Excelente dica para quem busca rejuvenescer anos sem se submeter a procedimentos estéticos caros; confira como fazer um suco rico em colágeno

Apesar de ser algo para lá de normal ao ser humano, as rugas costumam causar incômodo em muita gente. Afinal, nem todos lidam muito bem com o surgimento das linhas e já trata de buscar métodos de combate o mais rápido possível.

Diferentemente dos procedimentos estéticos e que costumam ser caríssimos, o que boa parte dessas pessoas não imagina é que, existem métodos caseiros e totalmente naturais capazes de retardar o envelhecimento. Aliás, um suco caseiro com 6 ingredientes é justamente o que vem salvando muitas mulheres.

Vale salientar que, o aparecimento de rugas e marcas de expressões são diretamente ligados à falta de colágeno. Assim, é normal a diminuição da produção conforme os anos vão passando. Para quem não sabe, a diminuição do colágeno no rosto é crucial para o surgimento de rugas e linhas de expressão, além da flacidez facial.

Dessa forma, para quem deseja amenizar as linhas de expressão sem procedimentos estéticos, a dica de hoje envolve um suco ‘milagrosos’. Para preparar a bebida, que pode ser a salvação de quem lida com as rugas e, principalmente, queda na autoestima, são necessários os seguintes ingredientes:

• 1 pedaço de abacaxi (50g);
• 1/2 xícara de espinafre cru;
• 1 raminho de hortelã;
• 2 castanhas de caju sem sal;
• 1 colher de sobremesa de semente de girassol (crua);
• 1 envelope de gelatina sem sabor;
• 300 ml de água.

Modo de preparo

Vale dizer que, para preparar a receita, basta iniciar hidratando a gelatina incolor com um pouco de água quente, e em seguida, colocar em banho-maria ou no micro-ondas, até a mesma dissolver completamente. Depois, reserve!

Agora, pegue os demais ingredientes e bata no liquidificador. Junte a gelatina na mistura e bata novamente. Por fim, é só servir-se!

Como retardar a perda de colágeno?

Em suma, mesmo com a perda natural, existem fatores que favorecem a diminuição do colágeno, como a exposição ao sol. Assim, cuidar da pele é fundamental para retardar o processo.

Logo, além do uso de protetor solar facial todos os dias e no corpo nos dias de praia e piscina, uma alimentação balanceada ajuda o organismo a sintetizar e preservar o colágeno.Coloque na dieta alimentos ricos em nutrientes como ômega 3; licopeno e as vitaminas A e C.

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Aprenda a fazer um suco cheio de colágeno com ingredientes naturais. Veja como rejuvenescer a pele, reduzir rugas e melhorar a firmeza

Conforme os anos vão passando a nossa pele começa a apresentar vários sinais do envelhecimento. Isso acontece devido à redução na produção de proteínas como o colágeno e a elastina, que são as responsáveis por manter a pele firme e sem marcas de expressão e rugas.

No entanto, é possível manter a pele saudável mesmo com o passar dos anos, isso porque o colágeno pode ser encontrado em alimentos comuns, que ajudam a estimular a produção da proteína e melhora a aparência da pele. Dessa vez, por exemplo, vamos mostrar um suco rico em colágeno e fácil de fazer.

De acordo com a nutricionista Patrícia Leite, esse suco é riquíssimo em nutrientes e ajuda a turbinar a produção de colágeno, até mesmo as rugas. Para fazer essa bebida é muito simples e ela leva apenas ingredientes naturais e que possuem uma série de benefícios para a saúde.

Como fazer o suco cheio de colágeno?

