Com esse alimento você consegue se livrar do Botox e manter a sua pele lisa e com aspecto mais jovem do que sua idade

Após analisar vários relatos de nutricionistas especialistas, chegou a conclusão de quais alimentos ajudam a manter a sua pele uniforme. Fique por dentro, para que eles passem a fazer parte do seu dia a dia, nas refeições.

O cuidado da pele vai muito além das maquiagens e hidratações, já que também precisam ter a proteção de dentro para fora.

De acordo com a nutricionista Nathalie Rhone, em entrevista ao portal ‘Healtline’, há alguns alimentos que auxiliam no cuidado com a pele.

Principalmente aqueles que são ricos em nutrientes, com antioxidantes e gorduras saudáveis. Isso porque ajuda o corpo e o organismo a funcionar melhor.

Isso faz também que que melhorem a aparência da pele e faça retardar cada vez mais a aparição de rugas e linhas de expressão.

Quais alimentos podem evitar o botox?

Um dos principais alimentos que faz bem para a pele é o agrião, considerado um dos mais saudáveis do mundo. Ele conta com ferro, potássio, magnésio, cálcio e diversas vitaminas.

Assim faz com que ajude o corpo a desintoxicar e purificar o sangue, também contribuindo para uma maior oxigenação da cútis, combatendo os radicais livres.

Em seguida aparece o pimentão vermelho, que é um produto natural que colabora para a produção de colágeno. Assim faz com que evitem o aparecimento das rugas e linhas de expressão.

A primeira fruta que aparece na lista é o mamão, já que apresenta antioxidante, vitaminas e minerais, melhorando a elasticidade da pele.

“O mamão oferece benefícios antienvelhecimento adicionais funcionando como um dos melhores agentes anti-inflamatórios da natureza”, destacou a nutricionista Nathalie Rhone.

Por que o mamão é bom para a pele?

Agora segundo a nutricionista Adriana Stavro, em entrevista ao site ‘Terra’, revelou os motivos pelos quais o mamão é excelente para a pele.

Primeiramente porque é rico em vitaminas A, C, K, E e também do complexo B. Além disso também conta com potássio, magnésio e fósforo.

Essa junção de componentes ajudam a combater os radicais livres, que são as principais causas do envelhecimento precoce da pele.

Portanto, se consumir diariamente o mamão, pode evitar cada vez mais o uso de botox, por conta de retardar as rugas e linhas de expressão.

Precisa necessariamente comer a fruta?

Óbvio que se você quiser e gostar, pode cortar a fruta e comê-la sem adicionar nenhum outro produto. Porém pode preparar também um shake.

O primeiro passo é selecionar uma fruta mais madura, que no caso do mamão da para saber pelo tom da casca. Quando estiver com tons de vermelho, laranja e amarelo ele estará maduro.

Retire as sementes e adicione cerca de 120g cortado em cubos, água mineral, adoçante se achar necessário e também uma colher de chá de linhaça.

Basta bater tudo e quando estiver em uma consistência que dê para tomar, já coloque no copo e beba. Pode preparar essa bebida diariamente, e de preferência beba logo pela manhã.

Como cuidar da saúde?

É importante ressaltar que o site é para fins informativos e não substitui a ida em um médico ou especialista sobre o assunto.

Também vale exaltar que antes de preparar esse shake, garanta que não tenha nenhum tipo de alergia aos ingredientes.

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Marca de leites suplementares, popular em país, acabou sendo retirado às pressas após contaminação por bactéria e confirmação de mortes liga alerta da ANVISA

Conforme sempre frisamos em nossas matérias, o leite figura entre os alimentos mais consumidos e relevantes para a saúde da população.

Rico em proteínas, cálcio e vitaminas, o leite é fundamental para o desenvolvimento ósseo e a manutenção da saúde geral.

Além disso, a cadeia produtiva do leite movimenta vastos recursos econômicos, desde a produção rural até o varejo, influenciando diretamente o mercado global e nacional.

