Cinco alimentos que parecem inofensivos mas colocam em risco o coração e desregulam o açúcar no sangue comprometendo a saúde dos idosos

Doença no coração e açúcar disparado no sangue crescem entre idosos, e a alimentação tem papel fundamental nesse quadro.

Contudo, identificar os alimentos que pioram esses problemas é essencial para proteger a saúde na terceira idade.

Conhecer quais cinco alimentos mais prejudicam o coração e elevam o açúcar no sangue ajuda a evitar complicações graves e a garantir mais qualidade de vida.

O TV Foco, a partir do seu time de especialistas em saúde e das informações do O GLOBO, detalha agora alimentos que idosos devem evitar.

Atenção Idosos

À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas transformações que exigem atenção especial à alimentação.

Além disso, especialistas alertam que certos alimentos podem comprometer a saúde dos idosos, aumentando o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e problemas digestivos.

Portanto, é fundamental ajustar a dieta para garantir bem-estar e qualidade de vida na terceira idade.

Carboidratos refinados

Alimentos como pães brancos, massas e bolos feitos com farinha refinada devem ser consumidos com moderação.

Porém, esses carboidratos simples podem causar picos de glicose no sangue, seguidos de quedas bruscas, o que pode afetar a energia e o humor dos idosos.

Carnes vermelhas

O consumo excessivo de carnes vermelhas está associado a um aumento no risco de doenças cardíacas e câncer.

Contudo, estudos indicam que idosos que consomem grandes quantidades dessas carnes têm um risco 22% maior de desenvolver doenças cardiovasculares ateroscleróticas.

Alimentos crus ou malcozidos

Alimentos como ovos malpassados, sushi e queijos macios podem conter bactérias ou parasitas prejudiciais à saúde.

Com o envelhecimento, o sistema imunológico enfraquece, tornando os idosos mais suscetíveis a infecções alimentares.

Ultraprocessados e congelados

Produtos congelados e ultraprocessados frequentemente contêm altos níveis de sódio, conservantes e gorduras trans.

Porém, esses componentes podem elevar a pressão arterial e prejudicar a função renal, especialmente em idosos com condições pré-existentes.

Álcool

O consumo de bebidas alcoólicas deve ser limitado na terceira idade.

Contudo, mesmo em pequenas quantidades, o álcool pode afetar o equilíbrio, a memória e interagir com medicamentos, aumentando o risco de quedas e complicações de saúde.

Quais alimentos são recomendados para idosos?

Para promover a saúde e prevenir doenças, é aconselhável incluir na dieta dos idosos alimentos ricos em nutrientes essenciais.

Verduras de folhas verdes, leguminosas, abacate, nozes e frutas vermelhas são excelentes opções que contribuem para a saúde óssea, cognitiva e cardiovascular.

CONCLUSÃO

Por fim, a alimentação desempenha um papel crucial na saúde dos idosos.

Porém, evitar alimentos prejudiciais e optar por opções mais saudáveis pode melhorar significativamente a qualidade de vida na terceira idade.

Além disso, é fundamental que os idosos, juntamente com seus cuidadores e profissionais de saúde, façam escolhas alimentares conscientes para garantir um envelhecimento saudável e ativo.

Veja também matéria especial sobre: Falência: Plano de saúde popular fecha as portas e deixa idosos 60+ sem chão.

The post Doença no coração e açúcar disparado no sangue: 5 alimentos que destroem a saúde dos idosos appeared first on TV Foco.

Saiba quais são os 3 tipos de bebidas que os idosos 60+ precisam tomar cuidado para não prejudicarem a saúde

Com a chegada da idade avançada, o organismo tende a sofrer com uma série de mudanças, as quais acabam muitas vezes complicando alguns aspectos da saúde.

Além disso, a fragilidade natural do corpo, aliada a fatores como o declínio do sistema imunológico e a redução na capacidade de regeneração dos órgãos, acaba exigindo um alerta redobrado.

Entre os problemas mais preocupantes, ainda mais entre idosos 60+, estão as famosas doenças hepáticas, como o câncer e a falência do fígado.