Ingredientes:

• 1 laranja
• 1/3 cenoura
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
• 1 colher (chá) de semente de girassol
• cúrcuma em pó a gosto
• canela em pó a gosto
• 1 xícara de água

Modo de preparo:

• Descasque a laranja e corte em pedaços menores, mas sem tirar o bagaço para aproveitar ao máximo os benefícios do ingrediente, e coloque no liquidificador ou no blender para sucos se tiver.
• Em seguida, adicione a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma e canela se quiser, cerca de 1 colher (café) de cada é o suficiente. Reserve ainda sem misturar.
• Em outro recipiente, misture a gelatina neutra em pó com água morna de acordo com as instruções da embalagem. Mexa para começar a dissolver e deixe descansar uns minutos para hidratar por completo.
• Adicione a gelatina dissolvida no copo do liquidificador ou blender com os demais ingredientes.
• Complete com cerca de uma xícara de água para fazer o suco (pode adicionar mais água depois se estiver muito denso ou mais cenoura se ficar ralo demais).
• Bata bem até ficar um suco bem líquido e homogêneo com cor alaranjada.
• Por fim, sirva a bebida em um copo sem coar para aproveitar todos os benefícios e pode beber.

Benefícios da bebida

Esse suco possui diversos benefícios para a pele. Aliás, a gelatina é um dos grandes destaques, porque é colágeno puro e ajuda a manter a pele firme, o cabelo bonito e as articulações saudáveis. Além disso, a laranja tem vitamina C, que ajuda o corpo a absorver o colágeno.

Já a chia traz ômega 3 e antioxidantes, que fortalecem ainda mais a pele. O suco de cenoura é rico em betacaroteno, que protege a pele do sol e retarda o envelhecimento. As sementes têm vitamina E, que cuida da pele. Por fim, a cúrcuma e a canela são opcionais, mas deixam o suco mais nutritivo e gostoso.

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tenha uma verdadeira explosão de colágeno com receita simples que transforma a pele e alivia dores nos joelhos de forma natural

O colágeno é mais do que uma palavra da moda em revistas de saúde, ele é a cola que mantém nosso corpo funcionando direito. Pele firme, articulações sem dor, tendões resistentes, tudo isso depende dele. Só que, com o passar dos anos, nosso corpo vai produzindo cada vez menos. E aí começam aquelas dores nos joelhos, aquela sensação de rigidez ao acordar, e a pele começa a perder a elasticidade.

Contudo, é normal, faz parte do envelhecimento, mas dá para ajudar o corpo a se manter saudável de forma natural. Uma solução simples, barata e que você mesmo pode fazer em casa é o colágeno caseiro, uma receita que promete fortalecer articulações, tendões e cartilagens.

A ideia por trás dessa receita é combinar ingredientes que, juntos, dão um verdadeiro impulso à produção de colágeno. Gelatina sem sabor, que é rica em aminoácidos como glicina e prolina; linhaça, que fornece ômega-3 e fibras; e maçã, fonte de vitamina C, antioxidante que protege células e ajuda na formação do colágeno. É um trio simples, mas poderoso.

Porém, para preparar, é bem fácil. Misture uma colher de sopa de gelatina sem sabor, uma de linhaça triturada e uma maçã picada. Coloque 150 ml de água e leve ao fogo, mexendo até que tudo se dissolva. Depois é só esperar esfriar. Dá para comer puro, como sobremesa, ou misturar em vitaminas, iogurtes e até mingaus.

Para que serve esse colágeno caseiro?

Além de ajudar articulações, tendões e cartilagens, essa mistura tem efeitos que muitas vezes passam despercebidos. A gelatina ajuda a digestão, melhora o intestino; a linhaça contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo e pode ajudar a controlar o colesterol; e a maçã, além da vitamina C, traz antioxidantes que combatem os radicais livres. É como se você estivesse dando ao corpo uma dose extra de cuidado todos os dias.

Claro, não dá para esquecer que colágeno caseiro não substitui acompanhamento médico. Se você tem artrite, osteoporose ou outra condição crônica, é essencial conversar com um profissional antes de fazer qualquer mudança na dieta.

“Eu sempre falo para meus pacientes: suplementação só ajuda se a base estiver certa”, lembra a nutricionista Carla Menezes. Alimentação equilibrada, exercícios e hábitos saudáveis continuam sendo fundamentais.

