Graças a essa bebida que tem a laranja como um dos seus principais ingredientes, você terá um poderoso suco de colágeno para rejuvenescer a pele

Se você deseja rejuvenescer, uma boa opção para isso será usar opções que estimulem a produção de colágeno. É a proteína que influencia diretamente no viço da pele. E uma boa dica para isso, é aprender a fazer esse suco de colágeno.

Vale lembrar que essa proteína não apenas evita as rugas, como também influencia na saúde da pele como um todo. Então, ter ela presente em boas quantidades na nossa pele, é uma boa.

E conforme informações do site Tudo Gostoso, uma boa alternativa para estimular a produção de colágeno é tomando esse suco de laranja que combina alguns ingredientes rejuvenescedores.

Como preparar esse suco de colágeno?

Primeiramente, separe os ingredientes listados abaixo:

• 1 laranja
• 1/3 cenoura
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
• 1 colher (chá) de semente de girassol
• cúrcuma em pó a gosto
• canela em pó a gosto
• 1 xícara de água

Como fazer: Após isso, descasque a laranja e corte em pedaços menores, mas mantenha o bagaço, pois, boa parte dos benefícios está concentrado nele. Então, coloque no liquidificador ou no blender.

Em seguida, adicione a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma e canela se quiser, cerca de 1 colher (café) de cada é o suficiente.

Ainda sem misturar, deixe reservado. Pegue um outro recipiente, misture a gelatina neutra em pó com água morna de acordo com as instruções da embalagem. Bastar mexer bem até dissolver.

Então, deixe descansar uns minutos para hidratar por completo. Por fim, pode colocar a gelatina no copo do liquidificador ou blender com os demais ingredientes. E complete com uma xícara de água.

Bata bem até ficar um suco bem líquido e homogêneo com cor alaranjada. Sirva sem coar e também não adicione açúcar. Fará muito bem para a sua saúde.

Quais outras formas de repor o colágeno?

Consumindo produtos ricos em colágeno ou então que estimulem a produção. Abaixo algumas opções que você pode aderir e começar a tomar desde já:

• Carnes (bovina, suína, frango);
• Peixes (salmão), gelatina e caldo de ossos;
• Frutas cítricas (laranja, acerola), frutas vermelhas (morango);
• Vegetais (espinafre, couve);
• Castanhas;
• Sementes (chia, linhaça);
• Leguminosas (lentilha, ervilha).

ALÉM DISSO, VEJA TAMBÉM ESSA OUTRA OPÇÃO PARA REPOR O COLÁGENO

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Fique por dentro dessa receita de suco natural, com seis ingredientes, que ajuda a reduzir a quantidade de rugas no rosto

Um suco com apenas seis ingredientes pode ter ajudar a sugar as rugas do rosto e ainda fortalecer os ossos das 60+.

Isso porque incentivará a produção de colágeno natural do corpo, que é um dos grandes responsáveis pela elasticidade de pele e deixar o corpo firme.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Nd Mais’, revela um suco feito com laranja e cenoura, como seus principais ingredientes, que ajuda a deixar a pele jovem.

Isso porque são frutas em que estimulam a produção do colágeno, ainda mais por conta da quantidade de Vitamina C que possuem.

Benefícios da Vitamina C e Colágeno

• A Vitamina C é um antioxidante, que de acordo com o portal ‘Adcos’, ajuda a reverter os sinais do envelhecimento da pele;
• Isso porque pode reduzir as rugas e as linhas de expressão, que aparecem com mais frequência as mulheres 60+;
• Já o colágeno melhora a elasticidade da pele, reduz as rugas, fortalece as articulações e também aumenta a massa muscular;
• Vale lembrar que o corpo o produz de maneira natural, mas a sua produção reduz com o passar dos anos, e por isso surgem as rugas.

Modo de preparo do suco

Para preparar o suco separe uma laranja, um pedaço de cenoura, 1 colher de chia, 1 colher de gelatina neura, 1 colher de semente de girassol e cúrcuma e canela em pó a gosto.

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que fique em uma consistência passível de tomá-la.

Coloque tudo no copo, sem precisar coar, e já pode beber. Se quiser, pode adicionar algumas pedras de gelo. Não faça a adição de açúcar ou de algum tipo de adoçante.

