Fique por dentro desse suco natural, com apenas 4 ingredientes, que ajuda a acabar com o surgimento das rugas das mulheres

Um suco com apenas quatro ingredientes pode ter ajudar a sugar as rugas do rosto e ainda rejuvenescer as 60+.

Isso porque contra com uma mistura que envolve muitas vitaminas, fibras e minerais que são essenciais para a pele.

Assim, o time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘O Liberal’, traz à tona um suco que ajuda a acabar com as rugas.

O ingrediente principal é a melancia, que conta com diversos benefícios para a saúde e também para a pele, principalmente do rosto.

Veja os benefícios da melancia

• A melancia é rica em antioxidantes como beta-caroteno, luteína e zeaxantina, responsáveis por diversos benefícios;
• Para a saúde, ela é importante e aliada na prevenção de doenças oculares e manutenção da boa visão;
• Além disso, a fruta também é rica em vitamina C, combatendo radicais livres responsáveis pelo envelhecimento;
• Por fim, também auxilia na proteção da imunidade e ação restaurativa da pele.

Ingredientes e modo de preparo

Para preparar a receita, separe 3 xícaras de chá de melancia cortadas em cubos, 6 folhas de capim cidreira, suco de meio limão e meia folha de couve.

Em seguida, junte todos os ingredientes no liquidificador, com mais 100 ml de água gelada, e misture bem,.

Deixe bater até que se torne uma mistura homogênea e pode colocar no copo, de preferência sem coar.

Por fim, sem adição de açúcar, tome o suco, e como se trata de uma receita natural, pode tomar até duas vezes por dia.

Sempre opte por passar em um médico

Sempre escolha por passar em um profissional, seja um médico ou alguém especialista em estética, para te dar o melhor caminho sobre qual tratamento utilizar.

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Sempre quando se utiliza produtos, sejam eles naturais ou não, você precisa ter a plena certeza de que não tem alergia.

Vale ressaltar que por se tratar de uma receita natural, não tem efeito imediato, apenas ajuda na luta contra as rugas.

Conclusões finais

A Vitamina C é muito importante para diversas áreas do corpo, tanto interna, quanto externa, assim também colaborando no bem estar da pele.

Portanto, esse suco com melancia ajuda na elasticidade da pele, deixando mais livres das rugas e dos sinais do envelhecimento.

Veja outros sucos que fazem bem para a pele

O que provoca as rugas?

De acordo com a dermatologista Hadassa Barros, hábitos alimentares e ausência de atividades físicas são algumas coisas que estimulam o surgimento das rugas.

Além disso, a falta de sono, estresse e fatores genéricos e hormonais também podem antecipar o surgimento das linhas de expressões.

The post Adeus rugas: Suco milagroso com 4 ingredientes naturais rejuvenesce as mulheres 60+ appeared first on TV Foco.

Vantagens de beber suco de melancia antes de ir para a academia

Para os amantes de academia, o famoso shake é sempre a bebida favorita das pessoas, que ajuda na reposição de proteínas e na disposição física na hora de realizar algum exercício físico.

No entanto, o que poucas pessoas sabem é que outra bebida também pode ajudar muito como um pré treino, e pode ser muito mais acessível e natural em relação aos produtos que são usualmente consumidos.

Portanto, de acordo com um estudo publicado no Journal of Agricultural Food and Chemistry, beber suco de melancia antes de um treino intenso ajudou a reduzir a frequência cardíaca dos atletas e a dor muscular no dia seguinte.

Isso porque a melancia é conhecida por ser rica em um aminoácido chamado L-citrulina, que o corpo converte em L-arginina, um aminoácido essencial que garante ralação os vasos sanguíneos e a melhorar a circulação.

Segundo os pesquisadores o suco natural pode ser tão eficaz quanto o suco enriquecido com citrulina adicional, além de que as células intestinais podem absorver mais citrulina do suco de melancia do que dos suplementos de citrulina, especialmente quando o suco não é pasteurizado.

Além disso, a melancia está entre as melhores fontes dietéticas de licopeno, um antioxidante ligado tanto à prevenção quanto ao tratamento do câncer de próstata, embora os cientistas ainda estejam investigando os detalhes dessa conexão.

Apesar do suco conter pouco valor nutricional, e ela é mais de 90% água. Mas uma fatia da fruta de 300 ml de melancia contém cerca de um terço do valor diário recomendado de vitaminas A e C, além de uma quantidade modesta de potássio (9% do valor diário).

Quais outras frutas podem ajudar antes do treino?

As frutas contribuem para o ganho de massa muscular, além de ajudarem na prevenção de cãibras, na hidratação do corpo, na melhora da circulação etc. As frutas mais indicadas para uma boa alimentação antes do treino são: banana, abacate, melancia, uva e laranja.

Academia (Reprodução/Internet)

Suco de Melancia (Reprodução/Internet)

Bebida de pré-treino (Reprodução/Internet)

The post Após descobrir isso, você nunca mais vai deixar de beber suco de melancia antes de ir para a academia appeared first on TV Foco.