Por fim, para potencializar o efeito, mantenha o corpo hidratado e se mexa. Água ajuda a transportar os nutrientes, eliminar toxinas, e exercícios fortalecem músculos e articulações. Caminhadas, musculação, natação, qualquer movimento conta. Quanto mais ativo você estiver, melhor será a resposta do corpo ao colágeno caseiro.

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Com esse suco de colágeno dos deuses, você terá a chance de repor o importante componente que mantém a sua pele longe das rugas

Com o processo de envelhecimento, o surgimento de rugas será implacável, então, uma hora ou outra, você terá rugas. O responsável por essa situação é a queda natural da produção de colágeno do nosso corpo.

Sendo assim, conforme o tempo passa, a nossa pele vai naturalmente perdendo o viço. Então, é bom buscar outras fontes de colágeno que vão além do que o nosso corpo produz. E é aí que entra o nosso suco caseiro.

Conforme informações coletadas do site Tudo Gostoso, esse suco de colágeno é o que precisa para amenizar as rugas e o melhor é que sua receita é bem simples. Você pode preparar hoje mesmo.

Como preparar o suco de colágeno caseiro?

Ingredientes:

• 1 laranja
• 1/3 cenoura
• 1 colher (sobremesa) de chia
• 1 colher (sopa) de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
• 1 colher (chá) de semente de girassol
• cúrcuma em pó a gosto
• canela em pó a gosto
• 1 xícara de água

Modo de fazer e usar:

Primeiramente, você irá descascar a laranja e cortar em pedaços menores. Contudo, é bom manter o bagaço para aproveitar os benefícios do ingrediente. Você já adiciona ao liquidificador ou mister.

Então, o próximo passo será adicionar a cenoura cortada em rodelas, a chia, a semente de girassol e um pouco de cúrcuma e canela se quiser, cerca de 1 colher (café) de cada é o suficiente.

Guarde o que acabou de fazer. Com o auxílio de um pote, misture a gelatina neutra em pó com água morna de acordo com as instruções da embalagem. Mexa para começar a dissolver.

Então, será necessário manter um tempo em repouso. Após uns minutos pode adicionar a gelatina dissolvida no copo do liquidificador ou blender com os demais ingredientes. Complete com cerca de uma xícara de água.

Basta bater bem até ficar um suco bem líquido e homogêneo com cor alaranjada. Pode servir a bebida em um copo sem coar para aproveitar todos os benefícios e pode beber.

Pode usar açúcar?

Além disso, não é indicado adicionar açúcar, afinal, ele é um dos vilões do envelhecimento. Você pode beber esse suco todos os dias, sem medo de ser feliz.

Mas, caso beba e por algum motivo faça mal, suspenda o uso, afinal, seu corpo pode reagir mal aos componentes e se isso ocorrer, o melhor é evitar.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA OPÇÃO DE COLÁGENO CASEIRO

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Todas as mulheres que querem rejuvenescer a pele e disfarçar as rugas precisam ficar atentas a um suco natural que aumenta o colágeno

As rugas surgem com o passar dos anos, por conta da redução da produção natural do colágeno, trazendo as linhas de expressão.

Portanto, todas as mulheres precisam ficar por dentro desse suco natural, com apenas quatro ingredientes, que ajuda a deixar a pele mais lisa.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do portal ‘Folha Vitória’, traz à tona um suco que turbina no colágeno.

Tudo isso com apenas quatro ingredientes, sendo eles uva passa, cenoura, gelatina sem sabor e linhaça, facilmente encontrados nos supermercados.

Modo de preparo

De acordo com o portal ‘Folha Vitória’, precisa separar 2 colheres de sopa de uva passa, 1 cenoura pequena em rodelas, 1 colher de sopa de gelatina sem sabor e 1 colher de sopa de linhaça.

Basta colocar todos os ingredientes em um liquidificador, junto com 200 ml de água, e bater até que fique homogêneo.

