Conheça os 5 métodos infalíveis e super simples que garantem a queda da pressão em quem tem mais de 60 anos sem precisar fazer uso de remédios

A hipertensão é uma doença que apresenta um aumento perigoso dos níveis da pressão arterial, cuja qual é bastante comum na terceira idade. Só para ter uma breve noção, de acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 24% da população brasileira é hipertensa, mas enquanto apenas 9% das pessoas têm a doença na faixa dos 25 aos 34 anos, o número sobe para 59% entre os maiores de 65 anos.

Mas esse problema é ainda pior nos idosos, pois a hipertensão oferece ainda mais riscos na velhice. De acordo com a cardiologista Ana Catarina de Medeiros Periotto, os idosos têm vasos sanguíneos mais enrijecidos, menor elasticidade e são mais suscetíveis a rupturas, aneurismas e isquemia.

Para quem não sabe, uma isquemia é a diminuição ou interrupção da passagem de sangue pelas artérias e pode levar a um infarto.

De acordo com a especialista, o aneurisma é a dilatação e o enfraquecimento das paredes das artérias que tornam o vaso sanguíneo mais sujeito a uma ruptura, o que pode acontecer tanto nos vasos do cérebro quanto no coração.

Como a doença geralmente não apresenta sintomas, muitos pacientes são diagnosticados apenas ao enfrentar alguma dessas complicações.

A Hipertensão também pode causar vários problemas de saúde, entre eles:

• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Infarto
• Aneurisma arterial
• Insuficiência renal e cardíaca
• Angina (dor no peito)
• Alterações na visão que podem levar à cegueira
• Doença arterial periférica
• Demência vascular

Métodos eficientes e sem remédios

Mas, de acordo com o portal ND+, caso a pressão arterial aumentar de forma intermitente, existem maneiras de trazê-la de volta ao normal, sem o uso de medicamentos. Ainda segundo o portal, no total, são cinco métodos eficazes para reduzir a hipertensão.

Porém é bom deixar sempre claro que, por melhores que sejam esses métodos, a orientação, tratamento e acompanhamento devem ser ministrados sempre pelos médicos. Até porque esses métodos ajudam a administrar o problema mas não curam doenças.

Ou seja, caso você sofra com isso, é indispensável as consultas e exames regulares para evitar problemas ainda mais graves causados pela hipertensão.

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Como abaixar a pressão arterial?

Conheça abaixo os 5 métodos para evitar a pressão alta sem uso de medicamentos:

1. Redução de peso

• Reduzir 10 kilos do peso pode ajudar a sua pressão arterial a cair. Perder peso nem sempre é capaz de eliminar completamente a hipertensão, mas definitivamente reduz a necessidade de medicamentos;

2. Atividade física

• Praticar exercícios por 45 minutos por dia pode reduzir a pressão arterial em até 4-10 mmHg;

3. Não exagere no sal 

• O sal é alto em sódio e se acumula retendo água no corpo e ainda afina o sangue. Como resultado da ação cardíaca mais intensa e da maior pressão nos vasos sanguíneos, é desencadeada uma pressão arterial elevada;

4. Alimentação saudável

• Consumir uma grande quantidade de vegetais e frutas e uma pequena quantidade de nozes  (30-40 gramas por dia);

5. Pare de fumar e limite o consumo de álcool

Por fim, manter hábitos saudáveis e se livrar de certos vícios nocivos podem reduzir significamente o risco da sua pressão subir.

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Silvio Santos e Tiago Santiago no programa do SBT – Foto: Reprodução

No SBT, o escritor Tiago Santiago fez a novela Amor e Revolução e surpreendeu ao revelar bomba sobre Silvio Santos e pressão sobre a trama

O autor de novelas Tiago Santiago, que está com duas tramas no ar atualmente, foi anunciado no início da década passada como uma contratação bombástica da emissora de Silvio Santos, o SBT. Lá, ele começou com a calma e tradicional Uma Rosa Com Amor, mas foi com Amor e Revolução que repercutiu.

Isso porque era uma novela que abordava o período da Ditadura Militar no Brasil e contava com cenas de tortura e críticas ácidas aos militares, que tomaram o poder no país por um golpe de Estado. Hoje, o dono do SBT, surpreendentemente, é apoiador do presidente Jair Bolsonaro, entusiasta do antigo regime.

