Três hábitos aceleram o envelhecimento dos fios; Saiba como evitá-los e descubra se é possível reverter os fios grisalhos de forma definitiva

É fato inquestionável que o charme dos cabelos grisalhos ganhou força nos últimos anos. O que antes era motivo de insegurança para muitas mulheres, hoje é símbolo de autenticidade, confiança e maturidade.

Famosas e anônimas passaram a exibir os fios prateados com orgulho, transformando o que era tabu em sinônimo de estilo e liberdade, o que simboliza um avanço absoluto para quem defende o poder de uma beleza mais natural.

No entanto, apesar dessa revolução, muitas ainda se incomodam, e está tudo bem! O importante é que a escolha seja consciente.

Mas, se o seu objetivo é evitar que os fios brancos apareçam antes do tempo, vale ficar em alerta com alguns hábitos do dia a dia que podem estar acelerando esse processo sem que você perceba.

A seguir, com base em informações do GShow, elencamos três hábitos comuns que contribuem para o surgimento precoce dos cabelos grisalhos, os quais você deve tentar evitar e parar com eles ao máximo!

1. Estresse constante:

O estresse é um dos principais vilões da saúde capilar. Ele aumenta a produção de radicais livres e de cortisol, o hormônio do estresse, que prejudica a ação dos melanócitos (células responsáveis pela pigmentação dos fios).

A longo prazo, isso pode acelerar o surgimento dos brancos, especialmente em pessoas predispostas geneticamente.

2. Alimentação pobre em nutrientes:

A falta de vitaminas do complexo B, especialmente a vitamina B12, e de minerais como zinco, cobre e ferro, interfere diretamente na produção de melanina.

Dietas restritivas ou baseadas em alimentos ultraprocessados podem comprometer a nutrição dos folículos capilares.

Priorizar frutas, verduras, proteínas magras e grãos integrais é essencial para manter a coloração natural dos fios por mais tempo.

3. Uso excessivo de produtos químicos e calor:

Tinturas com amônia, alisamentos e o uso constante de secador e chapinha em altas temperaturas danificam a estrutura dos fios e enfraquecem o bulbo capilar.

O couro cabeludo perde vitalidade e, com o tempo, as células produtoras de pigmento diminuem sua atividade.

Ao contrário disso, busque apostar em produtos suaves e reduzir a exposição ao calor ajuda a preservar a saúde capilar.

É possível reverter os fios brancos sem química?

Lembrando que ainda não existe uma solução definitiva para reverter completamente os cabelos grisalhos.

Contudo, pode-se afirmar que adotar uma rotina saudável, com boa alimentação, sono adequado e controle do estresse, pode retardar o processo.

Além disso, óleos naturais ricos em antioxidantes, como o de amla e o de rícino, também ajudam a nutrir o couro cabeludo e fortalecer os fios – Conforme podem ver por aqui*.

Em resumo, a genética pode até ditar o início dos fios brancos, mas seus hábitos determinam a velocidade com que eles chegam.

Assim, cuidar de dentro para fora é o verdadeiro segredo para manter os cabelos vibrantes por mais tempo. Mas, para mais dicas como essa, clique aqui*.

The post Pare agora: 3 hábitos que aceleram o surgimento dos grisalhos e envelhecem appeared first on TV Foco.