Para quem deseja ter o cabelo liso e sem química, ensinamos nessa matéria uma receita de queratina natural que vai deixar suas raiz perfeita

Não é surpresa para ninguém saber que o cabelo é um dos fatores que mais mexe com a autoestima das mulheres. Isso porque, o bem-estar dos fios e alinhamento deles é sempre a prioridade para muitas.

Com isso, o desejo de tê-lo totalmente liso, principalmente, pela praticidade acaba se tornando o objetivo de muitas mulheres. Contudo, a progressiva com formol nem sem sempre é a melhor opção.

Isso porque esse tipo de procedimento acaba fazendo com que ao longo do tempo o cabelo fique danificado e perca a vida. Principalmente, em que costuma repetir o procedimento com mais frequência.

Segundo especialistas, ao longo dos anos, esse tipo a aplicação de formol vai deteriorar cada vez mais a saúde capilar, até o ponto em que seja necessário algum tipo de intervenção para revitalizar.

Nessa matéria, por exemplo, ensinaremos uma receita caseira que promete deixar seu cabelo liso e super hidratado. Trata-se de uma dica perfeita para você se despedir de uma vez por todas das progressivas.

Aliás, estamos falando de uma receita de queratina natural caseira que vêm ganhando destaque, com apenas três ingredientes promete um efeito liso intenso da raiz às pontas, sem danificar os fios.

Ingredientes

• Gelatina incolor
• Vinagre de maçã
• Leite de coco

Modo de preparo e aplicação

Dissolva uma colher de sopa de gelatina incolor em meio copo de água morna, mexendo bem até obter uma mistura homogênea. Adicione duas colheres de sopa de vinagre de maçã e misture novamente. Acrescente quatro colheres de sopa de leite de coco e mexa até formar um creme consistente.

A aplicação deve ser feita nos cabelos limpos e úmidos. Separe o cabelo em mechas e espalhe a mistura de forma uniforme, da raiz às pontas. Deixe agir por aproximadamente 40 minutos e, em seguida, enxágue bem com água fria. Para finalizar, seque os fios com um secador e passe a chapinha.

Como acabar com o frizz?

• Faça um cronograma capilar: Para eliminar o frizz e manter o cabelo liso é necessário fazer hidratação com frequência;
• Pare de usar chapinha diariamente: Um problema que irá aumentar o frizz dos cabelos lisos é o uso frequente da chapinha. Assim, evite o uso diário e invista em um bom protetor térmico;
• Use pente de madeira para neutralizar a estática dos fios: O pente de plástico não é capaz de evitar o frizz, desta maneira, o segredo é utilizar escova de madeira, pois, elimina os desagradáveis fios para o alto;
• Prefira produtos que alinhem os fios: Para eliminar esse problema e manter as madeixas lisas, é necessário investir nos produtos corretos, principalmente naqueles que alinham, revitalizam e reparam os fios;
• Use finalizadores: Esse tipo de produto age acentuando os fio e tornando o nível de atrito bem menor entre eles.

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Receita natural de queratina caseira com 2 ingredientes ganha destaque por hidratar os fios e reduzir o frizz

Inicialmente, a queratina é uma proteína essencial para a saúde dos cabelos, responsável por garantir força, elasticidade e proteção contra agressões externas, como sol, calor excessivo e procedimentos químicos. Quando essa proteína diminui, os fios tendem a ficar opacos, quebradiços e com frizz.

Diante desse cenário, muitas pessoas passaram a buscar alternativas naturais para tratar o cabelo em casa, sem depender de procedimentos caros em salão.

Queratina caseira vira aliada de quem busca fios mais alinhados

Atualmente, uma queratina caseira preparada com arroz e óleo de coco ganhou destaque por ajudar a disciplinar os fios, melhorar o toque e devolver o brilho natural.

A receita não altera a estrutura do cabelo, mas atua na hidratação profunda e na reposição de nutrientes, sendo indicada para cabelos ressecados, com frizz ou danificados.

Por que arroz e óleo de coco funcionam no cabelo?

