Descubra 3 chás que acabam com a cólica intestinal em minutos. Solução natural e poderosa

O desconforto abdominal representa uma queixa frequente para muitas pessoas em 2025, impactando diretamente a qualidade de vida. Essa condição, muitas vezes, leva à busca por alternativas que possam oferecer alívio de forma eficaz e natural.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Tua Saúde”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

A solução natural para o desconforto

A utilização de infusões de ervas surge como uma estratégia válida para o manejo de dores intestinais. Certas plantas possuem compostos bioativos que atuam diretamente no sistema digestivo, proporcionando alívio.

O chá de boldo, por exemplo, destaca-se por conter substâncias como a boldina e o ácido rosmarínico. Portanto, esses componentes conferem à bebida propriedades digestivas e anti-inflamatórias, sendo útil em casos de má digestão.

Seu preparo envolve a infusão de folhas de boldo em água fervente por alguns minutos, o que ajuda na recuperação do intestino. Contudo, o consumo não é recomendado para gestantes, lactantes e pessoas com certas condições preexistentes.

Outras alternativas potentes

Já o chá de hortelã-pimenta contém óleos essenciais, como o mentol, que possuem ação analgésica. Desse modo, a bebida auxilia no relaxamento da musculatura intestinal e na redução da formação de gases.

Ademais, a erva-cidreira apresenta componentes com atividade antiespasmódica e anti-inflamatória. O chá anti-inflamatório inibe substâncias que aumentam a contração do intestino, atuando como um dos calmantes naturais para o sistema digestório.

Mas como preparar essas infusões corretamente?

Para garantir a eficácia, o modo de preparo geralmente segue um padrão simples. Consiste em adicionar as folhas da erva escolhida em uma xícara de água fervente, deixando a mistura em repouso por cerca de 5 a 10 minutos. Posteriormente, deve-se coar e consumir a bebida.

É fundamental observar as quantidades recomendadas de cada erva e a frequência diária de consumo para obter os benefícios esperados sem riscos.

Antes de recorrer a estas opções, é importante estar ciente das contraindicações de cada chá para evitar efeitos adversos. As principais restrições incluem:

• Chá de boldo: Pessoas com hepatites, problemas renais, pancreáticos ou na vesícula, além de gestantes e lactantes, devem evitar o consumo.
• Chá de erva-cidreira: Indivíduos com distúrbios na tireoide precisam de orientação médica, bem como mulheres grávidas ou em fase de amamentação.

Considerações finais

Em suma, os chás de boldo, hortelã-pimenta e erva-cidreira apresentam-se como soluções potentes para o alívio rápido da cólica intestinal.

Todavia, a utilização desses chás deve ser feita com conhecimento das suas propriedades e, principalmente, das suas restrições.

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Brasileiros descobrem os poderes dos chás de uva, salsa e outros ingredientes para combater infecções urinárias

A busca por alternativas naturais para complementar cuidados com a saúde continua a ser um tema de grande interesse. Muitas pessoas exploram métodos caseiros que podem oferecer suporte ao bem-estar, utilizando ingredientes acessíveis e tradicionalmente conhecidos.

Essas práticas, embora populares, demandam conhecimento sobre suas propriedades e formas de preparo corretas, a fim de que seus benefícios sejam aproveitados com segurança e eficácia.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Tua Saúde”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

O poder da uva ursina

Um dos destaques é uma planta cujas folhas contêm arbutina, uma substância com notável ação antimicrobiana. Dessa forma, ela consegue combater as bactérias que frequentemente causam desconfortos no sistema urinário.

Adicionalmente, a uva ursina possui um efeito diurético, que aumenta a produção de urina. Esse processo auxilia na limpeza do trato urinário, pois ajuda a expulsar os micro-organismos indesejados.

A contribuição da salsa

A salsa, popularmente chamada de salsinha, funciona como um potente diurético natural e, além disso, promove a saúde dos rins. Ao estimular a eliminação de líquidos, ela contribui para que as bactérias sejam removidas do sistema urinário de forma mais ágil.

Seu preparo é simples, envolvendo a infusão de ramos frescos em água quente por alguns minutos. Contudo, o consumo diário não deve exceder três xícaras.

Os benefícios do hibisco

O chá de hibisco, por sua vez, é elaborado com a planta medicinal Hibiscus sabdariffa. A bebida é rica em compostos que impedem a fixação de certas bactérias, como a E. coli, nas paredes da bexiga e do sistema urinário.

