Graças a esses 4 passos práticos, será possível resolver o problema do seu intestino preso e tudo isso sem gastar com laxante que pode nem ser útil

Muitas pessoas sofrem com o intestino preso e isso costuma ser um problema que às vezes apenas um bom laxante resolve. Mas, saiba que há outras opções que vão dispensar os medicamentos.

E a dica que vamos citar hoje, é de uma gastroenterologista, que expôs como você pode resolver essa complicação de intestino preso, sem, necessariamente, precisar de um laxante.

O time de especialistas em saúde do TV Foco, a partir de informações coletadas do site ND+, comenta agora sobre essas dicas e como você pode inserir no seu dia a dia.

MELHOR QUE LAXANTE

• São 4 coisas para se fazer;
• Vai abrir o seu intestino;
• Sendo assim, vale a pena tentar;
• E o melhor é que é bem simples.

VAI DEIXAR SEU INTESTINO LEVE

A médica gastroenterologista Juliana Suárez está sempre expondo dicas para o bom funcionamento do seu aparelho digestivo. E entre os seus toques, ela falou sobre 4 coisas para se fazer.

Incluir mais alimentos: “Eu digo às pessoas que o problema não está no alimento, mas na microbiota de cada pessoa”. Para ela, a questão é se alimentar corretamente e sem medo.

Afinal, o que vai influenciar no bom funcionamento, será exatamente ter uma microbiota operante e para isso, é bom diversificar o tipo de alimento que você consome.

Nada de dieta perfeita: Coma bem, mas, não se apegue a restrição. Não precisa focar em uma dieta perfeita. Varie bem a sua alimentação.

Começar cedo: Além disso, a gastroenterologista Juliana Suárez, destaca que muitos pais falham na hora de expor as crianças a frutas e verduras desde a infância.

Ela destacou que é necessário expor as crianças a novos sabores, odores e texturas, afinal, isso pode ajudar a ter uma digestão e cocô perfeitos.

Atenção ao seu corpo: Além disso, é importante saber que existem muitos detalhes sobre o funcionamento do corpo que são desconhecidos. Então, se atente aos sinais do seu corpo.

CONCLUSÕES FINAIS

O intestino pode ter um bom funcionamento se você se atentar a essas 4 dicas de uma especialistas no assunto. Afinal, se cuidar bem dele, não vai precisar aderir aos laxantes.

O QUE PODE CAUSAR INTESTINO PRESO?

A prisão de ventre, ou constipação intestinal, pode ser causada por diversos fatores, mas, uma dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos e falta de atividade física são causas comuns.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA DICA SOBRE O INTESTINO

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Graças a esses truques básicos, será possível cuidar do cabelo em casa e dessa maneira, não será necessário gastar sequer R$ 1 real no salão

O sonho de muitas mulheres é ter aquele cabelo de salão sem precisar sair de casa para gastar com isso. Pois bem, não é tão impossível e a gente te explica o motivo agora.

Há 4 truques básicos que podem ser o seu passo a passo para cuidar dos cabelos em casa. Se você quer parar de gastar com o salão de beleza pode investir nessas opções a partir de agora.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site A Gazeta, traz detalhes de como fazer isso a partir da indicação de um profissional no assunto.

4 TRUQUES PARA TER CABELO DE SALÃO

• São dicas básicas que envolve processo e produtos;
• Seguindo eles, você não precisará mais se preocupar;
• Além disso, é sua chance de dizer adeus ao salão;
• Aproveite as dicas.

QUANTIDADE CERTA DE SHAMPOO

O expert George Northwood, um dos hair stylists mais cobiçados do Reino Unido, comentou que primeiramente você precisa acertar na quantidade certa do shampoo.

Ele diz que precisa lavar duas vezes. “Ao fazer o shampoo duplo você permite que a primeira lavagem elimine a sujeira excessiva. A segunda entra para deixar o cabelo perfeitamente limpo”.

APOSTE NO CONDICIONADOR CERTO

Nesse caso, o profissional destaca que antes de aplicar o condicionador é torcer bem o cabelo para retirar o excesso de água que dilui o produto. Dessa maneira, será melhor para o efeito dele.

NÃO LAVAR OS CABELOS TODOS OS DIAS

Uma lavagem a cada dois ou três dias é o ideal para a maioria dos tipos de cabelo, segundo George.”Ao fazer shampoos duplos, você perceberá que precisa lavá-los com menos frequência”, explica ele.

NÃO SE ASSUSTE COM OS CABELOS QUE CAEM DURANTE A LAVAGEM

Ao final, nada de susto com os cabelos que caem na lavagem. Então, pode seguir com o processo e tenha em mente que é normal fios caírem, e a quantidade às vezes assusta mesmo.

CONCLUSÕES FINAIS

Se você quer ter cabelos de salão, vale a pena investir nessas 4 dicas que podem te ajudar nesse processo. O sonho de muitas mulheres é ter cabelos lindos e sedosos. Essas dicas podem ajudar.

QUANTO CUSTA LAVAR OS CABELOS NO SALÃO?

Em geral, lavar e secar o cabelo pode custar entre R$ 100 e R$ 200, sendo que o preço pode aumentar se o cabelo for muito longo ou se forem adicionados serviços extras como escova ou tratamento.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OUTRA DICA

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