Ambas possuem taxas de incidência em constante crescimento e grande parte se deve aos hábitos alimentares e consumo pouco recomendável.

Falando nisso, existem ao menos 3 bebidas que ajudam a agravar ainda mais esses riscos.

Sendo assim, a partir de informações divulgadas pela Catraca Livre, a equipe especializada em saúde e bem-estar do TV Foco traz mais detalhes sobre esses cuidados, as bebidas que devem ser evitadas e como proteger a saúde.

Um estudo que merece atenção

Apenas para nível de conhecimento, neste ano de 2024, um estudo publicado pela revista JAMA evidenciou que o consumo diário de bebidas doces, como os refrigerantes, está diretamente relacionado a um aumento significativo desses riscos.

Além disso, a mortalidade por doenças hepáticas crônicas cresce exponencialmente.

O que reforça a necessidade de conscientização, especialmente entre os idosos 60+, sobre os impactos das escolhas alimentares no bem-estar geral.

Aliás, apesar de o consumo dessas bebidas ser extremamente comum, o impacto na saúde pode ser devastador, especialmente entre esses mesmos idosos.

O estudo citado analisou dados de quase 100 mil mulheres na pós-menopausa e encontrou que aquelas que consumiam uma ou mais porções diárias dessas bebidas apresentavam:

• 85% mais chances de desenvolver câncer de fígado.
• 68% maior probabilidade de morrer por doenças hepáticas crônicas.

Esses números alarmantes são explicados por mecanismos fisiológicos que afetam o fígado diretamente:

• Resistência à insulina: O excesso de açúcar aumenta os níveis de glicose no sangue, causando resistência à insulina. Além disso, essa condição está intimamente ligada ao desenvolvimento de esteatose hepática (acúmulo de gordura no fígado), o que pode evoluir para cirrose ou câncer.

• Sobrecarregamento do fígado: O fígado desempenha o papel de metabolizar o excesso de glicose e frutose presente nas bebidas açucaradas. Porém, uma possível sobrecarga contribui para a inflamação e o dano celular.

• Risco de inflamação crônica: o consumo elevado de açúcar promove a liberação de substâncias inflamatórias que agravam o funcionamento do órgão.

Quais são as bebidas que mais prejudicam o fígado?

Entre as bebidas açucaradas, três das mais consumidas devem ser evitadas por serem extremamente prejudiciais:

• Bebidas alcoólicas: O álcool é um dos principais inimigos do fígado. Seu consumo regular ou em excesso pode levar à cirrose, uma condição irreversível que aumenta significativamente o risco de falência e até mesmo o câncer de fígado. Mesmo em pequenas doses, o álcool pode ser problemático para idosos, cujas funções hepáticas já podem estar comprometidas.

• Energéticos com alta concentração de cafeína e açúcar: Muito populares, especialmente entre pessoas mais jovens, esses produtos também afetam os idosos, especialmente quando combinados com álcool. Eles sobrecarregam o fígado com ingredientes como cafeína em excesso, aditivos químicos e grandes quantidades de açúcar.

• Coquetéis alcoólicos adoçados: Misturas que combinam álcool e açúcar, como margaritas, piñas coladas e outros drinques adoçados, geram um impacto duplo: o açúcar exacerba a inflamação hepática enquanto o álcool danifica diretamente as células do fígado.

Sinais de alerta para doenças hepáticas

Vale destacar que o câncer de fígado é um dos tipos mais agressivos e letais. Segundo especialistas, menos de 40% dos pacientes sobrevivem por mais de cinco anos após o diagnóstico. Os principais sintomas incluem:

• Dor ou massa abdominal.
• Distensão abdominal.
• Perda de peso inexplicada e falta de apetite.
• Icterícia (amarelamento da pele e olhos).
• Ascite (acúmulo de líquido no abdômen).

Como proteger o fígado e reduzir os riscos?

Embora o cenário seja preocupante, mudanças no estilo de vida podem reduzir significativamente o risco de doenças hepáticas. Aqui estão algumas estratégias eficazes:

• Reduza ou elimine o consumo de bebidas açucaradas: Opte por alternativas como água, chás naturais sem açúcar e café puro.