Diante desse cenário, a segurança dos produtos lácteos transcende o simples aspecto alimentar e se torna uma questão estratégica para a saúde pública e a economia.

Além disso, os riscos de contaminação por agentes patogênicos representa um grave perigo que pode se refletir não apenas na saúde dos consumidores, mas também na estabilidade do mercado.

Inclusive, com base em informações oficiais da FDA, a equipe especializada em fiscalização do TV Foco traz abaixo um caso alarmante envolvendo uma gigante do meio de leites e shakes após a retirada de alguns produtos por contaminação de bactéria mortal além de 16 mortes confirmadas.

Shakes contaminados por Listeria

Pois é, em fevereiro de 2025, as autoridades americanas FDA e CDC identificaram um surto multi-estadual relacionado aos shakes suplementares congelados:

• Lyons ReadyCare;
• Sysco Imperial.

Ambos produzidos pela Prairie Farms Dairy Inc., em Fort Wayne, Indiana. Todos esses produtos são majoritariamente produzidos a base de leite.

Foram confirmados 42 casos de infecção por Listeria monocytogenes, com:

• 41 hospitalizações;
• 14 mortes, principalmente em grupos vulneráveis, como idosos e pacientes em instituições de longa permanência.

Em resposta, a Lyons Magnus LLC recolheu voluntariamente todos os lotes dos shakes contaminados, com validade entre fevereiro de 2025 e 2026.

A FDA recomendou:

• A retirada imediata dos produtos;
• Determinou a higienização rigorosa dos locais de armazenamento e manuseio;
• Alertou consumidores e profissionais de saúde sobre os sintomas da listeriose.

Além disso, as autoridades americanas proibiram a comercialização e uso dos shakes contaminados e recomendaram a higienização de superfícies para evitar contaminação cruzada.

Por fim, foram emitidos alertas aos grupos de risco sobre os sintomas da doença, enfatizando a importância do diagnóstico e tratamento precoce.

Nota na íntegra da marca:

“Em 21 de fevereiro, a Lyons Magnus iniciou um recall voluntário dos Shakes Suplementares Congelados Lyons ReadyCare e Sysco Imperial de 113 g em resposta a um recall dos produtos feito pelo fabricante, Prairie Farms Dairy, Inc.

Os itens foram recolhidos devido ao potencial de contaminação com Listeria monocytogenes. Os produtos recolhidos eram distribuídos principalmente para instituições de longa permanência e não estavam disponíveis para venda no varejo.

A maior preocupação da Lyons Magnus é proteger os consumidores. Assim que a Lyons Magnus tomou conhecimento do problema, tomamos medidas imediatas para suspender a compra de todos os produtos da unidade afetada da Prairie Farms, notificar os clientes e garantir que os produtos afetados fossem retirados da distribuição em todo o país.

Este foi um incidente isolado relacionado a um fabricante terceirizado e não afeta nenhum produto fabricado pela Lyons Magnus ou por nossos outros fabricantes contratados“

Por que os casos de contaminações em produtos internacionais preocupam a ANVISA?

Embora o surto de Listeria monocytogenes que atingiu os shakes suplementares congelados fabricados nos Estados Unidos não tenha afetado diretamente o mercado brasileiro, a situação acabou acendendo o alerta da ANVISA.

Afinal de contas, o órgão protege a saúde dos consumidores nacionais por meio da vigilância de riscos, inclusive os originados fora do país.

Como muitos sabem, produtos importados ou matérias-primas podem facilmente chegar ao Brasil, direta ou indiretamente, por meio de acordos comerciais ou redes de distribuição.

Até por isso, a atuação preventiva da agência evita riscos maiores e fortalece a confiança dos consumidores.

Ademais, os órgãos reguladores brasileiros seguem as diretrizes internacionais de segurança alimentar estabelecidas por entidades como a Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Codex Alimentarius, que recomendam a troca ágil de informações e a adoção de medidas cautelares diante de ameaças sanitárias comprovadas em qualquer lugar do mundo.

