Veja a mágica acontecer no seu corpo com um suco detox que promete auxiliar no emagrecimento e alcançar a tão sonhada barriga sequinha

Nos dias atuais, o cuidado com a estética tem sido cada vez mais recorrente. Diante do padrão imposto pela sociedade, homens e mulheres buscam manter o físico ‘ideal’.

Dessa forma, muitas pessoas acabam optando por cirurgias plásticas ou até mesmo dietas absurdas. O que poucos sabem é que manter a prática de exercícios diários e uma alimentação equilibrada pode ajudar no emagrecimento e alcançar a tão sonhada barriga sequinha.

E por falar nisso, existe um suco detox promete sugar a gordura e a chegar o peso desejado. O time do TV FOCO traz maiores informações sobre o assunto. As informações são do portal Metrópoles.

Ingredientes:

• 1 fatia de abacaxi;
• 1 limão;
• 1/2 maço de salsa;
• 1/2 pepino;
• 200 ml de água de coco.

Modo de preparo

• Bata todos os ingredientes no liquidificador com algumas pedras de gelo;
• Beba logo em seguida;

É importante evitar o uso do açúcar no suco detox para que a bebida não perca suas propriedades nutricionais e aja no organismo de maneira correta.

A bebida, além de contribuir para a redução da retenção de líquidos e, consequentemente, para o emagrecimento saudável, é essencial para manter o corpo hidratado.

Isso significa que, não apenas o suco, mas uma rotina equilibrada, como uma alimentação nutritiva, hidratação adequada e hábitos saudáveis, é fundamental para promover a perda de peso de forma natural e sustentável, sem a necessidade de medidas radicais.

Considerações finais

• Em resumo, o existe um suco detox capaz de eliminar gorduras do corpo;
• Com poucos ingredientes, a bebida promete ajudar na retenção de líquido e fazer uma grande mágica no corpo;
• No entanto, é importante manter uma rotina diária de exercícios físicos e uma alimentação equilibrada.

Por fim, confira mais notícias sobre como emagrecer de forma saudável CLICANDO AQUI

Como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

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Excelente dica para quem deseja perder peso e acelerar o metabolismo até o Carnaval 2025 e queimar 15 quilos rapidamente

O Carnaval está chegando e o que muitos desejam é estar bem consigo mesmo para aproveitar a folia. Assim, inicia-se uma corrida contra o tempo para a perda de peso, principalmente as mulheres.

Pensando nisso, o time de especialistas em saúde do TV FOCO, a partir de informações dos canais Kozinha com Ká e Protocolo FIRE3D, do YouTube, traz à tona maiores detalhes a respeito do assunto.

Suco emagrecedor

Em suma, estamos se referindo a um suco emagrecedor com 4 ingredientes e mais 3 passos que secam e trinca a barriga antes do Carnaval, sumindo com 15 quilos.

Vale dizer que, o suco ajuda a limpar o organismo, emagrecer e garantir uma autoestima surreal. Confira o passo a passo a seguir:

Ingredientes

• 4 ramos de salsão com o talo;
• 1 limão;
• 1 maçã;
• 1 pedacinho de gengibre;
• 300 ml de água filtrada.

Modo de preparo

• Em um liquidificador, adicione todos os ingredientes;
• Importante: as sementes da maça devem ser retiradas para não deixar o suco amargo;
• Assim, bata até conseguir uma mistura homogênea e pode se servir;
• Ademais, é essencial beber no mínimo, 1 vez por semana, preferencialmente pela manhã ainda em jejum.

+3 passos

Ademais, para garantir o resultado ideal e trincar a barriga, existem 3 passos que podem lhe trazer a solução. Em suma, estamos falando de exercícios que podem ser feitos em casa e em apenas 7 minutos.

O passo a passo você pode conferir no vídeo a seguir e garantir o melhor corpo para o Carnaval 2025 em menos de 1 mês.

