Receita caseira promete prevenir o envelhecimento precoce e um dos principais ingredientes vem sendo indicado pelos médicos, segundo a revista Veja

Lidar com as rugas, para maioria das mulheres, pode ser um grande problema. Enquanto algumas recorrem aos procedimentos estéticos à base de Botox, outras ainda preferem buscar pelo colágeno natural da pele.

Segundo o Sallve, esta é a proteína responsável pela estrutura, elasticidade e firmeza dos poros. Ou seja, quanto maior a quantidade, maior a firmeza sobre as camadas que são visíveis por todos nós. Os tratamentos, claro, são variáveis.

Aliás, alguns deles podem ser feitos em casa, através da alimentação. E os ingredientes envolvem também a gelatina, que vem sendo recomendada pelos médicos em diversas receitas aos pacientes, como apontou a revista Veja.

Para quem não sabe, o alimento pode ajudar a balancear a falta de nutrientes de dietas líquidas, oferecendo ainda outros benefícios ao corpo. Porém, não estamos falando das gelatinas cheias de açúcares e corantes, mas, sim, daquelas sem sabor.

Como prevenir as rugas?

No YouTube, a influenciadora Maria Amélia Drummond deu uma série de dicas às seguidoras. Desta vez, a famosa receitou um suco, com ingredientes facilmente encontrados em casa ou em qualquer supermercado próximo, que pode ajudar a retardar o envelhecimento da pele.

“Além de deliciosa, a receita serve para o lanche ou para o café da manhã para quem não quer ficar comendo ovos ou carnes. Tem jeito de conseguir proteínas usando a gelatina, que é rica em colágeno”, disse a youtuber, em um vídeo publicado em dezembro de 2022, no canal oficial.

Veja:

1 pacote de gelatina sem sabor ou 12G;

1/2 xícara de água quente ou 120 ml;

100 gramas de polpa de abacaxi, que tem vitamina C;

1 pedaço pequeno de gengibre picado;

1 xícara ou 240 ml de água gelada;

Caldo de 1 limão, que também é rico em vitamina C;

1 medida de stévia 100%, que é opcional;

Bater tudo e evitar coar para aproveitar toda a fibra.

Conclusão:

Contudo, ressaltamos que o conteúdo do site é destinado apenas para fins informativos. As indicações não devem apontar para diagnósticos ou tratar qualquer problema mais sério de saúde. Para melhores resultados, é essencial buscar por um dermatologista.

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Apesar de ser o processo natural da vida, muitas pessoas ficam em pânico quando a idade vai avançando. Ocorre que é possível retardar o envelhecimento e reduzir os impactos negativos que isso possa afetar várias pessoas

Suco milagroso com 7 ingredientes traz colágeno potente considerado uma verdadeira fonte da juventude. Além dos procedimentos estéticos, você pode conciliar com uma dieta saudável para retardar o envelhecimento.

É importante destacar que o aparecimento de rugas e está diretamente associado à falta de colágeno. E é normal a diminuição de sua produção conforme os anos vão passando. A redução do colágeno no rosto favorece o surgimento de rugas e da flacidez facial.

O colágeno é fundamental para manter o corpo mais jovem e por mais tempo. A proteína é produzido naturalmente pelo corpo e mantém a elasticidade da pele, formação dos tendões, cartilagens e ligamentos presentes nas articulações.

Porém, a partir dos 30 anos, a produção do colágeno é reduzida pelo próprio corpo, fato que faz com que os sinais do envelhecimento comecem a surgir no corpo e na pele, segundo informações do portal L’Óreal Paris.

Desse modo, inúmeras mulheres, principalmente idosas, buscam formas de repor a produção do colágeno através de alimentos naturais. Nesta segunda-feira, 16, iremos mostrar uma receitinha de suco com 7 ingredientes que poderá te ajudar de acordo com informações do portal ND +.

QUAIS SÃO OS 7 INGREDIENTES E O MODO DE PREPARO DO SUCO MILAGROSO?

• 1 pedaço de abacaxi (50g);
• 1/2 xícara de espinafre cru;;
• 1 raminho de hortelã;
• 2 castanhas de caju sem sal;
• 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua);
• 1 envelope de gelatina sem sabor;
• 300 ml de água;

Para preparar essa receita é muito fácil, primeiro hidrate a gelatina incolor com um pouco de água quente e comece dissolvendo, como ficam alguns, é só colocar em banho-maria ou no micro-ondas a cada 5 segundos, até a gelatina dissolver completamente e reserve.

Para finalizar, pegue os demais ingredientes e bata no liquidificador até ficar bem homogêneo, depois junte a gelatina no suco e bata novamente. Dessa forma, em apenas 2 minutos está pronto o seu colágeno super potente. Se você achar necessário, pode adoçar um pouco, mas com cuidado.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DO COLÁGENO?

Para quem não sabe, o colágeno possui várias funções importantes no organismo humano, sendo a principal: Auxiliar na manutenção da saúde da pele de acordo com informações do portal Tua Saúde.

Embora nem todo muno saiba, é uma proteína naturalmente produzida pelo nosso corpo e responsável por grande parte das propriedades físicas e da nossa estrutura corporal.