O arroz é rico em aminoácidos, vitaminas e minerais que auxiliam na recuperação da fibra capilar, enquanto o óleo de coco ajuda a selar as cutículas, reduzir o ressecamento e controlar o arrepiado.

A combinação cria uma máscara que melhora visivelmente a maciez, o alinhamento e o aspecto saudável dos fios.

Ingredientes da queratina caseira

Para preparar a receita, você vai precisar de:

• 1 xícara de arroz
• 3 xícaras de água
• 3 colheres de óleo de coco

Modo de preparo e aplicação correta

Primeiramente, cozinhe o arroz até que fique bem macio e cremoso. Após esfriar, misture com o óleo de coco até formar uma pasta homogênea.

Em seguida, aplique a mistura nos cabelos limpos, do comprimento às pontas, evitando a raiz. Deixe agir por 20 a 30 minutos e enxágue completamente.

Cuidados importantes antes de usar a receita

Antes da aplicação total, faça um teste de mecha para evitar reações indesejadas. Além disso, o uso frequente de protetor térmico e protetor solar capilar ajuda a manter os fios protegidos contra danos diários.

O corpo produz queratina naturalmente?

Por fim, o organismo produz queratina natural, mas fatores como exposição solar, fontes de calor, poluição e químicas capilares podem acelerar a perda dessa proteína nos fios. Por isso, tratamentos hidratantes e nutritivos ajudam a preservar a saúde capilar ao longo do tempo.

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Queratina caseira com apenas 3 ingredientes ajuda na hidratação profunda dos cabelos. Veja os detalhes

Cabelo seco, fraco e com pontas duplas é o grande terror de grande parte das mulheres, afinal, esses fatores tiram toda a vida e beleza dos fios. Quando as madeixas perdem a maciez e o brilho, a aparência muda e o cabelo parece sem vida.

Por isso, muitas pessoas recorrem à queratina, já que ela ajuda a fortalecer o fio, diminuir a quebra e deixar o cabelo mais alinhado. A queratina age preenchendo pequenas falhas do fio, o que melhora a resistência, a maciez e ajuda no controle do frizz.

Aliás, dá para reforçar esse cuidado usando ingredientes simples, fáceis de encontrar e que ajudam na hidratação e na saúde do cabelo. A seguir, veja como fazer uma queratina com apenas 3 itens que traz uma hidratação profunda ao cabelo.

Ingredientes

• Açúcar
• Café
• Azeite de oliva

Esses ingredientes podem ser usados juntos ou separados, de acordo com a necessidade do cabelo.

• O açúcar ajuda a limpar o couro cabeludo, retirando sujeira acumulada e estimulando a circulação local.
• O café também faz uma limpeza suave, auxilia no controle da oleosidade e deixa o couro cabeludo mais leve e fresco.
• O azeite de oliva é um ótimo hidratante natural. Ele nutre os fios, combate o ressecamento, melhora o brilho e ajuda a recuperar cabelos danificados ou quebradiços.

Para um resultado ainda melhor, a mistura pode ser combinada com uma máscara de hidratação que você já costuma usar. Isso ajuda a devolver nutrientes importantes e deixa o cabelo mais macio ao toque.

Ademais, vale lembrar que este conteúdo é apenas informativo. Cada cabelo reage de um jeito. Antes de usar qualquer mistura, o ideal é fazer um teste de alergia e, se possível, procurar a orientação de um profissional.

Como evitar o ressecamento do cabelo?

O ressecamento pode acontecer por vários motivos. Assim, aqui, vamos citar os mais comuns para que você consiga evitá-los e, assim, não precise mais lidar com esse problema. Um dos principais fatores é o uso frequente de fontes de calor.

• Se for necessário usar chapinha ou secador, o ideal é aplicar um protetor térmico antes. Esse cuidado simples já oferece uma boa proteção aos fios.
• Outro ponto importante é escolher produtos adequados ao seu tipo de cabelo, pois isso influencia diretamente no nível de ressecamento.
• Além disso, não é preciso lavar o cabelo todos os dias. Intercalar as lavagens, como dia sim, dia não, costuma ser o mais indicado.