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Em entrevista ao site NaTelinha, o autor foi questionado se houve alguma pressão de Silvio Santos contra a novela por causa do apoio que o apresentador já deu aos militares e Tiago Santiago surpreendeu que houve sim pressão, mas justamente por parte do governo petista da ex-presidente Dilma.

Polêmica cena de Amor & Revolução (Foto: Reprodução)

“Na verdade, senti pressões quando deixamos de exibir o depoimento do ex-companheiro da Dilma [Rousseff], pai da filha dela, por medo de desagradar o governo petista da época; e quando uma marca retirou a cota de patrocínio, por causa do beijo lésbico, que foi ao ar, e de um beijo gay, que foi gravado, mas não exibido”, revelou.

Movimento anti novela

Tiago Santiago ainda revelou que houve um movimento de militares para derrubar a novela, o que seria inconstitucional. Segundo ele, era um movimento de militares da reserva que foi esboçado para tirar a novela do ar, mas que a nossa Constituição não permite censura, o que é uma cláusula pétrea.

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Izabella Camargo, Ana Luiza Guimarães, Ricardo Boechat e Rafael Machado.

O final do ano está chegando, e com ele, todo o acúmulo de cansaço físico e esgotamento mental. E não pense que apenas você sofre com estresse do dia-a-dia, estrelas dos principais jornais da Globo, Record e Band também estão cansados. Prova disso é a série de casos sequenciais de repórteres passando mal e afastados de suas funções. O especial do TV Foco relembra alguns:

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O caso mais recente aconteceu essa semana, 26, com a apresentadora do RJ2 da Globo: Ana Luíza Guimarães, segundo o colunista Leo Dias, a apresentadora desmaiou logo após fazer a chamada das manchetes do jornal. Seu colega de emissora, Guilherme Peixoto chegou a pular a catraca para substituí-la, porém não foi necessário, pois como se tratava de uma queda de pressão, Ana Luíza rapidamente se recuperou e voltou para a atividade.

Ana Luíza Guimarães
(Foto: Reprodução/Globo)

Não foi o mesmo caso da jornalista Izabella Camargo. Afastada do trabalho para tratar da síndrome de burnout, Izabella tomou um susto quando retornou ao trabalho: foi desligada da emissora.

Izabella Camargo no “SPTV 2ª Edição”
(Foto: Reprodução/Globo)

A Síndrome de Burnout é causada pela sobrecarga de trabalho. Burnout vem do inglês e significa queimar até o fim. Os sintomas são: fadiga, perda de memória e falta de apetite. A causa dessa doença vem de uma vida corrida e está ligada diretamente ao estresse profissional.

A Rede Globo se posicionou por e-mail sobre o caso: “A própria Izabella já disse a jornalistas que está “bem de voz, mente e corpo em equilíbrio”. O motivo pelo qual deixou de trabalhar na TV Globo não guarda relação com as razões que a levaram a tirar licença médica, mas a emissora não trata em público de suas relações com funcionários ou ex-funcionários. A Globo é reconhecida por todos como uma empresa que zela por seus funcionários, dando todo o apoio possível. Como já dissemos antes, a Globo agradece à Izabella pelos anos de convivência, dedicação e profissionalismo.”

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Izabella Camargo da Globo (Foto reprodução)

“Todos os laudos médicos diziam a mesma coisa. O que eu estava sentindo fisicamente foi provocado pela frequência de trabalho naquele horário e meu corpo estava pedindo ajuda. Foram seis anos na madrugada e a casa [Globo] tem todos esses laudos. Estava muito feliz em voltar, pois honro meu trabalho”, disse Izabella Camargo. A jornalista ainda alerta o público e ressalta a importância de respeitar nossa saúde: “Espero ajudar para que outras pessoas não tenham o que tive. Espero que cada pessoa possar pensar no seu tempo e na sua saúde e perceba se não está ultrapassando os seus próprios limites”.