• Modere o consumo de álcool: Siga uma rotina de consumo responsável, como não ultrapassar uma ou duas doses por semana, pode minimizar o risco.

• Adote uma dieta equilibrada: Inclua alimentos ricos em antioxidantes, como frutas cítricas, vegetais folhosos e nozes, que ajudam a proteger o fígado.

• Exercite-se regularmente: A atividade física melhora a sensibilidade à insulina e reduz o acúmulo de gordura no fígado.

• Acompanhe a saúde com regularidade: Consultas médicas periódicas, incluindo exames para monitorar as funções hepáticas, são fundamentais para detectar problemas precocemente.

Mas, para saber mais sobre como cuidar desse tipo de doença, clique aqui.*

Considerações finais:

Em suma, o envelhecimento aumenta o risco de doenças hepáticas, especialmente em idosos acima de 60 anos.

Bebidas açucaradas, como refrigerantes e coquetéis, e o álcool são os principais vilões, intensificando problemas como câncer de fígado e cirrose.

Um estudo recente ligou o consumo diário dessas bebidas a um aumento significativo na mortalidade por doenças hepáticas crônicas.

Sendo assim, a prevenção passa por uma dieta equilibrada, atividade física regular e redução no consumo de álcool e açúcar.

The post Falência de fígado e câncer: 3 bebidas que idosos 60+ devem fugir imediatamente appeared first on TV Foco.

Conheça os 4 chás capazes de sugar todo o açúcar do sangue e ajuda a combater uma das doenças mais devastadoras da faixa etária, a diabetes

A doença de diabetes, especialmente o tipo 2, é uma condição que afeta cerca de 30% dos idosos no Brasil, segundo dados da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD).

A doença ocorre quando o organismo não produz insulina suficiente ou não a utiliza de forma eficiente, resultando em altos níveis de glicose no sangue, algo que pode ser extremamente severo, ainda mais para idosos 60+.

Riscos do diabetes na terceira idade:

Veja abaixo cada um dos riscos que a diabetes apresenta na vida dos idosos 60+:

• Complicações cardiovasculares: A diabetes não controlada aumenta o risco de infartos e derrames.

• Retinopatia diabética: Problemas de visão são comuns e podem levar à cegueira.

• Neuropatia periférica: Formigamentos e dores nas extremidades do corpo podem ser sinais de danos nos nervos.

• Infecções frequentes: O sistema imunológico dos idosos diabéticos pode ser mais comprometido.

Para piorar, com o avanço da idade, o manejo da diabetes se torna ainda mais desafiador devido à presença de outras doenças crônicas e alterações no metabolismo.

Porém, além dos tratamentos médicos, estratégias complementares, como a inclusão de chás funcionais, podem auxiliar no controle da glicemia, sugando o açúcar do sangue.

O melhor de tudo é que esses mesmos chás podem ser comprados no precinho, o que torna essa ajuda ainda mais acessível.

Sendo assim, a partir de informações do Catraca Livre, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco, separou 4 desses chás, para que você consuma ainda hoje:

1. Chá Preto:

Rico em antioxidantes, o chá preto auxilia na redução dos níveis de açúcar no sangue e combate inflamações.

Receita:

• Ingredientes: 200 ml de água e 2 colheres de chá de folhas de chá preto.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione as folhas, deixe descansar por 10 minutos e consuma sem adoçar.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por porção.

2. Chá de Camomila:

De acordo com o portal mencionado, estudos indicam que o chá de camomila pode reduzir até 60% os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água e 8 colheres de chá de camomila seca.
• Modo de preparo: Ferva a água, adicione a camomila e deixe descansar por 10 minutos. Consuma até três xícaras por dia.
• Custo estimado: Cerca de R$ 2,00 por litro.

3. Kombucha:

O chá de Kombucha é uma bebida fermentada que regula os níveis de glicose e melhora a microbiota intestinal.

Receita:

• Ingredientes: 1 litro de água, 5 g de chá preto ou mate, 50 g de açúcar cristal e 100 ml de kombucha pronto.
• Modo de preparo: Ferva a água com as folhas de chá, adicione o açúcar, deixe esfriar e misture o kombucha. Deixe fermentar por uma semana.
• Custo estimado: Cerca de R$ 5,00 por litro.