Sempre opte por passar em um médico

Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual tratamento utilizar.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Sempre quando se utiliza produtos, sejam eles naturais ou não, você precisa ter a plena certeza de que não tem alergia. No caso das misturinhas caseiras, você pode fazer o teste em uma pequena parte da mão.

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Conclusões finais

A Vitamina C é muito importante para diversas áreas do corpo, tanto interna, quanto externa, assim também colaborando no bem estar da pele.

O colágeno é a propriedade essencial para que a pele tenha elasticidade e evite o surgimento das rugas e as linhas de expressão.

Portanto, os dois juntos são um grande combatente das rugas e você pode encontrá-lo em um belo suco de laranja, com cenoura e outros ingredientes.

Veja outras matérias para acabar com as rugas

O que provoca as rugas?

De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, hábitos alimentares e ausência de atividades físicas são algumas coisas que estimulam o surgimento das rugas.

Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.

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Fique por dentro desses 6 ingredientes, que quando misturados formam um suco rico em colágeno e que sugas as rugas

Um suco com apenas seis ingredientes pode ter ajudar a sugar as rugas do rosto e ainda fortalecer os ossos das 60+.

Isso porque incentivará a produção de colágeno natural do corpo, que é um dos grandes responsáveis pela elasticidade de pele e deixar o corpo firme.

De acordo com o portal ‘Nd Mais’, há um suco feito com laranja e cenoura, como seus principais ingredientes, que ajuda a deixar a pele jovem.

Isso porque são frutas em que estimulam a produção do colágeno, ainda mais por conta da quantidade de Vitamina C que possuem.

Benefícios da Vitamina C e Colágeno

• A Vitamina C é um antioxidante, que de acordo com o portal ‘Adcos’, ajuda a reverter os sinais do envelhecimento da pele;
• Isso porque pode reduzir as rugas e as linhas de expressão, que aparecem com mais frequência as mulheres 60+;
• Já o colágeno melhora a elasticidade da pele, reduz as rugas, fortalece as articulações e também aumenta a massa muscular;
• Vale lembrar que o corpo o produz de maneira natural, mas a sua produção reduz com o passar dos anos, e por isso surgem as rugas.

Modo de preparo do suco

Para preparar o suco separe uma laranja, um pedaço de cenoura, 1 colher de chia, 1 colher de gelatina neura, 1 colher de semente de girassol e cúrcuma e canela em pó a gosto.

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até que fique em uma consistência passível de tomá-la.

Coloque tudo no copo, sem precisar coar, e já pode beber. Se quiser, pode adicionar algumas pedras de gelo. Não faça a adição de açúcar ou de algum tipo de adoçante.

Sempre opte por passar em um médico

Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual tratamento utilizar.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Sempre quando se utiliza produtos, sejam eles naturais ou não, você precisa ter a plena certeza de que não tem alergia. No caso das misturinhas caseiras, você pode fazer o teste em uma pequena parte da mão.

Conclusões finais

A Vitamina C é muito importante para diversas áreas do corpo, tanto interna, quanto externa, assim também colaborando no bem estar da pele.

O colágeno é a propriedade essencial para que a pele tenha elasticidade e evite o surgimento das rugas e as linhas de expressão.

Portanto, os dois juntos são um grande combatente das rugas e você pode encontrá-lo em um belo suco de laranja, com cenoura e outros ingredientes.

O que provoca as rugas?

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Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.

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Fique por dentro desse suco com apenas 4 ingredientes que fará você dar adeus para as rugas em pouco tempo

Um suco com apenas quatro ingredientes fará sua Vitamina C ir para as alturas e melhor o colágeno da pele, dando adeus às rugas.

Isso porque essas duas substâncias são fundamentais para o cuidado da saúde, ajudando também na flacidez e te deixando com ar mais jovem.

A nutricionista Lilian Mortari, em uma entrevista ao site ‘Epagri’, comentou sobre todos os benefícios para a saúde de manter a Vitamina C em dia.

Vale lembrar que ela está presente em diversas frutas cítricas, como a laranja e o limão, sendo as principais delas e mais fáceis de encontrar.

Vitamina C fundamental para a saúde

Muitas vezes a causa de alguns problemas são mais simples do que parecem e podem ser pela falta de algum tipo de vitamina no corpo.