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Queratina caseira com apenas 2 ingredientes promete alisamento profundo, brilho e redução do frizz sem sair de casa. Veja como fazer

A queratina é uma proteína natural que faz parte da estrutura do cabelo, ela é responsável por dar força, brilho e resistência aos fios. Também ajuda a proteger contra sol forte, vento, água quente e até cloro. Quando falta essa substancia, os fios ficam fracos, opacos e cheios de frizz.

Por isso, manter a queratina em dia faz toda a diferença para quem quer fios mais bonitos e alinhados. Aliás, hoje as mulheres não precisam mais gastar no salão para cuidar dos cabelos, dá para cuidar do cabelo em casa, com uma receita simples e acessível e que ajuda a deixa o cabelo mais liso e saudável.

Queratina caseira fácil e barata

Existem muitos produtos prontos no mercado, mas uma receita caseira vem ganhando espaço. Ela é prática, leva poucos ingredientes e pesa menos no bolso. Com essa receita, você consegue um efeito de cabelo mais alinhado, macio e com brilho de salão, sem sair de casa.

De acordo com as informações divulgadas pelo portal Informe Brasil, a mistura leva dois ingredientes muito conhecidos nos cuidados capilares. O arroz ajuda a fortalecer os fios e melhorar o brilho. Já o óleo de coco hidrata profundamente, reduz o frizz e deixa o cabelo mais macio.

Essa máscara funciona bem em cabelos lisos, ajudando no alinhamento e deixando profundamente mais alisado, e também em cabelos cacheados, trazendo mais brilho e aparência saudável.

Ingredientes

• 1 xícara de arroz
• 3 xícaras de água
• 3 colheres de óleo de coco

Modo de preparo e uso

• Cozinhe o arroz com a água até ele ficar bem macio e cremoso. Espere esfriar. Depois, misture o arroz com o óleo de coco até formar uma pasta.
• Com o cabelo limpo, aplique a mistura do meio até as pontas. Evite a raiz. Deixe agir por 20 a 30 minutos e enxágue bem, retirando todo o produto.
• O resultado é um cabelo mais alinhado, hidratado e com toque macio.

Ademais, antes de aplicar no cabelo todo, faça um teste de alergia em uma pequena mecha. Assim, você evita qualquer reação indesejada.

Como manter a saúde do cabelo liso em dia?

Em suma, para manter os fios lisos e saudáveis é importante adotar hábitos que preservem a saúde capilar. Dessa forma, estratégias como manter um cronograma capilar completo, incluindo hidratação, nutrição e reconstrução, fortalece os fios e ajuda a prolongar o efeito do alisamento.

Além disso, lavar o cabelo com água fria também é essencial. Assim, além de preservar a forma e reduzir a quebra, a água fria ajuda a manter o couro cabeludo saudável, prevenindo ressecamento e caspa. Evitar temperaturas elevadas durante a lavagem e secagem contribui diretamente para fios mais resistentes e brilhosos.

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Aprenda a fazer uma queratina natural com apenas 2 ingredientes que alisa até a raiz, reduz o frizz e deixa o cabelo alinhado sem progressiva

Muita gente vive procurando um jeito de deixar o cabelo mais liso sem gastar muito e sem encher a cabeça de produtos fortes. No meio dessas buscas aparece algumas misturinhas simples que prometem um efeito parecido com progressiva, usando coisas que você já tem aí na sua cozinha.

Entre elas, a combinação de amido de milho com canela em pó, que forma um tipo de queratina caseira tem chamado atenção por deixar o cabelo mais alinhado e com menos volume logo na primeira aplicação. É uma receita simples, barata e que aparece como opção de alisamento natural.

O que é queratina?

Vale destacar que queratina é uma proteína produzida pelo nosso corpo sendo um dos principais componentes do cabelo, pele e unhas. Ela é responsável por dar resistência, elasticidade e proteção, garantindo integridade e saúde. Também existe a possibilidade de potencializar a produção dela usando receitas naturais como a que vamos mostrar a seguir.

Queratina natural

Conforme o portal Dai Santos, o amido de milho cria uma textura cremosa que envolve bem os fios e deixa o cabelo mais alinhado. Já a canela em pó é uma especiaria que pode dar uma leve sensação de aquecimento quando encosta no couro cabeludo.