Conclusão:

A atuação preventiva da FDA após um surto de Listeria nos EUA demonstra compromisso com a segurança alimentar nacional e mundial.

Além disso, o fato também ligou o alerta da ANVISA, uma vez que em um mundo globalizado, os riscos sanitários ultrapassam fronteiras e demandam respostas ágeis e coordenadas.

Garantir a qualidade do leite e seus derivados envolve vigilância constante, transparência e cooperação internacional.

Assim, a saúde pública é protegida e o mercado lácteo, que sustenta milhões de empregos e gera riqueza, mantém sua robustez e confiabilidade perante consumidores e parceiros comerciais.

Mas, para saber mais informações sobre a Vigilância Sanitária e ANVISA, como seus alertas, clique aqui*.

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Todas as mulheres que querem disfarçar as rugas precisam se atentar em uma misturinha com morango

Uma misturinha caseira ajuda a diminuir a aparência das rugas ou então retardar o seu surgimento, para que não seja precoce.

Isso tudo com uma receita com morango e outros dois ingredientes populares, sem que você precise sair de casa.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Terra’, traz à tona uma misturinha para dar fim as rugas.

Trata-se de um shake, que além de ser gostoso, também ajuda a pele a ter propriedades e benefícios que a deixam com uma aparência mais jovem.

Confira os ingredientes

• 7 morangos de tamanho médio;
• 250 ml de água de coco verde;
• 1 colher de sopa de linhaça;
• Separe também um liquidificador para fazer a misturinha caseira.

Modo de preparo

De acordo com o portal ‘Terra’, o primeiro passo é colocar todos os ingredientes dentro do liquidificador e bater bem.

Quando estiver com uma mistura homogênea e uma consistência que dê para tomar, já pode colocar no copo para tomar.

Por se tratar de uma receita natural, e evitando colocar açúcar, pode beber essa receita diariamente para que apresente melhores resultados.

Os morangos são ricos em vitamina C, além de contar com antioxidantes naturais que desintoxicam o corpo.

Já a água de coco possui bastante potássio e magnésio, e a junção de tudo isso deixa mais eficaz a produção do colágeno, para ajudar a retardar o surgimento das rugas.

Atenção aos cuidados

É importante deixar claro que essa receita é uma experiência do portal ‘Terra’, mas que não há comprovação científica que realmente apresenta resultado contra as rugas.

Além disso, o site é para fins informativos e não substitui a opinião de um médico ou especialista, para o melhor tratamento.

Também se atente em questões alérgicas, já que você pode ter alergia a alguns dos ingredientes e acabar prejudicando sua saúde.

Se apresentar qualquer tipo de efeito colateral, pare imediatamente de fazer a aplicação caseira ou tomar a receita, e procure um médico.

Conclusões finais

Um shake caseiro, com morango, água de coco e linhaça podem ajudar a acabar com as rugas ou retardar o seu surgimento.

Mas é sempre importante buscar aconselhamento médico e de especialistas para que não coloque a sua saúde em risco.

Veja mais matérias de Beleza

O que provoca as rugas?

De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, hábitos alimentares e ausência de atividades físicas são algumas coisas que estimulam o surgimento das rugas.

Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.

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Shake com 5 ingredientes promete derreter gordura da barriga e emagrecer rápido! Descubra como funciona esta solução melhor que bariátrica

Uma receita prática, simples de preparar e altamente nutritiva pode ser uma grande aliada para quem busca emagrecer de forma saudável. A vitamina para perder barriga surge como uma excelente opção para o café da manhã ou lanche, oferecendo saciedade e benefícios para a saúde.

Nesse sentido, com ingredientes de baixo teor calórico e propriedades anti-inflamatórias, essa bebida é ideal para quem deseja reduzir medidas e manter uma alimentação equilibrada.

