Conheça agora mesmo três sucos naturais que vão te ajudar a baixar o colesterol e evitar o AVC

Manter o colesterol alto sob controle é essencial para reduzir o risco de doenças cardiovasculares e prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral). Nesse processo, incluir sucos naturais na rotina pode ser um excelente aliado, graças às fibras e antioxidantes presentes nas frutas.

Beber um copo de 200 ml desses sucos diariamente. Contudo, preferencialmente junto com uma refeição, ajuda a equilibrar os níveis do colesterol “ruim” (LDL) e a promover mais saúde. O ideal é prepará-los com frutas frescas, sempre que possível com a casca, para potencializar os benefícios.

Suco de uva

O suco de uva é eficaz para baixar o colesterol porque contém resveratrol. Isso é composto antioxidante que impede a oxidação das células de gordura e reduz os níveis de colesterol no sangue.

Além disso, os taninos e as antocianinas da uva roxa combatem inflamações. Assim, neutralizam os radicais livres e evitam a formação de placas de gordura nas artérias, prevenindo o AVC.

Suco de goiaba

Rico em pectina, uma fibra que reduz a absorção de gordura no intestino, o suco de goiaba é excelente para quem busca baixar o colesterol alto.

A goiaba vermelha ainda oferece licopeno, um antioxidante poderoso que protege as células de gordura contra a oxidação. Além disso, ainda contribuí para a saúde cardiovascular diminuindo os riscos de AVC.

Suco de maçã

O suco de maçã auxilia na redução do colesterol alto graças à sua alta concentração de fibras, que bloqueiam a absorção de gorduras e favorecem a eliminação do excesso de LDL pelas fezes. Além disso, as antocianinas presentes na maçã combatem os radicais livres, promovendo uma melhor qualidade de vida e ajudando a evitar o AVC.

Cuide da sua saúde e mantenha o colesterol controlado

Além de consumir esses sucos naturais, é fundamental manter hábitos saudáveis: praticar atividades físicas, seguir uma dieta equilibrada e evitar o consumo excessivo de bebidas alcoólicas e alimentos ricos em gorduras saturadas.

Cuidar da saúde é um compromisso diário. Adotar pequenas mudanças, como incluir sucos naturais na dieta, pode fazer toda a diferença na prevenção de doenças graves como o AVC e no controle do colesterol alto. É importante sempre procurar um médico.

Conclusão

Incluir sucos naturais no dia a dia é uma medida simples e eficaz para controlar o colesterol e prevenir o AVC. Aliados a hábitos saudáveis, esses sucos fortalecem a saúde cardiovascular e promovem qualidade de vida.

Emagrecem 5kg: 3 sucos deixam a barriga seca para curtir a praia

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Veja três sucos que podem ajudar nos problemas causados pela osteoporose

Primeiramente, a osteoporose é uma doença silenciosa que afeta milhões de pessoas, especialmente mulheres acima dos 60 anos.

Caracterizada pela perda de massa óssea, ela torna os ossos mais frágeis e suscetíveis a fraturas.

Desse modo, para prevenir e combater esse problema, é essencial adotar hábitos saudáveis, incluindo uma alimentação rica em cálcio, vitamina D e outros nutrientes essenciais para a saúde óssea.

Acompanhamento médico

Antes de apostar apenas em soluções caseiras, é fundamental lembrar da importância do acompanhamento médico regular.

Exames para avaliar a densidade óssea, prescrição de suplementos quando necessário e a prática de fisioterapia podem fazer toda a diferença.

Além disso, manter uma alimentação equilibrada, rica em laticínios, vegetais de folhas escuras e sementes, podem ajudar a fortalecer os ossos.

Sucos

Desse modo, neste sábado, 8, iremos mostrar três receitas de sucos naturais que podem ajudar a equilibrar a alimentação.

Ou seja, os sucos naturais são uma excelente adição à dieta de quem deseja prevenir a osteoporose e fortalecer os ossos.

Com ingredientes ricos em cálcio, magnésio e vitaminas essenciais, eles complementam a alimentação e trazem diversos benefícios para a saúde, de acordo com o portal Instituto da Coluna.

