo ativa a circulação e evita o enrijecimento dos músculos. Isso prepara seus pés para o uso prolongado do salto e acelera a recuperação após o uso.

Eleve as pernas ao deitar

Por isso, além de alongamentos, o chegar em casa, deite-se e apoie as pernas sobre um travesseiro por alguns minutos. Isso alivia a pressão, melhora a circulação e reduz o inchaço causado pelo salto.

Faça massagem nos pés

Use um creme relaxante e massageie suavemente os pés após retirar os sapatos. Isso ajuda a aliviar tensões, ativa a circulação e prepara seus pés para o dia seguinte.

Invista no escalda-pés

A velha dica de mergulhar os pés em água morna com sal grosso continua valiosa. Deixe-os ali por cerca de 15 minutos ou até a água esfriar. Logo, a prática reduz o inchaço e promove relaxamento imediato.

Alterne os calçados durante a semana

Evite usar salto todos os dias. Tente alternar com sapatos baixos, tênis ou sapatilhas para dar descanso à musculatura e articulações. Todavia, o ideal é limitar o uso a duas ou três vezes por semana.

Dicas para amaciar o sapato e evitar machucados

Congele com água

Coloque sacos de água dentro dos sapatos e leve-os ao congelador. Quando a água congelar, ela se expandirá e ajudará a alargar o calçado nas áreas mais apertadas.

Use a combinação de meia + secador

Portanto, outra opção é vestir meias grossas, calce o sapato e direcione o secador de cabelo na parte interna por alguns minutos. O calor ajuda o material a ceder e se adaptar melhor ao seu pé.

Experimente jornal com álcool

Preencha o interior do sapato com jornal levemente umedecido em álcool. Após a evaporação, o calçado costuma ceder nas áreas pressionadas. No entanto, use com cautela, especialmente em sapatos com forro claro.

Aposte no talco

Polvilhar um pouco de talco dentro do sapato reduz o atrito com a pele, evitando bolhas e assaduras. Apenas certifique-se de que o pé esteja seco para não formar pasta.

Use palmilhas confortáveis

Por fim, palmilhas de gel, silicone ou couro podem fazer milagres. Elas amortecem o impacto e tornam o salto muito mais suportável. Você pode escolher opções inteiras ou apenas para calcanhar e dedos.

Conclusão

Em suma, existem diversas maneiras de deixar os seus mais confortáveis durante o dia, até para quem usa salto alto o dia todo. Sendo assim, escolha a melhor solução para você e não sofra mais.

Óleo natural para usar no pé traz estabilidade e rios de dinheiro

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Pernambuco tem feriado confirmado na terça-feira (13), durante governo de Raquel Lyra, garantindo folga extra para milhares de trabalhadores

Se tem uma coisa que todo trabalhador ama é um feriado, ainda mais no meio da semana para dar aquela desacelerada na correria do dia a dia.

Aliás, milhares de moradores do Pernambuco já podem comemorar um feriado que chega na próxima terça-feira, dia 15 de maio, que promete trazer um verdadeiro alívio para quem vive acelerado.

Algumas cidades do estado nordestino, comandado pela governadora Raquel Lyra (PSD), vão desacelerar e liberar uma folga extra para alguns trabalhadores.

A seguir, veja todos os detalhes apurados pela equipe do TV FOCO, e fique por dentro de tudo sobre os feriados no Pernambuco.

Folga extra no Pernambuco

Vale destacar que, enquanto uma parte do Pernambuco seguirá em um ritmo normal, de trabalho, aulas e comércio, algumas cidades irão comemorar os seus aniversários na próxima sexta-feira (13).

Seja para relaxar, colocar pendências em dia ou até mesmo aproveitar um tempo extra com a família, os moradores de três cidades do Pernambuco vão aproveitar mais um dia de folga extra.

Veja quais cidades vão desacelerar a rotina:

• Camaragibe em Pernambuco (PE)
• São Benedito do Sul em Pernambuco (PE)
• Tacaratu em Pernambuco (PE)

Ademais, vale destacar que nesses municípios, as repartições públicas, bancos, escolas e diversos serviços podem alterar o seu funcionamento, com diversos cidadãos podendo garantir um descanso extra.

Considerações finais

• Em suma, um feriado confirmado em 13 de maio traz alívio para muitos pernambucanos.
• Três cidades comemoram aniversário e garantem folga extra.
• Camaragibe, São Benedito do Sul e Tacaratu terão repartições e serviços com funcionamento alterado.
• Moradores poderão descansar, curtir a família ou resolver pendências.
• A pausa é bem-vinda para renovar as energias no meio da correria.