Benefícios da vitamina para perder barriga

Por meio de um vídeo no YouTube, a nutricionista Patricia Leite destaca os principais benefícios dessa receita, que combina ingredientes funcionais e de fácil acesso. Conforme a profissional, a vitamina é uma opção leve e rápida, perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição.

Além disso, a bebida promove saciedade, ajudando a controlar a fome e reduzir o hábito de beliscar ao longo do dia. Com baixo teor de carboidratos e calorias, a vitamina é uma escolha inteligente para quem deseja emagrecer de forma saudável.

Receita do shake para emagrecer

Para preparar a vitamina, são necessários os seguintes ingredientes:

• 200ml de leite desnatado
• 5 morangos
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de sopa de farelo de aveia
• 2 cravos e 1 colher de chá de gengibre em pó (opcional)

O modo de preparo é simples: basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. A receita rende uma porção, com aproximadamente 203 calorias, 25g de carboidratos (sendo 8g de fibras), 11g de proteínas e 7g de gorduras.

A importância da alimentação e dos exercícios físicos

Além de incluir receitas saudáveis na dieta, como a vitamina para perder barriga, a prática regular de exercícios físicos é fundamental para potencializar os resultados na perda de peso e na redução da gordura abdominal.

Atividades como caminhadas, corridas, musculação e treinos funcionais ajudam a acelerar o metabolismo, promovendo um maior gasto calórico e fortalecendo a musculatura. Além disso, os exercícios melhoram a disposição e contribuem para o bem-estar geral, tornando o processo de emagrecimento mais sustentável e eficaz.

No entanto, é essencial buscar a orientação de profissionais qualificados para garantir que tanto a dieta quanto a rotina de exercícios estejam alinhadas com as necessidades individuais.

Nesse sentido, nutricionistas podem auxiliar na criação de um plano alimentar balanceado, garantindo que o organismo receba todos os nutrientes necessários.

Já educadores físicos e personal trainers podem elaborar treinos personalizados, respeitando limitações físicas e otimizando os resultados, evitando lesões e garantindo uma progressão segura e eficaz.

Dicas para um estilo de vida saudável

Dessa forma, para alcançar os melhores resultados, é importante adotar hábitos que vão além da alimentação e dos exercícios. Aqui estão algumas dicas essenciais:

• Mantenha uma hidratação adequada ao longo do dia.
• Priorize o consumo de alimentos naturais e evite processados.
• Estabeleça uma rotina de sono regular para recuperar a energia.

Considerações finais

Portanto, associar uma alimentação balanceada, como o shake proposto, com uma rotina de atividades físicas e o acompanhamento adequado pode fazer toda a diferença na busca por um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

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Com essa super receita que leva banana e mais 5 ingredientes práticos, você que já passou dos 40 anos e deseja ganhar massa magra, terá um grande aliado

Quem faz academia e está em busca de massa magra, sabe que muitas pessoas recomendam tomar suplementos, como o whey. Ele auxilia nos objetivos fitness de quem treina.

Mas, nem todo mundo gosta ou tem dinheiro para bancar suplementos e por esse motivo, é interessante buscar outras formas de repor essa suplementação. E é por isso que existem os shakes caseiros.

O time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do site Minha Vida, te apresenta hoje um shake natural com banana que vai te ajudar a conquistar a massa magra que deseja.

NADA DE WHEY

• É uma opção caseira ao tradicional whey;
• Só é necessário combinar 6 ingredientes para isso;
• Além disso, é também muito saboroso;
• Vai dá a impulsionada que sua vida fitness precisa.

SHAKE CASEIRO

Quem já passou dos 40 anos, sabe que nessa idade é mais difícil conseguir o shape dos sonhos. Afinal, o metabolismo é mais lento e exige mais dedicação de sua parte.

Então, por esse motivo, as pessoas se dedicam a tomar suplemento e pegar pesado na academia. Se você faz parte do grupo que precisa de outras alternativas para ter a suplementação que precisa, essa dica é para você.

Abaixo listamos ingredientes que precisa para preparar esse shake caseiro dos sonhos.

