Estudo revela hormônio com potencial de reduzir rugas e prevenir cabelos brancos. Veja como ele age na pele e no cabelo.

Sem dúvidas, os fios de cabelo grisalhos e as rugas são dois sinais da idade que costumam incomodar bastante, principalmente quando chegam de forma precoce. Contudo, um novo estudo promissor divulgado na Alemanha apontou um hormônio crucial que ajuda a combater essas marcas do tempo.

De acordo com a pesquisa existem alguns hormônios que mais influenciam processos como a quebra do tecido conjuntivo, que causa as rugas. Além disso o texto fala de como eles afetam a vida das células-tronco e a perda de cor do cabelo, tudo isso ligado ao envelhecimento.

O dermatologista e professor Markus Böhm, principal autor do estudo desenvolvido na Universidade de Münster, uma lista de hormônios estudados possuem na verdade propriedades que combatem o envelhecimento e podem acabar sendo usados no futuro e métodos preventivos.

Os pesquisadores focaram em alguns hormônios, mas, a melatonina chamou mais atenção, sendo uma grande promessa no combate ao envelhecimento. Ela é uma molécula pequena, fácil de conseguir e bem tolerada, ainda funciona como antioxidante e ajuda a controlar a produção de energia dentro das células.

O que é a melatonina?

A melatonina é um hormônio que o nosso corpo produz, é o famoso hormônio do sono. Ela é liberada principalmente quando está escuro, avisando para o corpo que é hora de descansar. Durante o dia, a produção dela diminui, e ficamos mais acordados.

Além disso, a melatonina ajuda a proteger o corpo contra alguns danos e pode ajudar o sistema de defesa do nosso organismo a funcionar melhor, sendo um poderoso antioxidante. Por isso, ela é importante para o sono e para a saúde.

A melatonina ajuda a combater rugas e grisalhos?

De acordo com especialistas na área, a melatonina é um poderoso antioxidante e também combate inflamações, ajudando na renovação das células e protegendo o corpo contra os efeitos do envelhecimento.

Com o passar do tempo, a produção natural desse hormônio cai, o que pode afetar tanto o sono quanto o aspecto da pele e a saúde geral do organismo. Por isso, usar suplementos de melatonina vem sendo estudado como uma estratégia para retardar o envelhecimento.

A pele, além de ser uma barreira de defesa, produz sua própria melatonina, que ajuda a reparar os danos causados pelo sol e pela poluição, mantendo a pele firme e saudável. A melatonina estimula a criação de colágeno e elastina, substâncias fundamentais para evitar linhas de expressão e flacidez.

Além da melatonina, outros hormônios como o que regula a cor da pele, os hormônios da tireoide, a ocitocina e compostos encontrados em produtos com CBD também contribuem para proteger a pele dos danos solares, atrasar os sinais do envelhecimento e influenciar a cor dos cabelos.

Existem alimentos que podem ajudar a produzir mais melatonina?

De acordo com a CNN Brasil, alguns alimentos ajudam o corpo a produzir mais melatonina porque têm nutrientes que facilitam essa produção. Entre eles, estão:

• Cerejas (especialmente a variedade ácida, como a cereja-tart)
• Ovos
• Banana
• Carnes
• Cereais integrais
• Abacaxi
• Laranja
• Cogumelos
• Kiwi
• Leite

Esses alimentos contêm substâncias como triptofano e vitaminas que ajudam o corpo a fabricar melatonina, ajudando bastante em vários fatores da sua saúde.

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