Considerações finais

• Suco detox com poucos ingredientes garante um resultado excelente e consegue eliminar cerca de 15 quilos;
• Além disso, existe uma sequência de exercícios para queimar calorias e trincar a barriga;
• Em suma, a rotina garante um corpão até o Carnaval 2025.

Em síntese, veja mais notícias de beleza CLICANDO AQUI.

Qual é a causa da gordura localizada?

Em suma, o acúmulo de tecido adiposo, também chamado de lipodistrofia, é causado principalmente por uma dieta inadequada, rica em alimentos gordurosos e carboidratos brancos (refinados), e a falta de exercícios físicos. Ademais, quando a pessoa ingere mais calorias do que gasta, esse excesso é armazenado na forma de gordura.

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Descubra os 5 sucos detox capazes de derreter toda a gordura e o inchaço abdominal para curtir o verão com tudo em cima neste ano de 2025

Com a chegada dos dias mais quentes do verão, muitas pessoas, especialmente mulheres acima de 45 anos, intensificam a busca por formas de cuidar do corpo e da saúde.

Isso porque essa faixa etária, em particular, enfrenta desafios específicos relacionados como:

• Metabolismo mais lento;
• Alterações hormonais;
• Aumento da gordura abdominal.

Todos esses fatores podem dificultar e muito esse processo …

Sendo assim, a equipe especializada em saúde e bem-estar do TV Foco, a partir de informações do portal Tribuna Paraná, separou cinco dos sucos detox mais potentes, capazes de derreter toda gordura abdominal e eliminar aquele inchaço indesejável.

Poder detox

Conforme mencionamos acima, entre os métodos mais buscados para a eliminação de gordura está o consumo de sucos detox. Esses sucos contêm ingredientes naturais ricos em nutrientes, que:

• Auxiliam na desintoxicação do organismo;
• Promovem a eliminação de líquidos retidos.
• Aceleram o metabolismo.

Além disso, o suco detox é uma opção prática que pode ser incorporada à rotina diária, promovendo benefícios à saúde e ao bem-estar geral.

Conheça os ingredientes:

Não se pode ignorar também que os sucos detox oferecem uma ampla gama de benefícios, que variam de acordo com os ingredientes utilizados.

Veja abaixo os benefícios de cada um deles:

• Gengibre: Termogênico, acelera o metabolismo e melhora a digestão.
• Limão: Rico em vitamina C, estimula o sistema imunológico. Além disso, tem ação diurética.
• Cenoura: Fonte de antioxidantes, melhora a saúde da pele e combate a retenção de líquidos.
• Couve: Rico em fibras e clorofila, ajuda a desintoxicar o organismo e melhora o funcionamento intestinal.
• Pepino: Hidratante e diurético, auxilia na eliminação de toxinas.
• Maçã: Fornece fibras, regula o intestino e promove saciedade.
• Abacaxi: Rico em bromelina, ajuda na digestão e combate o inchaço.

MAS ATENÇÃO! Conforme sempre frisamos, as receitas naturais aqui contidas são apenas complementos. Sendo assim, as mesmas não substituem uma boa rotina alimentar e práticas de exercícios.

Além disso, é preciso consumir com cuidado e buscar orientação médica a fim de se assegurar contra possíveis reações alérgicas.

Quais são os cinco sucos detox ideais para derreter a gordura abdominal?

1- Suco verde com limão e couve:

• 2 folhas de couve.
• Suco de 1 limão.
• 1 maçã verde.
• 1 pedaço pequeno de gengibre.
• 200 ml de água.
• Bata todos os ingredientes no liquidificador.
• Consuma, de preferência sem coar.

2- Suco de cenoura com laranja:

• 2 cenouras médias.
• Suco de 3 laranjas.
• 1 pedaço de gengibre.
• Bata no liquidificador.
• Em seguida, insira algumas pedras de gelo e sirva gelado.