Suco de cenoura com couve

Ingredientes:

• 1 cenoura média
• 2 folhas de couve
• 200 ml de água filtrada
• Suco de 1 limão (opcional)

Modo de preparo:

• Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se desejar e beba imediatamente.

• Benefícios: A cenoura é rica em vitamina A, que auxilia na absorção de cálcio, enquanto a couve é uma excelente fonte de cálcio vegetal, ajudando a fortalecer os ossos naturalmente.

Cenoura com água de coco

• 1 cenoura média
• 200 ml de água de coco
• 1 colher de sopa de chia (opcional)

Como fazer:

• Bata tudo no liquidificador e sirva sem coar para manter as fibras.

• Benefícios: A água de coco é rica em minerais como magnésio e potássio, que auxiliam na manutenção da saúde óssea. A chia adiciona uma dose extra de ácidos graxos essenciais, que combatem inflamações e melhoram a absorção de nutrientes.

Couve, cenoura e brócolis

Ingredientes:

• 1 cenoura média
• 2 folhas de couve
• 3 ramos pequenos de brócolis
• 200 ml de água filtrada

Hora de fazer:

• Bata tudo no liquidificador e beba imediatamente.

• Benefícios: O brócolis é uma excelente fonte de cálcio e vitamina K, essenciais para a formação óssea e prevenção da osteoporose. A combinação com a couve e a cenoura potencializa os efeitos nutritivos do suco.

Quando a osteoporose é considerada grave?

Por fim, a osteoporose é considerada grave quando há fraturas ósseas, ou quando a densidade óssea está muito baixa.

Além disso, é fundamental realizar o acompanhamento médico.

Considerações finais

Em resumo, sucos caseiros são aliados poderosos na prevenção da osteoporose, fornecendo nutrientes essenciais para manter a saúde óssea em dia. Mas, lembre-se, é importante consultar um médico.

Veja mais informações sobre sucos naturais clicando aqui.

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Conheça as receitas desses 3 sucos naturais incríveis que além de ajudar a manter uma vida saudável também prevenirá doenças graves

Se você tem problemas de saúde relacionado com colesterol ou alto índice de gordura no sangue, hoje vamos te dar dicas certeiras para uma vida mais saudável.

Portanto, nós da TV Foco reunimos informações do portal GE para mostrar 3 receitas de sucos naturais que vão te ajudar no tratamento contra essas doenças.

Vale ressaltar que não são receitas milagrosas, por isso é necessário ter um acompanhamento médico para manter uma vida saudável e os sucos poderão te ajudar nessa jornada.

Suco de melancia

A melancia é rica em antioxidantes e possui arginina e citrulina, que protegem as artérias e diminuem a formação de placas de gordura.

Ingredientes:

• 8 pedaços de melancia sem as sementes
• Gelo a gosto (opcional)

Modo de preparo: Bata no liquidificador oito pedaços de melancia, sem semente. Caso queira, pode acrescentar gelo.

Suco de goiaba

A goiaba é rica em pectina, uma fibra solúvel que auxilia no funcionamento intestinal e facilita a eliminação do colesterol.

Ingredientes:

• 1 litro de água
• ⁠2 goiabas

Modo de Preparo: Bata no liquidificador duas goiabas bem lavadas e cortadas com um litro de água filtrada. Coe o suco com uma peneira e sirva.

Suco de romã

O romã possui compostos fenólicos com ação anti-inflamatória, inibindo a produção de óxido nítrico, que está envolvido com a formação das placas de gordura.

Ingredientes:

• 2 romãs
• ⁠200 ml de água

Modo de preparo: bata no liquidificador a polpa de duas romãs, com sementes, juntamente com um copo de água gelada. O ideal é beber puro, mas pode adoçar à gosto, de preferência com mel ou açúcar mascavo.

Conclusões finais

Em conclusão, incorporar sucos naturais à sua rotina pode ser uma ferramenta poderosa no controle do colesterol e na redução de gordura no sangue.

Melancia, goiaba e romã são ricas em compostos que oferecem benefícios comprovados à saúde cardiovascular.

Desse modo, prepare essas receitas com facilidade e saboreie os sucos diariamente.

No entanto, mantenha o acompanhamento médico regular para monitorar sua saúde e garantir resultados eficazes. Portanto, tome a iniciativa e adote hábitos mais saudáveis hoje mesmo!