Feito isso, pode servir no copo, sem precisar coar, e se preferir pode colocar algumas pedras de gelo para deixar um pouco mais gelado.

O ideal é que tome esse suco que turbina o colágeno logo pela manhã, para potencializar a absorção dos nutrientes que os ingredientes oferece.

Os benefícios dos ingredientes

Ainda segundo o site, a uva passa conta com uma poderosa fonte antioxidante que ajudam a proteger o colágeno dos danos causados pelos radicais livres.

Já a cenoura possui a Vitamina A, fundamental para a regeneração celular, o que contribui para uma pele mais saudável e com menos linhas de expressões.

Em seguida, a gelatina sem sabor atua na melhora da elasticidade e firmeza da pele, já que é uma fonte direta de colágeno hidrolisado.

Por fim, a linhaça possui bastante Omega-3, que ajuda a hidratar e evitar inflamações na pele, além de aliviar as dores nas articulações.

Os benefícios do colágeno

• O colágeno tem um papel importante na manutenção da elasticidade da pele;
• Além disso, também melhora a saúde das articulações e o fortalecimento dos ossos;
• É responsável por reduzir a inflamação e promover a saúde intestinal do corpo;
• Vale lembrar que o corpo produz colágeno de maneira natural, mas reduz ao longo dos anos.

Atenção com a saúde

É sempre importante deixar claro que o site é apenas para bens informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Em caso de receitas caseiras, sempre tome cuidado com as alergias, já que você pode ter alguma contraindicação aos ingredientes utilizados.

Sempre busque a opinião de um especialista ou médico, para que não coloque em nenhum momento sua saúde em risco.

Vale lembrar que essa receita é uma experiência do portal ‘Folha Vitória’ e não há comprovação científica no combate as rugas.

Conclusões finais

Um suco com uva passa, cenoura, gelatina sem sabor e linhaça ajudam a disfarçar as rugas e turbinar o colágeno.

Porém, sempre busque aconselhamento médico e de especialistas para que não coloque a sua saúde em risco.

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O que é o colágeno?

O colágeno é uma proteína produzida pelo corpo em que auxilia na elasticidade e no bem estar da pele, mas com o passar dos anos a sua produção diminui.

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Todas as mulheres que sonham em ficar grávida precisam ficar por dentro de um suco que aumenta a fertilidade

Ficar grávida é um sonho de grande parte das mulheres, que algumas vezes encontram dificuldades para isso, por uma série de motivos.

Por isso, fique atento a uma suco com apenas cinco ingredientes que pode aumentar a sua fertilidade no mesmo dia.

O time do TV Foco especializado em Saúde, a partir de informações do portal ‘Huntington’, traz à tona um suco para aumentar a fertilidade.

Claro que se você encontra dificuldades em engravidar, precisa procurar um médico e especialista para identificar qual o problema.

Suco para aumentar a fertilidade

De acordo com o portal ‘Huntington’ há um suco com apenas cinco ingredientes que ajuda na fertilidade, principalmente das mulheres.

Isso porque contam com antioxidantes naturais, vitamina C, betacaroteno, ácido elágico e também melhoram a circulação sanguínea.

Para isso, separe 1 cenoura descascada e cortada em rodelas, 1/4 de mamão papaya, o suco de 1 laranja, 8 acerolas e 250 ml de água.

Por fim, basta bater tudo em um liquidificador, coar e tomar logo em seguida, pode adicionar também pedras de gelo. Essa mistura pode aumentar a sua fertilidade no mesmo dia.

Outros alimentos que podem aumentar a fertilidade

Há diversos problemas que podem impedir a mulher de ficar grávida, como problemas de saúde, alterações hormonais e estresse.

Por isso há alguns alimentos que combatem tudo isso, de maneira natural e saudável, e aumentem as chances das mulheres engravidarem.

Dentre eles estão o ovo, que contam com vitamina B12, D e A, contribuindo para a produção de hormônios e também na ovulação.