Juntos, eles formam uma máscara que muitas pessoas dizem deixar o cabelo mais comportado, com menos frizz e um visual mais esticado. Só que é importante lembrar que esse efeito não tem uma ação forte como os processos químicos de salão, sendo uma alternativa bem menos agressiva.

Veja como fazer

• Separe 2 colheres de sopa de amido de milho, 1 xícara de água e 1 colher de sopa de canela em pó.
• Em seguida, misture o amido na água até formar alguns gruminhos.
• Depois coloque a canela.
• Leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar e virar um creme.
• Desligue o fogo e deixe amornar um pouco para não queimar o couro cabeludo.

Modo de uso

• Com a mistura já morna, lave o cabelo normalmente e tire o excesso de água.
• Em seguida, divida o cabelo em mechas e aplique o creme com um pincel, espalhando bem principalmente na raiz.
• Deixe agir por uns 30 minutos. Depois enxágue só com água morna ou fria, sem shampoo.
• Muita gente conta que o cabelo fica mais alinhado e com bem menos frizz logo na primeira aplicação.

O alisamento costuma ser leve e temporário. Não muda a estrutura dos fios como um tratamento químico. Especialistas lembram que o amido de milho não tem comprovação de que consiga alisar de forma duradoura. Por isso, use essa mistura como um truque rápido, não como uma solução permanente.

ATENÇÃO! Antes de testar qualquer receita é importante fazer um teste de alergia, para garantir que não possuirá nenhum efeito indesejado, mesmo se tratando de ingredientes naturais.

Como manter o cabelo liso e saudável?

Para manter os fios lisos e saudáveis é importante adotar hábitos que preservem a saúde capilar. Dessa forma, estratégias como manter um cronograma capilar completo, incluindo hidratação, nutrição e reconstrução, fortalece os fios e ajuda a prolongar o efeito do alisamento.

Além disso, lavar o cabelo com água fria também é essencial. Assim, além de preservar a forma e reduzir a quebra, a água fria ajuda a manter o couro cabeludo saudável, prevenindo ressecamento e caspa. Evitar temperaturas elevadas durante a lavagem e secagem contribui diretamente para fios mais resistentes e brilhosos.

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Recupere os cabelos danificados e quebradiços com esta queratina natural poderosa. Feita com 5 ingredientes populares, ela reconstrói e devolve o brilho aos fios

Muitas pessoas costumam dizer que os nossos cabelos são o nosso cartão de visita. Isso porque, a primeira coisa que se nota em alguém são as madeixas. Sendo assim, ter um cabelo bem cuidado, hidratado, e cheio de vida é um dos principais cuidados para manter uma boa autoestima.

Aliás, se o seu cabelo está quebrado, ressecado e sem vida, uma queratina natural feita com ingredientes simples pode ser o que faltava para devolver a força e o brilho aos fios. Isso porque, essa proteína atua fortemente na proteção contra danos externos e na manutenção da saúde capilar.

Hoje vamos mostrar uma receita caseira bem fácil de uma queratina natural que traz resultados rápidos, deixando o cabelo mais saudável e bonito desde as primeiras aplicações. A seguir, confira todos os detalhes e veja como preparar essa mistura maravilhosa para o seus fios.

Queratina natural que salva os fios

A receita, compartilhada pelo site Informe Brasil, usa o amido de milho como base, aliado a outros ingredientes que nutrem e restauram profundamente os fios. Veja como fazer:

• 2 colheres de sopa de amido de milho
• 1 xícara de água
• 1 colher de sopa de óleo de coco ou azeite
• 1 colher de sopa de mel
• 1 colher de sopa de condicionador sem silicone

Modo de preparo e uso

• Em uma panela, misture o amido de milho com a água ainda fria até dissolver bem.
• Leve ao fogo médio e mexa até engrossar, formando um creme.
• Retire do fogo, espere amornar e acrescente o mel, o óleo e o condicionador.
• Misture até ficar homogêneo.
• Com o cabelo úmido, aplique a queratina natural da raiz até as pontas, usando um pente para espalhar bem.
• Deixe agir por cerca de 40 minutos e depois enxágue com água morna.
• O resultado aparece rápido com fios mais fortes, alinhados e com um brilho intenso.