O que fazer para diminuir gordura no sangue?

• Consuma alimentos ricos em fibras;
• Dê preferência às fontes de gorduras boas;
• Evite o tabagismo;
• Aposte na queima de calorias em excesso;
• Beba com moderação;
• Evite consumir carboidratos simples em excesso;
• Aumente a ingestão de ômega 3.

Contudo, confira mais notícias sobre atualidades no geral clicando aqui.

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Juliana Paes revela segredo especial para secar antes do Carnaval e ensina dois sucos naturais

Juliana Paes, famosa atriz e empresária, voltou a ter o seu nome circulando com bastante força nas redes sociais. Isso porque a ex-intérprete da Globo de 45 anos fez uma revelação para lá de inesperada e compartilhou duas receitas incríveis de sucos naturais para secar antes do Carnaval.

Após sua última gravidez, Juliana Paes adotou uma alimentação simples, sem glúten, e conseguiu perder 16 quilos. Hoje, ela impressiona com seu corpo definido, mas a atriz passou por várias fases, principalmente durante as gestações de seus filhos, Pedro e Antônio, nascidos em 2010 e 2013.

Para recuperar sua forma, Juliana seguiu uma alimentação balanceada e limpa. Embora não goste de dietas restritivas, ela seguiu um plano alimentar que a ajudou a emagrecer após a segunda gravidez. Contudo, o café da manhã de Juliana Paes era uma refeição essencial e nutritiva.

Sendo assim, em uma entrevista ao Jornal Extra, a atriz revelou que não consumia glúten e adorava sucos de fruta. “Há muito tempo não tenho dieta rígida. No café da manhã, continuo evitando o glúten, tomo suco funcional (bato todas as frutas que estão acessíveis) e misturo com goji berry e nibs (amêndoas) de cacau orgânico, que é um dos alimentos que mais contém antioxidantes no mundo”, explicou ela.

Além disso, a ex-atriz da Globo também incluía suco de uva orgânico em sua rotina. “A fruta tem o resveratrol, outro antioxidante que ajuda a segurar a onda por um bom tempo”, afirmou a famosa.

Mesmo assim, é importante ressaltar que, além de uma alimentação equilibrada, o acompanhamento médico regular é fundamental para garantir a saúde e o bem-estar. Manter uma rotina saudável, com a inclusão de exercícios físicos, contribui de forma significativa para o equilíbrio do corpo e da mente.

Por isso, o cuidado com a saúde deve ser contínuo. Ao mesmo tempo, deve envolver tanto a alimentação quanto práticas que melhorem a qualidade de vida e promovam o fortalecimento físico.

Que dia cai o Carnaval em 2025?

A folia de 2025 terá início em março, especificamente, no primeiro dia do mês, dia 1 de março, quando será comemorado o sábado de carnaval. Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o próprio Carnaval não é considerado um feriado nacional, já que não existe nenhuma lei que determine isso.

Entretanto, pela popularidade da festividade, é comum que as próprias empresas optem pelo ponto facultativo nessa data.

Por fim, o mês de fevereiro de 2025 não terá nenhum feriado. Isso acontece por causa do calendário lunar e da Páscoa, da Igreja Católica. A festa acontece 47 dias antes da Páscoa, podendo ocorrer em fevereiro ou março.

• Juliana Paes emagrecer 16 quilos;
• Atriz ensina receita de dois sucos naturais;
• Carnaval 2025.

Conclusão

Juliana Paes compartilhou com seus seguidores suas receitas de sucos naturais para ajudar a secar antes do Carnaval. Após perder 16 quilos depois de sua última gravidez, ela adotou uma alimentação sem glúten e balanceada, com sucos funcionais, goji berry e cacau orgânico, além de incluir suco de uva orgânico.

Juliana Paes assume de quem realmente gosta e fotos íntimas com pessoa amada chocam

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Conheça dois sucos naturais e saudáveis que vão te ajudar a equilibrar o colágeno do seu corpo

Cuidar da saúde é essencial, especialmente à medida que se envelhece. Sendo assim, para ajudar a manter a pele saudável e estimular a produção de colágeno, vamos ensinar duas receitas de sucos naturais que podem beneficiar mulheres acima de 60 anos e de outras idades também.