Qual o próximo feriado nacional?

O próximo feriado nacional no Brasil será o Dia da Independência, comemorado em 7 de setembro de 2025, que cairá em um domingo.

Antes disso, em 19 de junho de 2025, ocorre o Corpus Christi, uma celebração religiosa tradicionalmente observada na quinta-feira seguinte ao domingo da Santíssima Trindade.

Embora seja um ponto facultativo no calendário nacional, muitos estados e municípios brasileiros adotam essa data como feriado local, oferecendo a possibilidade de um feriado prolongado.

Além disso, veja: “Nova lei de Lula traz +1 feriado nacional garantido”

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Um dos estabelecimentos mais queridos de Pernambuco, principalmente dos moradores de Recife, tem fim confirmado no Estado

Quem mora no Recife sabe que apesar de o estabelecimento estar localizado em Olinda, na Região Metropolitana, ele era um ponto de encontro certo para os recifenses

Seja para passeios em família, encontros com amigos ou aventuras cheias de adrenalina, o parque de diversões Mirabilandia marcou gerações e atraiu visitantes de várias partes do país.

No entanto, conforme apurado pelo TV FOCO, após 23 anos de história, ele fechou suas portas definitivamente no último dia 2 de fevereiro. Dessa forma, deixando um vazio para os fãs da diversão.

O fim de um clássico

De acordo com o portal ‘Diário do Litoral’, a decisão pegou muitos de surpresa, especialmente porque o parque sempre demonstrou um movimento constante de visitantes.

Em um comunicado oficial, a administração do Mirabilandia expressou sua gratidão ao público e destacou o privilégio de compartilhar “aventuras, magia e emoção” com todos que ali estiveram.

O fim das atividades foi resultado de uma solicitação da Empresa de Turismo de Pernambuco (Empetur). Que requisitou o terreno onde o parque estava instalado para novos investimentos.

Embora a notícia tenha sido um baque para os frequentadores assíduos, o Mirabilandia já vinha demonstrando planos de expansão, estudando um novo espaço maior e com novas atrações.

Um legado de emoção

Ao longo de seus 23 anos, o parque se consolidou como um dos mais importantes do Brasil. Assim, sendo pioneiro na introdução de brinquedos radicais e familiares.

Entre os eventos mais marcantes, destaca-se a “Hora do Terror”. Uma experiência assinada pela produtora e empresário Cleo Henry, que se tornou um clássico das noites de susto e diversão.

O adeus do parque representa o fim de um verdadeiro sucesso e de uma era pra muitos pernambucanos que cresceram entre montanhas-russas, carrinhos de bate-bate e espetáculos inesquecíveis.

Agora, fica a esperança de que a promessa de um novo parque possa, em breve, devolver a magia para aqueles que sentirão falta de suas tardes de aventura.

Considerações finais

• Em resumo, o encerramento do Mirabilandia é mais do que o fim de um parque de diversões. É também o adeus a um espaço que fez parte da história de muitos pernambucanos.
• Para quem cresceu ouvindo os gritos de adrenalina ecoando entre os brinquedos, a despedida deixa um gosto agridoce.
• No entanto, a possibilidade de uma nova versão do parque deixa bastante expectativas.
• Até lá, fica a saudade e a certeza de que o legado do Mirabilandia permanecerá vivo na memória de seus visitantes.

QUAL É O MAIOR PARQUE DE DIVERSÕES DO BRASIL?

O maior parque de diversões do Brasil, e também o maior da América Latina em extensão, é o Beto Carrero World. O gigante fica localizada em Penha, Santa Catarina. 

Confira mais notícias sobre atualidades clicando aqui.

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Ingrediente milagroso que toda mulher tem deixa o seu pé como um algodão

Muitos homens e também mulheres sofrem com ressecamento e rachaduras que muitas vezes até doem na sola dos pés. Essa é uma condição influenciada por vários fatores como climáticos, uso inadequado de sapatos, falta de hidratação adequada e até mesmo por conta de alguns problemas de saúde subjacentes.

Mas, na noite desta quarta-feira (24), o TV Foco trouxe um ingrediente milagroso que pode ajudar muito essas pessoas que sofrem com rachaduras.

Pés hidratados (Foto: Reprodução/ Internet)

MAIS SOBRE O ASSUNTO

Segundo informações de Luma Vergara, que possui um canal no YouTube com diversas receitas e dicas de beleza, a pasta de dente é um ingrediente milagroso e que pode ser essencial para dar fim ao ressecamento e até as rachaduras mais profundas dos pés.