ATENÇÃO! Antes de testar qualquer receita é importante fazer um teste de alergia, para garantir que não possuirá nenhum efeito indesejado, mesmo se tratando de ingredientes naturais.

Como manter o cabelo liso e saudável?

Para manter os fios lisos e saudáveis é importante adotar hábitos que preservem a saúde capilar. Dessa forma, estratégias como manter um cronograma capilar completo, incluindo hidratação, nutrição e reconstrução, fortalece os fios e ajuda a prolongar o efeito do alisamento.

Além disso, lavar o cabelo com água fria também é essencial. Assim, além de preservar a forma e reduzir a quebra, a água fria ajuda a manter o couro cabeludo saudável, prevenindo ressecamento e caspa. Evitar temperaturas elevadas durante a lavagem e secagem contribui diretamente para fios mais resistentes e brilhosos.

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Aprenda como fazer uma queratina caseira com apenas 2 ingredientes para alisar profundamente os cabelos em casa

Nosso corpo produz naturalmente um pouco de queratina. Com o tempo, fatores como a exposição ao sol, poluição, calor excessivo e o uso de químicas acabam reduzindo essa produção, deixando os fios mais frágeis, opacos e quebradiços. Por isso repor ela é essencial para manter o cabelo bonito e saudável.

A queratina é uma proteína que fortalece, dá brilho e protege os fios contra danos externos. Quando ela está em falta, o cabelo perde vitalidade e resistência. Porém dá para recuperar tudo isso em casa, sem precisar ir ao salão, com uma queratina caseira simples de fazer que leva apenas dois ingredientes naturais.

A seguir, veja como preparar essa mistura que ajuda a alinhar os fios, deixar o cabelo mais liso e devolver o brilho de salão sem sair de casa. Ademais, as informações forma divulgadas inicialmente pelo portal Informe Brasil e não existe um estudo cientifico que comprove 100% o resultado dessa mistura.

Queratina caseira

Essa receita une o arroz e o óleo de coco. O arroz é rico em aminoácidos e vitaminas que fortalecem o cabelo e estimulam o crescimento. Já o óleo de coco hidrata profundamente, reduz o frizz e sela as cutículas, garantindo maciez e brilho.

Com o uso frequente, essa combinação pode deixar o cabelo mais liso naturalmente, sem precisar de químicas agressivas. Veja como preparar:

Ingredientes:

• 1 xícara de arroz
• 3 xícaras de água
• 3 colheres de óleo de coco

Modo de preparo e aplicação:

• Cozinhe o arroz até que ele fique bem macio e cremoso.
• Depois, espere esfriar e bata no liquidificador com o óleo de coco até formar uma pasta uniforme.
• Aplique nos cabelos limpos e úmidos, do meio até as pontas, massageando bem.
• Deixe agir por 20 a 30 minutos e enxágue com bastante água.
• Se quiser potencializar o efeito liso, finalize com o secador.

Aliás, antes de aplicar a mistura faça um teste em uma mecha separada para garantir que não haverá nenhuma reação, principalmente para quem tem o couro cabeludo sensível.

Além disso, mesmo após o tratamento, continue protegendo o cabelo dos danos do sol e do calor. Use sempre produtos com proteção térmica antes de secar ou pranchar os fios. Isso ajuda a manter a saúde capilar e o efeito da hidratação por mais tempo.

Como manter o cabelo liso e saudável?

Para manter os fios lisos e saudáveis é importante adotar hábitos que preservem a saúde capilar. Dessa forma, estratégias como manter um cronograma capilar completo, incluindo hidratação, nutrição e reconstrução, fortalece os fios e ajuda a prolongar o efeito do alisamento.

Além disso, lavar o cabelo com água fria também é essencial. Assim, além de preservar a forma e reduzir a quebra, a água fria ajuda a manter o couro cabeludo saudável, prevenindo ressecamento e caspa. Evitar temperaturas elevadas durante a lavagem e secagem contribui diretamente para fios mais resistentes e brilhosos.