O primeiro suco é perfeito para melhorar a aparência da pele, com ingredientes que promovem hidratação e rejuvenescimento.

No entanto, o segundo, é focado na produção de colágeno, contém nutrientes que ajudam a fortalecer a pele e manter sua elasticidade. Inclua essas receitas na sua rotina diária e sinta os benefícios de uma pele mais jovem e saudável.

Suco para ter uma pele bonita e hidratada

Ingredientes

• 1 copo de água;
• 1 maça;
• 1 cenoura;
• 1/2 suco de limão.

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes e beba assim que ficar pronto. Você pode adicionar pedras de gelo se desejar. Tome essa receita caseira todos os dias de manhã e de preferência em jejum. É importante destacar que o suco não deve ser coado, assim o resultado na pele será melhor.

Suco rico em colágeno

Ingredientes

• 1 copa de água;
• 1 pera com casca;
• 1 gelatina incolor.

Modo de preparo

Antes de mais nada, você vai precisar colocar a gelatina em um potinho e acrescentar 5 colheres de água fria e mexer bem. Depois, é só aquecer em banho-maria no fogo baixo ou você pode levar em um micro-ondas por aproximadamente 15 segundos, até que dilua a mistura.

Em seguida, coloque a água em um liquidificador junto com a pera. Deixe tudo batendo. Assim, agora você deve ir acrescentando a gelatina incolor hidratada junto com os outros ingredientes. Bata tudo muito bem por aproximadamente 5 minutos e depois é só tomar.

O que é colágeno e para que serve?

O colágeno é uma proteína fundamental para o corpo. Ele ajuda a manter a pele firme e elástica, além de ser importante para os ossos, músculos e articulações. Com o tempo, a produção de colágeno diminui, o que pode levar ao envelhecimento da pele e ao enfraquecimento das articulações.

Por isso, manter os níveis de colágeno é essencial para garantir uma pele saudável, além de promover a flexibilidade e a força do corpo. Tendo isso em vista, é importante cuidar da produção de colágeno ao longo da vida.

Conclusão

Essas duas receitas de sucos naturais são ótimas opções para as mulheres que buscam manter a pele saudável e estimular a produção de colágeno. Por isso, se você procura manter uma vida equilibrada, incorpore essas receitas à rotina pode trazer benefícios duradouros para a saúde da pele e do corpo.

Veja: 8 ingredientes naturais garantem colágeno as 60+

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Tenha o corpo do seus sonhos e uma cintura fininha com essas receitas de 4 sucos incríveis capazes de eliminar a gordura da barriga

Se você quer perder uns quilinhos e ter uma barriga chapada para o verão, mas não quer gastar muito dinheiro com comidinhas fitness, nós temos a solução.

Desse modo, hoje a TV Foco vai te mostrar receitas de 4 sucos incríveis para emagrecer, que são capazes de sugar a gordura do corpo.

Vale ressaltar que as receitas não são milagrosas e para ter um desempenho melhor, nós recomendamos que você consulte um nutricionista e faça exercícios físicos.

Portanto, confira os sucos que ajudarão no seu processo de emagrecimento e deixará a sua barriga chapada igual uma lipo HD. As informações são do portal UOL.

Suco Verde Detox

Ingredientes: 1 folha de couve; 1 maçã verde; Suco de 1 limão; 1 pedaço de gengibre; 200 ml de água de coco.

Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e aproveite um suco rico em fibras e antioxidantes, perfeito para começar o dia!

Suco de Abacaxi com Hortelã

Ingredientes: 2 fatias de abacaxi; 1/2 pepino; Folhas de hortelã a gosto; 200 ml de água gelada.

Modo de preparo: Refrescante e diurético, este suco ajuda a eliminar toxinas e a desinchar o corpo.

Suco de Cenoura com Laranja

Ingredientes: 1 cenoura média; Suco de 2 laranjas; 1/2 beterraba; 200 ml de água.

Modo de preparo: Energético e rico em vitamina C, esse suco fortalece o sistema imunológico e ajuda na perda de peso.

Suco Detox de Maçã com Gengibre

Ingredientes: 1 maçã vermelha; 1 colher de chá de gengibre ralado; 1 folha de couve; 200 ml de água.