Já o tomate é benéfico para os ovários, já que ajuda na produção hormonal e estabiliza o ciclo ovulatório. Por fim, as nozes, este voltado aos homens, pelo fato de melhorar a qualidade do esperma.

É sempre importante lembrar que o primeiro passo é sempre buscar um médico para saber os reais motivos da dificuldade de engravidar.

Conclusões finais

Um suco de cenoura, com laranja e acerola ajudam as mulheres a aumentarem a sua fertilidade, se quiserem engravidar.

Mas é sempre importante buscar um médico especialista para ver os motivos que estão dificultando a sua gravidez.

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Quais os primeiros sinais da gravidez?

Para quem não sabe se está grávida ou não, fique atenta aos primeiros sinais, como o atraso menstrual, náuseas, cansaço excessivo e sensibilidade nos seios.

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Descubra o suco detox com apenas 3 ingredientes que ajuda a desinchar a barriga e promove um efeito seca-barriga poderoso

Existe um suco detox que é quase milagroso quando o assunto é ajudar a secar a barriga das mulheres, além de melhorar o funcionamento do intestino.

Conforme apurado pelo TV FOCO, o suco detox de couve, pepino e maçã tem conquistado muitas mulheres que buscam desinchar, eliminar líquidos e dar aquele up na dieta.

De acordo com o portal Tua Saúde, esse suco é um forte ajudante quando o assunto é regular algumas funções do organismo e auxiliar na perda de peso e gordura.

O que é um suco detox?

Os sucos detox são bebidas preparadas com frutas, vegetais e outros ingredientes naturais que ajudam o corpo a eliminar toxinas, graças ao seu efeito diurético e laxante.

Eles estimulam o intestino, reduzem a retenção de líquidos e contribuem para o emagrecimento, especialmente quando associados a uma alimentação equilibrada e à prática regular de exercícios físicos.

Embora o suco detox possa ajudar a secar a barriga, ele não faz milagres sozinho. Para alcançar resultados reais e duradouros, é fundamental manter hábitos saudáveis e consultar um nutricionista.

O suco detox de couve, pepino e maçã é um dos mais populares entre as receitas caseiras por ser simples, acessível e eficaz. Veja o que cada ingrediente oferece:

• O pepino possui alto teor de água e compostos que estimulam os rins a eliminar o excesso de sódio e líquidos. Isso contribui para a redução do inchaço abdominal e ajuda no processo de emagrecimento.
• A couve é uma excelente fonte de fibras, que auxiliam no funcionamento do intestino e proporcionam maior saciedade. Também é rica em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam na desintoxicação do organismo.
• A maçã, além de também conter fibras, especialmente a pectina, tem ação reguladora no intestino e ajuda a manter o apetite sob controle. Isso sem contar que ela suaviza o sabor mais forte da couve, tornando o suco mais agradável.

Receita do suco detox que seca a barriga

Veja a receita completa para você preparar em casa:

Ingredientes

• 1 folha de couve lavada
• Suco de ½ limão
• 1/3 de pepino com casca
• 1 maçã pequena com casca
• 150 ml de água de coco

Modo de preparo

• Lave bem todos os ingredientes.
• Corte a maçã e o pepino em cubos.
• Rasgue a folha de couve com as mãos para facilitar a trituração.
• Coloque tudo no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos.
• Por fim, coe, se preferir, e beba imediatamente. Evite adoçar.

Esse suco contém cerca de 125 calorias por porção e pode ser consumido logo pela manhã ou no meio da tarde. Você pode armazenar o suco em um recipiente bem vedado na geladeira por até 24 horas.

Benefícios além da barriga chapada

Além de ajudar a desinchar e secar a barriga, esse suco detox pode melhorar a digestão, reduzir gases, dar mais energia para o dia e até melhorar o aspecto da pele, graças ao poder antioxidante dos ingredientes.

Atenção!

Embora o suco detox seja uma excelente opção natural, é importante lembrar que cada organismo responde de forma diferente.