Repórter passou mal ao vivo (Foto: Reprodução)

Na Record TV, em outubro desse ano, o repórter Rafael Machado teve uma uma crise de estresse em frente as câmeras enquanto fazia uma entrada ao vivo no jornal Balanço Geral Manhã. Rafael entrou em um link e os colegas profissionais que estavam ao lado começaram a reparar nas falas espaçadas do jornalista, e que sua expressão não estava boa. Logo o link foi tirado do ar e o jornalista foi levado até o posto médico de atendimento dentro da própria Record.

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Segundo pessoas que estavam próximas, Rafael dizia de forma transtornada que estava no “seu limite” e que queriam o “deixar doido”. Foi aplicado um forte calmante no jornalista, e em seguida, ele foi encaminhado para um médico especialista, ficando dois dias afastado do trabalho.

Rafael Machado. Foto – reprodução.

“Realmente passei mal, recebi atendimento do médico da Record, mas agora estou focado em me curar de uma conjuntivite que peguei no domingo. Agradeço a preocupação de vocês”, disse ele ao jornalista Gabriel Souza (UOL).

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Mencionado aqui no especial de ontem, cujo o tema era depressão, o jornalista Ricardo Boechat também teve um surto depressivo agudo, minutos antes de entrar no jornal ao vivo pela Bandnews FM, em 2015: “Eu simplesmente sofri um colapso, um apagão no estúdio” e “nenhum texto era compreensível”, disse o âncora do Jornal da Band. Esse tipo de surto tem como sintomas o estado de pânico, a balbúrdia mental, a insegurança, que decorrem da depressão. Boechat foi ao especialista acompanhado de sua esposa e segue até hoje as instruções médicas.

Ricardo Boechat
(Foto: Reprodução/Band)

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Prestes a estrear na novela Segundo Sol, da Globo, o ator Chay Suede começou a sua carreira na Record, como participante do programa Ídolos. Depois disso, ele foi chamado para atuar na novela Rebelde e ainda fazer uma ponta na série Milagres de Jesus. Só depois que a Globo o contratou.

Sobre esse assunto, Chay conversou com o colunista Leo Dias e falou sobre a época que fazia parte da banda. Ele e os demais integrantes precisavam viajar por todo o país em turnê, além de gravar a novela ao longo de dois anos, entre 2011 e 2012. Questionado sobre uma possível exploração, ele nega.

“Não acho que tenha sido explorado. Detesto a possibilidade de me fazer de vítima. Mas todos eramos muito jovens. No meu caso, um adolescente! Sabíamos que a rotina de trabalho seria algo fora dos padrões e realmente foi”, explicou.

No entanto, Chay ressalta: “Mas topamos isso e fizemos com muito amor”. Ao ser perguntado sobre se sentir incomodado por ser taxado como “ex-Rebelde”, ele desmente e declara: “Tenho muito orgulho da minha trajetória!”.

“O tempo em que trabalhei em “Rebelde” foi um período super importante para minha vida. Primeiro, por ter sido minha primeira experiência na vida como ator, mas acima de tudo porque trouxe para mim e para minha família uma estabilidade financeira que não tínhamos”, comemora.

“‘Rebelde’ foi um trabalho e uma fase importante demais. Lembrar dela me traz uma série de sentimentos e incômodo não é um deles”, finaliza, colocando um ponto final nesse assunto.

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Chay Suede estreia na noite desta segunda-feira (14) em Segundo Sol, a próxima novela das nove da Globo, e assim como grande parte do público nas redes sociais, ele segue criticando a quantidade mínima de pessoas negras no elenco.

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O galã é um dos poucos atores da trama que estão se manifestando publicamente contrários à decisão do canal, já que a maioria está seguindo as ordens e fugindo da polêmica questão. Ao colunista Leo Dias, por sua vez, Chay disse que não dá para se calar diante da situação.

“Não dá para tapar o sol com a peneira em relação à representatividade racial”, disparou ele ao ser questionado sobre um ponto fraco da nova aposta da Globo. “A questão está posta como nunca antes e sei que muitos já estão correndo para ajustar”, explica.

“Uma multidão inteira está se mobilizando para isso que não se repita. Torço para que ‘Segundo Sol’ marque também o início de um segundo momento neste sentido”, disse ainda ele, que foi descoberto pela Record em 2010, no programa Ídolos.