Modo de preparo: Com propriedades anti-inflamatórias, este suco detox limpa o organismo e ajuda na digestão.

Como manter o corpo em forma?

Para manter o corpo em forma, você pode:

• Praticar exercícios físicos
• Alimentar-se corretamente
• Beber água
• Dormir bem
• Estabelecer metas
• Relaxar

Geralmente, leva entre 3 a 6 meses para alcançar um físico definido e magro, mas o tempo pode variar de acordo com o biotipo, a genética e se você está ou não com sobrepeso.

Contudo, confira as demais dicas de beleza para melhorar sua autoestima com o TV Foco!

Conclusões finais

Em síntese, essas receitas de sucos oferecem uma maneira prática e econômica de apoiar seu emagrecimento e conquistar a tão desejada barriga chapada para o verão.

Desse modo, incorporando essa receitas ao seu dia a dia, você poderá acelerar o metabolismo e reduzir o inchaço, com ingredientes naturais que ajudam na queima de gordura.

Lembre-se de que, para obter resultados consistentes e saudáveis, o acompanhamento de um nutricionista e a prática regular de exercícios são essenciais.

Contudo, Aproveite essas receitas para potencializar sua rotina e alcançar seus objetivos de forma saudável e deliciosa!

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Surpreenda-se com 3 sucos naturais para queimar gordura, podendo perder até 10kg de forma saudável e eficaz

3 sucos naturais estão dando o que falar ultimamente, sendo capaz de melhorar a saúde das mulheres e ajudar a perder até 10kg. Dessa forma, você pode ter a garantia de queimar gordura e acelerar o metabolismo de vez, garantindo uma qualidade de vida melhor.

As informações são do portal Terra, o qual informou no dia 08 de maio deste ano, sobre diversos sucos termogênicos com gengibre para emagrecer, com as seguintes opções para você escolher:

Primeiramente, há o suco de laranja com cenoura e gengibre, sendo necessário:

• Suco de 1 laranja;
• 1 cenoura descascada e cortada em rodelas;
• 2 rodelas de gengibre descascadas;
• 1 colher de café de cúrcuma;
• Pedras de gelo a gosto.

Para preparar, coloque o suco de laranja, a cenoura e o gengibre no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea. Dessa forma, você também pode adicionar a cúrcuma e as pedras de gelo.

Além disso, há também o suco de pêssego com tangerina e gengibre, com os seguintes ingredientes:

• 1 pêssego descascado e cortado em pedaços;
• 1 gengibre descascado e ralado;
• Suco de 2 tangerinas;
• 250 ml de água;
• Pedras de gelo a gosto.

Basta bater tudo no liquidificador e adicionar água para incorporar. Após isso, transfira o suco para um copo, junte as pedras de gelo e sirva.

Por fim, temos o suco de abacaxi com gengibre, e você vai precisar de:

• 4 fatias de abacaxi sem casca;
• 200 ml de água de coco;
• 1 gengibre descascado e cortado em rodelas;
• Pedras de gelo a gosto.

No liquidificador, coloque o abacaxi, o gengibre e a água de coco e bata até ficar homogêneo. Adicione as pedras de gelo e bata novamente. Depois, coe o suco e sirva.

Alerta importante

Além disso, o conteúdo deste site é destinado a fins informativos e não se destina a fornecer aconselhamento médico, dermatológico e nutricional. As informações não devem ser utilizadas para diagnosticar ou tratar qualquer problema de saúde. Com o intuito de apenas dar dicas de beleza.

Por fim, a receita é apenas uma dica do que pode ajudar, com o propósito de informar o leitor. Assim, para melhores resultados, busque um especialista e lembre-se de realizar um teste nas mãos para ter certeza de que não possui alergias

Quais são os benefícios do gengibre?

Conforme as informações do portal Tua Saúde, o gengibre contém chogaol, gingerol e zingerona, com propriedades anti-inflamatórias. Além disso, há carminativas e antieméticas que relaxam os músculos do estômago e intestino, combatendo a azia e os gases intestinais.

Conclusões finais

Por fim, você pode implementar os sucos naturais na sua dieta diária, aproveitando os diversos benefícios para a saúde. Assim, você pode emagrecer de forma natural e saudável, sem correr riscos.

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