4. Chá de Canela:

Por fim, temos o chá de canela, cujo qual melhora a sensibilidade à insulina e reduz os níveis de glicose no sangue.

Receita:

• Ingredientes: 2 paus de canela e 2 xícaras de água.
• Modo de preparo: Ferva a água com os paus de canela por 5 minutos, deixe esfriar e consuma.
• Custo estimado: Cerca de R$1,00 por porção.

Quais cuidados temos que tomar com os chás?

MAS ATENÇÃO! Embora os chás mencionados possam ser aliados naturais no controle do diabetes, é imprescindível lembrar que:

• Eles não substituem medicamentos ou acompanhamento médico.

• Pessoas diabéticas devem realizar exames regulares e seguir orientações de um profissional de saúde.

• Qualquer inclusão de chás na dieta deve ser informada ao médico, para evitar interações indesejadas.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva o uso indiscriminado de chás, ou automedicação. A orientação é sempre buscar um médico, caso os sintomas

E lembre-se: O controle eficaz do diabetes depende de um equilíbrio entre tratamentos clínicos, alimentação saudável, prática de exercícios e monitoramento constante.

Por fim, adotar hábitos saudáveis é o melhor caminho para viver bem, mesmo com a doença.

Considerações finais:

Chás como preto, camomila, kombucha e canela podem auxiliar no controle da glicemia em pessoas com diabetes, mas não substituem tratamentos médicos.

Porém, é fundamental consultar um profissional de saúde antes de incluir qualquer novo alimento na dieta, especialmente para pessoas com condições crônicas

Mas, caso queira saber mais sobre outras receitas e chás, clique aqui*.

The post Sugam todo o açúcar do sangue: 4 Chás poderosos e baratinhos ajudam a exterminar a diabetes dos 60+ appeared first on TV Foco.

Saiba qual é o ingrediente popular que reduz o colesterol das 60+ e regula toda a glicose, mantendo a saúde dos idosos bem longe da diabetes e demais doenças

O colesterol ruim ou gordura no sangue, conhecido como LDL (lipoproteína de baixa densidade), é uma substância que, em excesso, pode causar sérios danos à saúde, especialmente na população idosa, ainda mais quando se atingem a casa dos 60+.

Isso porque o corpo tende a metabolizar gorduras de forma menos eficiente, aumentando o risco de acúmulo de colesterol nas paredes arteriais.

Diante disso, a partir de informações contidas na Rede D’Or,e o portal ND+, a equipe do TV Foco especializada em saúde e bem estar, traz mais detalhes sobre os riscos que esse tipo de diagnóstico apresenta e revela único ingrediente capaz de ajudar a sanar essas questões e ainda regula a glicose.

Riscos do colesterol na vida dos idosos

Em suma, o colesterol alto pode desencadear em uma série de problemas de saúde, cujas quais trazem consequências bem sérias, como:

• Doenças cardiovasculares: O acúmulo de LDL favorece a formação de placas nas artérias, levando à aterosclerose e aumentando o risco de infarto e derrame.

• Hipertensão arterial: O estreitamento das artérias dificulta o fluxo sanguíneo, elevando a pressão arterial.

• Declínio cognitivo: Estudos apontam que o colesterol alto pode estar relacionado ao maior risco de demência, incluindo Alzheimer.

• Doenças renais: A má circulação devido ao colesterol elevado pode comprometer a função renal.

Sendo assim, manter o colesterol controlado é essencial para preservar a saúde e qualidade de vida na terceira idade.

O que envolve uma dieta equilibrada, prática de exercícios e, quando necessário, uso de medicação prescrita.

Os Brotos de Alcaparras

Conforme mencionado acima, entre os alimentos que ajudam a combater o colesterol ruim, os brotos de alcaparras se destacam.

Pequenos em tamanho, mas ricos em nutrientes, 100 gramas de alcaparras oferecem benefícios significativos:

• Redução do colesterol LDL: Graças aos fitoesteróis, compostos que bloqueiam a absorção de colesterol no intestino.