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Alisamento natural com queratina caseira transforma cabelos alinhando fios, dando brilho e eliminando frizz

Alisamento natural sem chapinha virou praticamente um mantra entre quem quer fios mais bonitos sem apelar para calor e química forte. A queratina caseira aparece nesse cenário como uma espécie de heroína discreta: não alisa de verdade, mas dá aquele alinhamento que muda completamente o visual do cabelo.

Ela reconstrói a fibra, preenche as partes mais frágeis e dá um brilho que parece até de salão. Além disso, reduz o frizz sem deixar o cabelo pesado ou artificial.

A queratina, aliás, é aquela proteína que o cabelo já tem naturalmente, junto com unhas e pele. Ela ajuda a fechar a cutícula, protege contra poluição e calor do secador e fortalece a estrutura do fio. No entanto, no final, o cabelo fica mais encorpado, maleável e com aparência alinhada.

Preparar a queratina em casa não tem segredo, mas exige atenção. Normalmente, mistura-se a queratina líquida ou em pó com uma máscara hidratante. Aplicar mecha a mecha, massageando bem, faz toda a diferença. Deixar agir de 20 a 40 minutos é o tempo ideal. E aí, quando enxágua, você já percebe os fios mais alinhados, macios e com movimento natural.

Porém, outro ponto que faz a diferença é a barreira que ela cria contra o frizz. Mesmo em dias úmidos, os fios ficam comportados, com brilho uniforme e sem aquele aspecto rebelde. O cabelo ganha controle, sem perder a leveza e o movimento natural. Se você tem pontas duplas, aplica regularmente e percebe que elas diminuem.

Como alisar o cabelo de forma natural?

A personalização é outro detalhe interessante. Dá para acrescentar óleos vegetais, proteínas extras ou extratos botânicos à mistura. Cada cabelo reage de um jeito e você consegue ajustar o tratamento conforme a necessidade. Isso deixa a rotina prática e econômica, e ainda garante resultados que muitas vezes superam os salões.

Por fim, claro que o cuidado não termina na aplicação da queratina. Evitar shampoos agressivos, apostar em condicionadores nutritivos e proteger o cabelo do sol e da poluição ajudam a manter os resultados. É aquela velha história: o que você coloca fora influencia tanto quanto o que você coloca dentro. Pequenos hábitos diários, como secar com cuidado e evitar esfregar os fios, potencializam o efeito da queratina.

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Nessa matéria, ensinamos uma receita para alisar o cabelo. Trata-se de uma hidratação poderosa para fugir da progressiva

Não precisa ser um grande especialista no assunto para concluir que homens e mulheres cuidam bastante da aparência dos cabelos. Aliás, a maioria busca ter os fios alisados e com uma hidratação perfeita, digna de salão.

Nessa matéria, por exemplo, ensinaremos uma receita caseira que promete deixar seu cabelo liso e super hidratado. Trata-se de uma dica perfeita para você se despedir de uma vez por todas das progressivas.

Esse tipo de procedimento deteriorará cada vez mais a saúde capilar, até o ponto em que seja necessário algum tipo de intervenção. Aliás, quem ensinou a receita acabou sendo Adriana Santos, em seu canal no YouTube.

Ingredientes

• Babosa
• Sachê de gelatina incolor
• Água quente
• Glicerina caseira
• Vinagre de maça
• 1 colher de chá de azeite de oliva

Modo de preparo e aplicação

Comece retirando o gel de uma folha de babosa e reservando. Em seguida, pegue duas colheres de gelatina incolor e seis colheres de água bem quente, misture até deixar só o gelzinho. Adicione 2 colheres de glicerina caseira na mistura.

Adicione também duas colheres de vinagre de maça. Assim, acrescente também 1 colher de chá de azeite de oliva, o gel da babosa e misture. Na sequência, basta aplicar no cabelo, deixar agir pelo tempo de uma hidratação capilar e em seguida lavar.

Como cuidar dos cabelos?

Ter uma rotina diária de cuidados com os fios é tão importante quanto sua rotina diária de cuidados da pele. Porém, cuidar não envolve apenas alguns produtos padrão para o cabelo, mas muitas outras coisas.