Assim como as outras ervas, o hibisco também apresenta uma propriedade diurética, que é fundamental para prevenir a recorrência de infecções ao manter o trato limpo.

A ação da urtiga e do anis estrelado

A urtiga contém substâncias com efeito anti-inflamatório, que ajudam a reduzir os danos no trato urinário, acelerando a recuperação. Já o anis estrelado possui anetol, um composto que previne a proliferação de diversas bactérias.

Para a urtiga, a recomendação é de até dois copos diários. Enquanto isso, o chá de anis estrelado pode ser consumido até três vezes ao dia, mas por um período máximo de duas semanas.

Existem contraindicações para estes chás?

O consumo dessas infusões exige atenção. O uso indiscriminado pode trazer riscos, principalmente para grupos específicos que devem evitar ou consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.

É fundamental que as pessoas observem as restrições para garantir um consumo seguro e evitar efeitos adversos. Entre os grupos que geralmente necessitam de cautela, estão:

• Mulheres grávidas ou em fase de amamentação;
• Crianças com menos de 12 anos;
• Pessoas com problemas de estômago, como gastrite ou úlcera;
• Indivíduos com insuficiência renal ou cardíaca.

Considerações finais

Portanto, embora os chás de uva ursina, salsa, hibisco, urtiga e anis estrelado apresentem propriedades que auxiliam no combate à infecção urinária, eles não substituem a orientação médica.

É essencial procurar um especialista para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado para cada caso.

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Brasileiros descobrem os benefícios de 5 chás calmantes naturais que combatem o estresse e a ansiedade

Em meio ao ritmo acelerado de 2025, a busca por alternativas naturais para promover o bem-estar ganha cada vez mais destaque.

A partir de informações divulgadas pelo portal “Receitas Nestlé”, a equipe do TV Foco, especializada em saúde e bem-estar, traz agora mais detalhes sobre o assunto.

Explorando infusões benéficas

A utilização de certas plantas para o preparo de bebidas quentes representa uma abordagem tradicional para o alívio de sintomas como estresse e ansiedade.

A lavanda, frequentemente utilizada como planta ornamental, possui propriedades que auxiliam no combate à insônia e na redução de tensões. O preparo da bebida envolve a infusão de uma colher de sobremesa de folhas secas em 200 ml de água fervente por 15 minutos.

Outras ervas conhecidas para o relaxamento

O alecrim, um tempero comum na culinária, também demonstra atividade calmante, sendo uma opção para controlar o estresse. O método de preparo é similar, utilizando-se a mesma proporção de folhas para água fervente, com recomendação de consumo moderado.

Da mesma forma, a camomila se destaca entre as infusões com ação ansiolítica, sendo amplamente reconhecida como um sedativo leve e eficaz. Seu preparo é versátil, podendo ser consumida com ou sem a adição de açúcar, embora o processo de infusão permaneça o mesmo.

Uma infusão chave e seus múltiplos usos

Ademais o chá verde contém uma substância chamada teanina, que contribui significativamente para o relaxamento. A teanina é utilizada inclusive em suplementos para o manejo da ansiedade e do estresse, dada a sua eficácia.

Além desses benefícios, o consumo de chá verde pode impactar positivamente no controle da hipertensão e dos níveis de colesterol.

Qual chá auxilia no controle da pressão?

Para quem busca uma alternativa que possa auxiliar na redução da pressão arterial, a erva-cidreira se apresenta como uma solução viável. A planta possui propriedades calmantes e sedativas que contribuem para esse efeito, além de outras funcionalidades.

A erva-cidreira também é uma opção para aliviar dores de cabeça e desconfortos relacionados a gripes e resfriados.

Portanto, a versatilidade dessas plantas se manifesta em diversos benefícios secundários, conforme as propriedades de cada uma. Entre as aplicações adicionais, destacam-se:

• O alívio para dores de cabeça;
• O auxílio em quadros de gripes e resfriados;
• O manejo de distúrbios menstruais.

Considerações finais

Em suma, as infusões apresentadas constituem alternativas naturais que podem contribuir para a promoção da calma e do relaxamento.

Contudo, é fundamental seguir as recomendações de preparo e consumo para aproveitar seus benefícios de maneira segura e eficaz.

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