• Proteção do coração: Melhoram a elasticidade dos vasos sanguíneos, reduzindo o risco de aterosclerose.

• Ação antioxidante: Combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento celular e prevenindo inflamações.

• Fortalecimento imunológico: Por serem ricas em vitamina C e compostos bioativos.

• Prevenção de doenças crônicas: As propriedades anti-inflamatórias ajudam a combater condições como artrite e diabetes, uma vez que ele regula a glicose.

Aliás, separamos uma receita prática e fácil, para que você possa inserir esse ingrediente tão rico e eficaz em sua dieta, ainda hoje e para sugar a gordura do sangue e sugar a glicose.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Como inserir alcaparras em uma receita?

Ingredientes:

• 100 g de alcaparras (desalgar antes, se necessário).
• 1 tomate grande cortado em cubos.
• 1 pepino médio em fatias finas.
• ½ cebola roxa em fatias.
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem.
• Suco de ½ limão.
• 1 colher de chá de orégano seco.
• 50 g de queijo feta (opcional).
• Sal e pimenta a gosto.

Modo de preparo:

1. Em uma tigela, misture as alcaparras, tomate, pepino e cebola.
2. Regue com o azeite de oliva e o suco de limão.
3. Tempere com orégano, sal e pimenta. Misture bem.
4. Finalize com o queijo feta (se preferir) e sirva.

Dica EXTRA: Consuma essa salada como acompanhamento em refeições ou lanche saudável para aproveitar os benefícios das alcaparras.

Considerações finais:

Manter uma alimentação balanceada, incluindo alimentos funcionais como as alcaparras, é um passo importante para controlar o colesterol e garantir um envelhecimento saudável.

Porém, é fundamental manter um acompanhamento médico e com um nutricionista para adaptar sua dieta às suas necessidades individuais.

Mas, para saber sobre outras receitas boas para combater o colesterol, clique aqui*.

The post Suga a gordura do sangue: Único ingrediente popular diminui o colesterol das 60+ e regula a glicose appeared first on TV Foco.

Chá com único ingrediente promove multibenefícios ao organismo e salva saúde dos idosos 60+; Saiba qual é e prepare ainda hoje

Com o avanço da idade, controlar os níveis de açúcar no sangue e manter um metabolismo saudável se tornam essenciais para garantir qualidade de vida:

• A regulação da glicose ajuda a prevenir doenças como diabetes;
• Já um metabolismo equilibrado promove energia, saúde cardiovascular e a manutenção do peso.

Nesse contexto, o uso de alimentos e plantas medicinais pode ser uma forma eficaz e natural de alcançar esses objetivos.

Sendo assim, a equipe especializada em bem estar e saúde do TV Foco, a partir de informações divulgadas pela “Proteste Saúde”, separou benefícios incríveis nesse sentido, encontrado em um único chá, para que você possa preparar ainda hoje.

Benefícios da Sálvia:

Trata-se do chá de sálvia, uma planta nativa da região mediterrânea, possui diversas propriedades terapêuticas reconhecidas.

Entre seus benefícios, destacam-se o controle dos níveis de açúcar no sangue e o estímulo ao metabolismo.

Essas ações são especialmente úteis para idosos, ajudando no combate à diabetes e promovendo saúde geral:

Controle do açúcar no sangue:

• Regulação da glicose: Estudos mostram que a sálvia contém compostos bioativos, como flavonoides e ácidos fenólicos, que ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e a absorção de glicose pelas células. Isso estabiliza os níveis de açúcar no sangue e reduz os riscos de picos e quedas bruscas de glicemia.

• Prevenção da diabetes: Ao incorporar a sálvia à dieta, é possível ajudar na prevenção da diabetes tipo 2 em pessoas com pré-diabetes ou em risco.

Aceleração do metabolismo:

• Ativação metabólica: A sálvia estimula processos metabólicos que auxiliam na queima de calorias e na regulação hormonal, promovendo equilíbrio energético.

• Saúde cardiovascular: A planta também melhora o controle do colesterol LDL (“ruim”), reduzindo o risco de doenças cardíacas, que é maior em pessoas com diabetes ou resistência à insulina.