3- Suco de abacaxi com hortelã:

• 3 fatias de abacaxi.
• Folhas de hortelã a gosto.
• 200 ml de água de coco.
• Bata tudo no liquidificador e aproveite.

4- Detox de melancia com gengibre:

• 3 fatias de melancia.
• Suco de 1 limão.
• 1 pedaço pequeno de gengibre.
• Bata no liquidificador.

MAS ATENÇÃO: O consumo desse suco deve ser imediato, uma vez que ele perde o efeito se armazenado, sendo assim, faça na quantidade exata para o dia.

5- Pepino com maçã e limão:

• 1 pepino pequeno.
• 1 maçã verde.
• Suco de 1 limão.
• 200 ml de água.
• Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar.

Considerações finais:

Em suma, os sucos detox são feitos com ingredientes naturais como frutas, verduras e especiarias. Afinal de contas, eles ajudam a eliminar toxinas do corpo e a queimar gordura.

Por fim, é importante consultar um médico antes de começar a consumi-los. Porém, se você quiser saber mais receitas como essas e dicas infalíveis de beleza, clique aqui.*

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Confira receita de suco detox para ajudar no emagrecimento

Faltando quase um mês para o verão iniciar, muitos se dedicam ao chamado “projeto verão” para emagrecer e secar a gordura da barriga. Mas, além de praticar exercícios, outros fatores podem ajudar, como o suco detox.

De fato, o exercício é fundamental para mulheres que buscam o emagrecimento. Mas, é comum auxiliar a rotina com dietas, receitas e até métodos naturais para melhorar os resultados.

Suco detox

Por exemplo, o suco detox ganhou destaque no mundo da beleza, pois seus ingredientes podem ajudar na redução da gordura.

Desse modo, neste sábado, 16. iremos mostrar uma espécie de suco milagroso com apenas 3 ingredientes que pode ajudar no emagrecimento das mulheres, seja idosas ou de qualquer idade.

Mas, afinal, qual é a receita?

De acordo com informações do portal Soy Carmín, a melancia pode ajudar no emagrecimento quando combinada com os ingredientes certos. Veja:

• Melancia;
• Gengibre
• Linhaça.

Para a receita, você irá precisar de 3 fatias de melancia sem casca, 1 colher de chá de gengibre ralado e 1 colher de chá de linhaça triturada.

Modo de preparo:

• Separe os ingredientes;
• Em seguida, coloque os ingredientes no liquidificador;
• Por fim, coe e beba.

Benefícios dos ingredientes

Melancia:

A melancia possui alto teor de água, vitamina C e A, cálcio, fósforo, potássio, magnésio, mineiras importantes para a saúde.

Além disso, o ingrediente é rico em licopeno e betacaroteno, e contém baixíssima densidade energética.

Gengibre:

O gengibre é um potente antioxidante e anti-inflamatório que ajuda a combater inflamações no estômago.

O alimento ainda ajuda a queimar calorias, reduza apetite e diminui a absorção de gorduras, de acordo com o portal CNN.

Linhaça:

Por fim, a linhaça pode ajudar na saúde cardiovascular e na melhora da função intestinal devido à sua alta quantidade de fibras.

Alerta

“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. A receita é apenas um dica do que pode ajudar. Para melhores resultados, é indicado consultar um especialista e realizar exercícios constantes para emagrecer”.

Considerações finais

Em resumo, o suco de melancia, gengibre e linhaça pode ajudar no processo de emagrecimento por conta de suas propriedades ao combiná-lo com uma rotina de exercícios.

Veja mais notícias sobre sucos detox clicando aqui.

Como acelerar a perda de peso?

Além de possuir uma rotina diária de exercícios, existem alguns métodos que podem ajudar no emagrecimento. Veja alguns deles:

• Beber água;
• Realizar acompanhamento com um nutricionista, que poderá te indicar uma dieta;
• Durma bem.

