Barriga chapada e receitinha milagrosa ajuda a emagrecer até 10 kg em poucas semanas

Quer ter uma barriga chapada e acabar com aquela gordura indesejada? Então vai amar essa receitinha milagrosa que vai levar apenas poucos ingredientes e logo resolve seu problema com kg há mais em semanas.

É importante destacar que o processo de emagrecimento pode ser acelerado se você combinar uma alimentação saudável com a prática de exercícios. Mas, às vezes, pode ser que você não tenha tempo para atividades físicas, então, recomendamos fazer essa receitinha e esperar o processo. As informações são do site Tua Saúde.

Mulher seguindo dicas para emagrecer sem ir para a academia (Foto: Reprodução / Internet)

O QUE É?

Sem mais delongas, a receita que vamos passar hoje é de uma salada simples. Ela pode servir como prato principal do almoço ou servir apenas no jantar. Saladas são as principais amigas de quem deseja emagrecer e você comer todo dia salada, vai te ajudar a manter os nutrientes de forma saudável.

INGREDIENTES:

• 300 g de brócolis
• 1 cenoura ralada
• 1 tomate grande ou 6 tomates cerejas
• 1 ovo cozido picado (opcional)
• ½ pimentão amarelo ou vermelho
• Azeite, limão, salsa, orégano e pimenta para temperar

COMO FAZER?

Salada para emagrecer (Foto: Divulgação)

Cozinhar o brócolis no vapor por cerca de 5 minutos e refogar rapidamente todos os ingredientes com azeite e ervas para temperar. Vale destacar que se você acrescentar frutas, cereais e evitar coisas gordurosas, isso ajudará a você perder kg mais rápido.

Por exemplo, comendo a saladinha que informamos, comer receitas que levam frutas, outras com cereais, você consegue perder até 10 kg em apenas 30 dias.

QUAIS OS VILÕES PARA QUEM QUER EMAGRECER?

Consumir muito alimentos industrializados pode ser um grande vilão para quem deseja emagrecer. Por conta do alto teor de gordura e açucares, isso faz com que quem deseja emagrecer encontre dificuldade. Por isso é recomendado uma mudança radical no que você come.

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