Antioxidantes:

• A sálvia possui antioxidantes poderosos que ajudam a combater o estresse oxidativo, um dos principais responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo surgimento de doenças crônicas.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como preparar um bom chá de sálvia?

Agora que você já sabe tudo sobre a sálvia, veja abaixo como preparar um bom chá de sálvia:

Ingredientes:

• Folhas de sálvia (frescas ou secas)
• 200 ml de água

Modo de preparo:

1. Aqueça a água até quase ferver.
2. Retire do fogo e adicione as folhas de sálvia.
3. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
4. Coe e consuma quente ou morno.

MAS ATENÇÃO! O ideal é consumir de 1 a 2 xícaras por dia, preferencialmente após as refeições, para melhorar a digestão e o controle glicêmico.

Considerações finais:

Em suma, incorporar a sálvia na rotina alimentar é uma estratégia simples e natural para idosos que desejam melhorar sua saúde metabólica.

Além disso, ela traz um impacto positivo no controle do açúcar no sangue, no metabolismo e na saúde cardiovascular faz dela uma aliada valiosa no envelhecimento saudável.

Entretanto, consultar um médico ou nutricionista antes de incluir qualquer planta medicinal em sua dieta, é fundamental.

Mas, se você quiser saber mais sobre outras receitas como essa, clique aqui.*

The post Suga o açúcar do sangue e acelera o metabolismo: Chá com único ingrediente salva saúde dos 60+ appeared first on TV Foco.

Conheça um ingrediente poderoso capaz de eliminar todo o colesterol do corpo dos idosos 60+ e ainda blinda o coração de problemas cardíacos

No Brasil, problemas cardíacos e colesterol alto são ameaças significativas à saúde de pessoas com mais de 60 anos.

Com o envelhecimento, o corpo passa por alterações metabólicas que aumentam o risco de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame.

Entretanto, estima-se que cerca de 40% da população idosa no país apresente níveis elevados de colesterol LDL (“colesterol ruim“).

O que contribui para o acúmulo de placas de gordura nas artérias, levando a doenças cardiovasculares e ao aumento da pressão arterial.

Conforme divulgado pelo Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares representam cerca de 30% das mortes no Brasil.

Nesse contexto, os idosos são particularmente vulneráveis, especialmente aqueles com dietas ricas em gorduras saturadas e com pouca atividade física.

Porém, a partir de informações contidas no portal ND+, a equipe especializada em saúde e bem estar do TV Foco descobriu um óleo poderoso que com apenas 1 colher blinda o coração e ainda afasta o colesterol do corpo dos 60+.

Óleo de linhaça e seus benefícios

O óleo de linhaça dourada é uma fonte natural de benefícios à saúde que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol, controlar o açúcar no sangue e proteger o coração.

Extraído das sementes de Camelina sativa, planta da família das crucíferas, esse óleo é rico em ácidos graxos poli-insaturados, como o ômega-3 e o ômega-6, essenciais para a saúde do coração e do cérebro; Veja abaixo os seus multibenefícios:

• Redução do colesterol LDL: Seu alto teor de fitoesteróis, especialmente β-sitosterol, contribui para a redução do colesterol LDL, ajuda a prevenir o acúmulo de gordura nas artérias e diminui o risco de aterosclerose.

• Proteção ao sistema cardiovascular: O óleo age na proteção de órgãos como o coração, vasos sanguíneos e fígado, reduzindo a inflamação e fortalecendo a saúde cardiovascular.

• Controle do açúcar no sangue: Consumir regularmente óleo de linhaça ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para idosos com diabetes ou resistência à insulina.

• Efeito anti-inflamatório: Graças aos ácidos graxos e antioxidantes, o óleo reduz inflamações, aliviando dores articulares e reumáticas comuns em idosos, além de auxiliar na prevenção de problemas inflamatórios crônicos.

• Antioxidantes e previne o envelhecimento: A vitamina E e outros antioxidantes presentes retardam o envelhecimento celular, protegendo a pele e favorecendo sua hidratação e elasticidade.

• Alívio para alergias e dermatites: O óleo de linhaça dourada possui propriedades que suavizam reações alérgicas e ajudam no tratamento de dermatites.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, é fundamental procurar um profissional da saúde para que ele possa encaminhar o seu caso para o melhor tratamento.