Por isso, o ideal é procurar um nutricionista. Ele poderá fazer uma avaliação completa e indicar a dieta mais adequada às suas necessidades e objetivos.

Considerações finais

• O suco detox de couve, pepino e maçã é simples, delicioso e pode sim ser um aliado para quem busca emagrecer com saúde.
• Mas lembre-se que sozinho, ele não faz milagres.
• Combine com uma rotina saudável e aproveite todos os benefícios que a natureza tem a oferecer.

Afinal, como emagrecer rápido?

De acordo com o ‘Tua Saúde’, algumas dicas para emagrecer mais rápido e perder barriga incluem praticar exercícios físicos regularmente, ter uma alimentação saudável, entre outros.

Além disso, é importante priorizar os alimentos ricos em fibras, como leguminosas, frutas, legumes e verduras. Isso porque eles acabam sendo digeridos lentamente, assim, controlando a fome.

Veja o que você pode fazer para emagrecer mais rápido e de forma saudável:

• Priorizar alimentos ricos em fibras, proteínas magras, gorduras saudáveis, frutas, vegetais e cereais integrais.
• Ademais, evitar alimentos industrializados, como refrigerantes, sorvetes e queijos gordos, que têm muitas calorias, açúcar e aditivos químicos.
• Praticar exercícios com frequência, como caminhada, corrida e ciclismo, que aceleram o metabolismo.
• Utilizar aplicativos ou diários para se manter motivado e aumentar a perda de peso.
• Consumir um café da manhã rico em proteínas, pois ajuda a acelerar o metabolismo.
• Beber bastante água.
• Dormir entre 7 a 9 horas por noite.
• Por fim, evitar o estresse.

Dicas de exercícios simples para fazer em casa:

Exercícios para todo o corpo

• Polichinelos
• Agachamento
• Flexões de braço
• Prancha

Pernas e glúteos

• Afundos
• Elevação de panturrilha

Abdômen

• Abdominal tradicional
• Abdominal bicicleta

Braços e ombros

• Tríceps no banco/cadeira
• Levantamento de garrafa de água

Escolha 4-5 exercícios, faça cada um por 30-45 segundos e repita por 3 rodadas.

Por fim, veja: Confira como fazer um suco com maça que ajuda a dar saciedade e emagrecer rápido

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Aprenda a fazer um suco de maçã delicioso que ajuda na saciedade e acelera o emagrecimento. Receita simples, natural e eficaz!

Se você está buscando uma maneira simples, natural e eficaz de controlar o apetite e acelerar o processo de emagrecimento, esse suco pode ser a resposta que faltava para turbinar a sua dieta.

Conforme os especialistas em saúde do TV FOCO, rico em fibras, com efeito saciante e sabor irresistível, o suco de maça com aveia une o melhor da nutrição funcional em um único copo.

Dessa forma, neste sábado (24), você vai descobrir tudo sobre essa bebida saudável, seus benefícios, como fazer corretamente, dicas de consumo e muito mais. A seguir, veja todos os detalhes.

Afinal, por que o suco de maçã com aveia ajuda a emagrecer?

A combinação entre maçã e aveia é poderosa do ponto de vista nutricional. Ambos são ricos em fibras, especialmente as solúveis, que formam um gel no estômago e prolongam a sensação de saciedade.

De acordo com o portal ‘Receitas de Pesos’, isso ajuda a controlar a fome ao longo do dia e a evitar o consumo excessivo de calorias nas refeições seguintes.

Além disso, o suco contribui para o bom funcionamento do intestino, favorecendo a digestão e diminuindo o inchaço abdominal, um efeito bem-vindo para quem está no processo de perda de peso.