Desse modo, a nutricionista Lilian Mortari comentou sobre a importância da Vitamina C para a saúde, atingindo diversas áreas do corpo.

“Ela está relacionada aos mecanismos de resistência a infecções e aos processos de reação inflamatória e de reações alérgicas, além de proteger a função pulmonar”, revelou ela.

Portanto, fique por dentro de um suco rico nessa vitamina, para que te ajude a ficar com a pele impecável, longe das rugas e da flacidez.

Suco com laranja, cenoura e gengibre

Um dos sucos mais queridos pelos brasileiros é o de laranja, e é importante que seja natural e não tenha a adição de açúcar, para ser o mais saudável possível.

Para fazer essa mistura, esprema duas laranjas, com mais duas rodelas de cenoura e uma fatia fina de gengibre. Bata tudo no liquidificador, coe e se preferir coloque pedras de gelo.

Você pode tomar esse suco uma vez por dia, já que se trata de frutas naturais e que fazem muito bem para a saúde. Você vai perceber como a saúde da sua pele também melhorará.

Isso porque esses três alimentos ajudam a fortalecer a pele e possuem propriedades que estimulam a produção do colágeno, sendo essenciais para uma pele jovial.

Os benefícios da Vitamina C e colágeno para pele

A Vitamina C é um antioxidante, que de acordo com o portal ‘Adcos’, ajuda a reverter os sinais do envelhecimento da pele, reduzindo as rugas e as linhas de expressão.

Já o colágeno melhora a elasticidade da pele, reduz as rugas, fortalece as articulações e também aumenta a massa muscular.

Vale lembrar que o corpo o produz de maneira natural, mas a sua produção reduz com o passar dos anos, e por isso surgem as rugas.

Sempre opte por passar em um médico

Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual tratamento utilizar.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Sempre quando se utiliza produtos, sejam eles naturais ou não, você precisa ter a plena certeza de que não tem alergia. No caso das misturinhas caseiras, você pode fazer o teste em uma pequena parte da mão.

Conclusões finais

A Vitamina C é muito importante para diversas áreas do corpo, tanto interna, quanto externa, assim também colaborando no bem estar da pele.

O colágeno é a propriedade essencial para que a pele tenha elasticidade e evite o surgimento das rugas e as linhas de expressão.

Portanto, os dois juntos são um grande combatente das rugas e você pode encontrá-lo em um belo suco de laranja, com cenoura e gengibre.

O que provoca as rugas?

De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, hábitos alimentares e ausência de atividades físicas são algumas coisas que estimulam o surgimento das rugas.

Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.

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Alimento e mais 3 passos fazem milagres as suas coxas, com pernas durinhas depois dos 50 anos

O alimento e os 3 passos que fazem milagres para as suas coxas, deixando as pernas durinhas e dando o fim a flacidez, mesmo depois dos 50 anos de idade e você precisa ficar por dentro de todas as novidades.

A medida em que o tempo vai passando, é comum que a pele em todo o corpo não tenha mais a mesma elasticidade de pessoas mais jovens, por tanto, para quem preza pela sua vaidade, sempre buscam alternativas para contornar essas situações.

De acordo com o portal ‘Claudia Savassi’, a flacidez pode ser causada pela diminuição do colágeno, elastina e músculos, por tanto, para reduzir isso em suas pernas, envolve a produção desses elementos.

A musculação é fundamental nesse caso, por tanto é o primeiro passo a se realizar e a academia conta com alguns exercícios que ajudam e muito nisso, para que se evite a flacidez das pernas. São elas a cadeira adutora, cadeira abdutora e o leg press.

Leg Press ajuda a tirar a flacidez das coxas (Reprodução: Internet)

Mas além disso, uma boa alimentação também é fundamental, ainda mais para as pessoas que já passaram dos 50 anos de idade, e há alguns alimentos específicos que ajudam nessa situação.

Proteínas e vegetais são capaz de estimular as fibras da pele e dos músculos, por tanto faz com que o órgão tenha mais elasticidade, se comparado com aqueles que não consomem esses produtos.

Há também a Vitamina C, que está presente no suco de laranja, em que estimula a produção de colágeno. A flacidez ocorre quando a pele e os músculos sofrem com o enfraquecimento das fibras de colágeno.