Na mesma entrevista, Suede também falou sobre um ponto forte da novela, destacando que “‘Segundo Sol’ combina duas qualidades que nem sempre andam juntas, mas quando se misturam de forma homogênea, tornam-se irresistíveis: densidade e humor”.

Ele será um garoto de programa no folhetim e adianta: “O personagem é um cara, baiano, criado pela tia, afastado da mãe de forma traumática, com uma história que começa muito antes de ele achar que poderia ganhar dinheiro com o próprio corpo”.

“Não é isso que o define. As questões que o levam até essa situação foram na verdade meu maior objeto de estudo, mais do que a prostituição como ação isolada, todo o resto”, completa.

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Na próxima semana, dia 14 de maio, a Globo leva ao ar a novela Segundo Sol, substituta de O Outro Lado do Paraíso. A trama de João Emanuel Carneiro, que contará com 155 capítulos,  vai mostrar a força de manipulação da sexualidade.

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Um dos núcleos terá garotas e garotos de programa. A chefe do esquema será Laureta, papel de Adriana Esteves. A cafetina de luxo esconde sua rentável atividade como golpista se intitulando promoter do Carnaval de Salvador. Sua cúmplice será a prostituta bissexual Karola (Deborah Secco), uma espécie de vilã atrapalhada.

Chay Suede (Ícaro) e Letícia Colin (Rosa) também vão interpretar profissionais do sexo. Várias cenas picantes já foram gravadas, como garante o site Sala de TV.

Vale lembrar que não é a primeira vez que o autor trata do assunto em suas novelas. Em ‘A Favorita’ (2008), ‘Avenida Brasil’ (2012) e ‘A Regra do Jogo’ (2015) existiam personagens ligados ao ‘negócio do sexo’. No entanto, no novo folhetim, a temática será apresentada de forma explícita.

NOVELA SERÁ CURTA

A Globo decidiu que a próxima novela das 21h Segundo Sol será bem mais curta que a atual produção do horário, O Outro Lado do Paraíso.

O motivo é o tempo que a Copa do Mundo e as eleições irão consumir na grade de programação, como informa o jornalista Flávio Ricco. Dessa forma, a trama de João Emanuel Carneiro, em comparação aos 173 capítulos de O Outro Lado do Paraíso, chegará apenas ao 155, como já foi adiantado pelo TV Foco.

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A diferença de 18 capítulos significa três semanas a menos no ar. Apesar que na faixa das 21h não ser exibido nenhuma partida, a emissora, considerando todos os processos que envolvem a sua cobertura, realizará mudanças naturais na grade de programação.

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Além disso, a platinada também pretende destinar um espaço bem importante para as eleições de outubro. O jornalismo, através dos telejornais ou como responsável pela realização de debates entre os políticos, terá natural prioridade.

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Giovanna Antonelli, Emilio Dantas e Deborah Secco em Segundo Sol (Foto: Divulgação)

A falta que os atores negros fazem nas novelas é um assunto que causa polêmica há muito tempo na Globo, no entanto, a emissora resolveu produzir uma novela ambientada na Bahia, intitulada Segundo Sol, e essa questão acabou ganhando ainda mais visibilidade.

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Após divulgar o clipe de lançamento da trama, na semana passada, o canal não exibiu nenhum profissional de pele escura entre o elenco e isso gerou uma grande comoção nacional. Diante disso, parte dos atores da própria trama resolveram questionar a emissora.

Para completar, o tema virou assunto na reunião com a diretora de Desenvolvimento e Acompanhamento Artístico, Monica Albuquerque. Eles ouviram que, de fato, há um problema a ser resolvido. “Foi colocado que, de fato, ainda temos uma representatividade menor do que gostaríamos e vamos trabalhar para evoluir com essa questão”, informou a emissora em nota na qual descreve o encontro.

João Emanuel Carneiro, Dennis Carvalho e Maria de Médicis na coletiva de Segundo Sol
(Foto: Globo/João Miguel Júnior)

Dessa forma, a emissora adota uma postura totalmente diferente da tomada na semana passada em que, em resposta a um questionamento do jornalista Mauricio Stycer, afirmou: “A Globo não pauta as escalações de suas obras por cor de pele, mas pela adequação ao perfil do personagem, talento e disponibilidade do elenco”.