Benefícios do suco de maçã com aveia

• Promove saciedade: ideal para evitar beliscos entre as refeições
• Melhora o trânsito intestinal: combate a constipação com eficácia
• Contribui para o controle do colesterol: por conta da betaglucana presente na aveia
• Fonte de energia de qualidade: perfeito para o café da manhã ou pré-treino
• Rico em antioxidantes naturais: combate os radicais livres e favorece a saúde cardiovascular
• Auxilia no emagrecimento saudável: sem dietas extremas e sem abrir mão do sabor

Ingredientes

• 2 maçãs médias sem casca e sem sementes
• 2 colheres de sopa de aveia em flocos finos
• 1 copo (250 ml) de água gelada
• Gelo a gosto (opcional)
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo

• Lave bem as maçãs, descasque e retire as sementes. Corte em pedaços menores para facilitar o preparo.
• No liquidificador, adicione as maçãs picadas, a aveia, a água e o mel (se for usar).
• Bata por cerca de 2 minutos, até que a mistura fique bem homogênea e cremosa.
• Por fim, sirva com gelo a gosto.

Se desejar uma textura mais líquida, passe por uma peneira, mas lembre-se: parte das fibras pode ser descartada nesse processo.

Informações nutricionais da receita

• Rendimento: 2 copos (250 ml cada)
• Calorias por porção: Aproximadamente 120 kcal

Sugestões de consumo e acompanhamento

• O suco de maçã com aveia é muito versátil. Pode ser consumido:
• No café da manhã, junto com torradas integrais ou pão com pasta de amendoim
• No lanche da tarde, como substituto de opções industrializadas
• Como pré-treino leve, oferecendo energia de forma equilibrada
• Ou mesmo sozinho, como um shake funcional de baixa caloria

Guarde o suco em recipiente fechado na geladeira por até 24 horas. Agite bem antes de consumir. Não é indicado congelar, pois isso pode alterar a textura e o sabor da bebida.

Ademais, vale destacar que, apesar de todos os benefícios que esse suco pode trazer, falar com o seu nutricionista ou nutrólogo é de suma importância para melhor encaixar a bebida na sua dieta.

Considerações finais

• Em resumo, o suco de maçã com aveia é uma escolha inteligente para quem deseja unir saúde, sabor e praticidade no dia a dia.
• Com preparo rápido, ingredientes acessíveis e inúmeros benefícios, essa receita pode se tornar um aliado poderoso na sua rotina alimentar.
• Experimente, sinta-se mais leve e cheio de energia, um passo simples para resultados reais.

Por fim, veja: Emagrecem 5kg: 3 sucos naturais deixam barriga sequinha para curtir a praia no verão

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Graças a esse suco rico em colágeno, quem já passou dos 60 anos, terá uma chance de rejuvenescer apenas combinando 7 ingredientes práticos

O colágeno é a proteína responsável pelo viço da pele, então, é ela que faz nosso rosto ficar longe das rugas. Mas, com o tempo, seu percentual reduz.

Isso ocorre por conta do envelhecimento, que faz a produção dessa proteína cair e como resultado, a gente lida com as rugas no rosto. Quem já passou dos 60 anos sente isso na pele.

Não há como simplesmente barrar a existência de rugas, contudo, há ações de prevenção, como, por exemplo, ajudar a reposição de colágeno.

E o time de especialistas em beleza do TV Foco, a partir de informações coletadas do canal no YouTube Nutricionista Patrícia Leite, traz agora a receita para obter colágeno.

SUCO DE COLÁGENO

• Ele é rico em colágeno;
• Seus ingredientes ajudam na produção da proteína;
• Então, pode ajudar no rejuvenescimento;
• É bem simples de fazer.

BEBIDA REJUVENESCEDORA

Ingredientes

1. 1 colher de sopa de gelatina neutra incolor e sem açúcar
2. 1 laranja
3. 1 colher de sopa de amendoim
4. 1 colher de chá de gergelim
5. 1 colher de chá de semente de girassol
6. 1/2 folha de couve
7. 300 ml de água

Modo de preparo: Basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e beber logo em seguida. O suco não apresenta contra indicação.

Mas, certifique-se de que não seja alérgica a nenhum dos ingredientes e dessa maneira, não terá problemas.

