Com esses 6 passos práticos você conseguirá acabar com a papada sem gastar sequer R$ 1 e a boa notícia é que você poderá se livrar do pesadelo

A papada é caracterizada pelo acúmulo de gordura bem abaixo do queixo, e muitas vezes é chamada de queixo duplo. Tende a ocorrer naturalmente e é derivada do processo de envelhecimento da pele.

Conforme envelhecemos, o colágeno da nossa pele cai de produção e assim, a pele vai literalmente começar a ficar ‘caída’. Um dos resultados desse processo é exatamente a papada.

Mas, segundo o site Epulari, é possível diminuir a papada apenas fazendo alguns movimentos no rosto. É um processo natural que vai estimular essa área da rosto e pode ser eficiente contra a papada.

São exercícios faciais, que além de reduzir a papada, promovem a própria firmeza do rosto como um todo. Então, vale a pena conhecer e passar a fazer.

Que movimentos são esses?

1. Elevação da língua: Faça o movimento de levar a língua até o nariz e repita o movimento 10 vezes;
2. Mãos cerradas embaixo do rosto: Então, coloque as mão cerradas embaixo do rosto e abra a boca contra a resistência delas. Repita o exercício 10 vezes;
3. Cerrar os dentes: dê um sorriso forçado e o mantenha por alguns segundos;
4. Elevação de pescoço: faça o movimento de elevação e quando estiver com o rosto para cima faça um bico com os lábios simulando um beijo.
5. Girar a cabeça: com a cabeça toda para o lado esquerdo, eleve o lábio inferior para cima do lábio superior. Repita o movimento 10 vezes, e depois faça o mesmo para o lado direito.
6. Boca com ar: com a boca preenchida de ar, pressione os lábios para o ar ficar nas bochechas. Segure por 5 segundos e depois relaxe. Repita até 6 vezes.

São movimentos para realizar diariamente e a tendência é que após algumas semanas a papada já mostre uma redução. Sendo assim, você irá amenizar o problema de forma natural.

Como evitar a papada e outros processos do envelhecimento?

Uma alternativa eficiente para amenizar o envelhecimento é a estimular a produção de colágeno. Faça isso através de uma boa alimentação e também praticando exercícios físicos.

E é claro, proteja a sua pele com protetor solar e tenha uma rotina de cuidados diários. Pequenas práticas serão úteis para amenizar o surgimento precoce de rugas no seu rosto.

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