Procurada pelo colunista Leo Dias sobre o novo posicionamento, a emissora confirmou a conversa realizada com Monica. “Conversas como as que aconteceram ontem (03) são comuns e, inclusive, encorajadas numa empresa que preza a transparência e o diálogo com seus colaboradores”, diz a emissora.

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Após um mês, a Globo encerrou as gravações de Segundo Sol, sua próxima novela das nove, na Bahia. A trama, que vai falar do protagonismo que cada pessoa exerce em relação à sua própria história e mostrar que todos podem buscar uma nova chance, passou por diversas cidades baianas.

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Agora, com o início das gravações em estúdio e os primeiros teasers divulgados, está sendo exibida as primeiras chamadas da trama.  “Só você pode dar uma nova chance para sua vida”, diz uma das divulgações. O foco no vídeo é no núcleo que envolve Emílio Dantas, que interpretará o protagonista da história, ao lado de Giovanna Antonelli, além das vilãs serão Deborah Secco e Adriana Esteves.

No entanto, a prévia parece não ter agradado muito aos telespectadores, principalmente os baianos, habitantes da terra em que a novela se passará.  Nos comentários da página da novela no facebook, onde o teaser foi liberado, muitas pessoas questionaram se “essa novela é gravada na Europa” por só ter “branco”.

Também na internet, foi iniciada uma campanha para mostrar que a Globo tem bons atores negros que poderiam aparecer na novela de João Emanuel Carneiro. Nomes como Sheron Menezzes, Taís Araújo, Lázaro Ramos e Emanuelle Araújo foram citados.

Por conta disso, a Globo resolveu se pronunciar após uma semana do surgimento das polêmicas. Em uma nota enviada ao portal Uol, a emissora afirma que rejeita a representatividade racial como critério de escalação de elenco.’

“Os critérios de escalação de uma novela são técnicos e artísticos. A Globo não pauta as escalações de suas obras por cor de pele, mas pela adequação ao perfil do personagem, talento e disponibilidade do elenco. E acredita que esta é a forma mais correta de fazer isso”, diz o texto.

“Uma história como a de ‘Segundo Sol’, também pelo fato de se passar na Bahia, nos traz muitas oportunidades e, sem dúvida, reflexões sobre diversidade na sociedade, que serão abordadas ao longo da novela, que está estruturada em duas fases. As manifestações críticas que vimos até agora estão baseadas sobretudo na divulgação da primeira fase da novela, que se concentra na trama que vai desencadear as demais. Estamos atentos, ouvindo e acompanhando esses comentários, seguros de que ainda temos muita história pela frente!”.

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Giovanna Antonelli, Emilio Dantas e Deborah Secco em Segundo Sol (Foto: Divulgação)

Após um mês, a Globo encerrou as gravações de Segundo Sol, sua próxima novela das nove, na Bahia. A trama, que vai falar do protagonismo que cada pessoa exerce em relação à sua própria história e mostrar que todos podem buscar uma nova chance, passou por diversas cidades baianas.

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Agora, com o início das gravações em estúdio e os primeiros teasers divulgados, está sendo exibida as primeiras chamadas da trama.  “Só você pode dar uma nova chance para sua vida”, diz uma das divulgações. O foco no vídeo é no núcleo que envolve Emílio Dantas, que interpretará o protagonista da história, ao lado de Giovanna Antonelli, além das vilãs serão Deborah Secco e Adriana Esteves.

No entanto, a prévia parece não ter agradado muito aos telespectadores, principalmente os baianos, habitantes da terra em que a novela se passará.  Nos comentários da página da novela no facebook, onde o teaser foi liberado, muitas pessoas questionaram se “essa novela é gravada na Europa” por só ter “branco”.

Sheron Menezzes (Foto: Reprodução)

Também na internet, foi iniciada uma campanha para mostrar que a Globo tem bons atores negros que poderiam aparecer na novela de João Emanuel Carneiro. Nomes como Sheron Menezzes, Taís Araújo, Lázaro Ramos e Emanuelle Araújo foram citados.