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Descubra a fórmula de uma espécie de laxante caseiro, capaz de fazer você perder 10 kg de fezes e se livrar do inchaço abdominal

A constipação, ou intestino preso, é um transtorno muito comum entre mulheres, especialmente entre os períodos gestacionais ou na medida em que o nosso corpo envelhece.

As causas mais comuns da prisão de ventre costumam ser:

• Dieta pobre em fibras;
• Baixa ingestão de líquidos;
• Sedentarismo;
• Consumo excessivo de proteína animal e de alimentos industrializados.

Além disso, não atender a necessidade de evacuar quando ela se manifesta também pode comprometer o funcionamento regular do intestino.

Além do incômodo causado pelos gases, há também a presença dos inchaços abdominais capazes de formar o aspecto de estômago alto, tão indesejado pela maioria.

Resolvendo de forma natural

Embora muitos recorram aos laxantes de farmácia quando a situação parece não ter outra solução, alguns sucos podem ser melhores escolhas pois combatem o intestino preso.

Além disso, eles ainda trazem nutrientes essenciais que ajudam nesse processo de desintoxicação.

MAS ATENÇÃO! Antes de mais nada, é bom ter em mente que os sucos com poderes de limpar o organismo eliminando as fezes acumuladas dependem do funcionamento individual de cada intestino.

A partir de informações através do canal de @Patrícia Elias, do Youtube, a equipe especializada em bem estar do TV Foco, constatou que basta 1 copo por dia pela manhã ou antes de dormir para obter bons resultados.

Conforme exposto por Patrícia Elias, é possível ficar com a barriga chapada, em 10 dias e eliminar cerca de 10 kg de fezes e ter uma barriga chapada em 10 dias.

Alertas extras:

Obviamente que é preciso manter uma alimentação variada, rica em fibras, beber muito líquido e praticar exercícios para que os resultados sejam ainda mais efetivos

Além disso, em casos mais graves, a orientação é que você procure imediatamente uma orientação médica.

Afinal de contas, casos mais patológicos necessitam de intervenção especializada para sanar riscos. Além disso, o TV Foco jamais incentiva a automedicação, seja ela qual for.

Como fazer um laxante efetivo?

De acordo com o canal @Patrícia Elias, do Youtube, essa receita leva apenas 6 ingredientes caseiros.

Porém, a especialista deixa um alerta para que o uso da folha de sene seja bem moderado, uma vez que em grandes doses ele pode causar um desarranjo total no organismo.

Para essa receita você vai precisar de:

• 200 ml de água quente (bem quente)
• 1 colher de chá de sene
• 10 ameixas secas e sem caroço
• 1 colher de farelo de aveia
• 1 folha de Couve
• 1 colher de sopa de óleo mineral

Modo de preparo:

• Primeiramente você vai precisar misturar a água quente com o sene
• Em seguida acrescente a ameixa, o farelo de aveia e a couve em um liquidificador
• Para finalizar, com o suco batido, coloque o óleo mineral

Após todo esse processo, seu suco já está pronto para consumo!

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Para mais receitas que ajudam no processo de emagrecimento, clique aqui*

Conclusão final:

A constipação, comum em mulheres, é influenciada por dieta pobre em fibras, baixa ingestão de líquidos e sedentarismo.

Sucos naturais com fibras podem ajudar a aliviar o intestino preso, mas é essencial manter uma alimentação equilibrada e buscar orientação médica em casos graves.

Uma receita recomendada inclui sene, ameixa e farelo de aveia para consumo diário.

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Conheça uma receita de um suco milagroso que além de proporcionar mais bem estar em seu dia a dia auxilia no derretimento da gordura abdominal

E o verão está chegando e com ele a preocupação em perder uns quilinhos e manter o corpo em forma, principalmente devido ao desejo de se obter mais confiança ao expor mais o corpo.

Além disso, a estação quente também traz mudanças na rotina e hábitos alimentares, pois há uma busca por refeições mais leves e refrescantes.

