Os cuidados com o corpo se tornaram cada vez mais essenciais para milhares de pessoas, que buscam emagrecer tanto por estética quanto por questões de saúde

Existe um suco detox, que seca a barriga e acelera o emagrecimento. Desse modo, te ajudará a ficar com a cintura e braços finos de forma saudável.

A partir de informações do portal Metrópoles e de apurações feitas pela equipe especializada do TV Foco em beleza, detalha agora suco detox que ajuda a emagrecer.

Para quem não sabe, o suco detox contribui para a eliminação das toxinas, responsáveis pelo envelhecimento, mudanças hormonais, dificuldade de perder peso e no excesso de espinhas e cravos.

Sendo assim, ele serve para limpar impurezas do corpo, fazer o organismo desinchar e até para ajudar a emagrecer.

Saborosos e ricos em nutrientes e fibras, ainda ajudam nas melhorias do sistema imunológico e digestivo.

Porém, é importante destacar que os sucos detox não fazem mágica. Eles são agregados para compor uma dieta balanceada, como complemento a uma alimentação equilibrada.

Além disso, a prática de atividades físicas atrelados a uma boa qualidade de sono, também ajudam na realização do seu objetivo de ficar com a cintura fina.

“Beber bastante água, ter uma alimentação variada e manter uma rotina saudável são essenciais. Os sucos e chás detox podem ser ótimos complementos nessa jornada”, afirmou a nutricionista Thais Dias, especialista em emagrecimento, em entrevista ao Metrópoles.

COMO PREPARAR SUCO DETOX QUE SECA A BARRIGA E ACELERA O EMAGRECIMENTO?

INGREDIENTES:

• 1 fatia de abacaxi;
• 1 limão;
• 1/2 maço de salsa;
• 1/2 pepino;
• 200 ml de água de coco.

MODE DE PREPARO:

Primeiramente, bata todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedras de gelo e beba em seguida. Evite adoçar para não perder as propriedades nutricionais do suco.

Atenção! Esta informação é para fins informativos e de forma alguma substitui a opinião de um especialista. Sendo assim, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

AFINAL, QUAIS OS BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES?

O abacaxi possui vitamina C, essencial para o sistema imunológico, assim como o limão. O consumo das frutas previnem gripes, resfriados e outras doenças ao fortificar as defesas do organismo.

Já o pepino, possui propriedades diuréticas, a água de coco, rica em vitaminas e minerais e a salsa também melhora o sistema imunológico.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

• Com baixo teor calórico e alto índice de saciedade, o suco detox é ideal para quem quer secar a barriga.
• Desse modo, aliado a exercícios e alimentos saudáveis, é uma ótima pedida para trazer o emagrecimento.

O QUE CAUSA GORDURA LOCALIZADA?

Primeiramente, a gordura localizada pode aparecer por causa de questões genéticas, má alimentação e também sedentarismo.

Sendo assim, aquela pessoa que não pratica atividades físicas, fica sempre sentada e se alimenta mal, certamente terá gordura localizada.

“Veja matéria completa sobre suco detox com 3 ingredientes que deixa a barriguinha seca”.

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Confira 6 chás populares que ajudam a secar a barriga e a garantir uma cinturinha perfeita até o verão

Uma opção “fácil” para ajudar a secar a barriga é a ingestão de chás naturais. Além de simples, ajuda a perder gordura abdominal, reduzir medidas e melhorar significativamente a saúde.

Conforme apurado pelo time de especialistas em saúde e beleza do TV FOCO, a partir de informações do portal ‘ND+’, os chás possuem diversos benefícios que contribuem para garantir a sonhada cinturinha.

Existem seis chás com propriedades termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo, melhoram a imunidade e, ainda contribuem para ajudar a afinar a cintura.

6 chás populares que secam a barriga

• Existem 6 chás naturais que ajudam a secar a barriga;
• Eles possuem uma série de propriedades que aceleram o metabolismo e a perda de gordura;
• No entanto, é de grande importância destacar que junto ao uso dos chás você deve ter uma dieta equilibrada e se possível praticar alguma atividade física;
• Dessa forma, acelerando ainda mais a perda de gordura e garantindo a cinturinha dos sonhos para o verão.

Lista dos chás

1. Chá-mate;
2. Chá preto, verde ou branco;
3. Chá de gengibre;
4. Chá de cavalinha;
5. Chá de hibisco;
6. Chá de casca de laranja-amarga

Afinal, como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

Considerações finais

O uso de chás para auxiliar na perda de peso vem sendo cada vez mais comum. No entanto, é crucial associar a bebida com uma alimentação saudável e nutritiva, além da prática de atividade física.

Destacando que, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Para melhores resultados, consulte um especialista.

Veja também uma matéria sobre sucos detox que ajudam a acelerar o emagrecimento CLICANDO AQUI.

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