Assim, ensinaremos 14 dicas de cuidados com o cabelo que você precisa seguir.

• Dica 1: Lave o cabelo com água morna
• Dica 2: Escolha o shampoo e condicionador certo para o seu tipo de cabelo
• Dica 3: Massageie o couro cabeludo
• Dica 4: Seque o cabelo suavemente
• Dica 5: Evite penteados apertados, como dreadlocks ou tranças
• Dica 6: Evite o uso excessivo de produtos para o cabelo
• Dica 7: Evite o calor excessivo no cabelo
• Dica 8: Proteja os fios dos raios UV
• Dica 9: Use um pente de dente largo no cabelo molhado
• Dica 10: Faça cortes regulares
• Dica 11: Faça um tratamento com hidratação
• Dica 12: Siga uma dieta saudável
• Dica 13: Evite ou reduza fatores de estilo de vida prejudiciais
• Dica 14: E, visite o dermatologista regularmente

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Os cuidados com as unhas se tornaram ainda mais cautelosos nos últimos anos, com a cobrança imposta principalmente pelas redes sociais do padrão de beleza ideal

Existem 6 alimentos que aumentam a queratina das unhas, fortalecendo as mesmas e deixando-as inquebráveis.

A partir de informações do portal Flipar e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora quais são os alimentos que fortalecem as unhas.

Desse modo, existem alimentos que podem ajudar para a síntese da queratina. Trata-se de uma proteína fibrosa que compõe as unhas.

Portanto, para aumentar a queratina no corpo, é crucial ingerir alimentos ricos em proteínas, biotina, cisteína, zinco e vitamina A.

Vale pontuar que a queratina é uma proteína estrutural, visto que sua estrutura tridimensional lhe confere características especiais.

Afinal, é através dela que é possível ter resistência, elasticidade e até mesmo impermeabilidade à água, por exemplo.

AFINAL, QUAIS SÃO OS 6 ALIMENTOS QUE AUMENTAM A QUERATINA DAS UNHAS?

Cenouras: Esse é um dos legumes mais potentes em provitamina A e vitamina C, que também ajuda a síntese de colágeno e queratina, melhorando a saúde do cabelo, unhas e pele.

Batata doce: Trata-se de um dos alimentos que também auxilia na produção de queratina. O tubérculo (caule dos vegetais) também tem potássio entre outras vitaminas essenciais.

Mangas: Essa é uma das frutas que possuem nutrientes incríveis para a síntese de queratina, como para a saúde da pele, dos fios e das unhas, como vitamina C e folato.

Couve: Trata-se de uma excelente fonte de provitamina A, que melhora na síntese da queratina, e é poderosa em vitamina C, um nutriente solúvel em água que age como antioxidante.

Bife de fígado: Apesar de ser um dos alimentos que não agradam muitas pessoas, o mesmo possui alta concentração de biotina, outra excelente fonte para aumentar a produção de queratina naturalmente.

Ovos: São ricos em proteínas de alta qualidade e possuem nutrientes fundamentais para o nosso corpo. Além disso, eles também aumentam a produção de queratina.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

• Produtos proteicos são ótimos aliados na formação de queratina. Afinal, é ela a responsável por deixar as unhas mais resistentes.
• Desse modo, a queratina é uma proteína produzida pelas células da nossa pele, sendo composta por diversos aminoácidos e, dentre eles, destaca-se a cisteína.
• Nas unhas, é responsável por garantir sua resistência, endurecimento e brilho. Portanto, citamos acima 6 alimentos que ajudam a potencializar a queratina.

QUAL O TIPO DE UNHA MAIS USADA EM 2025?

De acordo com informações do portal da Zattini, a unha quadrada é o formato usado pelas mulheres modernas e urbanas.

Porém, existem diversos tipos para você se jogar como o stiletto, bailarina, amendoada, redonda e oval. Vale destacar que, dessas, o formato que menos quebra é a arredondada.

“Desse modo, veja matéria completa sobre mistura com 2 ingredientes deixa unhas gigantes”.

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