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Suco poderoso traz o colágeno mais potente do mundo: Diga adeus as rugas incorporando esses ingredientes na sua alimentação todas as manhãs

Cuidar da pele não é apenas uma questão de vaidade – é também um ato de proteção. À medida que envelhecemos, a pele passa por mudanças, e os sinais de envelhecimento, como rugas e flacidez, começam a aparecer.

No entanto, é possível desacelerar esse processo e manter a pele saudável e radiante, especialmente após os 60 anos, com hábitos simples e naturais, como um poderoso suco de colágeno.

Esse suco especial reúne 8 ingredientes que, além de deliciosos, são verdadeiros aliados na produção de colágeno – uma proteína essencial para a firmeza da pele.

Desenvolvido pela nutricionista Patricia Leite e compartilhado no portal TudoGostoso, ele é uma ótima alternativa para quem deseja manter a pele jovem e com um brilho saudável, apostando em uma alimentação funcional.

O segredo por trás do suco de colágeno

Com uma combinação de ingredientes selecionados a dedo, essa receita se destaca por ser rica em nutrientes essenciais.

O suco é ideal para ser consumido logo no café da manhã, substituindo bebidas com muito açúcar, que podem prejudicar a pele.

Ingredientes que fazem a diferença

Os 8 ingredientes dessa receita não foram escolhidos ao acaso. Cada um deles desempenha um papel importante na saúde da pele e na produção de colágeno:

• Laranja: Rica em vitamina C, que é essencial para a absorção e síntese de colágeno no organismo.
• Cenoura: Fonte de betacaroteno, antioxidante que protege a pele dos danos causados pelos raios solares e combate o envelhecimento.
• Chia: Repleta de ômega 3, uma gordura saudável que ajuda a combater a inflamação e estimula a produção de colágeno.
• Gelatina neutra: Uma das fontes mais concentradas de colágeno, responsável por repor a perda dessa proteína com o envelhecimento.
• Semente de girassol: Rica em vitamina E, um antioxidante que combate o envelhecimento precoce e protege as células da pele.
• Cúrcuma e canela: Adicionam um toque de sabor, além de oferecerem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajudando a preservar a saúde da pele e do corpo como um todo.

Como preparar o suco

Fazer esse suco é rápido e fácil. Siga os passos abaixo para preparar uma bebida refrescante e cheia de benefícios para sua pele:

1. Corte a laranja em pedaços, preservando o bagaço, e coloque no liquidificador.
2. Adicione a cenoura em rodelas, a chia, a semente de girassol e uma pitada de cúrcuma e canela.
3. Dissolva a gelatina neutra em água morna conforme as instruções da embalagem e deixe descansar por alguns minutos.
4. Acrescente a gelatina hidratada aos demais ingredientes no liquidificador.
5. Complete com uma xícara de água e bata até obter uma mistura homogênea e com coloração vibrante.
6. Sirva o suco imediatamente, sem coar, para aproveitar ao máximo todos os nutrientes.

O consumo regular deste suco pode trazer diversos benefícios para quem quer manter a pele saudável e firme.

A gelatina, principal fonte de colágeno na receita, atua diretamente na firmeza e elasticidade da pele. Já a vitamina C da laranja potencializa a absorção desse colágeno, garantindo que o corpo o utilize de forma mais eficiente.

As sementes de chia e girassol, por sua vez, são fontes de antioxidantes e gorduras saudáveis, que ajudam a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular.

Além disso, a cúrcuma e a canela, além de melhorarem o sabor, oferecem proteção adicional contra inflamações e doenças degenerativas.

Adotar uma alimentação balanceada, rica em colágeno e antioxidantes, é um dos melhores caminhos para envelhecer com saúde e manter a pele jovem por mais tempo.

Se você busca uma maneira prática de revitalizar sua pele e se sentir mais confiante, essa receita é o primeiro passo. Inclua o suco de colágeno na sua rotina e desfrute dos resultados.

Quais os principais alimentos ricos em colágeno?

Os principais alimentos que são ricos em colágeno ou que ajudam a estimular sua produção no corpo são:

1. Carnes vermelhas: Principalmente cortes que contêm cartilagens, como músculo e costela, são ricos em colágeno.
2. Frango: Rico em colágeno natural, especialmente em partes como a pele e as cartilagens.
3. Peixes: A pele e as cartilagens de peixes, como salmão e sardinha, contêm boas quantidades de colágeno.
4. Ovos: A clara do ovo, em especial, contém glicina e prolina, aminoácidos essenciais para a produção de colágeno no corpo.
5. Caldo de ossos: Preparado a partir da fervura de ossos de animais, o caldo é uma das fontes mais concentradas de colágeno.
6. Frutas cítricas: Laranjas, limões e outras frutas ricas em vitamina C ajudam o corpo a sintetizar colágeno de forma mais eficiente.
7. Vegetais de folhas verdes: Espinafre, couve e outros vegetais folhosos possuem antioxidantes que auxiliam na proteção e produção de colágeno.
8. Frutas vermelhas: Morango, framboesa e outras frutas vermelhas têm antioxidantes que estimulam a produção de colágeno.
9. Sementes e nozes: Alimentos como chia, linhaça, amêndoas e nozes contêm ácidos graxos essenciais e vitamina E, que ajudam na produção de colágeno e protegem a pele.
10. Gelatina: Feita a partir de colágeno animal, é uma fonte direta dessa proteína.

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