Outro fator relevante é o aumento da prática de atividades físicas ao ar livre, como caminhadas e esportes aquáticos, o que pode motivar ainda mais a perda de peso.

Todos esses fatores juntos potencializam a procura por métodos de emagrecimento, como:

• Dietas;
• Bebidas detox;
• Receitas de baixa caloria

Sucos aliados

Conforme vira e mexe sempre mencionamos em nossas matérias, os sucos detox são populares não apenas por seus multi-benefícios para a saúde, mas também pela contribuição em fazer o organismo perder peso.

De fácil preparo, as bebidas podem ser ótimas aliadas no aumento da ingestão diária de fibras e vitaminas e bem longe do açúcar.

Além disso, a presença de certas frutas podem oferecer um efeito antioxidante, que ajuda a proteger as células do organismo e auxilia na manutenção da imunidade.

Tais antioxidantes ainda combatem os radicais livres, moléculas que podem causar danos celulares e estão associadas ao envelhecimento precoce e ao surgimento de doenças crônicas.

Falando nisso, a equipe do TV Foco especializada em beleza, baseada em informações contidas no portal Vitat, traz uma receita de um dos melhores sucos para alcançar esse objetivo.

Sendo assim, se você está querendo algo que derreta a gordura e que faça a barriga sumir a receita perfeita é essa!

Vermelhos poderosos:

Trata-se do suco vermelho, cujo qual ajuda a acelerar o metabolismo e a promove a saciedade.

Graças às fibras presentes nos ingredientes, que retardam a digestão, ele prolonga aquela sensação de estômago cheio.

Veja abaixo os benefícios de cada um dos seus ingredientes:

• Morango: Composto por mais de 90% de água, o morango é uma fruta de baixo teor calórico e rica em nutrientes essenciais, como cálcio, magnésio, fósforo, ferro e potássio. Ele é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a melhorar a digestão e promovem a sensação de saciedade, essencial para controlar o apetite.

Além disso, os morangos são ricos em vitamina C, que desempenha um papel fundamental na produção de carnitina, um composto que o corpo usa para transformar gordura em energia.

Ou seja, ele acelera o metabolismo e ajuda a queimar calorias e derreter toda a gordura de forma mais eficiente.

• Acerola: Também lotada de vitamina C, a acerola fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele. Seu baixo teor calórico faz dela uma ótima aliada na perda do peso;

• Beterraba: Fonte de antioxidantes, a beterraba contém nitratos que ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo e o desempenho físico, facilitando a prática de exercícios. Além disso, ela auxilia na digestão devido ao seu teor de fibras, evitando os inchaços;

• Cenoura: Rica em betacaroteno, a cenoura também é uma excelente fonte de fibras e vitaminas do complexo B, que promovem o bom funcionamento do metabolismo e contribuem para a sensação de saciedade.

MAS ATENÇÃO! Antes de revelarmos a receita, é bom deixar claro que a receita é um complemento em meio a uma rotina saudável.

Sendo assim, é bom deixar claro que manter uma rotina de exercícios físicos, ter o acompanhamento de um profissional e fazer exames periódicos são INDISPENSÁVEIS nesse processo.

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Como preparar um bom suco detox vermelho?

Ingredientes:

• 100 g de acerolas congeladas;
• 120 g de morangos;
• 70 g de beterraba picada em cubos;
• 60 g de cenouras picadas em rodelas;
• 350 ml de água.

Modo de preparo:

1. Acrescente todos os ingredientes no liquidificador.
2. Bata até obter uma mistura homogênea.
3. Sirva imediatamente e aproveite os benefícios desse suco detox.

Para mais receitas de sucos detox que auxiliam no emagrecimento, clique aqui*

Conclusão final:

• Em suma, o suco vermelho auxilia na perda de peso por ser baixo em calorias, rico em fibras e água, promovendo saciedade e acelerando o metabolismo.

• Além disso, seu efeito antioxidante e diurético favorece a redução de inflamação e retenção de líquidos.