Além disso, o TV FOCO jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como inserir o óleo de linhaça na alimentação?

• Para aproveitar todos esses benefícios, uma colher de chá de óleo de linhaça dourada diariamente basta.

• É importante que o óleo não seja aquecido para que seus nutrientes permaneçam intactos.

• Ele pode ser usado em saladas e outros pratos frios, além de ser um ingrediente versátil na cosmética.

Para mais dicas para saúde e cuidados da saúde e pele dos idosos, clique aqui*

❮❯

Qual a origem do óleo de linhaça?

De acordo com o Descomplica, o óleo de linhaça dourada é valorizado pelo seu perfil nutricional e foi reintroduzido como alimento importante na Polônia a partir dos anos 90.

Em 2006, ele foi oficialmente reconhecido pelo seu valor nutricional e histórico, destacando-se como um produto natural de grande contribuição para a saúde.

Considerações finais:

Em suma, o óleo de linhaça dourada, rico em ômega-3 e antioxidantes, é um poderoso aliado para a saúde cardiovascular dos idosos.

Ao reduzir o colesterol LDL, controlar o açúcar no sangue e diminuir a inflamação, ele protege o coração e previne doenças cardiovasculares.

Além disso, uma colher de chá por dia, consumida crua, pode trazer inúmeros benefícios para a saúde.

Porém, é fundamental consultar um médico antes de iniciar qualquer nova suplementação.

The post Apenas 1 colher basta: Único ingrediente elimina o colesterol e blinda o coração dos 60+ appeared first on TV Foco.

Conheça os benefícios de um chá, com apenas 2 ingredientes, capazes de salvar as idosas 60+ da inflamação e da falta de memória

A perda de memória é uma preocupação comum, especialmente entre idosos com mais de 60 anos.

Afinal de contas, esquecer nomes, datas e compromissos pode gerar ansiedade e impactar significativamente a qualidade de vida, além de prejudicar ações simples do cotidiano como:

• Andar sozinhos na rua
• Cozinhar
• Fazer transações bancárias
• etc

Além disso, outro problema comum é a inflamação, uma das maiores causas de dores e doenças mais grave, conforme conseguem ver por aqui*

Mas afinal, será que existe alguma solução prática para resolver ambos os problemas? Felizmente a resposta é sim.

A equipe especializada em saúde do TV Foco, baseados em informações contidas no portal ND+ descobriu um chá com apenas 2 ingredientes que, além de proporcionar uma memória de elefante, previne os casos de inflamação.

2 em 1:

O chá que conforme o portal vem ganhando destaque nas redes sociais e entre os entusiastas de remédios naturais é o denominado de “chá da memória”.

Criada pelo cardiologista Dayan Siebra, a infusão promete fortalecer a mente e combater os esquecimentos, além de combater as causas da inflamação do corpo que, conforme dito acima, é a causa de uma série de problemas.

Conforme dito acima, esse chá leva apenas dois principais ingredientes: A casca de catuaba e o alecrim:

• Catuaba: Rica em alcaloides, taninos e flavonoides, a catuaba é tradicionalmente utilizada por suas propriedades estimulantes e afrodisíacas. No entanto, estudos científicos sugerem que ela também pode atuar como antioxidante, combatendo os radicais livres que danificam as células do cérebro.

• Alecrim: Conhecido por seu aroma característico, o alecrim tem sido associado à melhora da memória e da concentração. Estudos indicam que os compostos presentes nessa erva podem estimular a produção de neurotransmissores, substâncias químicas que permitem a comunicação entre as células cerebrais.

Além disso, o alecrim possui propriedades de ação anti-inflamatórias e antioxidantes.

MAS ATENÇÃO! É fundamental ressaltar que o chá da memória não substitui um acompanhamento médico. Se você está enfrentando problemas de memória, consulte um profissional de saúde para uma avaliação completa e um diagnóstico preciso.

Da mesma forma, em caso de inflamação, ou doenças causadas pela inflamação, a recomendação é a mesma.

Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for

❮❯

Como preparar o Chá da Memória?

A receita é simples:

1. Ferva 500 ml de água.
2. Adicione 1 colher de sopa de casca de catuaba e 1 colher de sopa de alecrim.
3. Deixe ferver por 5 minutos.
4. Coe e beba duas vezes ao dia.

Para saber mais receitas de chás, clique aqui*

Conclusões finais:

Em suma, o chá da memória, com seus ingredientes naturais como a catuaba e o alecrim, apresenta-se como uma alternativa promissora para quem busca fortalecer a memória e a cognição, além da ação anti-inflamatória.

No entanto, é fundamental ter em mente que ele não substitui, de forma alguma, o diagnóstico e acompanhamento médico.

The post Memória de elefante e fim da inflamação: Chá com 2 ingredientes salvam idosas 60+ appeared first on TV Foco.

Conheça os 4 chás que podem ser uma ótima opção natural para ajudar a combater infecção urinária sem depender do abuso de medicamentos

A infecção urinária é um dos problemas de saúde mais dolorosos e atinge pessoas de todas as idades. Porém, os mais prejudicados são mulheres que já atingiram a casa dos 60+.

De acordo com o portal Américas, 1 em cada 5 idosas sofrem com infecção urinária alta, ou seja, nos rins, e esse número dobra após os 80 anos, de acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia.

Fatores da causa

Muitos fatores ajudam a piorar o quadro porém os que mais contribuem para isso são:

• Imunidade mais baixa;
• Doenças crônicas;
• Diabetes;
• Demência;
• Atrofia vaginal (No caso dos homens, aumento da próstata)

Mesmo porque, essas doenças acabam favorecendo as contaminações por bactérias, que muitas vezes, aparecem sem sintomas claros, como a febre e dores fortes na região pélvica.

O risco é que elas se transformem numa infecção generalizada (sepse), podendo ameaçar a vida do paciente.

Tratamentos e alternativas

Apesar do tratamento exigir o uso de antibióticos, fato esse incontestável, existem 4 tipos de chás que podem ser ótimos aliados no combate da doença.

De acordo com o portal Catraca Livre, pesquisas sobre o tema apontam que o consumo de certos chás pode ajudar a aliviar os sintomas e promover a saúde do trato urinário.

MAS ATENÇÃO! Conforme acabamos de dizer acima, essas infusões excluem 100% a necessidade de uma consulta para um tratamento adequado.

Sendo assim, os chás não substituem as recomendações médicas, principalmente quando são prescritos antibióticos.

Além disso, é imprescindível o acompanhamento médico para conter/não evoluir ainda mais o problema.

Vale destacar que as nossas matérias de forma alguma incentivam a automedicação, sendo assim, caso você sinta qualquer sintomas procure imediatamente um especialista e faça seus exames.

Quais são os chás ideais para ajudar a tratar a infecção urinária?

Veja abaixo os 4 chás mais indicados para complementar o tratamento da infecção urinária:

• Chá de Cramberry: Repletos de antioxidantes, os cranberries ajudam a combater infecções e protegem as células contra danos. Graças à D-manose, ele impede que bactérias nocivas colem às paredes do trato urinário;

• Camomila: Produzida principalmente a partir de uma das duas espécies de flores semelhantes a margaridas e comumente conhecida por suas propriedades de alívio do estresse;

• Chá de Cavalinha: Com propriedades diuréticas e anti-inflamatórias, o que a torna um excelente remédio natural para a infecção urinária, pois ajuda a limpar o trato urinário e na redução da inflamação.

• Chá de Salsinha: Típica receita de vó, esse chá é um forte diurético natural e permite eliminar mais rapidamente a urina e acelera a eliminação das bactérias.

❮❯

Conclusões finais:

Sendo assim, apesar dos remédios não serem 100% descartados, a introdução de chás no tratamento podem ser alternativas complementares. Além disso, por serem naturais, as chances da pessoa sofrer efeitos colaterais são menores.

Para saber mais benefícios de outros chás naturais, clique aqui*

The post Fim da infecção urinária sem remédio: 4 chás milagrosos acabam com a dor de idosas appeared first on TV Foco.