INGREDIENTES

• 1 banana
• 1 xícara de leite vegetal de castanha ou amêndoa
• 3 colheres de sopa de farelo de aveia
• 1 colher de sopa de semente de girassol, semente de abóbora ou amêndoas torradas
• Uma pitada de canela em pó
• Gelo (para dar mais cremosidade).

MODO DE PREPARO

É tão simples que só será necessário bater tudo no liquidificador. Então, beba logo em seguida. Tem gente que bebe antes do treino, outras pessoas depois. Pergunte um profissional próximo o que é melhor.

Além disso, caso beba e a mistura não lhe faça bem, suspenda o uso, afinal, pode ser que você não se dá com coisas muito misturadas.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a esse shake caseiro que leva banana, você terá a suplementação que precisa para ter o shape dos sonhos. Além disso, surge como alternativa natural ao tradicional whey que você compra. Além disso, vai até economizar, já que é mais barato fazer que comprar.

O SHAKE DE BANANA É REALMENTE BOM?

Por ser uma mistura nutritiva, rica em potássio, vitaminas, fibras e carboidratos, sim, ela é excelente e profissionais fitness indicam sempre. Além disso, ajuda na digestão e saúde do coração e nos níveis de energia.

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSE SEGREDO NA MUSCULAÇÃO

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Veja como preparar um shake infalível, melhor que creatina, que vai te dar um pump dos deuses durante seus treinos

Quando o objetivo é turbinar os resultados na academia, muitos optam pela creatina. No entanto, há uma combinação de ingredientes que promete ser ainda mais eficaz.

Dessa vez, por exemplo, vamos mostrar um shake poderoso, composto por quatro ingredientes populares, que tem o potencial de duplicar a força dos homens durante os treinos e dar aquele pump.

Esse shake pode ser a chave para alcançar novos patamares de desempenho. Ficando com muito mais energia e garantindo que os músculos fiquem mais inchados e fortes.

Shake para turbinar os resultados na academia

Conforme apurado pelo TV FOCO, segundo um vídeo publicado pelo canal do YouTube ‘Davi na Meta’, esse shake poderoso traz uma dose extra de disposição e ajuda igual à creatina.

Trata-se de um shake de beterraba com gengibre, laranja, couve e gelo, ideal para quem precisa de uma energia a mais na academia ou até mesmo no dia a dia para realizar as atividades cotidianas. Veja:

Ingredientes:

• 1 beterraba cortada
• ½ gengibre cortado
• Suco de 1 laranja
• Folhas de couve frescas

Modo de preparo e uso:

• Comece cortando a beterraba e o gengibre em pedaços pequenos.
• Isso ajuda a facilitar o processo de bateção e garante que os sabores se misturem de forma mais eficiente.
• Coloque os pedaços de beterraba, gengibre, o suco de laranja, as folhas de couve e o gelo no liquidificador.
• A quantidade de gelo pode variar de acordo com sua preferência de temperatura.
• Processe os ingredientes no liquidificador por cerca de 5 minutos até que o suco esteja bem misturado e com uma textura suave.

Benefícios do shake

Esse shake possui diversos benefícios para o corpo. A beterraba é rica em antioxidantes, ajuda a melhorar a circulação sanguínea e dá aquele boost de energia.

O gengibre é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas. A couve adiciona fibras e vitaminas, enquanto o suco de laranja contribui com a vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.

Esse mix de ingredientes trata-se de uma excelente escolha para quem deseja otimizar seus treinos e alcançar melhores resultados. Sendo seu aliado na busca por mais energia e um pump muscular eficaz.

O que é o “pump” muscular?

O pump muscular trata-se do aumento temporário do volume muscular que ocorre durante o treino, causado pela maior circulação de sangue nas fibras musculares ativadas.

Esse processo acaba sendo fundamental para o ganho de massa muscular, pois indica que os músculos estão sendo bem irrigados com nutrientes e oxigênio.