Além disso, é uma receita caseira que não tem comprovação que dará certo, então, pode ou não funcionar para você. Sempre procure a opinião de um especialista.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DO SUCO?

Como são alimentos que auxiliam na produção do colágeno, a bebida será boa para a saúde da pele, cabelos e articulações. É uma boa opção para o café da manhã, lanche ou como parte de uma refeição principal.

CONCLUSÕES FINAIS

Graças a essa receita de suco com ingredientes que auxiliam na produção de colágeno, as senhoras que passaram dos 60 anos, poderão contar com uma boa alternativa para o rejuvenescimento.

COMO AMENIZAR O ENVELHECIMENTO?

Uma boa opção é cuidar da pele, evitar o sol, ter hábito de praticar exercícios e comer bem. Bons alimentos aliados a exercícios, podem te deixar mais jovem. O cuidado com o corpo é o que ameniza o envelhecimento acelerado.

ALÉM DISSO, VEJA ESSA OUTRA OPÇÃO DE COLÁGENO CASEIRO

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Uma receita com beterraba e outros ingredientes ajudam as mulheres a darem fim as temidas rugas e ter a pele lisa

As rugas começam a surgir com o avanço da idade, mas há um suco natural, com beterraba e outros ingredientes, para disfarçá-las.

Muitas vezes dá para cuidar do bem estar da pele de dentro para fora, estimulando a produção de colágeno e proteínas fundamentais.

O time do TV Foco especializado em Beleza, a partir de informações do canal do Youtube ‘Lu Oliveira Oficial’, traz à tona um suco com beterraba.

Ele serve para evitar o envelhecimento da pele, ou seja, as rugas irão demorar mais para aparecer, deixando com carinha de 30 por vários anos.

Modo de preparo simples e rápido

Para realizar essa receita, separe 1 copo de água, 2 cenouras picadas, 1/4 de beterraba, 1 florete de brócolis e um pouco de cebolinha.

O primeiro passo é se certificar que está com um liquidificador limpo e à disposição, já que será fundamental para a receita.

Em seguida, coloque todos os ingredientes de uma só vez no liquidificador e bata até que fique com uma consistência passível de tomar.

Se quiser e preferir, pode adicionar algumas pedras de gelo, para que o suco de beterraba e cenoura fique mais geladinho.

Sem precisar coar, pode colocar no copo e tomar assim que terminar de bater, sendo muito bom para a produção de colágeno da pele.

Por se tratar de uma mistura natural, é comum que não tenha um efeito imediato, mas com o passar do tempo pode ser que note alguma diferença.

Benefícios da cenoura e beterraba para a pele

A cenoura é rica em betacaroteno, um antioxidante que pode ajudar a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres.

Mas também ajuda a prevenir os danos causados pelos raios solares, que são um dos motivos que causam as rugas de maneira precoce.

Já a beterraba é rica em vitaminas E, C e K, portanto atua como uma protetora contra os danos causados pelos raios solares.

O alimento também é um desintoxicante natural, que purifica o sangue e faz a pele brilhar. O suco, de maneira específica, atua contra furúnculos e espinhas e por fim reduz a inflamação.

Cuidados coma saúde

É importante ressaltar que o conteúdo do site é para fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional.

Vale lembrar que essa receita é uma experiência divulgada pelo canal do Youtube ‘Lu Oliveira Oficial’, e não há comprovação científica no combate as rugas.

Antes de aplicar ou tomar qualquer receita natural, certifique-se que não tem alergia a nenhum dos ingredientes utilizados na misturinha.

Conclusões finais

Um suco com cenoura e beterraba pode ser fundamental para manter a pele como se fosse de uma mulher de 30 anos de idade.

Porém, para dar adeus para as rugas, sempre busque opiniões médicas ou de especialistas para não colocar a saúde em risco.

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As rugas aparecem com quantos anos?

Não há uma idade certa para o surgimento das rugas, já que depende do cuidado que cada pessoa tem com a pele, mas é mais comum que seja a partir dos 35 anos de idade.

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