• Porém, ele não substitui um bom acompanhamento e exercícios físicos.

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Já pensou em emagrecer com saúde?

Suco milagroso com único ingrediente popular traz detox mais potente e deixa a barriga negativa.

Os sucos detox, elaborados a partir de ingredientes como couve, limão, pepino, tomate ou aipo, são compostos por frutas e vegetais que oferecem propriedades antioxidantes, laxativas e diuréticas.

Essas características contribuem para melhorar o funcionamento do intestino, reduzir a retenção de líquidos e auxiliar no processo de emagrecimento, especialmente na região abdominal.

Essas bebidas detox, que podem ser incorporadas a qualquer refeição ao longo do dia, também são ricas em fibras, proporcionando controle da fome e sendo excelentes opções para inclusão em dietas de emagrecimento.

Porém, existe um suco milagroso com único ingrediente popular que é capaz de trazer detox mais potente.

O aipo (ou salsão) conta com vários benefícios para a saúde de acordo com informações do portal Tudo Gostoso.

BENEFÍCIOS

Apesar de ser rico em vitaminas A, C, K e do complexo B, fibras, água, ácido fólico, flavonoides, potássio, dentre outros nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso corpo, esse alimento não é tão comum na mesa dos brasileiros.

Esse vegetal contém apenas sete calorias e menos de uma grama de açúcar. Portanto, por ser pouco calórico, ele pode ser um grande aliado na perda de peso.

Por causa dos nutrientes, ele conta com propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antimicrobianas.

Em contrapartida, as fibras reduzem a sensação de fome entre as alimentações enquanto a quantidade de água em sua composição é capaz de manter a hidratação ao longo do dia.

Desse modo, tudo isso ajuda nosso processo de emagrecimento. Portanto, é capaz de ter uma vida mais saudável.

COMO FAZER O SUCO MILAGROSO COM INGREDIENTE POPULAR?

O suco de aipo é um jeito prático e barato de incluir esse alimento na sua dieta.

Ingredientes:

• 300 ml de água;
• 3 talos de aipo;

Modo de preparo:

• Coloque a água e o aipo no liquidificador;
• Bata até obter uma mistura homogênea;
• Em seguida, é só servir;

QUAL É O MELHOR COLÁGENO PARA TOMAR?

Além de alimentos ricos em colágeno, como carnes, peixes, claras de ovos, frutas cítricas, tomate e outros, as mulheres podem optar por cápsulas da proteína.

De acordo com informações do portal Estadão, a melhor proteína e mais estudada é o colágeno hidrolisado, que é composto por 90% de proteína, 2% de sais minerais e 8% de água.

CONSIDERAÇÕES FINAIS

O aipo ou salsão não é um “superalimento”, mas ele concentra diversos benefícios para a saúde!

Portanto, o suco é milagroso, pois reuni vários benefícios à saúde, sendo pouco calórico e ainda capaz de ajudar a emagrecer.

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Confira receita de suco para ajudar a manter a saciedade e, consequentemente, na diminuição de consumo de alimentos para emagrecer

O exercício é fundamental para homens e mulheres que buscam uma melhor qualidade de vida. A prática recorrente pode ajudar na diminuição de algumas doenças doenças cardiovasculares e metabólicas, além de ajudar a emagrecer.

Porém, além de praticar exercícios, é fundamental manter uma dieta equilibrada para melhorar a saúde e o aspecto físico desejado. Nesta quinta-feira, 19, iremos mostrar um suco indispensável para o café da manhã.

Durante a manhã, é comum se deparar com o corpo inchado, que pode aparecer por causa de diversos fatores, como o calor, estresse, posição falta de hidratação e mais, segundo informações do G1.

Desse modo, idosas – ou pessoas de qualquer idade – podem tomar um suco caseira com vitamina de aveia com mamão e chia para ajudar a diminuir a retenção do líquido e diminuir o inchaço.