Além disso, o pump é um dos sinais visíveis de que o corpo está reagindo positivamente ao esforço físico. E o shake de beterraba vai ajudar bastante nesse processo.

Considerações finais

Em resumo, este shake de beterraba, gengibre, laranja, couve e gelo é uma alternativa natural à creatina, ajudando a melhorar o desempenho nos treinos e proporcionando um pump muscular eficaz.

Ademais, a beterraba aumenta a circulação sanguínea, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias, a couve oferece fibras e vitaminas, e o suco de laranja fortalece a imunidade.

Assim, juntos, esses ingredientes ajudam a aumentar a energia, melhorar os resultados no treino e promover o desenvolvimento muscular. Ideal para quem busca disposição e performance na academia.

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Descubra como fazer um shake poderoso de colágeno que com 5 ingredientes paralisa o envelhecimento das mulheres acima dos 60 anos e suga as rugas

A busca por soluções eficazes contra os sinais de envelhecimento nunca foi tão intensa, e para quem passa dos 60 anos, essa jornada se torna ainda mais crucial e intensa.

Porém, agora, é possível retardar os efeitos do tempo de forma natural e poderosa com um simples shake. Essas bebida poderosa promete trazer uma verdadeira bomba de colágeno as 60+.

Combinando 5 ingredientes, esta fórmula não só promete hidratar e firmar a pele, mas também age como um verdadeiro paralisante do envelhecimento, combatendo rugas e flacidez de dentro para fora.

Shake de colágeno

De acordo com um vídeo da influenciadora Christy Arimura no TikTok, existe um shake incrível com 5 ingredientes que traz uma verdadeira bomba de colágeno para as mulheres 60+. Veja a receita:

Ingredientes:

• 1 polpa de maracujá
• 250ml de leite
• 1 scoop de colágeno
• 1 scoop creatina
• 1 colher de sopa de psyllium ou aveia

Modo de preparo:

O modo de preparo desse shake de colágeno é bastante simples, basta bater todos os ingredientes no liquidificador e já está prontinho para beber!

Afinal, quais os benefícios dessa receita?

O colágeno, principal ingrediente da receita, é essencial para a manutenção da firmeza e elasticidade da pele. Com o tempo, a produção natural de colágeno diminui, resultando em rugas e flacidez.

Ingerir colágeno regularmente pode ajudar a restaurar essa proteína, promovendo uma pele mais jovem e suave.

O leite, rico em vitaminas e minerais, contribui para a hidratação da pele, promovendo uma aparência mais radiante e saudável.

A creatina, presente na receita, é conhecida por melhorar a performance física, aumentar a massa muscular e promover a saúde das articulações.

Isso é especialmente benéfico para pessoas acima de 60 anos, que podem sofrer com a perda de massa muscular e dores nas articulações.

O psyllium ou aveia são fontes de fibras que auxiliam no funcionamento do sistema digestivo, promovendo a regularidade intestinal e contribuindo para a redução do colesterol.

A polpa de maracujá é rica em antioxidantes, como a vitamina C, que ajudam a combater os radicais livres e retardar o envelhecimento celular.

Considerações finais

Em resumo, esse shake de colágeno, composto por 5 ingredientes naturais, é uma solução poderosa para combater os sinais do envelhecimento, especialmente para mulheres acima de 60 anos.

Com esses ingredientes, ele ajuda a melhorar a firmeza da pele, a hidratação, a saúde muscular e das articulações, além de promover o bom funcionamento digestivo e combater os radicais livres.

Dessa forma, simples de preparar, essa receita oferece uma maneira prática e eficaz de retardar os efeitos do tempo de dentro para fora.

Aliás, veja também diversas outras matérias sobre beleza e saúde CLICANDO AQUI.

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Veja como fazer um shake de colágeno usando 4 ingredientes que ajudam a atenuar as rugas das idosas acima dos 60 anos

Com o passar dos anos, nossa pele começa a mostrar sinais naturais de envelhecimento, como rugas, linhas de expressão e flacidez.