De acordo com ela, basta espalhar a pasta de dente na região da sola do pé, massagear um pouquinho para deixar o produto bem concentrado. Além disso, o tempo exato para o produto agir nos pés é de exatamente duas horas, ou seja, para passar a pasta de dente nos pés você precisa estar com tempo livre, afinal, não vai conseguir andar por causa do produto.

Mulher passando creme nos pés (Foto: Reprodução/ Internet)

QUAIS SÃO AS CAUSAS DO PÉ RESSECADO E RACHADO?

Segundo informações do site ‘Pés sem Dor’, as rachaduras nos pés costumam surgir por duas combinações, que no caso são o espessamento da pele por impacto e o ressecamento.

Quando caminhamos, a pele da sola expande com a pressão do corpo e volta ao seu estado natural quando deixa o solo, sendo assim, para ganhar elasticidade e executar esse movimento é preciso que a pele esteja hidratada.

Outros motivos também podem ser: o uso frequente de calçados abertos, lixar muito os pés, diabetes, sobrepeso, algumas doenças primárias, hipotireoidismo, e muitas outras causas.

Pé ressecado e com rachaduras (Foto: Reprodução/ Internet)

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Susana Vieira sofre acidente e estado é confirmado: “Toda furada”

A atriz Susana Vieira está estrelando um novo espetáculo, o monólogo Shirley Valentine, mas acabou sofrendo um acidente quando estava no meio da rua, foi parar no hospital e falou sobre seu diagnóstico.

A artista, que completou 80 anos de idade, segue demonstrando muita disposição para fazer novos trabalhos, e estava muito empolgada para seu monólogo, e nem mesmo o acidente a evitou de se apresentar ao público.

Durante uma entrevista para a revista ‘Quem’, ela comentou sobre a queda que sofreu apenas um dia antes da estreia do show, e acabou quebrando o quinto metatarso e ficando com o pé imobilizado.

Tudo ocorreu no Rio de Janeiro, quando Susana Vieira decidiu ir para uma padaria tomar um belo café da manhã, e quando estava saindo do estabelecimento, acabou se distraindo com a presença de algumas pessoas e pisou em falso.

“Quando saí da padaria, tinha muita gente, fui dar atenção para as pessoas e quando o táxi chegou, desci do meio fio, pisei na rua mal conservada, como em todas as capitais, e tinha um buraco enorme, como de esgoto. Torci o pé, caí, bati a cabeça”, contou a atriz.

Em seguida, explicou que teve que ser levada ao hospital, e iriam tirar seu sangue para fazer exames, mas os médicos não estavam encontrando sua veia: “Fui parar no hospital. Não achavam veia e fiquei toda furada”, revelou Susana Vieira.

Susana Vieira caiu na rua e quebrou o quinto metatarso do pé esquerdo um dia antes de se apresentar no teatro (Foto: Lucas Ramos Brazil News)

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Integrante do Domingão com Huck sofre lesão dolorosa no pé e é levada a hospital

A bailarina Carla Bruno utilizou suas redes sociais, nesta quarta-feira (31), para compartilhar uma lesão que sofreu no pé, que precisou ser levada ao hospital.

A artista faz parte do quadro ‘Batalhas de Lip Sync’, do ‘Domingão com Huck‘, e no momento em que estava fazendo seus ensaios sofreu a lesão.

No Instagram ela mostra o momento em que está sendo transportada pelos famosos carrinhos que tem na Globo, mas desta vez era o do hospital: “Era para ser o carrinho da Globo, mas hoje foi o do hospital mesmo”.

Ainda nos stories ela contou que descobriu que seu pé tem um osso a mais, isso que está causando muita dor: “Não é nada grave, mas está doendo bastante e estou mancando muito. Eu descobri que eu tenho um osso a mais no pé.  Eu virei bem nesse local”.

Carla Bruno explicou que terá que passar por uma cirurgia no local: “O médico falou que existe cirurgia para retirá-lo, mas eu não vou mexer com isso”, disse a bailarina.

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De acordo com os representantes da artista, ela acreditava ser apenas uma torção, por isso foi direto para sua casa, momentos depois mostrou o Raio-X em que aparece o osso a mais em seu pé.

Na madrugada desta quinta-feira (01), a bailarina postou um vídeo mostranto que estava fazendo gelo no pé, para desinchar, e contou como está sendo seu tratamento.

“Tomei anti-inflamatório, fiz repouso e coloquei gelo o dia inteiro”, explicou Carla Bruno. Sua expectativa é  estar recuperada para a gravação do Domingão com Huck, prevista para acontecer nesta tarde.

Carla Bruno sofre lesão no pé e terá que passar por cirurgia (Reprodução: Instagram)

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