De acordo com informações do portal Social 1, Patrícia Leite ensinou a receita que pode ajudar a desinchar, combater o peso e ainda dar um gás extra no durante o dia.

Ingredientes:

• 2 colheres de sopas de flocos de aveia;
• 1 xícara de leite vegetal;
• 1/2 mamão papaia picado;
• 1 colher de sopa de semente de chia.

Como fazer:

• Lave e corte o mamão em pedaços;
• Em seguida, coloque o leite vegetal, aveia, sementes de chia e o mamão em um liquidificador;
• Bata tudo até formar uma mistura homogênea e cremosa;
• Por fim, basta beber o suco.

BENEFÍCIOS

Aveia:

Uma publicação da Universidade de Harvard em sua revista Harvard Health Publishing revela que a aveia possuí benefícios no sistema gastrointestinal, pois as fibras regulam o sistema digestivo e dá saciedade.

Leite vegetal:

A nutricionista Alessandra Luglio revelou ao portal Terra que o óleo vegetal é rico em vitaminas, como ômega 9 e gorduras saudáveis, que atuam diretamente a saúde.

O leite de castanhas, por exemplo, pode melhorar na saúde do coração, cérebro e na modulação da imunidade, além de auxiliar no funcionamento do intestino, no controle do apetite e no equilíbrio dos níveis de colesterol.

Mamão papaia:

O mamão papai possuí baixo valor calórico, baixo índice glicêmico e é rico em fibras, de acordo com informações do portal UOL.

O alimento ainda é fonte de vitaminas A,C E, do complexo B, além de facilitar o trânsito intestinal e a melhorar a saciedade.

Chia:

Sozinho, nenhum alimento faz uma pessoa emagrecer. Mas a chia é uma grande aliada da perda de peso, quando associada a dietas saudáveis e exercícios, de acordo com o portal UOL.

A chia é rica em fibras, proteínas e ômega, que ajudam a manter a saciedade e, consequentemente, na diminuição de consumo de alimentos.

ALERTA

“O conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. A receita é apenas um dica do que pode ajudar. Para melhores resultados, é indicado consultar um especialista”.

O que é bom para perder peso?

Para emagrecer de forma rápida e saudável é importante diminuir a ingestão de calorias e priorizar o consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas, vegetais e cereais integrais, segundo o portal Tua Saúde. Além de exercícios físicos.

É importante destacar que nenhum alimento ou dieta – sem a consulta de um profissional – fará com que a perda de peso seja rápida e saudável. Para isso, é preciso consultar um médico e profissionais da área física, que farão um acompanhamento certo com exercícios e dieta balanceada.

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Suco caseiro com apenas 5 ingredientes fará você eliminar 10 kilos em menos de um mês de consumo

Apesar do Ozempic ser um medicamento aprovado para o tratamento do diabetes tipo 2, ele acabou se popularizando nos últimos meses após estudos e relatos de usuários associarem o uso do remédio à perda de peso.

O princípio ativo do Ozempic é a semaglutida, uma forma sintética do hormônio GLP-1, que promove a saciedade e por conta deste mecanismo, ele ajuda a emagrecer.

Perigo à vista

Porém, de acordo com o portal O Globo, tomar esse remédio de maneira indiscriminada com esse fim, além de não ser exatamente eficaz como muitos erroneamente acreditam, ele é até mesmo perigoso!

Como todo medicamento ele não é isento de efeitos colaterais, porém esses efeitos podem ficar ainda mais agravados quando é usado de forma indevida, como é o caso de quem o toma para emagrecer.

Os principais riscos do medicamento são relacionados ao trato gastrointestinal, como náuseas, vômitos, sensação de plenitude gástrica, constipação ou diarreia, cefaleia e sensação de fraqueza.P

Para piorar, existem relatos e dados preliminares de estudos mostrando que pessoas que usam o Ozempic para emagrecer recuperam os quilos depois que param de tomar o remédio.