Para muitas pessoas com mais de 60 anos, esses sinais podem ser motivo de preocupação, já que a pele perde gradualmente sua elasticidade e firmeza devido à redução da produção de colágeno.

Esse processo natural é um reflexo do envelhecimento celular, mas, felizmente, existem alternativas que podem ajudar a minimizar esses efeitos.

A boa notícia é que, conforme apurado pelo TV FOCO, com a combinação certa, é possível reverter alguns desses sinais, revitalizando a pele e restaurando sua juventude de maneira natural e acessível.

Shake bomba de colágeno

Descubra o poder de um shake simples, composto por apenas 4 ingredientes, que promete transformar a pele e a saúde de quem está acima dos 60 anos. As informações são do portal ‘Folha Vitória’.

Essa bomba de colágeno atua no rejuvenescimento da pele, combatendo rugas e sinais de envelhecimento, e proporciona benefícios gerais para o bem-estar, sem a necessidade de intervenções cirúrgicas.

Em apenas alguns minutos por dia, você pode sentir a diferença na firmeza da pele e na aparência mais jovem, tudo com ingredientes acessíveis e eficazes.

Conhecido como bomba de colágeno esse shake leva apenas 4 ingredientes que possuem uma série de benefícios. Ele combate os sinais do envelhecimento, melhora a elasticidade da pele, hidrata e é fácil de fazer.

Receita

Ingredientes

• 1 xícara de mamão papaia picado
• 1 colher de sopa de chia
• 1 colher de sopa de gelatina sem sabor
• 200 ml de leite

Modo de preparo

• No liquidificador, adicione o mamão papaia picado e os 200 ml de leite.
• Em seguida, bata até obter uma mistura homogênea.
• Adicione a chia e a gelatina sem sabor e continue batendo até que todos os ingredientes estejam bem misturados.
• Se desejar, deixe a mistura descansar por alguns minutos para que a chia possa absorver um pouco do líquido, deixando o shake mais cremoso.
• Por fim, beba imediatamente para aproveitar todos os nutrientes.

Afinal, quais benefícios esse shake traz?

Essa receita oferece benefícios para a saúde digestiva, pele e sistema imunológico. O mamão papaia é rico em fibras e vitaminas C e A, ajudando na digestão e no fortalecimento do sistema imunológico.

A chia fornece ômega-3, fibras e antioxidantes, contribuindo para a saúde cardiovascular e controle do apetite. A gelatina sem sabor, rica em colágeno, melhora a elasticidade da pele e a saúde das articulações.

O leite é uma boa fonte de cálcio, vitamina D e proteínas, essenciais para a saúde óssea e muscular. Juntos, esses ingredientes formam uma bebida nutritiva e equilibrada.

Fim das rugas e pele renovada

O consumo regular do shake bomba de colágeno pode resultar em benefícios visíveis em poucas semanas. A pele tende a ficar mais hidratada, com menos linhas de expressão e mais firme.

Além dos efeitos estéticos, a combinação dos ingredientes auxilia no fortalecimento das articulações e melhora a elasticidade da pele.

Estudos indicam que a suplementação de colágeno, combinada com uma dieta rica em antioxidantes e ômega-3, pode aumentar a elasticidade da pele em até 30% após alguns meses de uso contínuo.

Considerações finais

Com o envelhecimento, a pele perde elasticidade e firmeza, mas alternativas como o shake bomba de colágeno podem ajudar a reverter esses sinais.

Composto por mamão papaia, chia, gelatina sem sabor e leite, esse shake oferece benefícios como hidratação, melhora da elasticidade, redução de linhas de expressão e fortalecimento das articulações.

Seu consumo regular pode gerar resultados em poucas semanas, deixando a pele mais firme e jovem. Além disso, ele promove saúde digestiva e melhora o bem-estar geral, sendo uma solução natural e acessível para o rejuvenescimento.

Aliás, veja também diversas outras matérias sobre beleza e saúde CLICANDO AQUI.

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