Confira:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2101895286708504.1073741830.1806899549541414&type=3

JEC RECLAMA DE PRESSÃO POR RESULTADOS EM SEGUNDO SOL

João Emanuel Carneiro é o autor de Segundo Sol (Foto: Divulgação)

Autor daquela que é considerada a melhor novela da década, Avenida Brasil, João Emanuel Carneiro se prepara para estrear novamente no horário nobre com Segundo Sol. Assim como aconteceu com A Regra do Jogo, há uma pressão muito grande por resultados que é confirmada pelo autor. Em entrevista ao UOL, ele contou que enxerga de certa forma tal pressão como uma opressão.

“Eu tenho que esquecer um pouco toda essa expectativa. É uma coisa meio opressiva e essa pressão assusta. O que eu posso fazer é a melhor novela possível. O que eu posso prever é que é uma novela singela, de fácil compreensão e de um canal direto com público. Acredito que ela vai emplacar por essas coisas”, disse ele, que apostará na família em seu novo folhetim. “A trama é calcada nas relações pessoais e familiares, no valor da família. Eu acredito muito em histórias de família para escrever novela. O segundo sol significa a nova chance que todo mundo tem para recompor sua vida”, disse.

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Marca forte de suas telenovelas que ficou consolidada com a Carminha (Adriana Esteves), as vilãs continuarão presentes no trabalho do autor. Dessa vez, duas: Karola e Laureta. “Elas são amorais, mas bem-humoradas, até um pouco palhaças. As duas se dividem nas maldades, mantém uma relação de dependência, de amor e ódio, de gato e rato. Elas se complementam, mas a Laureta está sempre à frente, é a mentora dos planos”, revelou.

JEC, no entanto, se recusa a comparar Laureta com Carminha: “É o mesmo autor, a mesma atriz e só. A Carminha era uma pessoa essencialmente dissimulada, ela era louca, quase uma psicopata, mas para as pessoas ela passava a imagem de uma mãe de família, tradicional e queria ser santa. Essa aqui não. Laureta é amoral, é pecadora e uma pessoa que gosta de afrontar. Ela é um ser livre, tipo pé na porta que diz ser promoter, mas trabalha como cafetina de luxo. Adriana poderá exercer um lado dela despudorado”.

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Autor daquela que é considerada a melhor novela da década, Avenida Brasil, João Emanuel Carneiro se prepara para estrear novamente no horário nobre com Segundo Sol. Assim como aconteceu com A Regra do Jogo, há uma pressão muito grande por resultados que é confirmada pelo autor. Em entrevista ao UOL, ele contou que enxerga de certa forma tal pressão como uma opressão.

“Eu tenho que esquecer um pouco toda essa expectativa. É uma coisa meio opressiva e essa pressão assusta. O que eu posso fazer é a melhor novela possível. O que eu posso prever é que é uma novela singela, de fácil compreensão e de um canal direto com público. Acredito que ela vai emplacar por essas coisas”, disse ele, que apostará na família em seu novo folhetim. “A trama é calcada nas relações pessoais e familiares, no valor da família. Eu acredito muito em histórias de família para escrever novela. O segundo sol significa a nova chance que todo mundo tem para recompor sua vida”, disse.

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Marca forte de suas telenovelas que ficou consolidada com a Carminha (Adriana Esteves), as vilãs continuarão presentes no trabalho do autor. Dessa vez, duas: Karola e Laureta. “Elas são amorais, mas bem-humoradas, até um pouco palhaças. As duas se dividem nas maldades, mantém uma relação de dependência, de amor e ódio, de gato e rato. Elas se complementam, mas a Laureta está sempre à frente, é a mentora dos planos”, revelou.

JEC, no entanto, se recusa a comparar Laureta com Carminha: “É o mesmo autor, a mesma atriz e só. A Carminha era uma pessoa essencialmente dissimulada, ela era louca, quase uma psicopata, mas para as pessoas ela passava a imagem de uma mãe de família, tradicional e queria ser santa. Essa aqui não. Laureta é amoral, é pecadora e uma pessoa que gosta de afrontar. Ela é um ser livre, tipo pé na porta que diz ser promoter, mas trabalha como cafetina de luxo. Adriana poderá exercer um lado dela despudorado”.

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