Planta popular em chá poderoso libera bomba de potássio e desincha mulheres eliminando o excesso de líquidos do corpo

O dente-de-leão, ou Taraxacum officinale, é uma planta que, à primeira vista, pode passar despercebida em meio ao concreto das cidades ou ao verde das pastagens. No entanto, essa erva comum carrega consigo uma história rica e uma gama de propriedades terapêuticas que a tornam uma aliada valiosa para a saúde humana.

Porém, conhecida por nomes como “esperança” no Nordeste brasileiro, o dente-de-leão é muito mais do que uma simples planta silvestre. Suas folhas, raízes e flores têm sido utilizadas há séculos na medicina tradicional para tratar uma variedade de condições.

Desde problemas digestivos até distúrbios hepáticos. Entre suas diversas aplicações, destaca-se sua ação diurética, que auxilia na eliminação de líquidos e toxinas do organismo, sendo especialmente útil no combate ao inchaço e à retenção hídrica.

Contudo, o efeito diurético do dente-de-leão é atribuído à presença de compostos bioativos em suas folhas e raízes, como flavonoides e ácidos fenólicos, que estimulam a produção de urina. Estudos indicam que o consumo de chá de dente-de-leão pode aumentar a frequência urinária, promovendo a eliminação de sódio e água em excesso do corpo.

Além disso, a planta é rica em potássio, um mineral essencial que ajuda a equilibrar os níveis de eletrólitos no organismo, evitando a desidratação que pode ser causada por outros diuréticos. Essa combinação de propriedades torna o dente-de-leão uma opção natural e segura para quem busca aliviar o inchaço e melhorar a função renal.

Como fazer o chá de dente-de-leão?

Para preparar o chá de dente-de-leão, recomenda-se utilizar 1 a 2 colheres de chá de raiz triturada ou em pó para cada 150 a 200 ml de água fervente. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos, coe e consuma até três vezes ao dia.

No entanto, é aconselhável ingerir o chá antes das refeições, especialmente para auxiliar na digestão e potencializar a ação diurética. Além disso, o chá pode ser combinado com outras ervas, como hibisco e gengibre, para potencializar seus efeitos e proporcionar um sabor mais agradável.

Além de seu efeito diurético, o dente-de-leão também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, graças à presença de compostos como flavonoides e ácidos fenólicos. Esses compostos ajudam a combater os radicais livres no organismo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde geral.

Estudos indicam que o consumo regular de chá de dente-de-leão pode contribuir para a redução da pressão arterial. Além disso, o controle do colesterol e melhora da função hepática. Essa ação combinada torna o dente-de-leão um aliado valioso na promoção da saúde e bem-estar.

Por fim, é importante ressaltar que você deve consumir o chá de dente-de-leão com cautela, apesar de seus benefícios. Pessoas com hipersensibilidade à planta, obstrução dos ductos biliares, úlcera péptica. Além das que fazem uso de medicamentos diuréticos ou hipoglicemiantes devem evitar seu uso sem orientação médica.

Além disso, não há evidências suficientes sobre a segurança de seu consumo durante a gravidez e amamentação. Portanto, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso do chá de dente-de-leão. Especialmente em casos de condições pré-existentes ou uso concomitante de medicamentos.

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Se surpreenda ao ver 5 sucos caseiros naturais que podem acabar com e retenção de líquido e o inchaço das mulheres acima dos 50 anos em minutos

A retenção de líquido causa um inchaço muito grande, geralmente na região do abdômen e isso incomoda muito as mulheres, principalmente aquelas acima dos 50 anos.

A retenção também pode deixar as pernas, tornozelos e mãos inchados. No entanto, uma alimentação saudável contribui para a regulação do equilíbrio hídrico do corpo.

De acordo com a nutricionista Thamires Cerqueira “Para evitar o quadro e o inchaço, é indicado que se dê preferência a alimentos naturais, como frutas, verduras, leguminosas e oleaginosas”.

Isso porque, esses alimentos possuem substâncias antioxidantes e desintoxicantes. Dessa forma, sucos que levam esses ingredientes podem ser aliados eficazes no combate a retenção e ao inchaço.

Sucos caseiros potentes que acabam com o inchaço

• A retenção de líquidos leva ao inchaço corporal;
• Muitos alimentos possuem diversos benefícios que auxiliam a resolver esse problema;
• Em sua maioria, frutas, verduras e legumes possuem uma série de vitaminas, minerais e nutrientes essenciais;
• Dessa forma, quando usados em sucos, podem trazer todos esses benefícios;
• A seguir, veja mais detalhes.

Afinal, quais os sucos que ajudam a desinchar?

De acordo com o portal ‘Terra’, existem 5 sucos caseiros muito potentes acabam com o inchaço das mulheres 50+ em minutos, dando fim a retenção de líquidos.

1 – Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• 250 ml de água de coco gelada
• 2 rodelas de abacaxi
• 6 folhas de hortelã
• 1 rodela de gengibre

Modo de preparo

• No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
• Por fim, sirva em seguida.

2 – Suco de mamão com ameixa

Ingredientes

• 1/2 mamão sem sementes e picado
• 4 ameixas sem sementes
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 400 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

• No liquidificador, bata o mamão, as ameixas e a água até ficar homogêneo.
• Em seguida, acrescente a aveia em flocos e o gelo e bata novamente para triturar.
• Sirva em seguida.

3 – Suco de abacaxi, laranja e limão-siciliano

Ingredientes

• 1/2 abacaxi descascado e picado
• Suco de 1 limão-siciliano
• Suco de 1 laranja
• 1 fatia fina de gengibre
• 300 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

• No liquidificador, bata a água e o abacaxi até ficar homogêneo.
• Em seguida, acrescente o suco de limão, o suco da laranja, o gengibre e o gelo e bata novamente para misturar.
• Sirva em seguida.

4 – Couve com melão

Ingredientes

• 2 folhas de couve picadas
• 1 fatia de melão picado
• 2 rodelas de pepino
• 1 colher de sopa de linhaça
• 300 ml de água
• Gelo a gosto

Modo de preparo

• No liquidificador, bata o melão, a couve, o pepino e a água até ficar homogêneo.
• Acrescente a linhaça e o gelo e bata novamente.
• Sirva em seguida.

5 – Goiaba com maçã

Ingredientes

• 1/2 goiaba picada
• 1/2 maçã sem sementes e picada
• 250 ml de água
• Canela em pó a gosto

Modo de preparo

• No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo.
• Coe o suco e sirva em seguida.

A quantidade de água presente nessas bebidas também contribui para a hidratação adequada, estimulando o funcionamento dos rins e favorecendo a eliminação de toxinas.

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O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.

Considerações finais

Os sucos caseiros naturais podem ser grandes aliados para acabar com o inchaço. Eles possuem uma série de nutrientes essenciais devido os benefícios de seus ingredientes.

Porém, a ingestão desses sucos precisa estar alinhada com uma alimentação saudável e nutritiva garantindo que você dê adeus a retenção de líquidos e ao inchaço.

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