E as taxas e o tempo para o ganho de peso após a interrupção do tratamento variam de acordo com o indivíduo.

Diante disso muitos se perguntam: “Mas será que existe uma forma de emagrecer de forma efetiva e rápida sem riscos?”

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Felizmente a resposta para isso é SIM! De acordo com informações da nutricionista Patrícia Leite, expostos em seu canal no Youtube, existe um suco milagroso, que não apenas desincha, como promove saciedade e ainda pode fazer você perder até 10 kilos em apenas um mês de consumo.

E o melhor de tudo, mais eficiente e menos arriscado que o uso do medicamento

MAS ATENÇÃO! De acordo com a nossa especialista em beleza, Giovana Misson, é fundamental que antes de qualquer receita caseira você procure um profissional ou especialistas para evitar problemas ainda maiores ou alergias.

Fora isso, JAMAIS deve se tomar medicamento, SEJA ELE QUAL FOR, sem orientação prévia de um médico.

Qual suco elimina 10 kilos em um mês?

Para preparar esse suco você vai precisar de 5 ingredientes que, apesar de poderosos, são caseiros e acessíveis, e são:

• 1 colher de chá de orégano;
• 300 ml de água fervendo;
• 1 maçã
• 1/2 cenoura
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• 1 colher de café de cúrcuma

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes em um liquidificador
• Ideal consumir pela manhã

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Conquiste a barriga dos sonhos: Desvendando os 6 ingredientes mágicos do suco verde emagrecedor

Você já sonhou em ter aquela barriga sequinha sem precisar recorrer à lipo? A resposta pode estar em um hábito saudável e delicioso: o suco verde emagrecedor!

Essa prática, amada por estrelas como Flávia Alessandra e Giovanna Antonelli, é a chave para alcançar seus objetivos fitness de maneira deliciosa e saudável.

A receita do suco verde é como uma tela em branco, pronta para receber sua criatividade. Pode ter até dois tipos de folhas, duas frutas, dois legumes, uma raiz, um broto e uma semente.

Suco verde é uma opção saudável para perder medidas (Foto: Internet)

Couve, aipo, pepino, espinafre, maçã, cenoura são apenas 6 dos variados ingredientes mais usados dessa mistura, que pode ser combinado com chia e linhaça para turbinar ainda mais sua saúde e transformar seu corpo.

Além disso, aqui vai uma dica importante: Esqueça a ideia de coar o suco! As fibras benéficas que vão te deixar saciado, energizado e pronto para arrasar. Detox, saciedade, vitaminas e antioxidantes estão garantidos nesse copo cheio de benefícios.

Mas atenção, não precisa abrir mão das suas refeições tradicionais! Mantenha seu café-da-manhã, almoço e jantar para evitar deficiências nutricionais que o suco pode acabar não surpindo.

Com uma dieta equilibrada, pobre em gorduras e açúcares, e a ajuda de um nutricionista, você pode se despedir de até 5 kg em um mês com esse novos hábitos alimentares.

Suco verde pode ser feito a partir de diversas receitas (Foto: Internet)

Como preparar o suco verde?

Preparar o suco emagrecedor é fácil e pode ser adaptado de acordo com suas preferências. Aqui está uma receita básica para você começar a se arriscar nas diversas opções:

Ingredientes:

• 1/2 maçã
• 1 rodela de gengibre (aproximadamente um dedo)
• 1 folha de couve
• 1 rodela de pepino (aproximadamente dois dedos)
• Suco de um limão

Instruções:

1. Lave bem todos os ingredientes.
2. Retire o caroço da maçã e corte-a em pedaços.
3. Descasque e corte o gengibre em rodelas.
4. Remova os talos da folha de couve.
5. Corte o pepino em rodelas.
6. Esprema o suco de um limão.
7. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
8. Adicione água de acordo com a consistência desejada.
9. Bata bem até obter uma mistura suave.
10. Sirva imediatamente e aproveite esse suco verde repleto de nutrientes!

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