Suco de laranja conta com muita Vitamina C (Reprodução: Internet)

O que leva uma pessoa a ter flacidez nas perdas?

A flacidez nas pernas pode ser influenciada por conta de alguns fatores, sendo eles os mais comuns:

• Alterações hormonais;
• Vida sedentária;
• Má alimentação;
• Envelhecimento;
• Perda rápida de peso.

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Suco de fruta promete 7 grandes benefícios que podem ajudar a melhorar sua saúde; Confira os detalhes

Criar o hábito de tomar sucos de frutas, especialmente em dias quentes e em estações do ano como o verão e a primavera, é uma prática incentivada por profissionais da área da saúde. O motivo de tudo isso? Sucos de frutas contribuem para a hidratação do organismo de maneira mais saborosa e saudável. Afinal, além de ricos em água, eles também são fontes importantes em vitaminas, fibras e minerais.

Contudo, existe um suco especifico que pode lhe auxiliar em vários problemas de saúde. Excelente fonte de vitamina C e fitoquímicos que previnem o desenvolvimento de doenças e infecções, um dos benefícios da laranja para a saúde mais conhecidos, é o seu papel no sistema imunológico.

Suco de laranja (Foto: Reprodução – Pngtree)

A fruta também é rica em citrato, prevenindo o aparecimento de cálculos renais. Apreciada no mundo todo, principalmente na forma de suco, a melhor maneira de consumir a laranja, ou qualquer outra fruta, diariamente, é na sua forma in natura. Muitas pessoas têm dúvidas se faz mal tomar suco de laranja ou por que evitar o suco de laranja em dietas para emagrecimento.

A fruta também é rica em pectina e fitoquímicos, como os polifenóis e carotenoides, compostos que, junto às vitaminas e minerais, oferecem os diversos benefícios da laranja para a saúde:

1. Prevenção do câncer: 
Por conter antocianina, essa fruta é capaz de combater os radicais livres do organismo, sendo assim uma inibidora do crescimento de tumores e células cancerígenas. 
 

2. Anti-inflamatório:  
A Laranja é rica em Antocianina que previne danos aos vasos, prevenindo  AVC, e é indicada para combater inflamação crônica. 
 
3. Auxilia na perda de peso:  
O consumo da fruta auxilia na redução do tamanho das células de gordura do corpo. 
 
4. Poder antioxidante:  
Por ser rica em antocianina a Laranja  é capaz de proteger as células de danos e funcionar como um excelente antioxidante natural. 

5. Reduz o colesterol:  
Ela possui ação redutora sobre o colesterol LDL, que é o mau colesterol. 
 
6. Previne doenças cardíacas:  
A Laranja contém apolipoproteína B que atua diretamente na redução dos riscos de doenças cardíacas. 
 

Suco de laranja (Foto: Reprodução – Pngtree)

7. Combate os sintomas da Diabetes:  
A antocianina é ainda capaz de aumentar o metabolismo do açúcar no sangue, melhorando assim a sensibilidade a insulina. Além de combater a retinopatia que é um efeito colateral da diabetes e que pode levar à cegueira. 

Faz mal tomar suco de laranja?

Muitas pessoas têm a dúvida se faz mal tomar suco de laranja e a resposta é: depende da quantidade e de como é inserido nas refeições. Como vimos os benefícios da laranja para a saúde são vários, mas é sempre melhor consumir a laranja ou qualquer outra fruta, na sua forma in natura.

Segundo o portal G1, apesar do suco de laranja ser muito nutritivo, deve ser consumido com moderação, sem adoçar e, de preferência, após uma refeição completa. No entanto, em geral, o preparo é feito com muitas unidades da fruta, muitas vezes, servido em jarras de 500ml, acumulando grandes quantidades de açúcares livres, como frutose e glicose.

Contudo, só para ter uma ideia, em 500ml de suco podem ser utilizadas até 10 laranjas para o preparo, o equivalente a 120g de carboidratos apenas em açúcares simples. Porém, o ideal, em geral, é por volta de 1/4 dessa quantidade, em uma refeição principal, como o almoço, e em carboidratos complexos, como arroz, batata e mandioca.

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