Entenda como um suco natural a base de laranja e mais um ingrediente poderoso e popular ativa o melhor colágeno, potencializa a imunidade e salva mulheres 60+ neste fim de ano

O fim do ano é uma época especial, repleta de celebrações, encontros e muita diversão entre amigos e famílias. Além disso, é momento de brilhar com os melhores looks, sentindo-se confiante e plena.

Para isso, cuidar da saúde e manter a pele perfeita é essencial. Afinal de contas, quando estamos saudáveis, tudo flui melhor.

Mesmo porque, o nosso bem-estar reflete diretamente na nossa aparência, e a combinação de cuidados internos e externos faz toda a diferença!

Uma das formas mais eficazes de manter o corpo preparado para as festividades é incluir alimentos funcionais no dia a dia.

Entre as muitas opções naturais que promovem saúde e beleza, um suco milagroso à base de laranja com mais um ingrediente popular, o inhame, se destaca disparado.

Isso porque, além de disparar o colágeno na pele, ele ainda potencializa e deixa a nossa imunidade no talo. Apesar de ser ideal em todas as idades, esse suco salva ainda mais as 60+, uma vez que, com a idade, esses cuidados precisam ser ainda mais intensos.

A partir de informações divulgadas pelo Estadão, a equipe especializada em beleza e bem-estar do TV Foco traz mais detalhes e uma receita incrível com ambos os ingredientes, para você preparar ainda hoje.

Multibenefícios:

• Produção de colágeno a todo vapor: Conforme dito acima, esse suco ajuda na produção do colágeno, uma vez que a laranja é rica em vitamina C, nutriente essencial para a síntese da proteína, responsável por dar firmeza e elasticidade à pele. Além disso, o inhame é um alimento rico em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e preservar a saúde da pele.

• Fortalece a imunidade: O inhame também é conhecido por suas propriedades imunomoduladoras, ajudando o corpo a combater infecções e inflamações. Junto com a laranja, que contém vitamina C e outros compostos bioativos, esse suco é um reforço poderoso para evitar gripes e resfriados típicos dessa época do ano.

• Ajuda a desintoxicar o organismo: O inhame possui ação depurativa, auxiliando na eliminação de toxinas do organismo. Isso reflete diretamente em uma pele mais limpa e radiante, além de melhorar a disposição geral.

• Energia e disposição: Rico em carboidratos complexos e vitaminas, o inhame fornece energia de forma constante, enquanto a laranja refresca e revitaliza, sendo a combinação perfeita para um dia agitado.

Agora que você já sabe tudo sobre esses dois ingredientes, veja abaixo uma receita simples e fácil, para que você possa consumir ainda hoje.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas precisam ser testadas.

Afinal de contas, muitos desses ingredientes podem trazer alergias ou causar problemas maiores, dependendo do organismo.

Além disso, o TV FOCO sempre enfatiza que, em casos mais acentuados, a procura por um especialista é fundamental.

Receita de suco de inhame com laranja

Ingredientes:

• 1 inhame pequeno (ou meio inhame médio), cru e bem lavado;
• 3 laranjas;
• 1 colher de chá de mel (opcional)
• Gelo a gosto.

Modo de preparo:

• Lave bem o inhame e descasque-o, garantindo que esteja livre de resíduos ou sujeiras.

• Esprema as três laranjas para extrair o suco natural. Quanto mais fresco, melhor!

• No liquidificador, adicione o inhame picado, o suco das laranjas e o mel, se desejar um toque adocicado. Bata bem até obter uma mistura homogênea.

• Coe, se achar necessário, e sirva com gelo para garantir uma bebida refrescante.

Dicas adicionais:

• Para intensificar os benefícios, acrescente uma pequena porção de gengibre, que ajuda na imunidade e tem ação anti-inflamatória.

• O suco deve ser consumido na hora para aproveitar ao máximo os nutrientes.

Mas, para saber mais sobre outros cuidados com a pele, cabelo e afins, clique aqui*.

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